很多MM都知道用黄瓜敷脸可以美白保湿，但大多数人只知道用黄瓜片敷脸或者用黄瓜汁泡面膜纸敷脸，有的更认为黄瓜面膜越久越好，小编现在来喂你解开黄瓜面膜要敷多久的困惑。误区一：黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟

　　医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，被称为“魔鬼时间”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。 　　一天之中的“魔鬼时刻” 　　当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中

　　提到泡脚，相信大多数人都不会觉得陌生的。泡脚好像是人人都会的事情，但是真正坚持下去的少之又少，只有坚持泡脚才有效果哦。今天，小编就跟大家讲讲中药泡脚，泡脚的好处及泡脚的最佳时间。 　　目录 　　1、中药泡脚 2、泡脚的好处 　　3、泡脚的最佳时间 4、生姜泡脚 　　5、藏红花泡脚 6、艾叶泡脚的好处 　　7、当归泡脚的功效与作用 8、党参泡脚的好处 　　中药泡脚 　　中药泡脚的好处 　　1、强

　　全金氨糖片 　　30天缓解关节痛 　　消炎止痛 　　提高骨密度 　　消除骨刺 　　提高免疫力 　　你的关节健康吗? 　　1、肩膀抬不了，传递取物都困难; 　　2、膝盖蹲不下，特殊情况更难捱; 　　3、脖子转不了一百八十度交流障碍; 　　4、腰板子不起，挺拔身姿已不再。 　　骨关节炎严重影响 　　老年人的生活质量 　　1、世界卫生组织(WHO)称骨关节炎为“不死的癌症&rdquo

　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表： 　　大脑：20岁开始衰老 　　随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功

　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。 小编推荐：10个常见身体现象 预示大病来临 　　大脑：20岁开始衰老 　　随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1

　　早上5-7点：大肠排毒时间 　　大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 　　这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 排毒（资料图） 　　早上7-9点：胃排毒时间 　　胃是人体最大

　　英国《每日邮报》的一篇报道，科学家们通过细胞、肌肉、激素水平等硬指标的变化，确认了各个器官走向衰老的年龄。为此我们咨询了我国相关领域的专家，在他们看来，这个时间表大部分都是正确的，比如大脑确实在20多岁开始走下坡路；“花不花、四十八”这句老话也印证了眼睛衰老的时间。但像心脏和肠道的衰老时间，专家认为表述上有待商榷。同时，专家还以我国高发且高负担疾病所涉的几大器官（大脑、

　　编者按:每天早晨醒来，第一件事就是睁开眼睛。通过眼睛我们我们才能看到温暖的太阳，欣赏到那怡人的风景。那么我们该怎么保护眼睛，怎么让眼睛适时得到休息呢?下面和小编一起了解一下吧! 　　不要占用眼睛的休息时间 　　现代生活方式下的阅读，往往借助更先进的灯光、电子显示屏等各种阅读器。因此，当“护眼灯更伤眼”、“使用笔记本电脑、IPAD影响睡眠”、&l

　　痛经可以泡泡脚 　　不少女性都受到痛经的困扰，对此，韩博士建议，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。不过，泡脚也需辨证论治。 　　气滞血淤型的女性，表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化淤止痛。中医认为，“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草各30克，川

　　肝脏是人体代谢的重要器官，它起到储存肝糖，分泌性蛋白质的合成的作用。可以帮助我们人体排除毒素，保持身体的清洁，那么肝脏的最佳排毒时间是几点，这是很多人都不清楚的问题，下面我们就来看一下。 　　肝脏排毒时间 　　1、肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨3点。 　　2、肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是 　　3、肝脏结构边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中

 　　早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 　　餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，

　　酸奶那是人人都喜爱，其营养价值也很高，但你要知道喝酸奶的时间不同它的养生功效也有所区别，你可知道酸奶什么时候喝最好?自制酸奶的方法都有什么?小编现在带大家一起来了解吧! 　　酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有

　　刮痧分两种，保健刮痧和治疗刮痧。 　　保健刮痧的时间长度：保健刮痧一般不适用刮痧油，直接在皮肤上刮即可。也可以隔着衣服刮拭。保健刮痧时，刮拭的力度小，每个部位刮拭的时间短，刮到皮肤稍微有热感或者皮肤表面微微发红即可，不需要出痧，也没有间隔的说法，每天尽可进行。 　　治疗刮痧的时间长度：体质虚弱容易出痧的人，只要出痧，疼痛减轻即可停止刮拭。体质强壮的人，可以刮到停止没有新痧

　　一般来说，药酒最好在进餐时或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。而且，因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成，所以不善饮者，如果空腹喝下，很容易上头，导致心跳加速。 就算是那些平时很能喝酒的，也最好别空腹喝，以防意外。 　　此外，有些人喜欢在睡前喝点药酒，自然，一些添加了枸杞、天麻、桂圆等安神中药的药酒，的确有助入睡。但这也要因人而异，少数人会因此血液循环加快，变得兴奋不已，这就得不偿失了。 　　值得

　　热水泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用，然后改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。但是，不当的泡脚方法反而会适得其反，下面，跟小编一起了解下，中药泡脚都有哪些禁忌吧。 　　1、太饱太饿时都不宜泡脚 　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 　　2、特殊人群泡脚时间长致晕

　　泡脚，应该没有人没试过吧，但是大家对于泡脚有多少了解呢?泡脚的作用有很多，可是您听过“1355”原则吗?你知道这个原则是什么意思吗?泡脚有什么禁忌呢?如果大家不是太了解，今天小编为您整理了相关的文章，一起来看看吧。 　　什么是泡脚的“1355”原则 　　中医上的“1355”原则其实就是每天洗一次脚，每次洗30分钟左右，水温

　　很多人当感觉自己的身体不舒服的时候，就像去泡个脚来让自己放松一下。你知道吗?泡脚的时候里面加点中药是非常好的。泡脚为什么要加中药呢?泡脚加中药有什么好处呢?今天就让小编为您详细讲解一下。 　　中药足疗在我们国家的历史上已经有很长时间了，泡脚可以帮你放松，能促进血液循环，加快新陈代谢，还能去除污垢，让身心舒畅、精神爽快。 　　加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的

　　养生是现在很多人都在做的事情，不过每个人的养生方式不一样的，有的人是通过运动养生，有的是通过食物养生，现在很多人都是通过泡脚养生，泡脚养生也是现在越来越被接受的方式了，可能很多人对于泡脚养生还不是很了解，今天小编就给大家介绍一下泡脚养生的知识。 　　目录 　　1、泡脚养生 2、中药泡脚养生 　　3、冬季泡脚养生 4、普洱茶泡脚养生 　　5、泡脚养生的方法 6、泡脚养生的好处 　　7、

　　食醋是我们在生活中比较常见的，我们知道食醋的的烹饪作用和生活中的作用是比较大的，能够很好的起到杀菌的作用，所以很多人都是比较食醋的，同时，很多养生的人们都会用户食醋泡脚，清除脚上的疾病和细菌，今天小编就给大家介绍一下食醋泡脚的好处有哪些。 　　目录 　　1、食醋泡脚 2、食醋泡脚的好处 　　3、食醋泡脚的方法 4、食醋泡脚的注意事项 　　5、食醋泡脚可以治疗灰指甲吗 6、孕妇可以用食醋泡脚吗