丝瓜是我们生活中十分常见的一种食材，不仅口感非常的不错，而且是一种营养元素丰富的食物，能够帮助人们呵护自身的健康。那么丝瓜都有哪些营养价值呢?丝瓜怎么吃才最营养呢?所以今天就让小编为大家介绍下丝瓜的营养价值以及食用方法吧! 　　目录 　　1、丝瓜的基本概念 2、丝瓜的营养价值 　　3、丝瓜的药用价值有哪些 4、宝宝吃丝瓜的好处 　　5、女性吃丝瓜的好处 6、冬天吃丝瓜的好处 　　7、丝瓜怎么吃

　　在如今这个季节里丝瓜可能是我们常吃的一种食物吧!很多人都喜欢用丝瓜烧汤，日常丝瓜的做法都有哪些?丝瓜怎么做好吃?丝瓜的功效与作用分别都有哪些?现在小编就带大家一起来学习几道丝瓜私家菜吧! 　　丝瓜的做法大全 　　清炒丝瓜 　　原料：丝瓜两根，葱花、盐、鸡精适量。 　　做法： 　　1、丝瓜去皮、洗净、切片，葱花备用;>>>丝瓜的功效与作用 夏天常食使你更加水润 　　2、炒锅烧

　　丝瓜炒肉是一道非常鲜美的菜，丝瓜炒肉的营养非常的丰富，所包含的营养成分对人体有很大的益处。很多人都喜欢吃丝瓜炒肉。那么你知道丝瓜炒肉怎么做比较好吃呢，下面小编就为大家推荐几款好吃的丝瓜炒肉做法，希望大家喜欢。 　　丝瓜炒肉 　　材料：丝瓜2条，肉适量，油，蒜，盐，淀粉，生抽。 　　做法 　　1、丝瓜洗净切块。 　　2、肉切丝，放点淀粉，拌匀，这样肉的味道会比较好。 　　3、锅里放油，加热至7

　　丝瓜是我们日常生活中非常常见的食材了，丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等，营养价值非常丰富。而且丝瓜的做法是非常多的，其中丝瓜汤是最家常的做法了，那么丝瓜汤怎么做呢?鲜美就一起去看看吧。 　　材料 　　丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。 　　做法 　　1.

　　丝瓜是一种非常常见的一种蔬菜品种，丝瓜是非常好吃的，丝瓜的汁是非常有营养的，丝瓜的功效是比较多的，可以起到抗坏血病、健脑美容的功效。今天给朋友们代理丝瓜汤的做法，那么丝瓜汤的家常做法有哪些呢?让我们一起来看看吧。 　　丝瓜的功效与作用 　　丝瓜是一种非常美味又健康的食物，吃丝瓜的好处是比较多的，是这个季节非常好的食物之一。 　　丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。 　　抗坏血病

　　丝瓜是夏天人们经常吃的食物之一，炒丝瓜、丝瓜汤经常出现在人们的餐桌上，它们具有清热解毒的功效，但是你知道吗?其实丝瓜皮也是可以搭配做成菜的。人们经常会问丝瓜怎么做好吃，其实也包括了丝瓜皮的做法，毕竟丝瓜皮是丝瓜的一部分。那么丝瓜皮能吃吗?丝瓜带皮吃好不好吃呢?　　很多时候，我们吃丝瓜都会习惯性的将丝瓜皮扔掉，但是今天我们就要合理的利用丝瓜皮，做一顿美味的佳肴出来。　　丝瓜皮的做法　　香辣丝瓜皮

　　红薯是一种很常见的蔬菜，红薯的做法很多，吃饭也很多，我们平时吃的做多的就是烤红薯，烤红薯又香又甜，味道很不错，红薯的营养价值也很高，多吃红薯能够提高人体的免疫力、降糖、解毒的功效，那么红薯叶应该怎么吃呢，下面我们一起来看看。 　　红薯叶的做法 　　主料 　　准备好适量的红薯叶，还有一个大蒜。 　　步骤 　　1.红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段。 　　2.蒜头切成末，红辣椒切成圈。

　　丝瓜是人们最为常见的绿色植物，生命力极强，只要是夏天到处都是丝瓜的踪影，可是现在应该很难见到了。人们最多的就是用丝瓜做汤喝，因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。那么我们还能用户丝瓜做什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。 　　清炒丝瓜的做法 　　主料：丝瓜3根，红椒半个。 　　调料：色拉油适量，食盐适量，鸡精少许，姜适量，蒜适量。 　　步骤 　　1.将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。 　　2.红椒切小

