编者按：很多时候我们要记一些事情都会依靠一些小诀窍!特别是一些有趣的成语能让我们的记忆更加深刻，下面我们一起来看看如何用成语记牢足疗步骤吧!

　　当我们想要记一些难记的事情时，都会想一个巧办法，编成个歌或是口诀一类的东西。下面是足疗的十个步骤，我们用成语把它们串在一起。看看是不是好记得多啦。

　　一 含苞未放：

　　把脚擦干，之后涂抹润肤油。

　　二 金鱼摆尾：

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　　双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

　　三 隔墙有耳：

　　双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

　　四 仙鹤展翅：

　　双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

　　五 细水长流：

　　点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

　　六 蜻蜓点水：

　　轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

　　七 火烧连营：

　　中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

　　八 仙人指路：

　　食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

　　九 重于泰山：

　　双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

　　十 排山倒海：

　　双手交错按压脚背与脚心。

　　十一 足部按摩：

　　双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

　　十二 大功告成：

　　双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

　　结语：看，要记住这些繁多的步骤只要10句话就搞定，是不是超容易尼?