编者按：秋季 干燥季节，很多MM门面临皮肤干燥的困扰。那么，保湿精华液就必不可少。如何使用精华液才能全方位滋养肌肤呢?女士美容指南教你保湿精华液使用方法。 　　女士美容 保湿精华液的使用技巧 　　日常护理中，除了使用化妆水，我们还需要为肌肤提供更全面的呵护。保湿精华就是其中的一种。保湿精华能够为肌肤补充足够的水分和滋养，让你的肌肤能够长时保持着水润状态，那么保湿精华怎么用才正确呢?它的涂抹方法

　　在这个社会，很多人都会有失眠的困扰，在你的周围是否也有这类人呢?它让我们第二天没有精神工作，对我们身体造成严重的影响，尤其对于女性朋友们的危害特别大!那么一个人睡眠质量不好是压力大还是外界环境原因造成的呢?怎么样才能避免失眠呢?它到底能给我们的身体带来怎么样的危害呢?现在就让小编来告诉大家如何摆脱失眠的困扰吧! 　　如何摆脱失眠的困扰，如何才能睡一个好觉，如何提高睡眠质量，褪墨上已经探讨过多次

　　包子人人都喜欢吃，尤其是肉包子，更是小朋友们所喜爱的，那么包子的做法是什么呢，要想做出好吃的包子，得知道做包子怎么发面，馅怎么做才好吃，而且包子的包法也很有讲究，那么我们一起来看看吧。 　　方法一 　　主料 　　准备好适量的面粉。 　　步骤 　　1.用温水把酵母融化好，可以适量的加一点糖。 　　2.然后把酵母水慢慢倒入面粉中搅拌成棉絮状，揉成光滑的面团。 　　3.等面团发面一段时间，发到有之前

　　到了冬季，我们的唇部会迅速的失去水润的光泽，那么你整个人也会变得黯然无光，可是究竟应该如何进行唇部护理的工作呢?如果想要好好的进行唇部保养的工作，那就跟着小编学学几个女性美容的小妙招吧，轻松打造出水润的双唇。 　　唇部护理“3不要”法则 　　1.唇部脱皮不要舔或撕 　　如果出现了唇部干燥起皮的现象绝对绝对不能随意的就用舌头舔一舔或者直接上手撕扯，情节轻的也许就只是影响美

　　冬季正是泡脚驱寒的最佳时期，但是泡脚不当就会引发疾病而造成死亡，这事不是危言耸听。 　　冬天泡脚注意三大技巧 　　一控水温。有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃ 左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜;另一方面，水

　　编者按：癌症以越来越广泛的人群和越来越低龄化的趋势让人们胆战心惊!很多年轻的生命都葬送于癌症，那么日常生活中如何防癌? 　　日前，一场为拯救罹患重疾的23岁小伙王章轩的爱心召唤在网络上迅速传播开来。今年6月份刚大学毕业的王章轩，9月开始出现不适，后确诊为横纹肌肉瘤高度浸润骨髓晚期，突如其来的噩耗让他的家庭深陷泥潭。 　　益明显。今年2月，上海的80后王小姐(化名)，也万万没想到自己正当年富力强

　　随着现在社会竞争压力大，我们很多人的身体都会患上或多或少的一些疾病，这些疾病在平时不起眼但是一旦积少成多，最终爆发起来就会让我们的身体吃不消，比如说现在人都会面临的一个问题，那就是颈椎病。患有颈椎病的人应该都有这种体验，颈椎平时不疼，但是一旦疼起来就能要人命。 　　现在有很多人就是属于要风度，不要温度的那种类型，他们会为了漂亮而露肚脐，但是你要知道，肚脐连着脏腑，后面命门连接着我们的脊椎，所

　　馒头是人们经常吃的主食之一，馒头一出锅，又白又大的馒头的香味就扑鼻而来，那么馒头该怎么做呢，馒头的做法有哪些呢，馒头的吃法有很多种，有蒸馒头、烤馒头，但是馒头的做法也很多，还有很多小窍门，我们一起来看看吧。 　　馒头的做法 　　主料 　　准备好一袋面粉。 　　辅料 　　牛奶600克、豆沙适量、酵母(干)10克、白糖30克。 　　蒸馒头的做法 　　第一步 准备所需材料 　　1.普通面粉1000克

　　现在很多人都使用中药养生，那么你知道使用中药养生的时候，我们应该注意什么么?你知道怎么煎煮中药吗?大家只知道用中药来养生，知道具体的一些中药养生的小窍门吗?今天小编就给大家来介绍一下有关中药养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。 　　自己煎药的注意事项与技巧 　　一、选好药锅 　　据历史考察，在三国的时候，有一个医生，因为经常闯荡江湖，得来了一些医家的中药药方，之后就拿着这些药方四处行走卖药。

