每个人都想拥有一个嫩白的皮肤，所以大家都在寻找可以美白肌肤的东西，其实只要在平时的饮食上多注意一些，也是可以拥有一个好的肌肤，那么大家知道哪些蔬菜对人的皮肤是有好处的呢?今天小编就来告诉大家哪些蔬菜对人的皮肤好，一起来看看吧。　　吃什么蔬菜对皮肤好　　豌豆　　豌豆是很普通的食物，但是豌豆对人的皮肤都很大的好处的。豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维

　　有些女性在经期的时候会有痛经的现象，因此认为在经期就尽量不要吃水果了，这样做到底对不对呢?那么在经期我们吃什么水果比较好呢?下面这篇文章就将为大家详细的讲解一下关于这方面的知识。 　　月经期间吃什么水果好 　　水果可以帮助女性调理身体，因此在经期的时候食用一些合适的水果对身体是有好处的。 　　那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然

　　经期是女人比较特殊的一个时期，在这个时间段中我们应该在生活的方方面面都注重一下，如果不加以注重，会导致一些不利的影响在身体健康上体现出来。因此下面就为大家介绍一下在经期饮食的相关知识。 　　女人来月经吃什么好 　　女人来月经的时候是非常脆弱的，饮食能够帮助我们女性提供能量，还能调节经期的不适感。那么在经期我们适合食用哪些食物呢? 　　1、吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 　　如大枣、面条、薏

　　来月经是正常女性的生理表现，这个时期女性应该注重以下自己的饮食，因为饮食不当会造成一些不好的影响，因此经期吃水果的话就不宜食用凉性的水果，那么来月经吃什么水果好呢? 　　来月经吃什么水果好 　　经期的女性十分脆弱，这个时候饮食不当的话是会留下一些疾病隐患的。吃水果的时候我们也要多加注意，不要食用凉性的水果。 　　其实有些水果是能够缓解月经疼痛的，那么都有哪些水果能够缓解女性朋友们的痛经症状呢

　　大家都知道在女性朋友来月经期间有很多的禁忌，很多的女性朋友在月经期间也不会吃一些水果，而有一些水果在月经期是可以食用的，那么有哪些水果是可以食用的呢?今天小编就来告诉大家这些知识，一起来看看吧。 　　寒性的水果是不太适合经期食用的，主要是因为在月经期间食用生冷的食物会导致消化不良，还会导致体内寒气的产生会使经血不流畅而造成痛经。 　　寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜&rdquo

　　女性在生理期的时候，身体素质会有所下降，所以女性朋友在这段时间内要有很多的禁忌，当然了，在食用水果时也有很多的注意点，今天三九养生堂的小编就来告诉大家，女性在生理期时，可以吃哪些水果，一起来看看吧。 　　虽然女性的生理期会让哪些朋友感到心烦气躁，也会给自己的生活学习带来很多的麻烦，但是生理期时也可以美颜瘦身的，来看看吃哪些水果可以有这些效果吧。 　　经期巧择水果原则 　　月经期间经常食用水果，

　　很多人都一直被胃病困扰，而胃病中常见的慢性疾病是胃溃疡，胃溃疡主要是因为肠胃的消化所引起，那么大家知道如患有胃溃疡应该吃什么吗?大家胃溃疡知道吃什么比较好?今天小编就来告诉大家关于胃溃疡的知识一起来看看吧。 　　胃病一般是需要养的，所以患有胃溃疡的人，在药物的配合些也要注意食疗方法，要注意应该的搭配，来看看有哪些食疗方法吧。 　　胃溃疡的食疗 　　1、莲子粥 　　莲子，大米。按常法煮粥，每天食

　　肝硬化是一种常见的肝脏疾病，它主要是因为肝脏出现了问题，大家对肝硬化吃什么有什么看法呢?其实肝硬化应该根据病情而进行食疗上的调理，但是大家要注意营养的全面性和多样化，肝硬化患者一般需要补充蛋白质等对病情是有益的，今天小编就来告诉大家肝硬化的人应该吃什么，一起来看看吧。 　　合理应用蛋白质 　　蛋白的合成的场所是肝脏，所以当肝发生硬化时，蛋白的合成也就出现了问题。这时就需要合理安排蛋白质的摄入，

　　对于痛风这种疾病，很多朋友都没有了解，痛风的发生和我们的生活饮食是息息相关的，因此，了解痛风是怎么回事，做好它的预防对于我们来说非常重要。下面小编就带大家一起来看看关于痛风的相关的知识。 　　痛风饮食 　　1、枸杞炒肉丝 　　枸杞60克，猪瘦肉120克，淀粉、料酒、酱油、味精、花生油适量。先将枸杞煸炒，再将锅内放花生油，等待油沸时放入猪肉丝;猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞，再将水、淀粉、料酒、味精

