失眠是一种睡眠障碍的疾病，危害健康，而且对于老年人来说，应该失眠是一种危害身心健康的疾病。可以说失眠是诱发老年人失眠的重要疾病之一。因此对于老年人来说，还是非常有必要重视老年人失眠的问题。那么应该如何治疗老年人失眠呢? 　　人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。 　　由于“肾藏精生

　　失眠症其实就是因为长期引起失眠的一种症状，相信大家对此也是知道的。那大家知道患上失眠症应该如何进行治疗吗?失眠症的治疗方法有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还是大家有关于老年人失眠的一些知识。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　如何治疗失眠症 　　失眠是很多人都会有的一种情况，而长期失眠则会形成失眠症。那患上失眠症应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。 　　一、失眠的药物治疗 　

　　在生活中每个人或多或少都会有失眠的经历吧，失眠虽然不是大病，但是晚上睡不着，在白天会对我们造成很大的影响：注意力不集中，上班时候打瞌睡，不能按时的完成工作。那么，失眠的偏方有哪些呢，如何最好的治疗失眠呢，下面就让三九养生堂小编来介绍一下吧。 　　目录 　　1、失眠偏方大全 2、酸枣仁治疗失眠偏方 　　3、失眠食疗偏方 4、中医治疗失眠的偏方 　　5、治疗长期失眠的偏方 6、男人失眠的

　　夜里总是想睡睡不着，翻来覆去，辗转难眠，一直闭眼数星星就是睡不着，这是多么难受的事情啊。失眠怎么办好呢?有哪些好的偏方能够治疗失眠呢?老年人失眠偏方、孕妇失眠偏方、更年期失眠偏方都有哪些呢?下面一起来看看吧。 　　目录 　　1、治疗失眠的十大偏方 2、治疗失眠多梦的偏方 　　3、治疗失眠的食疗方法 4、准妈妈远离失眠的偏方 　　5、中老年人失眠的偏方 6、更年期失眠的偏方 　　7、男人失眠偏方

　　很多人都有失眠的经历，尤其是女人更容易失眠，那么女人失眠的治疗方法有哪些呢，女人失眠的原因和症状有哪些，下文给女人们介绍失眠的原因和治疗措施，帮助女性摆脱失眠困扰，一起来看看方法吧。　　女人失眠的治疗方法　　女性失眠多梦偏方　　偏方一　　将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治

　　失眠就是晚上睡不着觉，或是老是做梦，老是失眠会影响我们的正常生活的，那么大家知道有哪些方法可以缓解失眠的症状吗?今天三九养生堂的小编就来给大家指一条路，可以缓解失眠的偏方，一起来看看吧。 　　失眠的偏方中够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。 　　经常失眠的人可以在临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让

　　说到失眠，想必每个人都经历过，那种特别困却睡不着的感觉着实煎熬，其如同便秘一样，为人生最痛苦的事之一。那么失眠有哪些原因呢?失眠该怎么办?对于失眠，应该吃什么食物?哪些食物最治失眠?治疗失眠有哪些有效偏方?一起跟小编去了解下! 　　目录 　　1、失眠的原因 2、失眠怎么办 　　3、失眠吃什么食物 4、治疗失眠的偏方 　　5、治疗失眠的中药 6、治疗失眠的食物 　　

　　女性失眠情况比男性失眠严重些，中医认为，女性失眠多梦主要原因是机体出现变化，今天为大家介绍女性失眠多梦十大偏方。 　　治疗女性失眠多梦偏方有哪些，如何才能够令我们拥有一个高质量的睡眠呢?专家告诉我们，如果在睡眠的过程中出现了多梦的情况，那么这个时候我们的身体会出现头晕疲倦的情况。中医方面认为，出现失眠多梦的原因主要就是由于我们的机体内在出现了变化，例如出现了气血不足等等;而现代医学则认为主要就

　　在现代医学发展的阶段，大家都把目光转移到了先进的医学器件上了。流传下来的老偏方遭到了人们的遗弃。对于一些疾病，这些老偏方不比先进的医学器件差。例如对于人们的失眠来说就得到了很好的应用。大家知道有哪些偏方可以治疗失眠吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　治疗失眠的偏方 　　1、大枣麦仁汤 　　取大枣20枚、麦仁40克、甘草20克。将小麦去皮，和后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每