　　随着生活水平的不断的提高，大家在日常的生活中对于肉类的需求也是越来越多。在猪肉的很多的种类中，猪腿肉的营养对于人体的身体营养元素的吸收也是很好的。那么对于猪腿肉大家究竟知道多少呢。 　　目录 　　1、猪腿肉产品介绍 2、猪腿肉选购技巧 　　3、猪腿肉营养成分 4、猪肉贮存方法 　　5、猪腿肉的做法指导 6、猪腿肉的做法 　　在日常的生活中猪肉已经是现在餐桌上最普遍的肉类了，不仅是因为猪肉细软的

　　常常有人拿着菜谱在厨房里按部就班的做饭，但是做出来的和预想的完全不同，深刻的诠释了“理想很丰满，现实很骨感”。并不是你步骤出了错，而是你有些小技巧根本没掌握。下面小编就为大家介绍介绍做饭实用技巧，以及烘培的技巧，和现在大家最关心的防癌的蔬菜有哪些。 　　做饭小技巧，不仅能使你做出来的饭菜更加诱人，还能使食物的营养得到更好的保存。 　　1、淘米 　　米里含有维生素和无机盐

　　炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看下面的文章吧! 　　夏季需要养生，我们应该从吃上面就管好自己的嘴巴，那么夏季究竟该吃些什么呢?对于不同的人，当然方法也是不同的，这里所讲的针对的是大部分人群。 　　夏季养生应多吃酸食少冷

　　海瓜子是一种比较健康美味的一种水产品，因为外形像南瓜子而得名。那么你知道海瓜子的营养价值有哪些吗?今天就和小编一起学习一下海瓜子的营养价值、功效与作用、不同人群吃海瓜子的禁忌吧。 　　目录 　　1.海瓜子的基本介绍 2.海瓜子的营养价值 　　3.海瓜子的功效与作用 4.海瓜子怎么吃有营养 　　5.经期可以吃海瓜子吗 6.吃海瓜子可以缓解便秘吗 　　7.孕妇吃海瓜子的好处 8.海瓜子的清洗和保存

导致青春痘发病的原因：1、皮脂腺分泌旺------雄激素的刺激雄激素不只存在男性身上，其实女性体内也维持一定的浓度，不仅对皮脂腺有增生和刺激效果，也会加重青春痘棒状杆菌引起发炎反应，刺激毛囊角化，从而形成青春痘。2、毛囊皮脂单位的阻塞------毛囊角质细胞的异常角落化异常角化是毛囊皮脂单位阻塞的重要原因，正常情况下，表皮的角质细胞会一直延伸皮囊的顶端，毛囊细胞应该会顺利新陈代谢，让皮脂分泌至皮肤

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡

　　说到茄子的营养价值，有多少人不知道的呢?它降血脂、降血压、清热活血、消肿止痛、抗衰老等等，功效很多，茄子也经常出现在人们餐桌上，那么你知道茄子的吃法吗?知道蒸茄子吗?今天我们就为大家介绍一下蒸茄子的做法，来了解一下茄子怎么蒸好吃。 　　不要看蒸茄子很简单，其实想要将蒸茄子做的好吃也是需要技巧的，那么究竟要怎么做呢，让我们一起来看看。 　　蒸茄子的做法 　　酱醋蒸茄子 　　材料 　　茄子，40

　　鱼的营养价值是非常的丰富的，相信爱吃鱼的你肯定是知道，人们都说吃鱼可以让人变得很聪明，那么你知道鱼怎样做才会更美味吗?清蒸鱼的家常做法有哪些呢?有哪些清蒸鱼的做法大全呢?下面就让小编给大家介绍一下清蒸鱼的做法和步骤吧。 　　鱼因为没有特别高的脂肪而受到大家的青睐，平时我们的餐桌上也是经常的会出现鱼。 　　清蒸鱼的做法一 　　材料 　　大鱼头半个，姜，油，麻油，香草豉油，葱。 　　做法 　　1、

　　夏季很多的妹妹们都想要美白，那么美白面膜就是首要选择了!你知道美白面膜哪个牌子好吗?选购适合自己的面膜都有哪些技巧呢?今天小编就为大家推荐一些美白面膜以及一些面膜的选购技巧，赶紧去看看吧! 　　美白面膜排行榜 　　雅诗兰黛璀璨美白密集修护精华面膜 　　独有的黑色素阻断科技，由多种超效抗氧化和抗刺激成分组成，能渗透至肌肤深处，阻止色斑产生。>>>面膜多久做一次 频繁使用或会过敏

　　听说“祸从口出”，是否也听说过“病从口入”？随着人们生活水平的提高，“吃”已经不再是一个问题，而如何健康地“吃”，如何避免“吃”出疾病才是需要关注的问题。其中，癌症专家提醒：不少癌症就是吃出来的疾病，人们在日常生活当中应该主要预防致癌饮食习惯。 　　唐代名医孙思邈的《千

　　编者按：很多人都爱吃柚子，秋季吃柚子还可以去火。但是你知道该如何挑选一个好柚子吗?柚子的营养又体现在哪里呢? 　　挑柚子讲求的是一掂二摸三挤压。 　　首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度