　　大家应该对肝病应该了解得比较多，肝病时时刻刻都在威胁着我们的身体健康和生命安全，肝病分为很多种，每一种的症状和严重程度都是不一样的，其实肝病和我们的饮食是息息相关的，接下来我们就来看一下关于肝病的饮食。 　　肝病饮食 　　1、鸡骨草蜜枣猪肉堡：鸡骨草30克、蜜枣7。8枚、瘦猪肉100克。加水适量煎煮，食盐小量调味，去渣，喝汤吃肉，每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。 　　适用

　　有些女性会有痛经的症状，其实这是和饮食有很大的关系的，大多是因为在日常的生活中或者经期吃了一些不应该的吃的东西导致的。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。下面我们就来看一下。 　　经期饮食 　　1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 　　2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、

　　口臭，这个很多人都会有的一种通病。往往具有口臭的人，别人都是不想跟他说话的。因此当我们有口臭的时候应该及时治疗。那治疗口臭的方法有哪些呢?口臭又是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家口臭吃什么好。感兴趣的朋友不妨就来看看吧。 　　口臭治疗 　　在我们生活中，具有口臭的人，别人一般都会疏远他。所以，不想被别人疏远的话，我们则应该对口臭进行治疗。那口臭如何治疗呢? 　

　　高血压是人们现在生活处于亚健康状态的一种疾病，现在不单单是老年人，青年人、孕妇也会患有高血压。你还在为高血压烦恼吗?今天小编推荐让你不再吃药来治疗高血压的食疗，食疗也能帮助你治疗哟。 　　高血压的治疗与饮食 　　1、水蕨扣笋 　　材料 　　厥菜含多种维生素和矿物质，对高血压、风湿性关节炎等症均有疗效，是绿色环保食品。水蕨扣笋成菜美观，鲜香嫩脆，清

　　在人们印象中，骨折是老年人的专属的一种外伤。这是由于，老年人的骨骼很脆弱。你知道骨折后应该吃什么吗?知道有哪些注意事项吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　人体骨折后的恢复时间分为三个阶段，初期、中期和后期，根据骨折每个阶段的恢复情况不同，吃的食物也是有所区别的，一起看看骨折后的每个阶段都应该吃些什么吧。 　　1、骨折初期 　　由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮

　　学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：全国进入冬季，各地气温日趋下降，尤其是东北三省都开始冒雪花了。不少人在外着了风寒，在里屋暖气或者暖风交替下，出现了不同程度的感冒。感冒了营养学家都建议多吃些蔬菜和水果，增强免疫力。 　　有一个网友咨询道：感冒吃哪些水果比较好?熊苗营养师推荐，人在感冒的时候，最好吃些酸味的水果。酸味的水果富含丰富的维生素C。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时

　　皮肤过敏吃什么蔬菜好 　　过敏是很常见的现象，尤其是易过敏体质的人群，接触到一些物质都会产生过敏的症状。 　　所以应该远离过敏源，在饮食上也要注意一些问题，下面就和大家分享一下皮肤过敏吃什么蔬菜好的经验。 　　方法/步骤 　　1、过敏的形成和身体内缺乏一些矿物质有关 　　多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质，可以多吃番茄、苦瓜。

　　大家知道胃酸是什么感受吗?大多数人胃酸的时候都会感觉体内老是向口腔内泉酸水，这样情况真的很难受。大家知道胃酸的时候不需要吃一些药片就可以缓解胃酸症状吗?这个替代品就是水果哦。大家知道有哪些水果是可以缓解胃酸的呢? 　　对于胃酸的人来说，水果帮忙解决了很大一部份的麻烦。大家知道这些水果为什么具有缓解胃酸的效果的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　俗话说：“胃酸过多

　　从古至今，人们对女性怀孕都特别的重视。在怀孕期间的时候，大多数女性朋友都会想吃一些水果，有哪些水果适合怀孕的时候吃呢?吃这些水果要注意哪些事项呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　受古时候习惯的影响，导致怀孕期间时候不可以吃生冷食物，因此，受到此影响有的产妇连水果都不敢碰一下，以免造成不良后果。其实，有的水果适合怀孕期间的时候吃的。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速

　　随着现代社会的发展，愈来愈多的科技产品被发明出来，然而，这样对我们的眼睛有所伤害。在现实生活中，我们大多数人会用眼过度，导致眼睛疲劳。在我们生活中有哪些水果可以有效的保护眼睛呢? 　　对于美味的水果，人人都会喜欢的，并且水果具有保护眼睛的功效，还能有效地解决眼疲劳。大家知道有哪些水果吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　1、蓝莓 　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成

　　小儿鼻塞是常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是带给人的感觉非常的不适，鼻子不通气，说话不清楚等，下面小编为大家介绍一些鼻塞时能缓解鼻塞症状的食物吧。 　　鼻塞吃什么水果好 　　梨 　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。 　　可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。 　　对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具