人到老的时候耳朵总会出点毛病，不是听不见就是耳鸣。这些症状困扰着很多中老年人。你知道怎么缓解这些症状吗?今天小编就为大家整理了一些按摩方法，这些按摩方法能有效的缓解耳朵的疾病。 　　1.分搓耳前后 　　将双手放在耳根部，两个手指分开放在耳朵前后，中指放在前面，食指放在后面。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。 　　这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓

　　许多疾病都会引起体温升高，可老人由于身体退化，机体反应迟钝，有时有了炎症体温也变化不大。老年人用感冒药一定要提高警惕，特别是低烧对身体的危害更大。　　谨防老年人低烧的危害　　下面就说说低烧会引起的风险，希望老年人一定要注意低烧给身体带来的危害。　　由于老年人新陈代谢率降低，体内产热也就减少，所以老年人的正常体温就比年轻时低，加上老人周围血液循环较差，往往低热了也没什么感觉。　　老人的平均清晨口

　　胃癌向来是影响人们健康的重大疾病，近年来老年人胃癌的发病率越来越高，主要是由于老年人往往对胃癌早期症状的敏感性差，而且由于人到老年，生理机能逐渐退化，经常会导致多种疾病的出现。多数疾病往往会掩盖了肿瘤出现的症状。所以，老年人应如何预防胃癌的出现呢?　　老年人胃癌的警惕人群主要为饮食偏好腌渍食物、有萎缩性胃炎、恶性贫血或大肠癌家族史、A型血型、胃切除术后十年以上者，另外有吸烟嗜好、胃内感染幽门螺

　　北京大学第三医院营养部主管李白花主任提醒人们，老年人，特别是患病的老年人，盲目以鸡汤进补，反而会加重病情。 　　李主任说，患有高血压、高胆固醇血压、胃酸过多等疾病的老年人不宜经常喝鸡汤。这是因为，鸡汤中含有一定的脂肪，患有高脂血症的病人多喝鸡汤会促使血胆固醇进一步升高，引起动脉硬化外，还会使血压升高。同时，鸡汤中含有很多的嘌呤，会导致高尿酸血症，从而引起痛风;消化道溃疡的老人也不宜多喝鸡汤，

　　目录： 　　第一章：白粥调养 老年人保健长寿的“灵丹妙药” 　　第二章：提醒 老年人长寿保健之七大注意 　　第三章：老年人怎样才能健康长寿 专家认为要从日常做起 　　编者按：人到了老年之后，就应该做好养生保健工作了，那么老年人养生该怎么做呢？老人养生吃什么？吃什么保健长寿？接下来小编一一解答，给大家推荐保健长寿秘诀以及美食。 　　白粥调养 老年人保健长寿的“

　　支气管哮喘就是我们常说的哮喘，说到哮喘，大家都知道大多数老人会患上哮喘。老年人在年龄大了以后，呼吸道就会出现一些问题，而且他们的抵抗力也很差，患上哮喘也是很正常的。 　　老年人预防支气管炎是非常的必要的，支气管炎的危害很大，如果不能及时治疗好的话，是会引起其他的疾病问题的。老年人患上支气管炎康复还是很困难的，如果不加以护理，就会反复的发作，这样就会给他们的生活带来不必要的伤害。 　　老年人最好

　　老年人的身体健康将直接牵动着子女的心灵。现在因为环境污染比较重要，越来越多的老年人高发疾病危害着老年人的身体健康。其实对于这些老年人疾病，我们应该采取预防为主。老人更应该加强自身的老年人保健意识，才能让身体更健康!　　老年人疾病　　老年人有哪些高发疾病：糖尿病　　一种多病因的代谢疾病。特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白质代谢紊乱。几乎所有的糖尿病患者都有并发症。其中：　

　　现在由于人们工作忙等原因，容易造成饮食不规律等问题，这就使得青年人容易患上胃癌，那么胃癌的症状有哪些呢？胃癌吃什么好啊，今天小编就带领大家去了解一下关于胃癌的治疗方面的知识。 　　任何一个病症出现都会有前期预兆的，胃癌也不例外，那么哪些是青年人胃癌发布的特征呢？下面小编就为大家介绍一下。 　　青年人胃癌发病的特点有哪些？ 　　1、早期病例少 　　在确诊的青年人胃癌患者中，Ⅲ期或Ⅳ期的患者占6

