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口腔护理 如何做好口腔健康保持微笑

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  现在养生是一个浪潮,很多人都加入到养生的行业中,每一个人对于养生都有不同的见解,但是你有关注过自己的口腔健康吗?口腔的健康才能保证我们饮食的健康,才能保证我们咀嚼食物,那么你会口腔养生吗?今天就和小编一起看看,张阿姨是如何口腔养生的?

  张阿姨已经是快七十岁的人了,但是她很乐学,活到老学到了,很多养生的信息她都知道,尤其是对于口腔的健康。为了健康,养生健康节目和小贴士也都是她老人家的关注热点,且要仔细做笔记,认真实施,还得和周围的老姐妹们讨论交流呢。

  这两天她发现自己以前咬烙饼和蚕豆嘎嘎脆的牙齿不行了,使不上劲儿了。她对着镜子照了半天,没发现什么问题啊。而且自己经常按照网上说的和一个老邻居教的"扣齿",锻炼牙齿啊,怎么回事呢?老伴在一边儿摇摇头,说:"还是上医院看看吧!"

  张阿姨去了口腔医院,在导医台咨询后挂了牙周科的号。牙周专科医生在给她检查完后,先问:"您的牙齿松动了,您自己感觉到了吗?"张阿姨迷惑中,"没感觉到呀。"医生拿了镜子放到她手里,"您自己看看,后面几个大牙都有点松动了。"医生用镊子摇晃着她的牙齿,让她看。

  "您以前治过牙周吗?""没有,啥感觉也没有,不疼,没治过。"

  "从来没有洗过牙吗?""没有,人家都说洗牙会把牙洗坏了,我不洗牙。"

  "那您刷牙出血吗?""以前出血,后来我用了特别软的牙刷,尽量不去碰牙床子,就不出血了。而且,我现在一直按人家教的方法,每天扣齿,保护牙齿呢。你说我这牙怎么还活动了,是不是还是老了呀?"张阿姨说着叹口气。

  医生马上反应说:"我说呢,我还没有跟您说,您的牙齿磨耗得非常严重,这也是导致咬东西没有力量的一个原因。过度使用,比如扣齿,对牙周不利而且也会加重过度磨耗,导致您咀嚼效率下降,也就是吃东西力量不够。"

  张阿姨很吃惊:"人家不是说要多活动,多运动才能健康吗?而且,网上说我们现在吃的东西都太软了,对口腔不好,所以要多扣齿,中医都讲究这个呢,而且要含着口水,慢慢咽下去。"

  医生笑了笑说:"您说的有一部分是对的,现在我们的饮食比以前偏软,这主要是对儿童颌骨发育有影响,因为缺少了适当的刺激,这也是为什么好多小朋友牙齿排列不齐拥挤的一个原因。所以在青少年时期,我们提倡多吃一些硬一点的食物,增加功能刺激,促进颌骨的发育。"

  "但是,您已经这么大年纪了,本身随着年龄的增长,牙齿就会有磨耗,"医生接着说:"而且,您从来没有进行过牙周的保健,是一个慢性牙周炎的患者了,牙齿的周围支持的组织已经萎缩了,一般的正常的咬合力都不一定能承担了,再进行扣齿,只能增加牙齿的负担,加快牙周炎的发展,而且加重磨耗,咀嚼效率下降,还会导致吃东西塞牙,就是我们说的食物嵌塞,又会加重牙周炎。这就是一个不良的循环。"

  "哎哟,敢情还一直都错了呢。我怎么知道自己得了牙周炎呢,早知道,肯定就不扣齿了呀!"张阿姨很委屈。

  "的确,牙周炎是个慢性病,好多时候没有什么症状,可能就是刷牙或者吃硬东西的时候牙床有点出血,所以我们一直提倡无论有没有问题,定期到牙医那里检查,洗洗牙,也就是做好预防的工作,就好比您家买了汽车,需要定期保养,您自己的牙齿也需要定期的专业检查和保养啊。"

  张阿姨笑了:"姑娘,你这个比喻好,自家花钱买的东西知道心疼,还得花钱维护保养,自个儿身上的东西都给忘了,等出了毛病,就不灵了。"

  医生说:"您其实也已经注意了,只是在口腔或牙齿养生这方面,每个人的问题不同,环境不同,自然不能用一个方法就能解决所有问题的。现在,您需要做的就是积极治疗牙周炎,我们给您洗牙,这是牙周治疗的最基础的治疗,不会损伤牙齿,而且还要做更深一步的治疗。"

  "在日常保养中,学习正确的刷牙方法,用牙线或牙缝刷清洁牙缝等等,保持口腔卫生;少吃过硬的食物,不再扣齿,减少牙周的负担。这才是针对您的牙齿的科学养生法。"老掉牙",这个说法是不准确的,现在国际标准是在您80岁的时候,还能有至少20颗的牙齿可以咬东西行使功能,您都已经快70岁了,现在嘴里还没有缺牙,就是一个很好的开始呢。一定要有信心!"

  张阿姨终于弄明白了,我们也希望大家都明白了,健康养生需要视自己的身体状况而定。牙齿健康可以提高生活质量,希望每个人在80岁的时候都还能笑口常开。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的关于如何做好口腔保健的内容,对于张阿姨的事情,大家对于口腔健康保养有了认识了吗?尤其还是对于一些老年人,更是要注意保护牙齿,但是最重要的是要选对合适的方式哦!

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