中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤： 　　舌舔上腭(赤龙探海) 　　舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。 　　方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。 　　

　　女人的手脚经常出现问题，比如说脚缩筋呀，手脚冰凉呀，这些一直困扰着广大女性，大家出现这些症状的时候就，就会很苦恼，不知道怎么办才好，为了广大女性的健康，今天为大家准备了脚缩筋的预防与手脚冰凉的对策，食醋泡脚的好处。 　　脚缩筋是怎么回事 　　脚缩筋是一种比较常见的现象，它不是疾病，但是她发作的时候很痛苦，所以大家都想知道是怎么回事。 　　脚缩筋是怎么回事，有的时候是由于缺钙而引起的，有的时候则

　　目录： 　　第一章：冠心病疗法利弊谈 　　第二章：冠心病的饮食疗法 　　第三章：冠心病的食疗方法 　　编者按：冠心病是一种非常可怕的心脏病。要想减少它对人体的危害，首先我们就应该从饮食上控制。防治冠心病首先要防治三高，下面小编就给大家讲讲冠心病的治疗利弊吧！ 　　冠心病疗法利弊谈 　　药物 介入 支架 搭桥 　　冠心病心绞痛的治疗方式主要有药物治疗、介入治疗及手术治疗，具体治疗应基于病情，医生

　　颈椎病在我国是一种常见的多发病，尤其以中老年人为主，而且颈椎病的发病率是随着年龄的增高而增高的，那么颈椎病有哪些症状呢?我们又该如何预防呢?带着这些疑问一起和小编去看一看。 　　颈椎病的最好治疗方法 　　保守治疗 　　1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用

　　鸡翅是很多人都喜爱的美味，所以制作它的方法有很多，其中味道很特别的要数可乐鸡翅了。这款鸡翅的主要调味料就是可乐，是很有风味的一道菜，很多人都想知道可乐鸡翅怎么做详细步骤。下面就来为大家介绍可乐鸡翅怎么做及可乐鸡翅的做法。 　　其实想要制作出正宗的可乐鸡翅并不难，只要按照步骤来就可以，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　鲜柠檬1个、鸡翅、可乐、葱、姜、老抽、鸡精、盐。

脱毛方法：1、去角质控油，去角质是脱毛工作的第一步，想要脱毛更彻底这一步一定要认真仔细。去角质可以帮助毛发有效脱离毛囊，去掉表面堆积的油垢，帮助接下来的脱毛工作更加顺利，持久度更久。最好使用含有水杨酸或水果酵素的产品，这样效果更好。2、选择女士专用三面剃刀，女士专用剃刀是根据女性部位所需制定的，对刮伤肌肤的几率很小。三面刀片刮腋毛也能很贴合，能达到更光滑的效果。脱毛前要确保毛发的湿润度，然后逆毛

西瓜皮有美容功效啊！⑴用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。⑵用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。(3)西瓜补水爽肤材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙或叉子，一个碗，一块粗棉布或纱布步骤1.将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;2.清洗脸部;用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟;3.用汤匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺;4.平躺，将西瓜糊

　　季节更替、岁月变换，时间一天天过去，你也许没有发现自己的皮肤有任何变化，但是当三五年之后再回过头来仔细观察自己的皮肤，你会发现与几年前的皮肤相差甚远。你还在沿用以往的护肤方法吗?快和小编一起看看最新的抗老秘诀吧。 　　你的肌肤已不再是三五年前的满脸胶原蛋白，之前的护肤方案极有可能对你现在的肌肤不仅不管用，还有可能有反效果，想要肌肤新生，及时根据自己的肌肤状况更新护肤方法是非常有必要的。 　　S

　　每个女性都会在保养面部皮肤上花费大量的时间，在保养脸部中的最基础就是洗脸，但是你是否知道洗脸的正确方法呢?用醋洗脸应该怎么做，又有有哪些好处呢?今天小编就和大家一起学习下洗脸的六个正确步骤，帮助女性更好的美白护肤。 　　第一步：用温水湿润脸部 　　直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　即使肌肤没有粗糙和皱纹，人到25岁之后肌肤也会松弛而导致两颊肌肉下垂，那该如何避免这种现象呢？小编为你支招。 面部松弛症状 　　面部松弛症状： 　　1.笑起来的时候法令纹很明显，即使表情恢复常态，但纹路依然可以看。 　　2.微笑时，嘴角会开始向下，并在下巴处浮现赘肉。 　　锁骨平行位置提拉 　　拯救松弛肌肤步骤1：锁骨平行位置提拉 　　部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛下垂的位置，用

