睡前泡个脚，一觉睡到早“，很多人都知道泡脚能让身体舒畅，但是泡脚具体有什么好处呢？该怎么泡呢？老人在家自己泡脚又有什么注意的呢？父亲节到来之际，学习一下泡脚的技巧，回家给父亲做个足浴，敬孝心的同时自己学会如何泡脚，同时也教会了老人如何泡脚。 　　俗话说，“养树需护根，养人需护脚。”睡前用热水泡泡脚，不但能缓解一天的疲劳，而且还可以增加机体抵抗力。可是，这看似

　　编者按：秋季到了，提醒各位朋友，不要再像夏天一样，随便用凉水冲脚。秋季要特别注重养生，最好每天泡脚30分钟作用，可以缓解身体的凉意。 　　秋季泡脚水温 　　秋季泡脚水温不宜过热或过凉。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓

　　我们都要知道泡脚可以加快足部的血液循环，如果增加一些中药就能够良好达到养生的效果。你们知道什么中药可以帮助我们很好的养生吗?下面就让我们一起了解吧! 　　为何晚上9点泡脚最护肾? 　选择这个时间段补肾，因为这个时候是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血通络，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的心脏，都可以通过泡脚来缓解疲劳

　　　有很多研究表明，人得双脚上有很多穴位，并且和我们身体上的器官脏腑有着相对应的穴位，通过按摩刺激这些穴位，可以促进人体的血液循环，调节体内的内分泌系统，增强器官的机能，取得一定的保健效果。那么下面我们一起来了解一下21个泡脚秘方吧 　　中药泡脚的21个秘方 　　1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力 　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 　　用法：用沙布裹好

　　已经进入了深秋季节，天气骤冷，很多人出现伤寒、感冒等等病症，但最感到发凉的地方时足部。这时为足部来一次热水浴，能够达到改善血液循环，同时促进新陈代谢，还有一个意想不到作用那就是消炎杀菌，滋润皮肤。下面一起去看看哪些足浴配方吧! 　　泡脚的好处 7种泡脚方除菌养肤 　　盐水泡脚 　　用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因此，用盐水泡脚能够有效预防脚气

　　导读：泡脚不但是简单的个人清洁卫生问题，在个人清洁之上，使用热水泡脚，对于一年四季都是很有帮助的，今天我们就对于春天用什么泡脚好以及晚上泡脚的最佳时间这两个泡脚的常识性问题，为大家展开介绍。 　　俗话说的好，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。看来一年四季泡脚都会身体好啊，时下正值春季，春天用什么泡脚好呢?我们为大家推荐以为泡脚方法： 　　配方：干

　　我们在晚上睡觉之前都会洗脸、刷牙、泡脚，那您知道这些日常生活中的这些常见之事有什么好处吗?那您知道泡脚有什么好处吗?您知道泡脚有哪些禁忌吗?今天小编就为您介绍一下有关泡脚的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。 　　泡脚有什么好处 　　1、强身健体 　　很多的中医认为，脚是我们人类的基础，多达75个重要的治疗价值的反射区，人们经常用醋泡脚是可以调和经络，也有利于促进气血运行，也有利于平衡阴阳。

　　很多人都觉得冬天泡脚是正常的，夏天就没有必要泡脚，其实这是错误的。夏天泡脚有好处是有依据的。夏季会出现没有胃口、爱犯困、没精神，夏天泡脚有助于让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。下面我们来看看醋泡脚的功效与作用。 　　醋泡脚的功效与作用 　　1、强身健体 　　中医认为，足是人之根，醋泡脚的功效与作用经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于

　　中药泡脚是中国人非常传统的泡脚方式，因为我们知道用中药是可以达到治疗各种疾病的效果，让泡脚的效果达到更好，很多人只是知道中药泡脚比较好，但是很多人都还不知道，这些中药泡脚的药方是什么，所以，今天小编就给大家介绍一下中药泡脚药方。 　　目录 　　1、中药泡脚药方 2、中药泡脚药方的优点 　　3、中药泡脚药方的注意事项 4、治疗腰疼的中药泡脚药方 　　5、治疗失眠的中药泡脚药方 6、治疗脚气的中药

　　泡脚的禁忌 　　1、太饱太饿时都不易泡脚 　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 　　2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥 　　北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡

　　秋天如何泡脚?秋天一到，天气转凉，很多人都喜欢泡泡脚再睡。养生达人介绍，秋天泡脚要注意水温和时间才能达到保健的效果。至于秋天如何泡脚的具体内容，您就和小编一起了解一下吧。 　　秋天如何泡脚养生 　　专家提示：在忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的。当然，也可一天数次或早晚两次。实践

　　对于我们来说，平常看似一些小事情，我们不管在但却对保健起着很大的作用，睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯，虽看似小事，但是却蕴含着大学问，很多人都知道泡脚有好处，但是对其中的原有还是不甚了解，下面就来为大家详细介绍一下泡脚都有哪些好处。 　　在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如

　　泡脚是现在很多人在每一天都会做的事情，很多人都会认为泡脚是一件很好的事情，所以会用各种方式进行泡脚，但是很多人都不知道，。泡脚也是有坏处的，因为泡脚是引人而已，并不是每个人都适合泡脚，今天小编就给大家介绍一下泡脚的坏处。 　　目录 　　1、泡脚的坏处 2、小孩泡脚的坏处 　　3、孕妇泡脚的坏处 4、盐水泡脚的坏处 　　5、醋泡脚的坏处 6、热水泡脚的坏处 　　7、每天泡脚的坏处 8、冷水泡脚的

　　说到泡脚的好处，那真是多到数不胜数哦!泡脚不仅可以强身健体，而且可以美容养颜，想知道各式各样的泡脚好处就快和小编一起去看看吧! 　　盐水泡脚的好处 　　一、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。 　　二、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐

　　大家都应该试过足疗的吧，去足疗的时候看见桶里面加的东西你一定会好奇是什么吧?你知道足疗有什么好处吗?今天小编为大家整理了一些足疗的药方，这些药方有很好的作用。一起来看看吧! 　　山楂当归方 　　山楂、当归每样都是16g,白藓皮、白蒺藜每样都是15g。在水里面煎煮30分钟,这个药渣能用开水泡茶喝，,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,

　　现代上班族们常坐办公室，又懒于运动，普遍会循环不良，造成四肢冰冷、容易疲劳以及失眠等症状，并易患上感冒、咳嗽、便秘等。泡泡脚就能减肥，够轻松了吧!很多人就认为泡脚只适用于冬天。其实不然，一年四季中泡脚对减肥、养生都大有益处。下面小编给大家介绍一些泡脚的窍门吧! 　　促进血液循环 　　大家应该知道，泡脚最大的好处就是促进血液循环，像冬季手脚冰凉就是血液不通导致的。加醋泡脚能加速人体的血液循环，并

 　　现代社会生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒湿之毒的排除，下面就跟小编一起来了解一下冬季用什么泡脚好。　　泡脚是自古流传下来的方法，不仅能促进血液循环，还能帮助我们改进脏器供血，好处还是很多的。　　冬天用什么泡脚好　　脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，可以加速我们人体的血液循环，刺激这些穴位，使我们人体达到保

　　在日常生活中我们经常喝醋，对软化血管、消除疲劳都有作用。对我们身体有很大的帮助。很多人在冬季里脚会被冻破，可以试试用食醋泡脚。下面小编告诉大家食醋泡脚的好处。 　　泡脚的好处 　　1、强身健体 　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用

　　如今，随着生活水平的提高。现代的人们都比较注重养生，对于如何养生每个人都有一个适合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有关养生的常识。那么，今天三九小编就给大家介绍一个有关泡脚的养生常识。对于泡脚现在好像已成为了一种时尚，我们知道泡脚对我们的身体有很多的好处。下面就给大家介绍几招招泡脚配可以帮助我们增强体质哦。 　　在我们身边有不少女生都是寒性的体质，那么，对于那些寒性体质的人而言，经常泡脚

　　藏红花是一种名贵的中医药材，它能够增强体质，使体内防御能力下降。那么具体的藏红花的功效与作用有哪些呢?从中医学来讲，藏红花泡脚有哪些作用呢?一起来看看吧! 　　藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，具有镇静、祛痰、解痉等功效与作用。 　　藏红花泡脚的用法用量 　　以沸水泡适量藏红花，待