地球人都知道，中国的牛奶已经不安全了，于是很多人把豆浆作为牛奶的替代。豆浆营养丰富，含有大量的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量比任何乳类和蔬菜都丰富。那么豆浆的具体食疗功效与晋级你都知道吗?　　豆浆的食疗功效　　豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面

　　编者按：保湿喷雾是女人们美容护肤常备的美容用品，但是，女士美容在使用保湿喷雾时会有迷惑，并因此陷入误区。那么，保湿喷雾使用误区有哪些? 　　女士美容 远离保湿喷雾选用四禁忌 　　迷雾：温泉水都能作为喷雾补水 　　并不是所有的温泉水都适合喷雾补水，适合于喷雾的泉水应该选择皮肤科专用的活泉水。如果使用不当，反而会给肌肤带来伤害。例如治疗风湿病的温泉水含有高浓度的硫和磷元素，治疗消化道问题的温泉水含

 　　鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人们带来许多疾病。煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。 　　另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。 　　咸鱼最好少吃，咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系，这一点早已被科学家们认定。研究表明，在幼儿吃咸鱼比成年人吃咸鱼更具有致

 　　１、萝卜 　　严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝，其实，这些做法是不科学的……胡萝卜白萝卜别一起吃。 　　２、甘薯 　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，也不宜与香蕉同食。 　　３、韭菜 　　

　　第一忌——金针菜 　　先泡两小时煮熟进食。 　　新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 　　鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水

　　1、土豆能留住岁月的脚步 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 　　2、土豆能减肥 　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉

　　很多人都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，吃蔬菜的时候需要注意什么呢?有哪些宜忌事项呢?有哪些误区呢?如何正确的食用蔬菜呢?下面就让小编给大家介绍如何正确而又健康吃蔬菜吧。 　　蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分 　　比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，农药都比其他部位多，吃的时候最好丢掉。 　　为什么蔬菜上残留的农药总积聚在这些部位呢?国家蔬菜工程技术

　　脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。那么脱脂牛奶有什么样的功效呢?一起来看看! 　　脱脂牛奶主要功效 　　降压 　　高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。 　　其实，高血压患者多喝点

　　　　螃蟹是人们日常生活中常见的食材之一。它已肉鲜味美而得到广大食客的喜爱，那么你知道如何食用螃蟹吗?吃螃蟹又要注意些什么呢?下面小编就为大家介绍一些吃螃蟹的步骤，和吃螃蟹的一些注意点。 　　螃蟹怎么吃，这是一个问题，今天和大家一起探讨一下吃螃蟹的问题。 　　注意!先来一起研究一下，螃蟹的哪些部位不要吃 　　其实，一般来说，螃蟹身上，蟹胃，蟹腮，蟹心，蟹肠都是应该去除掉，不吃的! 　　蟹胃：躲

　　酸酸甜甜的橘子是许多人喜爱的水果，在冬季含水量丰富的橘子更是许多人离不开的水果，句子的营养价值十分的高，对于身体也有着很好的保健作用，甚至橘子说是全身上下都是宝也不为过，因为橘子所有的部位都能够入药，所以在生活中适当的食用橘子是可以有效的保护身体健康的! 　　使用橘子的好处有许多，对于人体有着很好的补益效果! 　　使用橘子的好处 　　一、降低胆固醇 　　橘子能够有效的降低人体的胆固醇，在生活

　　很多女性会感到腰膝酸软，这有可能是肾虚的一种表现呦。当然，如果你还伴有如下症状，小编建议您平时饮食上就要注意了，及时调理。女性肾阴虚表现：月经后期、量少、闭经、阴中干涩、漏下淋沥不畅、不孕等。肾阳虚表现：阴部寒冷、性欲下降、宫寒不孕、小产等。你中枪了吗?　　下面小编为您推荐几种平时注意的补肾食品　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干

