目录： 　　第一章：生姜像胃养胃：饭不香吃点姜连皮吃内火降 　　第二章：蒜蓉炝拌田七豆腐干 　　第三章：营养师保养秘方 　　编者按：生姜是个宝，多吃生姜对身体好处很多，如降火养胃等等，你喜欢吃生姜吗？你知道生姜还有哪些功效吗？ 　　生姜像胃养胃：饭不香吃点姜连皮吃内火降 　　“以形补形”，亦称“以脏补脏”，是古老的中医食疗学说中流传至今且仍具相当

　　生姜是生活中最常见的食物，有些时候人们是会把生姜当做中药来使用的，生姜对于身体的好处大家都能够说出一二，因而也有冬吃萝卜夏吃姜的说法，对于感冒的人来说，吃点生姜是能够很好的驱赶感冒的，而在烹饪食物的时候要是加入生姜，是会让食物的胃口变得更加美味，生姜现在已经是生活中不可或缺的食物了，但是，你知道吗?有些时候，有些人吃生姜是会容易造成疾病的，严重的时候还会造成丢命的情况，在生活中，这些人应该远离

　　我经常失眠，尤其上了年纪后，失眠更加严重。曾试用过睡前喝醋的方法，虽有一定效果，但因本人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。后来，听一位朋 友说，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就 睡 着了，而且睡得很踏实。 　　具体方法是：取生姜20克，洗净切碎，用纱布包裹，置于枕边，每晚睡前闻其气味，

　　生姜 　　取鲜生姜200克，切碎如大米粒，置有盖容器内，加蜂蜜适量，以淹没姜末为度，拌匀后加盖放阴凉通风处备用。每次用半匙，口含缓缓吞咽。每日3～5次，至咽喉爽利、发音正常止。 　　注意忌食其它辛辣食物。笔者用此方治疗声音嘶哑患者多例，效果良好，患者不妨一试。

生姜去痘印是一种民间土方，生姜能不能去痘印呢？这时很多长痘MM最关心的问题，每次长完痘痘，一脸的痘印，真的很影响美观。小编将为大家解答一下！生姜去痘印效果好吗生姜能够去痘印！效果很明显！生姜具有杀菌解毒、消炎的作用。特别是老姜，其具有超强的杀菌和消炎功效，能快速“消灭”因痘痘引发的红肿的痤疮杆菌，并消除痘痘炎症，促使痘痘印快速愈合。生姜擦脸的正确方法首先将生姜切成生姜片;然后把生姜片覆盖在脸上有肌

 　　在日常生活中，难免都会有磕磕绊绊的现象。如果我们想要快速去疤痕，那么就一定要选对方法。究竟怎么去伤疤效果比较显著呢?接下来就让我们说说去疤痕的好方法吧!　　怎么去伤疤　　1.生姜去疤痕你首先要做到就是到超市挑选新鲜的姜，汁液多的个大的黄色的最好，那种嫩嫩的是新鲜的姜，一次不要买太多。　　2.用姜去疤痕要先做好有疤痕处的皮肤清洁的工作，你可以用毛巾沾水擦拭疤痕处，脸部可以直接用洗面奶

　　月经不调慎喝红糖生姜水 　　月经不调怎么办?民间流传喝红糖生姜水能调养。日前，中医妇科副教授指出，此法并不是万能的，甚至可能误事。 　　小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。 　　经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，

　　生姜是一种很常见的食物，它常用做家常菜中的调料来食用，用于提味。那么生姜除了可以做炒菜的调料外，还可以有什么用途呢，下面介绍的是生姜红糖水的做法，那么生姜红糖水有什么作用呢，它的做法又是什么呢，一起来看看吧。 　　生姜红糖水的做法 　　食材原料 　　生姜适量﹑红糖适量﹑大蒜一个。 　　步骤 　　1、生姜去皮洗净，切丝。 　　2、大蒜洗净，拍碎。 　　3、将锅中倒入一大碗清水。 　　4、姜丝放

　　生活中我们最担心的事情莫过于身体出现不适，尤其是在寒冷干燥的冬季，我们很容易患上感冒咳嗽等症状。很多人一旦生病，就会去吃药，甚至会去医院打针挂水。中医讲究药补不如食补，其实生活中一些常见的小病小痛压根不需要吃药，很多不起眼的食物就具有很好的治病功效。今天小编就和大家说一说生姜的治病功效。 　　一、生姜的营养价值 　　在了解生姜如何治病之前，小编首先跟大家说一说生姜的营养价值。生姜是我们生活中常

　　生姜是我们在生活中经常能看见的一种食物，价格低廉，用途广泛，非常受人们青睐。生姜的功效与作用虽然有很多，但很少有人知道生姜加一宝的排毒祛湿功效会非常惊人。想知道吃生姜有什么好处以及生姜的营养价值吗?那就一起来看看吧。>>>女人常吃这一物排毒祛湿一身轻　　别看生姜个头不大，但它的好处却非常多，下面就来仔细说一说，保证让你们都爱上它。　　生姜，向来以“药食俱佳”见称，经常食用能保

