女性的皮肤是好比是我们的另外一层衣服，女性皮肤护理是每个女性必做的事情。但是每当换季，或者是生理期的时候，皮肤的肤质总会收到影响。那么今天我们就来讨论一下关于换季敏感肌肤护理以及日常的脸部皮肤护理这两个话题吧。 　　目录 　　1、要护肤首先要注意清洁 2、要护肤还要注意补水 　　3、要护肤还要注意抗敏感 4、要护肤还要注意防晒 　　5、要护肤还要注意美白 6、要护肤还要注意抗皱 　　7、要护肤

　　怎样去皱纹，是很多30岁以后女性经常问的问题了。环境问题、年龄问题，是皮肤皱纹产生的因素之一，而有些因素又是人力所不能逆转的。那么在可行的情况下，皱纹怎么去除呢?今天就让我们来了解一下吧。 　　目录 　　1、去皱纹的含义 2、如何去除眼部皱纹 　　3、如何去除脸部皱纹 4、怎样去除额头皱纹 　　5、去除皱纹避免不良习惯 6、美味果蔬帮助去除皱纹 　　7、自制面膜抗老去皱 8、去除皱纹要避免的误

　　想要保持年轻肌肤，是很多女性一直的希望。但是岁月痕迹还是不依不饶的刻画在脸上，皮肤皱纹的出现不可避免。那么皱纹怎么去除就成了很多女性共同的问题了，想要去皱其实也并不难，今天我们就来聊聊美容去皱纹的事情吧。 　　目录 　　1、皱纹的形成原因 2、水果对去皱的作用 　　3、美容去皱纹最好的方法 4、美容去皱的饮食原则 　　5、美容去皱的自制面膜 6、美容去皱的营养食谱 　　7、护肤洗脸洗走皱纹 8

　　岁月无情，稍微上了点岁数的女人最大的烦恼就是怎样才能去皱纹。诚然，爱美是每个女人的天性，皱纹的存在是很多人都不能容忍但又无可避免的，去皱纹真的很难么?今天就让我们来了解一下怎么样去皱纹又快又有效吧。 　　目录 　　1、怎样去皱纹最有效 2、去皱的饮食原则 　　3、教你去皱纹的妙招 4、预防肌肤老龄化的秘诀 　　5、冬季去皱的注意事项 6、不同部位的去皱方法详解 　　7、水果去皱法 8、去皱护肤

　　在美白的道路上，每个女孩都希望自己白一些，再白一些……为了让肌肤实现美白的终极梦想，女人们从来不会觉得疲倦，尝试着各种各样的美白方法。然而，美白绝非一朝一夕之功，到底应该怎么做呢­ 　　1.避免暴晒 　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。 　　2.外出

　　许多人都知道鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质，都是为人体所必需的营养。 　　鱼肉中的脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，

　　美容和减肥可以说是所有女人的终生事业，尤其在冬季，护肤成了所有爱美女性都非常重视的问题。冬季护肤小常识是女性都要掌握的一门学问，皮肤补水、保湿是最基本的技能，今天小编就和大家一起了解一下冬季护肤步骤有哪些吧。 　　目录 　　1、冬季护肤的正确步骤 2、冬季皮肤护理的方法 　　3、日常肌肤护理程序 4、冬季护肤的注意事项 　　5、冬季护肤最好的生物钟 6、冬季帮助护肤的食物 　　7、冬季自制护肤

柔肤水是各位mm们每日必用的护肤品，它更适合干燥的季节。在使用柔肤水的过程中，我们都会根据自己的一些习惯手法来进行护肤过程，但在我们的护理过程中，往往都会存在着一些错误手法。今天，小编就来教你最正确的使用柔肤水方法，让姐妹们在干燥的季节中重获水润肌肤！1、柔肤水的更换柔肤水可以分为保湿型，清洁型，柔肤型，收敛型以及特殊机能型等。在不同的季节和皮肤呈现不同状况的时候，应该挑选具有针对性的产品，任何

防晒是夏天最重要的保健工作，而且防晒的方法一定要正确，这样才能够在不伤害身体健康的同时真正起到防晒的作用。其中想要防晒，除了涂抹防晒霜外，还可以通过饮食下手，比如多吃水果。那么夏天吃什么水果好呢？以下为大家推荐了10种吃了能防晒的水果以及夏天防晒饮食原则，供大家参考。夏天吃什么水果好？常吃10种水果防晒1、柠檬柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对

　　编者按：水润的双唇是多么让人嫉妒的东西啊，没对人都希望自己有双美丽的双唇，这个其实也不是很难。给你推荐6招让轻松拥有，不用在羡慕她人的双唇。 　　水润双唇如何保持6招解决你的烦恼 　　秋天干燥的天气，很容易会造成唇部皲裂的状况。你总是手痒去撕嘴唇上的外皮吗?快住手!出血疼痛了可不好了!怎样处理唇部皲裂的状况、怎样保持双唇水润，下面就教给大家! ↓点击图片直接进入下一页↓