　　在我们日常生活中，有很多神经衰弱的病人往往出会先失眠的状况。那对于神经衰弱失眠应该怎么办呢?神经衰弱失眠又应该怎么治疗呢?今天小编就来一一为大家介绍一下，同时还会告诉大家，治疗神经衰弱失眠的一些偏方。有兴趣的朋友不妨来看一下吧。 　　神经衰弱失眠怎么办 　　神经衰弱的患者一般会出现难以入睡、失眠等状况，从而导致患者每天都会提不起精神。那对于神经衰弱失眠，我们应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下

　　上班族巨大的生活压力，与不规律的生活作息习惯，让很多年轻人患上了失眠。让女人不但引起黑眼圈、肤质变差，严重的甚至会影响各个器官的正常运作。那么失眠了我们可以怎样调理呢? 　　失眠是个令许多人头痛的顽症。这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。 　　1.把卧室变成一个睡觉的天堂 　　卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这

　　下面列出具体食谱作为例子： 　　1、60岁老年(老年食品)人食谱举例 　　对象：60岁男性，轻体力劳动者。 以下食谱供能量2000千卡，蛋白质71克，其他营养素基本符合老年人要求。 　　早餐：馒头(标准粉40克)，牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。 　　午餐：烙春饼(标准粉70克)，炒合菜(猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量)，红

　　足浴就是通过泡脚来刺激穴位，达到改善脚部经络，进而促进人体健康的目的。现在，足浴已经走进家庭化时代，并逐步成为人们生活中的一部分。但是，中老年人足浴应注意以下几点哦，今天小编为大家介绍一下中医足疗的15大禁忌。 　　足浴的好处就不用小编多说了吧，大家应该都知道，那么你知道足浴的禁忌有哪些吗?如果不关注足浴的禁忌事项，使用了错误的泡脚方式，不仅没有养生功效，还会损伤大家的健康呢。具体的就一起来看

　　头晕是个比较常见的情况，尤其是老年人的身体比较差，经常的被头晕所折磨。总是突然的头晕，恶心，天转地旋的晕，还有耳鸣，耳聋等症状，严重的影响着晚年的生活，那么老年人头晕怎么回事?下面我们一起来看看吧! 　　老年人头晕是怎么回事 　　老年性的贫血 　　老年人体内造血质量已经有所下降，红细胞本身的老化，对铁的利用率大不如前。 　　老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。故老人如有头晕、乏力、面色苍白

　　高血压在老年人中的发病率很高。但是近年来也有年轻化的趋势，高血压会给老年人的晚年生活以及健康造成十分大的影响。那么老年人患有血压的正常范围是多少呢?高血压后应多吃些什么食物呢?下面让我们一起了解一下。 　　老年人的血压正常范围 　　1、收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压，低于这个范围

  　　人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。 　　不良习惯1.多吃少餐 　　有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等

　　足浴通过泡脚刺激穴位可以促进人体脚部血液循环，缓解身体疲劳，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。足浴沙发、足浴沐足药材等,在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们生活中的一部分。今天小编就给大家带来中医足疗的十大禁忌。 　　中老年人足浴十大禁忌 　　洗澡是良好的卫生习惯。洗澡能够清洁皮肤，冲洗掉灰尘、细菌，还能促进血液循环，加速机体的新陈代谢，有解除疲劳的作用。但是，中老年人足浴应注

　　脑中风也称中风，是一种常见的突发疾病。患了脑中风可能会留下很多的脑中风后遗症，严重影响患者及家庭的正常生活。接下来，小编将为大家介绍脑中风前兆以及脑中风后遗症的相关知识，快到下文来学习一下吧。 　　脑中风前兆 　　1、肢体麻木 　　中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、等症状，或有高血压或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，

　　中风是一种非常常见的疾病，在日常生活中大家该如何预防中风，中风前兆又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些关于中风的知识，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学习一下吧! 　　中风前兆 　　1、头晕 　　中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。 　　2、肢体麻木 　　中老年人出现肢

　　揉腹运动就是腹部按摩，这是很好的中老年人自我保健运动之一。每天晚上睡觉前或早晨醒后，做一做揉腹运动，不但可以起到保健作用，还可以帮助治疗某些疾病。好豆小编这就来说一说关天揉腹运动的方法。　　揉腹方法：平躺仰卧在床上，意守丹田。先用右手顺时针方向绕肚脐慢慢揉，稍稍用点力;然后再换左手向反方向揉，每次约揉5-10分钟。这时会觉得腹部热热的。　　揉腹不但具有保健作用，还能帮助治疗一些疾病，如以下几个