 　　精神调摄：精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。 　　饮食调养：脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使

　　这些年，老年人患癌症的几率越来越高，主要原因与周围的环境污染以及饮食安全有很大的关系。很多胃癌患者不能及时的发现疾病，这主要是由于老年人往往对胃癌早期症状的敏感性差，且常由于合并心、脑、肺等慢性疾病而掩盖了肿瘤出现的症状，老年人应如何警惕胃癌刻不容缓。　　老年人胃癌的警惕人群主要为饮食偏好腌渍食物、有萎缩性胃炎、恶性贫血或大肠癌家族史、A型血型、胃切除术后十年以上者，另外有吸烟嗜好、胃内感染幽

　　众所周知，随着年龄的增长人们身体健康会逐渐的下降，不管是抵抗力还是其他的，所以老年人就需要及时的补充各种营养元素，钙质就是其中之一，而利用食物补钙是很多人都喜欢的，那么你知道老年人补钙的食谱有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧! 　　老年人补钙食谱 　　食物补钙是人们在日常的生活中最常见的，而不同的人群补钙的食物是不同的，下面小编就为大家介绍一下老年人补钙食谱。 　　虾皮油菜炒香干 　　虾皮5

　　葱、姜、蒜和花椒，这四种我们日常必备的调味品，平时我们在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，那味道可以说是香呀！而这四种调味品对老人来说可以保护伞呀，像葱能保护心血管;姜是食物中的阿司匹林等等。它们更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。 　　葱———保护血管营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌

　　老年人感冒与青壮年人感冒不同，有以下几方面特点，宜引起重视： 　　一、上呼吸道症状较少、较轻。老年人感冒时，很少出现典型的咽痛，鼻塞、流涕和声音嘶哑，约有30％的老人有上呼吸道症状出现，也多表现十分轻微和不典型，常常被忽视。 　　二、下呼吸道症状明显，较重。老年人感冒时，下呼吸道症状明显者约占70％以上，主要表现为咳嗽、气急明显，咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出，

　　老年人缺钙是一个普遍的现象，老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。所以老人需要补钙，但是面对各种各样的钙片，比如盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D……，老人喜欢跟着广告走，其实，这样很容易进入补钙误区，那么老人补钙吃什么钙片最好?下面就一起来看看吧。 　　老人补钙吃什么钙片最好? 　　专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成

　　我们都知道，高血脂症是一种全身性疾病，如果治疗不当就会影响终身!那么，生活中应该如何预防高血脂呢?高血脂的危害到底有哪些呢?还有高血脂吃什么好呢?请到下文去了解一下吧。 　　高血脂的预防 　　一、饮茶戒烟限酒 　　实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。 　　科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘

　　根据有关的调查结果显示，白血病患者中大多数都是老年人，那么为什么老年人容易患上白血病呢?他们的白血病症状又有哪些呢?别着急，容小编慢慢道来，让我们一起去看看老年人慢性粒细胞白血病的症状，饮食以及预防等相关的知识吧! 　　老年人慢性粒细胞白血病的症状 　　老年人患者中大多数患者的病情进展比较隐匿，它们的症状与白细胞的数量是成正比的。外周血白细胞数在(30～50)109/ L (3～5万/mm3)

　　有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女们带老人去医院时，又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。许多子女为此伤透了脑筋。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心。　　对于这种常年累月的疼痛，医学上称为慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行为和情绪特征：疼痛成了病人生活的中心和持久的注重点，病人总在设法试图搞清疼痛的原因、部位、性

　　腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。　　每100克腰果含蛋白质17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纤维3.6克，灰分2克，视黄醇8毫克，硫胺素0.27微克，核黄素0.13毫克，尼克酸1.3毫克，胡萝卜素49毫克，维生素E3.17毫克，钙26毫克，钠251.3毫克，锌4.3毫克，锰1.8毫克，

 　　近世纪以来，老人们称它为“健康食品”和“长寿莱”，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。 　　科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，真是高得惊人。所以海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带的另一个特点是含碘丰富，一般成年人需要的微量元素

　　有人认为蜂蜜中含有大量的糖分，不适合老年人吃，有人说老年人喝蜂蜜可预防便秘，那么究竟老年人喝蜂蜜好吗? 　　老年人喝蜂蜜可预防高血压 　　因为蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，而我们都知道，钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。 　　老年人喝蜂蜜可以预防便秘的发生 　　老年人由于胃