　　前列腺按摩是对前列腺炎的一种治疗方法，虽然这是一种较为常用的方法，但是许多人都不知道具体的做法是什么。今天我们就来看看到底如何按摩前列腺，按摩的方法有哪些，在按摩的时候又有哪些需要注意的，看看哪些情况不适宜按摩。 　　理论上讲，前列腺按摩可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺按摩，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般按摩后，病人感觉舒畅，局部不适及坠胀感觉减轻

　　现在养生是一个浪潮，很多人都加入到养生的行业中，每一个人对于养生都有不同的见解，但是你有关注过自己的口腔健康吗?口腔的健康才能保证我们饮食的健康，才能保证我们咀嚼食物，那么你会口腔养生吗?今天就和小编一起看看，张阿姨是如何口腔养生的? 　　张阿姨已经是快七十岁的人了，但是她很乐学，活到老学到了，很多养生的信息她都知道，尤其是对于口腔的健康。为了健康，养生健康节目和小贴士也都是她老人家的关注热

　　对于一个女人来说，皮肤的保养是很重要的，当然很多女人也是很在意自己的肌肤的，那么我们应该更好的如何保养皮肤抗衰老呢?今天小编就来和大家一起来看看，如何抗衰老?抗衰老最好的方法?抗衰老食物? 　　如何保养皮肤抗衰老 　　方法/步骤 　　1.每天都吃早 　　早餐是很重要的，就像我女友一样，每天要是不吃早餐会难受死了，所以早餐是可以促进我们身体中的新陈代谢的，可以让我们血管充满血液的。 　　早餐最适

　　中医认为，人体健康与大便通畅有着重要的关系，大便通畅可促进身体循环，排除毒素，那么如何保持大便通畅?下面中医教大家两种保持大便通畅的方法。　　中医认为，被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的症状。　　如何保持大便通畅呢?下面中医教你两个方法　　1、要适当增加运动　　运动可增加阳

　　能够永远的保持年轻态是每个女人的梦想，你知道该如何抗衰老吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人抗衰老的方法，让女人们能够永远保持年轻态，让女人们能够永葆青春! 　　抗衰老最好的方法 　　去斑吃薏米粉 　　人们的皮肤细胞会定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，会影响皮肤的呼吸，因此要找个好帮手让它退下去，薏米就有此效果。 　　中医认为，薏米性凉、味甘、淡，具有清热利湿排毒

　　很多人都会患上胃炎，你知道在日常生活中该如何预防胃炎吗?哪些方法能够帮助人们摆脱胃炎的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些预防胃炎的方法，来帮助大家呵护胃部健康! 　　如何预防胃炎 　　(1)忌饮食无规律 　　胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为

　　冬季是哮喘病的高发季节，你知道人们在冬季该如何预防哮喘吗?哪些方法能够帮助人们在冬季保持呼吸的顺畅呢?今天小编就为大家推荐一些预防哮喘的方法，来帮助大家摆脱哮喘的困扰! 　　如何预防哮喘 　　1.避免接触过敏源，预防哮喘发作 　　①屋尘螨 　　是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。尘螨很小用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，

　　很多的人都会有心绞痛的毛病，你知道人们该如何预防心绞痛吗?哪些措施能够帮助人们摆脱心绞痛呢?今天小编就为大家推荐一些预防心绞痛的方法，还在等什么，赶紧去学学吧! 　　如何预防心绞痛 　　1、健康饮食生活 　　饮食方面预防心绞痛须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等;避免一餐过饱;吸烟可引起及加重冠心病，导致心绞痛，应坚决戒烟;限酒;避免大喜、大悲、高度紧张、

近日，全球最性感大嘴唇评选出炉，大家是不是很羡慕她们的美唇呢？想要拥有美唇，第一步首先要保持水润。冬季很多人嘴唇都干干的，其实很影响颜值哦，所以大家一定要注意保持唇部水润，这样画唇妆才不会出现唇纹很明显的现象。不要舔嘴唇很多人觉得嘴唇干的时候，就用舌头去舔，这样做这会让你的嘴唇越来越干。嘴唇干你需要做的就是多喝水，多喝温水，不要一下子喝很多，一小子几个钟又不喝水。每个半个小时就应该喝一次水，不要等

　　女人们夏季如何养生能够拥有健康的身体呢?哪些事情能够帮助女人们不生病呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们保持身体健康的方法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学吧! 　　夏季养生 女人睡前做6事保持健康不生病 　　一、刷牙洗脸擦身 　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。