刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 　　1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 　　2.梨：具有止咳、化痰和清

　　现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 　　1、减肥 　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一

　　肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质，而且口感香、鲜，是国人餐桌传统必备的美食，也是养生佳品。吃肉不仅是为了调节口味，还能营养身体。但各种动物肉从养生的角度来看，都有自己的温凉寒热特性，要根据季节、体质要求，适时调整食用，让饮食兼具养能生保健效果，达到食疗的目的。这里告诉你常用肉的温凉寒热，帮你更好的吃出健康。 　　1、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉 　　羊肉、牛肉、狗肉、

　　一般人认为桃子并没有特别的营养价值，然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源，而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果，而视其为仙药。而现在，也将桃子做为药方来使用。 　　营养成分 　　每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素） 60微克。维生素B

　　在冬季人们最喜欢吃的肉食就是羊肉，羊肉的营养价值非常丰富，在冬天经常食用可达到祛寒保暖固肾的作用，在羊肉在食用上还是有很多的禁忌要注意的，今天小编就带大家一起来了解下冬季羊肉的吃法与饮食禁忌分别有哪些。 　　羊肉的做法 　　在冬季，保暖成了生活中的一件大事。除了穿上厚厚的衣服，人们往往还忘不了要去吃一些食物暖身。在北方，有一样东西是百吃不厌的，尤其在冬季，那就是羊肉。

　　灸疗虽然方法简便，但在临床应用时，尚须注意以下各点，以保证其安全有效。那么艾灸时需要注意什么？ 　　艾灸时需要注意什么？ 　　①施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。 　　②临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。 　　③艾炷灸的施

　　编者按：日常生活中没有哪个女人不追求美容护肤的，但是在有的时候女士美容所采取的一些措施正式护肤禁忌，这是不可触犯的。那么，女人如何护肤，女士美容禁忌还有哪些呢? 　　女士美容诀窍 远离护肤八禁忌 　　一、晒黑了，立刻美白 　　小编提醒：顺序错了 　　也许你不会相信，但这是真的：暴晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来，这种情况，就是所谓的假晒黑。晒黑为什

　　编者按：美女年轻的脸上不满粉刺那还是美女吗?面对脸上的粉刺美女们真是痛苦不堪。那么，女士美容要如何告别这些粉刺呢?祛除粉刺禁忌有哪些? 　　错误一：粉刺不是青春痘。 　　粉刺当然是青春痘的一部分，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼! 　　错误二：粉刺是人人都有的正常现象。 　　粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来

 　　女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 　　1、月经期间尽量不要洗头：如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 　　2、月经期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒

 　　眼部肌肤的保养一向都是一个难题，因为眼部保养得不好，就会大大的泄露我们的年龄。但作为美容的一大难点，姐妹们通常会想使用眼霜来减低黑眼圈、眼袋等问题，使用方法得当，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。但是你的眼霜使用方法真的正确吗？那眼霜怎么用呢？今天小编为大家揭秘眼霜使用的注意事项，这是大部分女性在眼部保养时都忽略的错误，你要当心了！ 　　眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部

　　编者按：女性在例假期间有很多需要注意以及讲究，例假期间吃什么，例假期间不能吃什么，都是需要注意的，那么女性在月经期间对于药品有什么禁忌吗?答案是肯定!一起来看看吧! 　　月经期间不能吃治疗妇科感染的阴道局部用药 　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯

　　女人在经期注意事项有很多，你知道女人在经期的时候应该注意些什么吗?今天小编就为大家推荐一些女人在经期的时候不适合做的事情，希望女人们能够牢记!一定要避开这些禁忌！ 　　月经期注意事项 　　忌吃生冷食物 　　女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、

　　经期是每个女人都会经历的，经期保养和女性的健康息息相关，经期综合症都有哪些呢?有些女人在经期容易烦躁，经期有许多的事情是女人不能做的!经期可以洗头吗，许多的女人都不知道经期洗头对身体的伤害究竟有多大，下面看看专家的介绍吧! 　　经期"八大禁忌"千万别碰 　　一般来说每个月“好朋友”都会光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，女人一定要学会呵护自己，给自己最好的照顾，轻松度过

　　心脏病的饮食 　　1、适量的限制食盐的摄入 　　与限制食盐道理相同，心脏病的饮食禁忌应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。 　　2、戒刺激性食饮和兴奋性药物 　　辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。 　　3、应吃易于消化的食物 　　心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此

　　现在经济条件迅速发展，但是我们身边的环境却没有得到有效缓解，全球气候日益见暖，引发了很多疾病，就比如说甲亢。这篇文章就是针对甲亢这一种疾病，从多角度剖析甲亢不能吃什么，主要讲了甲亢是什么，甲亢不能吃碘以及甲亢吃海带的危害。希望能够给大家有所帮助。 　　目录 　　1、甲亢是什么 2、甲亢不能吃碘 　　3、甲亢不能吃什么水果 4、甲亢不能吃什么蔬菜 　　5、甲亢吃海带的危害 6、甲亢喝浓茶的危害

　　大家应该对淋病不会很陌生，淋病是一种传染性很强的疾病，淋病给患者的生活也带来了很多的麻烦，每位淋病患者都希望自己的病情快些好起来，有的时候还会遭到别人的歧视，所以说淋病的一些相关的症状以及治疗的方法还是要了解的。 　　淋病的早期症状 　　一、淋病的的症状就是尿痛，尿急和尿频，在排尿的时候疼痛会加剧，这样的疼痛在夜间会加重，有的患者还会伴有血精。 　　二、淋病的主要症状有什么，患者的尿道口会出现

　　以前土豆是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 　　土豆能留住岁月的脚步 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 　　土豆能减肥 　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只

 　　你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 　　一、忌饭后立即吃水果 　　饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 　　二、吃水果忌不漱口 　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 　　三、忌食水果过多 　　过量食用水果，

　　青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c，番茄富含维生素c，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。番茄含维生素k较多，维生素k主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素k不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 　　1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素c分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c，番茄富含维生素c，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。 　　&l

　　红枣家家都有，有泡水的，有煮着吃的，也有泡酒喝的，什么方法都有，但你可能并不知道红枣正确、有效的吃法都有哪些，今天与小编一起来学习下红枣不为人知的好处都有哪些。 　　中医认为，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C、P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏，心血管系统，造血系