秋季因为风大，人们都会出现秋燥的现象，出现秋燥的时候人们就应该滋补自己的身体，这样才能让我们的身体免遭伤害，那么秋季养生吃什么好呢?秋季饮食注意事项是什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季养生的食谱。 　　中医古籍认为，“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意思就是说，酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物发散泻肺。所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石

　　枸杞是我们生活当中十分常见的食物，但是它的吃法是有很多的讲究的，那么枸杞的作用有哪些呢?枸杞怎么吃效果好呢?枸杞的营养又有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧! 　　选择合适的食用方式 　　在生活当中恐怕大家食用枸杞做常见的方法就是用它来泡茶了吧!很多人喜欢用枸杞和红枣泡茶喝。那么除了这些还有什么食用方法呢?下面小编就为大家来介绍一下。 　　枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我

　　海带生活中常见的一种食物，很多人都知道甲状腺肿大吃海带好，但是其他的营养价值，大家却知道的非常少，那么大家知道海带的营养价值是什么吗?海带的功效有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下海带的功效与作用吧。 　　海带的营养价值很高，可是我们应该怎么吃海带才能让它的功效翻倍呢?下面大家就一起来看看吧。 　　海带拌三丝 　　食材 　　水发海带丝、绿豆芽各150克，香干3块，水发绿豆线粉50克，酱油、米醋、

 　　美容养颜不仅仅靠一些化妆品就能完成的，如果想让身体从内到外都健康，那么五脏的调节、滋补也是很重要的，中医补五脏，就是根据一些中医理论，通过一些中医药食谱达到滋补五脏的效果，让中医美容养颜起到更好的效果。 　　1、美容养颜首先要补心 　　因为心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;（3）月经量或多或少为月经过多或过多少;（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。 　　推荐食方如下： 　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 　　2.浓茶红

　　《本草纲目》也记载：“凡用艾叶，须用陈旧者，治令细软，谓之熟艾，若生艾，则易伤人肌脉。”可见，陈艾治多年的疾病效果更好。那么，什么是陈艾呢？所谓陈艾，是指将采集后的新鲜艾叶，经过反复日晒后保存，在数年的储存期间艾叶会慢慢挥发掉一部分挥发油，散去了生艾的燥烈之性，此时的艾叶谓之陈艾。 　　陈艾的特点是燃烧时火力温和、烟少，燃烧后艾灰不易脱落，其温热

　　刮痧是我国的一种历史悠久的中医特色疗法，从古至今能够一直流传下来是有它的特到之处的。并且因为刮痧使用的工具简单，只要掌握好穴位，自己在家也是可以随时随地的刮痧。今天小编给大家介绍下刮痧应该如何刮效果好。 　　单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。 　　刮痧并非愈痛愈黑愈有效 　　刮痧通过调整阴阳平衡

　　枸杞相信大家都不陌生，枸杞可以用来泡茶喝，也可以用来养生，现在在中医界也可以用来治疗疾病。这些你都知道吗?那么在你眼中的枸杞又是什么样的呢?今天小编就给大家带来枸杞的知识，下面看小编的具体介绍吧。 　　枸杞怎么吃效果好 　　生活中有很多食物在吃的时候，都需要一定的方法，我们也要根据自己的身体健康来选择适合我们的食物，所以对食物选择的时候，也是要注意不能随意的款吃买这样对身体各方面也是有着很大的

　　女性没有一个是不爱美的，每个人都是希望自己可以拥有完美的身材的，漂亮的曲线。而傲人的双峰也是人们想要的，人们是使用各种不同的丰胸的手法，今天小编就为大家详细的介绍一下针灸丰胸的原理、优缺点、注意事项等等一些列的丰胸知识。 　　目录 　　1、了解针灸 2、针灸丰胸原理 　　3、针灸丰胸前准备 4、针灸丰胸常用穴位 　　5、针灸丰胸不适情况 6、针灸丰胸的优缺点 　　7、针灸丰胸的注意事项 8、针

　　脸色冒出痘痘是非常烦人的事情，尤其是对一些青少年来说，这也会影响他们的交际。那么我们该如何对付它呢?祛痘美容的方法有哪些呢，中医祛痘的中药有哪些呢，祛痘要注意什么呢，一起来看看吧。 　　不管男性，还是女的都希望自己的皮肤光滑亮白，但是总是不能万事如意，不仅皮肤不会那么的白，就连脸上、额头上都会冒出痘痘来，不仅不美观，摸上去还会疼呢。 　　中医理论中，皮肤肌表的问题往往都和人的体质有直接关系。中