　　“啊!我的腿抽筋了!”大多数的准妈妈在怀孕的中后期常会出现腿部痉挛的情形，尤其是在睡觉的时候，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。 　　以下，我们有请专家来分析一下准妈妈易抽筋的原因吧，由此见招拆招，以缓解准妈妈抽筋时的痛苦。 　　原因 　　腿抽筋一般发生在孕中晚期，多在晚间睡眠时发生，并会影响睡眠质量 　　主要的原因可能是： 　　1.随着孕期体

　　当今社会，越来越多的人遭遇脱发现象，有的不严重对生活也没有什么影响，但是有的人却很严重，影响了人们的身心发展，而有人称生姜治疗脱发，这是真的吗？生姜治疗脱发小窍门是什么呢？下面我们就来和大家探讨一下治疗脱发的食物。 　　脱发其实是很常见的一件事，但是如果能够及时预防和治疗，相对来说更好一点。下面我们就来看看生姜是怎么治疗脱发的吧。 　　方法一 　　将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在

　　生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品。很多人喜欢用生姜泡蜂蜜水喝，我们都知道生姜有驱寒、暖胃、补脑等功效，蜂蜜也有润肠通便、润肺、解酒等功效。那么生姜又有哪些功效及作用呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　生姜蜂蜜水的功效作用 　　1、长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用; 　　2、淡斑、

　　很多人吃生姜多是把生姜当做调味使用的,但你可别拿生姜不当药,中医对生姜的评论相当高,中医认为它是“呕家圣药”，更认为夏吃生姜赛喝参汤!那么生姜怎么吃才好?夏天吃生姜的注意事项有哪些? 　　夏季暑热，多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于

　　陈醋是调味料中的一种，生姜也是调味品中的一种，那么用陈醋泡生姜会有怎样的一种神奇功效呢?我们都知道生姜的作用很多，生姜的功效也不容小觑，那么下面我们就来看看醋泡姜的做法与功效到底是怎样的。 　　做法一 　　主料 　　准备适量的生姜，清洗干净，不去皮。 　　做法 　　1.用陈醋，鲜姜。 　　2.生姜洗净切片。 　　3.将切好的生姜片放进准备好的容器中倒上醋，泡制时间为三天。 　　做法二 　　用料

　　人们喜欢生姜，不仅仅是因为生姜价格低廉，更是因为生姜的作用有很多。用生姜搭配其他一些食物一起吃的功效更是惊人。想知道生姜的功效与作用以及生姜红糖水的作用吗?那就一起来看看吧。 　　生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。下面就介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒。 　　1.柠檬+生姜+黑巧克力 　　姜和柠檬的高营养价值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之难忘。

　　很多人认为，气候比较干燥，我们的皮肤都已经起皮了，身体内的湿气肯定也会跑光光。其实，我们经常会呆在温暖的房间里，时间长了，抵御病邪的能力就会变差，这也很容易导致体内湿邪堆积。 　　中医上有这样一句话，千寒易除，一湿难去。体内堆积湿气会给我们带来诸多的健康隐患，严重的话还会产生湿毒。湿气是十分恼人的，湿与寒结合叫做寒湿，与热结合叫做湿热，与风结合叫做风湿。如果体内的湿邪不去除，那我们吃再多的滋补

　　生姜是我们家家户户每天炒菜必备的调味料，其实生姜的功效和作用非常多，在日常生活中，生姜的妙用也不少，可以治病消炎止痛等等。对于一些生活常识，大家还是有必要了解的。那么姜发芽了还能吃吗?　　姜发芽了还能吃吗　　实际上，大多数食物发了芽都是可以吃的。例如姜、蒜等，把芽稍稍剜掉还是可以吃的。只是里面的营养已经有一部分供给了“芽”，所以营养肯定就会打了折扣。　　不过，也有些食物经过发芽，营养成分还会有

痘痘可以说是很多人生活中都比较困扰的问题，不管是男性还是女性，痘痘的问题都是十分困扰他们的。很多时候虽然痘痘好了，但是痊愈的地方就会留下难看的痘印，是非常让人们所困扰的。如今很多人都会说，生姜可以祛除痘印，但是生姜片可以去痘印吗，是不是真的很有效，那我们该怎么使用它来祛痘，就是很多人比较关注的问题了。生姜的确是有着祛除痘印的功效的，因为生姜可以活血，这样他就可以让痘印下面的一些细胞组织再次的活跃起

　　有没有为脸上的斑点烦恼过!想不想拥有白净无暇的美肌呢!在这个秋季可是祛斑美肌的好时机哦!下面小编给大家介绍去斑的几个个小妙招，特地从振轩那挖来的，只要坚持，可以让你的肌肤焕然一新哦!　　生姜酒精　　首先准备好50g的生姜，洗净后切片放入容器中，再加上500ml浓度为50%的酒精，用保鲜膜封口浸泡15天，之后用棉签沾取汁液涂抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，坚持半月就能见效，长期使用可根除。