青菜炒豆腐，是一道极其营养健康的家常小炒，很多人都非常喜欢吃。因为它不仅食材少，做法方便，而且最重要的是它的营养价值非常高。想知道青菜的做法大全以及豆腐的做法大全吗？那就一起来看看吧。 　　豆腐是一种蛋白质含量非常高的食品，它不仅能够生津止渴，还能有效预防口臭口渴的问题。 　　方法一 　　材料 　　豆腐，小白菜，葱，姜，盐。 　　做法 　　1.豆腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不能太厚哦。小

　　如今是社会减肥已经成为一种时尚，不管是胖的瘦的都嚷嚷着要减肥，可以说是流行骨感美啊。但是很多人想要减肥同时又经不起美食的诱惑，那么你知道怎么吃不会胖吗?饮食减肥法有哪些呢?在我们的日常生活中减肥食谱有哪些呢?下面就一起去学习下吧! 　　饮食减肥 冻豆腐最能吸脂的15种神奇食物 　　1. 冻豆腐 　　豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄

　　学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：冬季寒冷，每天除了一日三餐饮食之外，吃点什么样的坚果不仅能提供些热量又能减轻上班族的疲乏和压力呢?熊苗营养师推荐：每天吃几个核桃，不管春夏秋冬如何变幻，核桃这样一种有益身体健康的坚果很值得推荐给男女老少每天吃，由于核桃的能量比较高，因此每天吃的话一定要注意控制数量，一天吃3-5个最合适。 　　核桃，又名胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属落叶乔木的果实。核桃是

　　生活中，有的人总是会出现肾虚的现象，时常会感到乏力，严重影响了自己的生活。于是，补肾就成了人们平时热议的话题。那么你知道我们平时应该如何补肾吗?补肾的中药又有哪些呢?下面您就跟着小编一起来详细了解下吧! 　　补肾中药 　　海参>>>补肾中药 荐四种男人补肾离不开的中草药 　　性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新

　　如今好多人都得了痔疮，那么痔疮是不是很难医治呢?我们应该好好探讨一下的，痔疮存在着什么方式方法的，大家不妨好好观察一下的。那么痔疮能够治好吗?这也是非常需要我们弄清的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　痔疮能治好吗 　　这是患者最常提到的问题。准确来说，痔疮并不能完全根治，没有哪一种方法能够保证一次治疗后，痔疮再不复发。包括手术在内，解决的只是已经发生的病变，但并没有消除发病的诱

　　多吃桔子，能起到美容和健康的双重作用，真可谓是“一石二鸟”的健康食品！更有意思的是，桔子浑身都是宝，除了果肉，就是桔子皮，也应富含柠檬苦素而成为抑制乳房癌的制胜宝器！对于那些吸烟的朋友来说，桔子可是他们的福音，因为桔子能清除很多吸烟带来的各种有害成分！ 　　桔子皮防止氧化 　　桔子含有的类黄酮元素中最重要的成分是桔皮苷，这个桔皮苷常常和维生素C一起组合来保护我们

　　吃葡萄的好处与坏处，到了夏季之后，葡萄就会大量上市，让对其口味喜爱有加的朋友可以大饱口福。但是，葡萄因为其糖分含量较高，并不属于健康水果行列之中，所以，我们吃葡萄的禁忌要多多注意。下面小编给大家介绍一下吧。 　　葡萄当中含有糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;除此之外还含有酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。 　　蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分的含量也不低，对于大脑有着很好的补益作

　　狂犬病是一种非常严重的传染性疾病，它的潜伏期或长或短，预防狂犬病的最佳方法就是大狂犬疫苗，但是有人会问正在哺乳期和孕期妇女能打狂犬疫苗吗?确实由于孕妇属于特殊人群，她们的照顾一定要小心谨慎，那么到底孕妇能不能打狂犬疫苗，让我们一起去了解吧! 　　孕妇能打狂犬疫苗吗 　　对于哺乳期妇女和妊娠期妇女到底是否可以大狂犬疫苗以及打了狂犬疫苗之后对孕妇的身体和胎儿的身体会不会造成什么不利的影响的问题，相

　　我国的早餐种类有很多，其中比较传统且大众都喜爱的油炸类食品就要数油条了，它的口感蓬松酥脆，伴着淡淡的咸香味，美味无比。油条的做法并不是很复杂，朋友们想知道油条怎么做吗?下面就为大家介绍油条的做法和配料。 　　做法一 　　材料1 　　面粉300克，水180克，酵母5克，糖20克。 　　材料2 　　食用碱1克，细精盐5克，温水15ML。 　　做法 　　1、将材料1的所有食材混合均匀，然后揉成面团

　　和包子相比，人们是不喜欢吃馒头的，但是馒头营养却是很高的，所含的淀粉和麦芽糖对人体有很大的好处，而且只要掌握一定的方法馒头也能做出美味，那么大家知道白馒头的做法吗?白馒头的做法和配方是什么呢?下面小编就为大家介绍一下白馒头的做法大全。 　　原来馒头也可以那么好吃!按照以下的配方制作白馒头，相信大家都能做出美味的白馒头，下面一起来看看这些配方吧。 　　馒头 　　材料 　　发酵面糰1份。 　　做法