　　MM都想拥有性感窈窕的身材，有的人天生丽质不用减肥，有的人努力减肥却没有效果!现在市场上的减肥方法有很多，很多方法谎称效果好，其实一般，甚至还会对身体健康造成影响。按摩耳廓减肥就没有这方面的忧虑，其是通过对耳朵部位的按摩来促进血液循环，达到减肥的目的，下面小编就来详细介绍下：　　1、按压耳朵饥饿点　　首先要知道饥饿点并找准位置，饥饿点位于耳垂对上大约两个横指的地方，找到位置后用手指点按，每次点

　　如何治疗失眠?先了解失眠的原因，然后根据原因分症治疗，选用不同的中药方剂治疗失眠，效果会比较好。　　常见失眠的原因　　1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造

　　谁都想要拥有美白完美的肌肤，因为靓白的皮肤会让我们变得更加年轻十分的有魅力。在无数的美白产品品牌中，不知道各位朋友们都是使用什么化妆品，现在雪肌精这款牌子的产品十分畅销，都反应这是一款很好的产品，那么雪肌精美白效果好吗?姐妹们您使用过这个品牌的产品吗? 　　雪肌精美白效果好吗? 　　关于雪肌精这个品牌，我们还是需要简单的来了解一下的，雪肌精是属于品牌，创造了一个销售奇迹，很多的东方女性都在雪肌

　　生活节奏的不断加快，不少年轻人患上了糖尿病。对糖尿病患者来说，高血糖的危害很大。高血糖能够加重糖尿病患者病情，增加诱发糖尿病的并发症的可能。患上高血糖该如何治疗呢? 　　高血糖的水果疗法 　　1、荔枝 　　是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津，降血糖，益智，健脾，美容等。荔枝性味甘，微温，微酸。对烦渴，糖尿病，胃痛，牙痛等症状均有疗效。 　　2、香蕉 　　营养特别丰富，蛋

　　胃是我们很重要的器官，有些人会经常不吃早餐，这是很不好的现象，因为这样很容易使自己的胃变差，胃疼起来的时候后悔都来不及。所以我们要把养胃的工作做好。下面就为大家介绍养胃吃什么好。 　　汤水 　　除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。 　　但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。 　　最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉

 　　现在社会生活、家庭生活的压力都很大，很多人因为各种原因会出现失眠多梦的症状，那么我们应该如何应对失眠的症状呢。其实中医按摩的效果还是很不错的。下面就跟小编一起来了解一下失眠的中医疗法。　　穴位按摩是中医流传下来的，已经有很多年的历史了，中医穴位按摩讲究的事情还是很多的，一起来了解一下的。　　百会穴　　用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行

 　　耳朵是我们的听觉器官，人体大多数器官组织在耳朵上都有它们的对应点，所以经常按摩耳朵，也就按摩到了这些点，按摩到这些点就可以对对应的器官有保健效果。下面就跟小编一起来了解一下按摩耳朵的好处吧!　　按摩耳朵能帮助我们防病治病，可能我们并不知道，都忽略了耳朵这个重要的器官，以下是详细的内容。　　护耳按摩保健操　　(1)首先取端坐位，将两手搓热，做好准备工作。　　(2)用双手捏住双耳上部耳

 　　现在很多人都认为一胖毁所有，对于减肥一直都是我们所热衷的事情，所以减肥很需要我们找对方法的，那么对于减肥我们应该怎么做好呢?其实很简单的，穴位按摩减肥很不错的，下面就跟小编一起来了解一下吧!　　穴位按摩减肥对我们来说比节食，吃减肥药靠谱多了，这种减肥方法不会有什么副作用的，效果很好。　　按摩这些穴位可以减肥　　上脘穴　　位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。　　上脘穴的最大功效就是

 　　日常生活中，很多人都会为自己脸上的粉刺感到烦恼。的确，粉刺的出现不但影响美观，不断的鼓起疙瘩，抠一抠就流血，也着实让人头疼。那么，粉刺太猖狂时，应该如何治疗粉刺，才是正确的方法呢，闭合性粉刺如何去除才能更加彻底，下面一起看看吧。　　治疗粉刺　　治疗粉刺是让很多人头疼的事情，其实，真正学习下面的小方法，你会发现治疗粉刺也不是什么难事，那么接下来，我们就一起看看吧，说不定就有帮助哦。&

芦荟祛痘相信很多MM都听过。值得注意的是芦荟祛痘可不只是把芦荟涂上去就完毕的。芦荟蜂蜜面膜效果不错，今天为你介绍怎样自制芦荟祛痘面膜。让你如何在家自制芦荟蜂蜜面膜。把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。黄芪用工具打磨成粉末状，加积安堂洋槐花蜂蜜把它们混合均匀芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末。倒入少量的清水，把三者混合均匀，把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。芦