痔疮是一种难以启齿的病，是一种不容易治愈的慢性疾病，并且还很容易就会复发，这使患者几乎坐立难安。那么，小编今天就给大家提供几种生活中如何预防痔疮的方法，并且简单的介绍下痔疮的治疗，一起来看看吧! 　　如何预防痔疮 　　一、注意下身保暖 　　要保持全身的血液通畅，多喝开水，防止缺水，肠道干涩，大便干结。 　　二、避免久坐久立 　　及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　寿司是我们常见的一种食品，它的味道独特，深受大家的喜爱。那么你知道寿司的做法吗？寿司是怎么做出来的呢？带着这个疑问，小编为大家带来关于寿司的做法和材料方面的知识，希望可以帮你解答。 　　很多人尝试在家里做寿司，但是做出来的味道却不怎么好，下面小编就为大家带来做几种寿司的做法。 　　做法一 　　用料 　　寿司、米海苔、黄瓜、火腿、鸡蛋、鸡肉、寿司醋。 　　做法 　　1、米饭蒸好。蒸好的米饭不要

　　药材煲汤，历史悠久，随着人们对中医养生的注重，更多人选择药材煲汤来进补，中医提醒大家，在选用中药材煲汤前，必须通晓中药材的寒、热、温、凉等各性。下面来看看药材煲汤的步骤和选材要求吧。 　　药材煲汤步骤 　　药材煲汤第一步 　　选料：选择人参、当归、枸杞、黄芪、山药、百合、莲子等材料。另外，可根据个人身体状况选择汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气

　　松茸是一种比较珍贵的食用菌，松茸有一定的药用价值，松茸不能够人工培养，而且生产松茸的地方也比较少，采摘也不容易，所以它比较的名贵，那么怎么保存松茸呢?松茸怎么吃呢?松茸有哪些功效呢?今天小编分享了相关的内容。 　　松茸的保存 　　松茸里面的营养物质非常丰富，很有多种氨基酸，微量元素，维生素，膳食纤维以及不饱和脂肪酸等等，另外松茸的药用价值也是比较突出的，能够增强人体的抵抗力和免疫力，抵抗癌细胞

　　菱角怎么剥呢，我们非常喜欢吃菱角，因为菱角的味道非常好，吃起来很香，但是我们常常遇到一个问题，就是菱角太难剥了。其实剥生菱角是有窍门的，我们先了解一下什么是菱角吧，并且要知道菱角的营养价值和功效，如果我们不知道菱角有那么多好处，我们可能连剥菱角的欲望都没有了。 　　菱角其实不是菱的角而是菱的果实，菱角营养价值非常高，能给我们身体带来很多帮助，菱角有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，菱角能起到利尿止渴

　　早上吃煮面条是一种很好的选择，不仅营养丰富易吸收，而且做法简单，很受大家欢迎。煮面条的步骤看似简单，其实还是有很多讲究的，只有味道好，才能吃得更香。想知道面条怎么做好吃以及怎样煮面条吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　面粉，鸡蛋，蒜苗，盐，香油，葱姜蒜。 　　做法 　　1.面粉中磕入鸡蛋揉成光滑略硬的面团，放入冰箱冷藏室静置20分钟。 　　2.蒜苗洗净切片;鸡蛋打散入锅摊成蛋皮

 　　许多爱美的女性同胞们都会发现，在不知不觉当中，我们的体重计上的指数，竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是过年期间烧、烤、炸、辣全不忌口，大量的食物充斥在我们身体中，再加上生活作息不规律，脂肪积聚，体重增加，粗糙、暗沈等体重和皮肤问题接踵而来。 　　针对这些女性朋友最在意的体重问题，现在为大家规划了一个减肥纤体美肤套餐，只要七个步骤，以最简单方式，就可以从头到脚打造中医元气美女。 　

　　编者按：如今，越来越多的人认识到了足疗好处。有的人也自学了一些足疗保健的按摩手法，在家做起了足浴。今天小编再给大家分享一些做足疗时要注意的关键步骤。 　　足疗按摩手法的五个关键步骤 　　足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用。按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另

　　每个女生都希望自己能够变得更漂亮，都想自己的皮肤能够白里透红。有什么方法能够很简单的美白皮肤呢?今天小编就来给大家介绍按摩的方法。你知道怎么样按摩能有效的美白呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　步骤一 　　以眉心为中心，用手来画大圈，慢慢的扩散开来然后用食指、中指还有无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。这个时候皮肤会有种拉扯的感觉，然后就可以顺势按摩太阳