　　红薯是我们都非常熟悉的食物，红薯在潮湿的地方放置久了就会有发芽的现象。我们都非常清楚土豆发芽了是不能吃的，那么红薯如果发芽了还能吃吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　一、红薯发芽了还能吃 　　红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传说中的中毒症状。但有一点大家要注意，红薯长芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且还会失

　　香蕉是很多人都爱吃的一种水果，香蕉不仅可以缓解便秘，还可以促进肠胃蠕动，但是也有的女性很疑惑月经期间是否能吃香蕉，下面，小编就带大家来了解一下经期能否吃香蕉以及吃香蕉的好处和禁忌吧。 　　香蕉是我们生活中常见的水果，甜甜绵密的口感深受大家的喜爱。 　　每天吃1根或2根香蕉可以帮助我们的身体来提供能量，还可以预防感冒呢。 　　据资料表明，其可增加白血球的能力，是青香蕉的8倍。 　　不仅如此小小的

　　鸡蛋是我们生活中很常见的一种食物，而在鸡蛋的类别中，乌鸡蛋的营养价值又高于普通鸡蛋，究竟乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么？为什么人们会喜欢吃乌鸡蛋呢？乌鸡蛋做法又有哪些呢？跟着小编一起来了解一下吧。　 　　乌鸡蛋中含有一定的微量元素硒，被人们尊称为抗癌之王，而经常食用富含有硒的食物，是可以增强我们的免疫力，延缓衰老的。 　　乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别 　　乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么呢，我们知道乌鸡的

　　凉拌菠菜是一款制作简单，营养丰富且绿色健康的菜品，而且特别适合在夏季食用。凉拌菠菜含有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化的功效。下面小编就为大家介绍几款凉拌菠菜的美味食谱吧。 　　凉拌菠菜 　　材料 　　菠菜1把，蒜末适量，自制辣椒适量，花椒粉适量。 　　做法 　　1.菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手

　　自闭症是儿童时期常见的一种疾病，自闭症患者就像生活在自己的孤岛上，无法像正常人一样表达自己的想法，为了让自闭症患者走出自己的孤岛，治疗自闭症刻不容缓。下面小编将为大家介绍治疗自闭症的方法，希望能够给患者带来帮助。 　　如果能尽早发现孩子自闭症，通过早期坚持不懈的干预治疗，是完全可以回归正常生活的。 　　1、心理治疗 　　心理辅导在自闭症的治疗中是极其重要的，要注意帮患儿降低自卑和孤僻心理，增强

　　菠菜炒粉丝是经典的家常菜肴之一，制作好的菠菜炒粉丝营养价值非常的高，而且味道很是鲜美，那么大家知道菠菜炒粉丝的做法吗?菠菜炒粉丝怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下菠菜炒粉丝的做法大全吧。 　　菠菜炒粉丝的做法非常的多，而且营养价值也很高，下面大家就一起来看看如何制作出美味的菠菜炒粉丝吧。 　　做法一 　　材料 　　菠菜、鸡蛋、粉丝、食用油。 　　做法 　　1、菠菜放入沸水中焯烫一下，

　　菠菜的营养价值很高，它不仅仅是叶子能吃，它的根营养一点也不差。那么菠菜怎么吃好吃呢?怎么吃菠菜就能充分吸收其中的营养了呢?今天我们就来为大家介绍一下菠菜的做法，供大家选择。 　　菠菜的做法很多，经常会以炒的形式出现在人们的餐桌上，下面就是菠菜的一些做法，一起来看看都是怎么做的吧。 　　菠菜的做法 　　涼拌芝麻菠菜 　　材料 　　菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉

　　菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血止血，滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动，从而达到利于消化的作用。那么你知道菠菜怎么做才好吃吗?食用菠菜到底对我们的身体健康又有着怎样的好处呢?下面小编就来告诉你食用菠菜的所拥有的六大好处。 　　1.通肠导便，防治痔疮 　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作

　　菠菜的作用是非常大的，也是我们大家都非常爱吃的食物，并且菠菜的做法是非常简单多样的，生活中经常吃菠菜对我们的健康是非常有利的。那么日常生活中菠菜的功效与作用有哪些呢?那么接下来就让我们一起来看看吧! 　　菠菜的功效与作用 　　1.通肠导便，防治痔疮 　　菠菜是非常好的食物，经常吃菠菜对我们的身体健康是非常有利的，而且非常美味营养，还可防治痔疮。 　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的

　　凉拌菠菜粉丝是一道非常鲜美的食物，很多人都喜欢在家自制美味的凉拌菠菜粉丝食用，那么大家知道凉拌菠菜粉丝的做法吗?下面小编就为大家介绍一下凉拌菠菜粉丝的做法大全吧。 　　凉拌菠菜粉丝做法很简单，而且口感很清爽，下面大家就一起来看看如何制作出美味的凉拌菠菜粉丝吧。 　　做法一 　　材料 　　菠菜、粉丝、蒜、姜、干红辣椒、盐、十三香、生抽、醋、香油。 　　做法 　　1、菠菜洗净，粉丝用凉水泡开，蒜