春季是补肾的大好时节，你知道吃什么补肾吗?今天小编就为大家推荐了一些可以补肾的食物，你想要知道有哪些吗?那就赶紧跟着小编去看看吧! 　　补肾的食物： 　　补肾第一个宝贝：当归 　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 　　补

　　秋季丰收的季节，当然水果也不例外，秋天吃什么水果好?吃什么可以祛燥保湿，秋天养生小常识都有哪些?今天小编就给大家讲讲秋天的食谱都有什么，我们要如何才能吃出健康体魄? 　　秋季吃什么水果好 　　葡萄——抗氧化之王。 　　葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿

　　俗话说的好，眼睛是心灵的窗户，但随着社会的发展，越来越多的电子产品出现到我们的视野里。导致我们的眼睛压力也越来越大，大家知道吃什么水果对眼睛好吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　1、香蕉 　　香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，当我们人体超量摄入盐分的时侯，就会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，

　　心脏病在医学上还是被众多专家认为是一个难题。对于这个问题，我们更应该在饮食上重视起来。你知道心脏病患者在饮食上要注意什么吗?有哪些食物是适合心脏病认识的呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　心脏病被所有人认为其危害最大，它已经成为中老年人健康的大敌之一，排位首列。心脏病患者的饮食也成为不少家庭所关心的头等大事。在平时中，我们应注意什么呢？ 　　心脏病人饮食准则 　　1、食盐

　　对于失眠大家都是经历过的吧，对于失眠大家都是怎样解决的呢?据研究表明，其实在我们生活中有一些水果可以有效地解决失眠的症状的哦，有哪些水果具有这样的效果的呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　据医学界有关学士表明，治疗失眠症，改善睡眠质量，我们不一定只有吃药才能做到。在我们生活中，我们找到了些能够助眠的药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。 　　据现代生化分析

　　随着社会的发展，人们生活节奏的加快，越来越多的人都不太注重自己的饮食习惯，导致胃病的出现呢。因此我们要多了解胃病吃什么好，可帮助你有效的治疗以及预防胃病。对于胃病来说，有哪些水果适合呢? 　　胃病的人大多数会认为不能吃水果，这是由于水果属于凉性的，其实不然，对于胃病患者，水果可以有效地帮助他们缓解胃痛。那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正

　　随着社会的发展，人们生活条件的提高，越来越多的家庭对产妇的饮食注重起来。那么，产妇吃什么有利身体健康呢?水果适合产妇吃吗?一系列的问题浮出来了，大家认为水果适合产妇吃吗?有哪些水果适合呢? 　　对于以上问题，有关专家介绍，其实产妇是可以吃水果的，但是不是所有水果都是适合的哦。那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　产妇的饮食营养是很重要的，中医保健专家介绍说产妇产后要多吃下面的几种

　　对于女性来说，每个月都会经历一次月经的折磨。女性害怕每月来大姨妈的时候，会肚子疼。对于这个问题，怎样才能缓解痛经症状呢。专家介绍说，吃水果也是不错的方法，那么，痛经吃什么水果呢? 　　痛经是很多女性都会有的症状，痛经对于我们的生活造成很大的影响，痛经的时候吃水果真的有效吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　很多女性，特别是年轻女性认为痛经是一种正常的现象，如果疼痛了忍忍就过去

　　在我们生活中，不管是大人还是小孩，只要我们稍稍不注意就会患上感冒咳嗽，尤其是只要我们一咳嗽起来就停不下来。在我破门生活中，存在着治疗咳嗽大方法有很多，我们应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但是以食疗为最佳。 　　大家知道食疗咳嗽有哪些方法吗?其实在我们生活中水果治疗咳嗽是最普遍的一种方法，水果的功效对咳嗽具有一定的缓解作用呢，其营养价值也很丰富哦。 　　对于一些人来，咳嗽时会伴有气喘、喉咙痛、多

　　对于睡眠不好吃什么好?这一问题，引起了人们的注重。相信睡眠不好一直是困扰着很多的人的一种症状，尤其是现在生活节奏的加速，工作压力的加大，致使精神缭乱，影响睡眠，失眠也就成了一种普遍的现象。那么我们应该如何从日常的方面来改善呢? 　　对于睡眠来说，它是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。有哪些食物