　　不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。按摩有以下四个步骤： 　　第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。 　　第二步：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。 　　第三步：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

　　通过妆前的急救步骤，让肌肤状况得到提升，是底妆+遮瑕步骤更加服贴的前提！ 　　妆前急救护理？ 　　通过降温和滋润，快速安抚已经敏感的肌肤，收缩因发炎而膨胀的毛细血管壁，简单的急救步骤能让 底妆更加服贴自然。 　　喷雾安抚敏感肌 　　喷雾安抚敏感肌 　　活泉水喷脸30秒，能够快速镇静肌肤，并修复肌肤水脂膜，缓解过敏症状。 　　冰敷肿痛部位 　　冰敷肿痛部位 　　用活泉水喷雾打湿柔软的化妆棉，冰

　　所谓面如一枝花，全靠鼻当家。鼻子长在脸上最正中的部位，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。所以说，细节决定成败，想要光洁的肌肤，先要清理干净自己的鼻头。 　　1.黑头 　　黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除

　　如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢? 　　良好的饮食及睡眠习惯 　　良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰! 　　完整的清洁 　　好的洗发习惯，会让你有一头健康秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮

　　编者按：随着寒冷的冬天到来，大多数女性都忍受着痛经的痛苦，下面就由小编给你们讲解一下，如何预防痛经。 　　天气寒冷女性如何防痛经? 　　对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇

　　对于现如今痔疮的患者是越来越多了，那么对于痔疮的检查就变的比较重要了，那么大家知道痔疮检查是怎么样的吗，痔疮的症状是什么呢，痔疮是怎么引起的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　痔远端直肠黏膜下静脉丛及肛门扩张及屈曲形态。更常见的是经常站和久坐不动的人。包括痔、痔外痔、混合痔，是一种慢性疾病，是肛门直肠和肛门黏膜下的慢性疾病，发生静脉丛及形成一个或多个软丸。 　　痔疮给患者的身体带来很大的不

　　在我们的日常生活中，总有可能会遇到身边有人出现心跳骤停的紧急情况，而学习掌握心肺复苏术，可以在等待救护车来的这段时间内很好地开展急救行动，为挽救生命争分夺秒。下面我们就来看看心肺复苏步骤有哪些，看看心肺复苏成功指标是什么，看看在进行心肺复苏的时候有哪些需要注意的。 　　心搏骤停是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞

　　编者按：很多时候我们要记一些事情都会依靠一些小诀窍!特别是一些有趣的成语能让我们的记忆更加深刻，下面我们一起来看看如何用成语记牢足疗步骤吧! 　　当我们想要记一些难记的事情时，都会想一个巧办法，编成个歌或是口诀一类的东西。下面是足疗的十个步骤，我们用成语把它们串在一起。看看是不是好记得多啦。 　　一 含苞未放： 　　把脚擦干，之后涂抹润肤油。 　　二 金鱼摆尾： ↓点击图片直接进入下

 　　相信爱美的MM们对甘油美白并不陌生，把甘油涂抹在皮肤上可以缓解皮肤的干燥保持湿润。那么大家知道最科学的甘油美白的方法吗，以下的几个步骤大家可以学习一下，帮你美白事半功倍。　　妙用甘油美容方法一：自制甘油爽肤水 　　需要材料：白醋适量，凤凰甘油适量　　方法：按照白醋与甘油2:1的比例充分混合。每日清洁皮肤后，取适量擦拭与肌肤上，每日可擦2-3次，　　功效：这个甘油美容方法具

 　　春季来了，天气会越来越热，肌肤的水分也会挥发的越来越快，所以给肌肤补水的话，现在就要开始了，那您知道肌肤如何补水吗?您知道日常皮肤补水小妙招有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关皮肤怎么补水的知识，赶快来看看吧。　　一、抓好内在补水　　一般我们日常生活中，所说的内在方面去补水的话，也就是通过我们平常喝水来补水的。　　猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性

　　每个女性都想要靓丽光泽的肌肤，但是现实生活中的各种因素却会导致我们的肌肤变得黯淡无光，所以这时候就要尽快的采取美容护肤的措施了。今天小编为大家介绍的面部排毒按摩的六个步骤，对于皮肤保养有着很好的功效，能让你的肌肤重现光泽。 　　Step1 　　按摩额头外侧。首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。可促进淋巴循环，促