　　中国房中养生非常重视入房禁忌，强调“欲有所忌”、“欲有所避”。所谓禁忌，就是在某些情况下要禁止房事。若犯禁忌，则可损害健康，引起很多疾病。古代典籍中有许多这方面的记载。 　　一、行房禁忌 　　阴阳合气，要讲究“人和”。选择双方最佳状态。人的生理状态受生活习惯、情志变化、疾病调治等方面的直接影响，女性还有胎、产、经、育等生理

 　　夏季天气比较炎热，食物不能久存，且由于酷热，人们往往爱贪凉，因此夏季成为肠胃疾病的高发时节。中医养生专家提醒，调理胃肠，饮食一定要注意。若想安然度夏，在饮食方面需要注意以下几个方面，尤其是胃肠道本就虚弱的人群。 　　一忌食过生冷。炎热的夏季，气温的升高，人体内的湿气也相应地增加。所以人们总喜欢食清凉爽口的食物。因为，各类冷饮、凉食大行其道。但凉食吃过量容易损伤脾胃阳气，加重湿

　　一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。 　　二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。 　　三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。 　　四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。 　　五、接触性皮肤病传

　　目录： 　　第一章：中医养生 足浴的好处和禁忌 　　第二章：教你最佳泡脚法 　　第三章：足疗DIY 消除7种身体不爽 　　编者按：现代人对健康的要求高，很多人周末都会选择去做一个足疗或者平时在家常泡脚，那足浴的好处和禁忌有哪些呢？泡脚的方法有什么讲究呢？ 　　中医养生 足浴的好处和禁忌 　　足浴似乎会上瘾，不少人已将其列为生活中必不可少的一个内容。浙江省中医院针灸科徐永刚医生特别提醒：并非人人

　　4岁以上再服用膏方 　　小儿脏腑娇嫩，尤以肺、脾、肾三脏不足更为突出。儿童膏方是针对儿童先天不足、肺脾肾不足等诸种生理特点，结合不同体质来调整阴阳气血而拟定的调补处方。 　　对反复感冒、哮喘的小孩，可适当用膏方调治，有利于改善体质，增强抗过敏能力，改善肺气虚的状况，预防哮喘的发作。 　　【禁忌提示】建议孩子在4岁以上再服用膏方。膏方进补时忌生冷、油腻、辛辣不易消化及有较强的刺激性食物，以免妨碍

　　此外，孕妇、哺乳期妇女、女性经期、老年人、10岁以下的幼童要慎用;在疲劳、饥饿，心、肝、肾功能较差，体质虚弱等状况下，也应避免使用。值得注意的是，蜂疗期间，不能使用醇类或其他外用药以及服用含虫类的药物，禁食辛辣热性食物及油炸食物，严禁大量饮酒，以免引起严重过敏反应。 　　蜂疗前，需进行过敏试验，即将活的蜜蜂蜇足三里、外关两个穴位(只两三秒钟就迅速将刺拔出)，观察20～30分钟，如

　　1、高脂肪类 　　脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。 　　2、海产类 　　风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。相关阅读：风湿的营养饮食怎么

　　足疗，大家都是很了解的吧，足疗的作用有很多。你知道足疗有哪些注意点吗?足疗的禁忌有哪些呢?家里面泡脚要注意什么呢?今天小编为您整理了足疗的相关文章，一起来看看吧。 　　足浴治疗范围广 　　足疗在中国的应用历史悠久，从唐朝起开始应用到各家各户，至明清进入鼎盛阶段。《理瀹骈文》、《医宗金鉴》、《金匮要略》等中医经典，都有对足疗的详细记载。“中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可

　　在十分劳累的时候能坐那泡上一盆热水，泡一下脚，想起来那真是舒服之极啊。可是脚也不是随便泡的，泡脚也是要讲究科学的方法的，你知道泡脚的禁忌有哪些吗?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下这篇文章吧。 　　太饱太饿时都不易泡脚 　　最好不要是太饱或者太饥饿的时候泡，这样很容易使血液加速，造成头晕等现象。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 　　严重心脏病、低血压病人当心晕厥 　　身体健康