　　经期往往是女人最脆弱的时候，这是不但由于血液的大量流失，脸部气色会显苍白，身体抵抗力也会大幅下降。所以经期补血是女人势在必行的。今天小编就为大家带来了一套经前经期经后的全套补血方案，希望对血虚的女性有帮助哦。 　　1、经期前补肾阳 　　月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞宫血液已经开始淤积，

　　很对人认为贫血是女性的专利，其实不然，每个人都有可能患上贫血。如果贫血了，吃什么好呢?今天小编就为大家介绍几款有效针对贫血的食谱，一起到下文去瞧瞧吧。 　　贫血的人吃什么好 　　一、莲子桂圆汤 　　原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。 　　制作：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉

　　失眠是一种常见的症状，失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短，晚上不容易入睡，产生一些睡眠时期产生的不良症状，梦的是一种正常的现象但是如果影响到睡眠就要大家多多的注意，很多因素影响的是由于环境或者是心理的作用也有很多不良的生活习惯有关系，人的情绪也会引起失眠多梦，更多的朋友关心失眠多梦的时候应该吃什么帮助一下进行睡眠。 　　1、大枣 　　大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等

　　食疗是我们生活中治疗疾病一个重要的方法哦，对于腰间盘突出的患者来说，饮食也是很重要的哦，那么大家知道腰间盘突出吃什么好吗，腰间盘突出治疗是怎么样的呢，腰间盘突出能治好吗，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　对于腰椎间盘突出症的常见症状，我们希望能多了解一些相关的治疗方法，预防椎间盘，它不仅可以帮助腰椎间盘突出患者有更好的生活，还可以帮助我们更好地治疗突出疾病。下面就让我们一起来了解一下腰间盘突

　　夏季吃什么食物养生呢?一到夏天，很多人为了解暑都会买甜饮料来解暑，虽然甜饮料中含有糖分和水分，却不能提供人体所需的钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。那么夏天吃什么好呢?养生食物又有哪些呢? 　　其实在夏天想要解暑养生，应尽量多吃水果蔬菜，同时家中还应该准备营养丰富的养生粥或者羹类，它们对补充人体所需的钾、镁等矿物质。下面就让我们看看都有哪些养生食物吧。 　　推荐食谱 　　1.牛奶桂花龟苓膏

　　冬天天气寒冷干燥，这时候人们的气色就会显得很苍白，没有血色，那么补血吃什么好？有哪些食物可以帮助我们快速补血养颜呢？别着急，今天小编就来告诉你经常食用这10种食物，补血效果最好，快来看看吧。 　　1、南瓜 　　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素和人体必须的微量元素等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中

　　孕妇怀孕期间的饮食是至关重要的，既要补充一定的营养还要吃的正确，怀孕期间吃点水果是对孕妇极其有帮助的，那么，怀孕期间吃什么水果对胎儿皮肤好呢?怀孕吃什么水果好呢?下面就让小编带着大家一起来看看怀孕吃什么好吧。 　　水果的功效是很多的，对孕妇非常的有好处。 　　孕妇吃什么宝宝白 　　1、宝宝变白食材：胡萝卜 　　胡萝卜被誉为皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以

　　随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的人虽然摄入了大量的营养，但是却也很容易的出现营养补充的失衡。其中，缺钾是很常见的一种现象了。那么缺钾的原因是什么呢?缺钾又该吃些什么呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　缺钾会引起很多的疾病。 　　缺钾的症状 　　钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5%，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。 　　缺钾的症状：缺钾时临床症状常为神经肌肉应

　　癫痫病人吃什么食物好呢?对于那种长期服用药物的患者来说，大家都需要一个合理的饮食，本身我们长期服用药物就会给我们的身体产生很大的影响。一个合理的饮食不仅可以帮助我们提高自身的免疫力，还可以帮助我们预防癫痫的再次发生。　　1、平时可多吃酸性食物　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，癫痫的饮食原则特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫

　　随便社会的发展，人们生活水平的提高。喝牛奶已经成为很多人每天都做的一件事情。那什么时候喝牛奶好呢?又应该怎样喝牛奶好呢?喝牛奶又有哪些禁忌呢?今天小编就来为大家解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 　　什么时候喝牛奶好 　　在我们生活中，有许多人早上都会喝牛奶的，也有很多人睡前喝牛奶。为什么都喜欢在这两个阶段喝牛奶呢?因为这两个阶段喝牛奶是最好的。 　　1.忌空腹 　　专家特别提醒，喝牛奶