　　干眼症是一个通用的术语，又称角结膜干燥症（KCS）或眼干燥症，是指由于泪液的质和量的异常，引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼不适的一类疾病。其典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳，视物模糊或视力波动、甚至溢泪等，一些严重干眼症患者可致视力严重下降，甚至失明。下面介绍几个预防干眼症的措施。 　　1、注意眼睑卫生 　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1

　　电脑族和上班族长期端坐在案桌上，很容易患上颈椎病。下面小编跟大家分享一下哪些做法可以预防职业性颈椎病的发生以及颈椎病的自我治疗方法，一起到下文去看看吧。 　　如何预防颈椎病 　　第一步----换枕头 　　三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜) 　　第二步----改坐姿 　　头部微仰，挺胸，自然放松。(小窍门：少用电脑，电脑下垫些书本或

　　当人的年纪逐渐变大了以后，人体的各项身体机能都会明显的下降，甚至会出现一些疾病的问题。老年痴呆症就是老年病的一种，现在出现老年痴呆症的人群还是挺多的，因此生活中做好预防老年痴呆症的工作是非常的必要的。 　　目录 　　1、如何预防老年痴呆 2、7个步骤预防老年痴呆 　　3、预防老年痴呆吃什么好 4、预防老年痴呆的常见方法 　　5、预防老年痴呆的嘴唇运动 6、常打乒乓球可预防老年痴呆 　　7、婚姻

　　根管治疗是什么呢，在我们生活中想必大家对于根管治疗还是有所了解的吧，那么大家知道根管治疗步骤是什么呢，牙齿根管治疗步骤有哪些呢，儿童根管治疗步骤是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　治疗步骤 　　第一步、根管预备阶段 　　根管预备前，应在手术前进行根管治疗，髓腔的制备和长度的测定，以及二是根管预备阶段。根管预备的方法有2种，根据设备的不同选择，有不同的制备方法。 　　做根管治疗术的根管

　　检查不孕不育需要什么步骤?夫妻婚后久未怀孕，不禁会让人十分着急。面对不孕不育的出现不少夫妻都开始考虑临床检查的方法来一探究竟，了解一下是自己的问题还是爱人的问题，好对症下药。那么面对不孕不育的检查，多数人并没有头绪不知道该从哪儿开始。　　事实上，中医专家告诉我们检查不孕不育需要什么步骤是根据患者的自身情况来选择的。有些检查项目不一定是所有男女都需要进行的。所以我们接下来了解一下基础的检查不孕不

　　大家对武大郎烧饼一点也不陌生吧，有很多的人比较喜欢吃武大郎烧饼，有很多的人想自己做，这样既营养，有比较的卫生，但是大家不知道武大郎烧饼配料，不知道如何制作，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。 　　武大郎烧饼配料 　　山东名吃。始源于北宋景佑年间。 　　始称“炊饼”，后改称“武大郎烧饼”。 　　因在《水浒传》《金瓶梅》两部古典名著中均有

　　牛肉成了越来越多人热爱的美食，牛肉不仅营养丰富，而且不易发胖。日常很多人会自己在家制作酱牛肉，每次炒菜的时候便可以搭配饮食。那么酱牛肉要如何制作了。下面小编将告诉大家酱牛肉的家常做法。 　　酱牛肉一种菜名，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，

　　蛋糕，听起来就让人胃口大开的感觉。那种香香软软的感觉很适合男女老少一起食用，而且好吃不腻人。电饭煲做蛋糕的步骤也是极其简单，让你在家就能做蛋糕。想知道电饭煲做蛋糕的方法以及如何用电饭煲做蛋糕吗?那就一起来看看吧。 　　不想去蛋糕店买那种加了防腐剂的蛋糕，可是家里也没有烤箱怎么办？没关系，只要有电饭煲，一样可以做蛋糕。 　　方法一 　　材料 　　鸡蛋4个，白糖4勺，低筋面粉4勺，牛奶6勺，盐一点

　　编者按：柚子本是南方水果，但随着人们生活水平的提高，北方也能看到柚子的身影了，你想知道如何来挑选好吃的柚子吗?马上跟着小编去看看吧! 　　挑柚子讲求的是一掂二摸三挤压。 　　首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的

　　编者按：长期熬夜的朋友，可以发现，都会有黑眼圈的现象。那是因为眼睛缺少休息，眼部很疲劳，供血不足，所以会有黑眼圈。那么，通过按摩的方式，怎么去除黑眼圈呢? 　　按摩祛除黑眼圈的方法： 　　1、用拇指按住两边的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷)，手法是把两个穴位向中期间一起推。 　　2、用中指或食指轻轻地向内侧柔丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。 　　3、用中指或食指按住太阳穴(眉梢和外眼线处向外