女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。 　　小秘密一：小指尖端 　　所属经络：手少阴心经 　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 　　小秘密二：拇指尖端 　　所属经络：手太阴肺经 　　效用

　　拥有滑嫩细腻的肌肤是每个女人的梦想，你知道女人们在日常生活中该如何美容护肤吗?你想要学习一些美容护肤小窍门来好好养护你的肌肤吗?还在等什么?赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 　　美容护肤知识 　　一个水果 　　每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 　　二盘蔬菜 　　每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜 的、深绿颜色的。最

　　美白是每个女人都想追求的，俗话说：一白遮百丑，女人追求白的心愿一直都在。今天我们就来为大家介绍几道有美白功效的美食，以及几个美白小窍门。相信对想要美白的女性朋友们会很有帮助，下面我们就一起来看看吧。 　　吃什么可以美白 　　猪脚汤 　　重点：增加肌肤的弹性 　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌

　　洗脸的方法很多，不知道大家平时都是在怎么洗脸的?相信用洗面奶洗的人是绝大部分。其实偶尔也可以用盐水洗脸的，下面我们就来说说用盐水洗脸的好处。还有平时生活中，洗脸的正确方法是什么呢?你们知道吗? 　　突然更换洗脸的方法，可能很多人还会不习惯。尤其在自己的洗脸水里加入一些其他物质，关键这盐还是我们生活中每天都吃的东西啊。确定真的没有问题吗?当然没有。不过，用盐水洗脸还是要加入一些洗面奶的。因为这样

　　目录： 　　第一章：夏季肌肤暗淡无气色 4养颜餐养出靓丽肤色 　　第二章：夏季养颜养生 红色花果茶不可少 　　第三章：夏季护肤养颜的四种食物 　　编者按：夏季来了，各种问题肌肤都容易跑出来，这给女人美容养颜带去了困扰，夏季养生如何养颜呢？吃什么美容养颜？下面小编给大家推荐一些美容养颜食谱以及排毒养颜茶，快去看看了解下吧。 　　夏季肌肤暗淡无气色 4养颜餐养出靓丽肤色 　　燕窝冰糖粥 　　［制法

 　　皮肤暗黄的人不仅不好看，而且整个人看上去都没什么精神，气色也不好，那么皮肤暗黄怎么办呢?如何改善皮肤暗黄效果比较好呢?今天就为大家介绍几种改善皮肤暗黄的方法，一起来看一看吧!　　肤色暗黄怎么办　　改善肌肤暗黄一：去角质　　我们的皮肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积在脸上，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

　　你是不是还在纠结自己的肤色问题，是不是还在为自己的肤色暗沉该担心苦恼呢?是不是试了很多的方法但是还是没有效果呢?其实最自然最健康的美才是最好的，那么你知道如何吃出不用美颜相机的肤色吗?一起跟随小编去吃出来吧! 　　现在各种各样美白的化妆品应有尽有，其实美白皮肤拥有好脸色并不是一件很难的事情，最重要的是要学会健康的饮食，这样你吃出来的才是好气色。你知道吗? 　　与其花钱买各种大牌化妆品，张张自拍

　　冬天是让人畏惧的季节，不只是因为它的冷，而是因为它异常的威力。它不仅让那些爱美的人不情愿的披上了厚厚的外套，阻挡了爱美的脚步;同时，冬天的寒风凛冽也打了很多人一个措手不及，身体的肌肤受到寒风和低温的双重打击已经有点惨不忍睹。再加上人也变得更加的懒散，所以肌肤问题一直是很让人头疼。 　　其实，解决肌肤问题并不是需要下很大的工夫，尽管如今的美容产业很发达，也有很多人乐意并倾向于运用高科技来对自己的

　　不要贪睡到快要上班前才匆匆起床，清晨面部清洁和保湿过程对肌肤抗老所起的作用绝对不容小觑。不能因为时间问题而简化对洁面和保湿的工序，但是如果是找寻快速有效的洁面保湿的方法，那就另当别论了。 　　2分钟急速洁面 　　选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用

　　编者按：每个女人都希望自己能够永远拥有年轻的容颜，能够永葆青春，今天小编就为大家推荐了一些能够抗衰老的食物，能够帮助大家保住美丽的容颜，你是不是有点迫不及待了，那就马上跟着小编去看看吧! 　　1、西兰花 　　西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 　　2、蜂蜜 　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝

　　肤色暗沉发黄是因为人老的原因吗?那么当女人肤色暗沉发黄的时候又该如何调理呢?其实脸色暗黄，和肺腑有很大的关系，因此是可以通过饮食来调节的，下面就为大家介绍下关于肤色暗沉发黄怎么调理的相关知识。　　一、脸色暗黄怎么调理　　1、保持好心情　　拥有一个好心情，不仅对皮肤好，对身体也好，可以让你精神焕发。　　2、脸色暗黄　　有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品(此种原因不同于上火)

下面小编将介绍几种调理额头暗黄的方法：1、清洗均匀：洗脸的时候可能有种坏习惯就是从脸颊开始洗起，并且脸颊部位频繁洗到，所以导致额头的位置肤色比其他地方来得黑。2、去角质：额头黑可能是平时额头吸入的灰尘杂质比较多，长期累积在额头上导致的，所以可以单独给额头位置定期做下去角质。3、局部面膜：也可以定期的在额头上敷下美白面膜，脸颊部位暂时不需要，如果你平时用的面膜没法做或者不方便做局部面膜的话，建议使用

　一、保湿美白 肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。　　二、肌肤去角质 老旧