　　丝瓜是我们餐桌上常见的食材了，丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，一直以来深受人们的喜爱。丝瓜炒肉是夏天必备的家常菜，主要原料是丝瓜、排骨肉，工艺是炒，制作简单，口味清淡。那么丝瓜炒肉到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　食材主料 　　丝瓜500g、酱肉250g、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、姜适量、酱油适量、蚝油适量。 　　制作步骤 　　1、丝瓜洗净控干。 　　2、自制烧肉

白净水嫩的肌肤是很一个女人都向往与追求的，没有哪一个女人顶着一脸密密麻麻的斑点还能心安理得的暴露在众人视线下，色斑如此高调地在脸上耀武扬威，让爱美的你寝食难安，苦苦寻觅祛斑小窍门，生活中其实有很多实用的祛斑小窍门，只要用对方法，赶走色斑并不难。丝瓜祛斑秘方看起来好厉害的样子，是不是真的有用呢?能比其他祛斑产品和祛斑方法能好到哪里去?试试就知道了呀。祛斑不是一朝一夕就能成功的，小编坚持这些秘方比较长

　　薄荷是一种很清新的草本植物，大家应该都不陌生。它经常被用作甜品的装饰，其实它的作用是很多的，用它泡水是最简单的方法，并且也是有一定功效的，下面就为大家介绍一些薄荷的作用。 　　作用 　　薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。 　　薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥

　　丝瓜是一个大众化的食材，丝瓜的好处也是有很多的，那么大家知道丝瓜有哪些好处吗?大家知道丝瓜的功效与作用吗?今天小编就来向大家介绍一下丝瓜的价值所在，一起了看看吧。 　　丝瓜是所有瓜类食材中营养含量很高的瓜类之一。丝瓜全部都可以入药的。经常吃一些丝瓜可以预防疾病，防衰老。丝瓜的吃法也是很多的。经常吃丝瓜菜能够提高人体免疫力。 　　丝瓜络食疗作用 　　味甘，性凉。归肺、肝、胃经。体轻通利。 　　

　　丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。 　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。 　　丝瓜可美容养颜 　　简介： 　　丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。 　　丝瓜所含各类营养在瓜

　　在我们生活中有这样的一种蔬菜，它烧菜、烧汤等各做法都新鲜美味。在夏季，我们通常能够看到街边的摊位上摆放着它，同时在乡村的各家院落里也会看到它枝藤缠绕，繁盛有神。那就是丝瓜，我们吃的丝瓜不算少，那么你知道丝瓜的其他功效吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　目录 　　1、丝瓜的介绍 2、丝瓜的24种功效与作用 　　3、宝宝能吃丝瓜吗 4、孕妇能吃丝瓜吗 　　5、产妇能吃丝瓜吗 6、哺乳期能吃丝瓜

　　丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。另丝瓜谐音&

　　丝瓜在广东民间称为“胜瓜”，柔嫩鲜甜，丝瓜汁也有“美人水”之称。人们何以如此青睐丝瓜呢？原来是丝瓜的营养丰富，含有丰富的维生素A、B、C，可以抗老化，清热解毒，凉血通便，更重要的是，丝瓜是不可多得的美容佳品，使皮肤洁白、细嫩。 　　在这里建议各位爱美MM每天一方面尽量保持好的心情，针对各MM工作忙，推荐几款丝瓜汤的新“煮&rdquo

　　丝瓜是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。 　　厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。 　　现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法： 　　1、青白丝瓜：爆香姜丝，

　　许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。 现在就跟着小编来看一下吧。 　　中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。 　　古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 　　丝瓜调理月经三食方

　　丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。 　　丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。 　　丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸

　　丝瓜，是我们平时常见的食物，丝瓜的水分很多，丝瓜的营养价值也高。不乱是老人还是小孩，都可以食用。那么你们知道丝瓜怎么做好吃吗?丝瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下清炒丝瓜的做法吧。 　　清炒丝瓜做法一 　　食材：丝瓜(1根)、盐(1小勺)、蒜米(1小半)、火麻油(1小勺)。 　　步骤 　　1.将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用。 　　2.起锅。倒入亦舒堂火麻油烧热，下蒜茸煸出香