你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 　　一、忌饭后立即吃水果 　　饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 　　二、吃水果忌不漱口 　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 　　三、忌食水果过多 　　过量食用水果，

　　青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c，番茄富含维生素c，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。番茄含维生素k较多，维生素k主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素k不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 　　1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素c分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c，番茄富含维生素c，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。 　　&l

　　禁忌一：同一位置反复拔 　　很多患者生病后，常在同一个位置反复拔火罐，这样做会对皮肤造成损伤，比如红肿、破损。 　　建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。 　　禁忌二：拔火罐后就洗澡 　　很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易感冒。 　　建议：

　　中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系，故应及时加以纠正。那么，中医减肥有哪些禁忌呢？ 　　一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋，促进胰岛素分泌，脂肪合成增加，且夜间活动少，热量消耗也少，故太晚进餐或晚间过饱甚而吃

　　一、针刺禁忌： 　　1、部位禁忌：重要脏器部位不可针。大血管所过之处应禁刺。重要关节部位不宜针刺。 　　2、腧穴禁忌：孕妇禁针合谷、三阴交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小儿禁针囟会。女子禁针石门。 　　3、病情危重预后不良的禁针。《内经》提出五夺、五逆禁针既是此意。 　　4、大怒、大惊、过劳、过饥、过渴、房事、醉酒等禁针。 　　二、灸法禁忌： 　　1、穴位禁灸，如哑门、风府、天柱

　　虽然现在许多的人对于足疗都有了一定的了解，但是具体的足浴常识朋友们都知道哪些呢?其实足疗在为我们养生保健的同时，也需要我们对足疗有一定的了解，不然不正确的方法和不正确的常识会造成错误的治疗，对身体造成伤害。那么足疗的益处究竟有哪些呢，哪些人群是不适合足疗的呢，足疗的禁忌又有哪些呢? 　　足疗的禁忌 　　7类人不适合中药足浴 　　我们创造了高科技的生活，同时生活条件也越来越好，养生保健成为人们热

　　现在的刮痧已经被医学所认可，很多疾病是可以通过刮痧来治愈的。但是刮痧不宜太频繁，毕竟刮痧还是会伤到皮肤的。刮痧的频率最好保持在以周一次，这样是既不伤皮肤，对身体还有好处。今天小编给大家讲一讲刮痧的禁忌。 　　现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。

　　从足疗迅猛的发展势头中可以看出，足疗加盟店的消费人群非常大，同时足疗行业的利润也非常的可观。随着人们对足疗行业认识的加深，同时人们的生活方式以及生活理念的改变，足疗已经发展成为人们一种非常时尚健康的休闲方式。 　　足浴的好处和禁忌 　　足浴健身原理，足浴的好处和禁忌，下面小编为你详细介绍。中医学认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴，来治疗疾病的

　　大家应该对水痘并不陌生，但是真正对水痘有所了解的人却很少，因此很多人总是到了病情较严重的时候才匆匆忙忙跑去治疗。这时已经严重了，下面我们就来可了解一下水痘相关的一些甚至是和治疗的方法。 　　治疗水痘方法 　　隔离 　　水痘对儿童传染性很大，应该隔离，在出疹后6日以内。 　　一般治疗 　　预防继发感染，为预防继发感染，应保持皮肤、手及口腔清洁，衣着要干净，勤剪指甲。对儿童患者可在睡眠前将其两手

　　食物不仅能够带给我们的美味的享受，也能够给我们的健康带来积极的影响。而苦瓜作为一种苦味食物，在生活中受到了很多人的欢迎。那么苦瓜的功效都是什么呢?苦瓜能够减肥吗?苦瓜的食用方法与禁忌都是什么呢?下面就一起来了解下吧! 　　目录 　　1、苦瓜的基本介绍 2、苦瓜的功效 　　3、苦瓜的药用价值 4、苦瓜能减肥吗 　　5、孕妇能吃苦瓜吗 6、苦瓜泡茶有什么作用 　　7、苦瓜的食用方法 8、苦瓜的食用

　　黄酒是中国传统的保健酒，很多人喜爱喝黄酒，因为黄酒的浓度要比一般白酒要低，喝在嘴里更香，人们只知道喝黄酒对身体好，但是又不知道好在那?那么黄酒到底有什么功效呢?下面小编就为大家介绍一下黄酒的功效及食用方法。 　　黄酒功效 　　能够通血脉、活血，养血，而且它还能够润皮肤。黄酒我们每个人都可以喝，喝要适量的，不是要喝大量的黄酒。还有黄酒含有18种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸，这在世界营养类酒中

　　经过一天的劳累，我们常常都会想洗个热水澡放松一下，减轻一下疲劳。但是女人正确的洗澡方式是什么呢?你会洗澡吗?看到这里，肯定会有很多的女性朋友们笑了，我活了那么大，难道还不会洗澡吗?下面小编就要让女生们警惕了，这七大禁忌一定要注意，一起来看看。 　　1、冷水洗澡害处多 　　妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消

　　肾是人体很重要的一个身体器官，如果肾出问题的话，其他身体的器官也会出现紊乱的。不管是男人还是女人，都不能忽视了对于肾的保护。如果发现自己患有肾病的话，大家要及时的治疗好，不要一直拖着! 　　肾病患者在饮食上面有很多的禁忌，肾对于身体是很重要的，所以在饮食的时候，要多吃一些有利于肾的食物，最好不要经常吃一些有刺激性的食物，这样对于肾会产生很多不利的影响。那么肾病患者在饮食上面要注意哪些呢?哪些食

　　豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1，B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，非常适合于老人，成年人和青少年。接下来一起看看怎样制作黄豆豆浆吧。 　　制作步骤 　　1、前一天晚上就要做准备工作，黄豆量好，拣一下，洗干净。 　　2、放点水泡一夜，虽然现在也有打干豆的豆浆机

　　地球人都知道，中国的牛奶已经不安全了，于是很多人把豆浆作为牛奶的替代。豆浆营养丰富，含有大量的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量比任何乳类和蔬菜都丰富。那么豆浆的具体食疗功效与晋级你都知道吗?　　豆浆的食疗功效　　豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面

 　　鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人们带来许多疾病。煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。 　　另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。 　　咸鱼最好少吃，咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系，这一点早已被科学家们认定。研究表明，在幼儿吃咸鱼比成年人吃咸鱼更具有致

　　1、土豆能留住岁月的脚步 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 　　2、土豆能减肥 　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉

　　脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。那么脱脂牛奶有什么样的功效呢?一起来看看! 　　脱脂牛奶主要功效 　　降压 　　高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。 　　其实，高血压患者多喝点

　　中国房中养生非常重视入房禁忌，强调“欲有所忌”、“欲有所避”。所谓禁忌，就是在某些情况下要禁止房事。若犯禁忌，则可损害健康，引起很多疾病。古代典籍中有许多这方面的记载。 　　一、行房禁忌 　　阴阳合气，要讲究“人和”。选择双方最佳状态。人的生理状态受生活习惯、情志变化、疾病调治等方面的直接影响，女性还有胎、产、经、育等生理

　　目录： 　　第一章：中医养生 足浴的好处和禁忌 　　第二章：教你最佳泡脚法 　　第三章：足疗DIY 消除7种身体不爽 　　编者按：现代人对健康的要求高，很多人周末都会选择去做一个足疗或者平时在家常泡脚，那足浴的好处和禁忌有哪些呢？泡脚的方法有什么讲究呢？ 　　中医养生 足浴的好处和禁忌 　　足浴似乎会上瘾，不少人已将其列为生活中必不可少的一个内容。浙江省中医院针灸科徐永刚医生特别提醒：并非人人