葱、姜、蒜和花椒，这四种我们日常必备的调味品，平时我们在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，那味道可以说是香呀！而这四种调味品对老人来说可以保护伞呀，像葱能保护心血管;姜是食物中的阿司匹林等等。它们更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。 　　葱———保护血管营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌

　　比较著名的药酒有：参茸酒、酒、 十全大补酒、龟苓酒、三蛇胆汁酒、三鞭酒、五加皮酒、虎骨酒等。 　　药酒是一种配制酒，是用白酒、黄酒、葡萄酒加入一定量的中药，按比例配制而成。如主治诸虚亏损，未老先衰，神经衰弱， 腰背酸痛，贫血头晕的三鞭酒，就是由30多味中药及高梁酒组成的，其主要成分为海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭，故名三鞭酒。 　　用酒泡制中药，因酒可“引药上行”，发挥&ld

　　在我们身边经常会听到一些老人说，牙齿不好这个吃不了。很多人都习以为常了。认为老年人牙齿不好，都很正常。其实不然如果我们有良好的生活习惯。懂得保护牙齿，了解该如何保护我们的牙齿。就是等我们老了照样可以有健康的牙齿，今天小编就和大家聊一聊我们老年朋友该如何保护我们口腔，保护我们牙齿。 　　没有人希望自己变老，都希望自己可以青春永驻。这是不可能的。都很害怕自己哪天老了头发掉了白了，满脸皱纹，牙齿也

　　老年人是心血管疾病的高发人群，合理的饮食习惯，适量的运动，可以帮助老年人远离心脑血管疾病的威胁。因此，老年人需要非常注意个人的生活习惯。饮食和运动是老年人预防疾病的好法宝。 　　合理饮食不可少 　　当前，我国心血管病患人数至少有2.3亿，作为心脑血管疾病的高发人群，糖尿病患者总数已超过9000万，且绝大部分患者散落在社区，因此，将心脑血管疾病的防控重点转入社区是相当必要的。 　　专家提醒老年人

　　我们都知道，高血脂症是一种全身性疾病，如果治疗不当就会影响终身!那么，生活中应该如何预防高血脂呢?高血脂的危害到底有哪些呢?还有高血脂吃什么好呢?请到下文去了解一下吧。 　　高血脂的预防 　　一、饮茶戒烟限酒 　　实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。 　　科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘

　　根据有关的调查结果显示，白血病患者中大多数都是老年人，那么为什么老年人容易患上白血病呢?他们的白血病症状又有哪些呢?别着急，容小编慢慢道来，让我们一起去看看老年人慢性粒细胞白血病的症状，饮食以及预防等相关的知识吧! 　　老年人慢性粒细胞白血病的症状 　　老年人患者中大多数患者的病情进展比较隐匿，它们的症状与白细胞的数量是成正比的。外周血白细胞数在(30～50)109/ L (3～5万/mm3)

　　失眠症其实就是因为长期引起失眠的一种症状，相信大家对此也是知道的。那大家知道患上失眠症应该如何进行治疗吗?失眠症的治疗方法有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还是大家有关于老年人失眠的一些知识。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　如何治疗失眠症 　　失眠是很多人都会有的一种情况，而长期失眠则会形成失眠症。那患上失眠症应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。 　　一、失眠的药物治疗 　

　　现代的空气污染是比较严重的，对于老年人来说也是威胁比较大的，那么大家知道老年人气喘治疗方法是什么吗，老年人气喘的原因是什么呢，老年人气喘的治疗是怎么样的，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　老年人气喘治疗方法 　　老年人的健康受各种因素的影响，老年人的概率仍然很大。老年哮喘是常见的老年哮喘病，发病后的症状，往往会使老年人生活在受影响，并让他们的夜睡不着。 　　对此专家胡斌清建议老年哮喘患者应该

　　有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女们带老人去医院时，又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。许多子女为此伤透了脑筋。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心。　　对于这种常年累月的疼痛，医学上称为慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行为和情绪特征：疼痛成了病人生活的中心和持久的注重点，病人总在设法试图搞清疼痛的原因、部位、性

　　人越活越老，人越到老的时候身体机能会退化，钙成分会大量流失，因此老年要多补钙，那老年人补钙吃什么好呢，如今老年人补钙产品在市场上很多，但是却不知道哪种产品效果最好，现在不用愁啦，三九养生堂教您养生食补，多吃天然的有机食物比补钙产品要好太多了，下面就向您介绍几种老年人补钙食谱。 　　黄豆炖猪蹄的做法 　　原料 　　买来两个猪蹄，再准备一些黄豆，辅料为少许的食盐和植物油。 　　做法 　　锅中放植

　　腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。　　每100克腰果含蛋白质17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纤维3.6克，灰分2克，视黄醇8毫克，硫胺素0.27微克，核黄素0.13毫克，尼克酸1.3毫克，胡萝卜素49毫克，维生素E3.17毫克，钙26毫克，钠251.3毫克，锌4.3毫克，锰1.8毫克，

 　　近世纪以来，老人们称它为“健康食品”和“长寿莱”，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。 　　科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，真是高得惊人。所以海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带的另一个特点是含碘丰富，一般成年人需要的微量元素

　　有人认为蜂蜜中含有大量的糖分，不适合老年人吃，有人说老年人喝蜂蜜可预防便秘，那么究竟老年人喝蜂蜜好吗? 　　老年人喝蜂蜜可预防高血压 　　因为蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，而我们都知道，钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。 　　老年人喝蜂蜜可以预防便秘的发生 　　老年人由于胃

　　中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。 　　1、老人养生——早搓手。 　　早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让

　　大肠癌，包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌，是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良，死亡率较高。近年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食结构发生了很大的变化，大肠癌的发病率有逐年上升的趋势。 　　警惕：办公室一族久坐容易得大肠癌 　　不少人有这样的错觉：大肠癌是中老年人的事，青年人不在此列。这主要因为：大肠癌早期常无症状，及至出现便血、腹痛、腹泻等非特异症状时，

　　由于当今生活节奏越来越快，人与人之间的交流越来越少，人们的内心世界或多多少都表现出一种压抑与孤独，尤其是老年人。您了解老年人的抑郁症的症状表现吗?您知道抑郁症可以自我治疗吗? 　　老年人抑郁症的症状 　　1、厌食、体重下降。 　　2、社交活动明显减少，甚至闭门索居。 　　3、无法形容的空虚、恐惧、孤寂感。 　　4、愉快感缺乏，逢喜事而不乐。 　　5、顽固性失眠，多梦，早醒。 　　6、头痛、腰痛

　　艾滋病现在已经越来越普遍了，特别是在老人当中，感染的概率特别高。你知道艾滋病早期症状有哪些吗？你知道如何让老人预防艾滋病吗？今天小编帮大家总结了几个方法，让我们一起来看一下吧。 　　艾滋病同性恋患者的生存   　　在江西省贵溪市，有一批平均年龄超过60岁的艾滋病同伴教育员。 　　他们的职责是在老年人经常活动的场所免费发放艾滋病宣传材料、安全套，对文化层次较低的老年人进行入户讲解，对艾

　　大家都知道脑血栓是中老年人的头号杀手，正确的饮食，运动是预防脑血栓的最佳方法，也可能很多人对脑血栓不是太了解。今天三九小编就来给大家普及一下脑血栓的知识，方便大家预防和治疗脑血栓。 　　首先我们要知道什么是脑血栓。脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

　　失眠是一种睡眠障碍的疾病，危害健康，而且对于老年人来说，应该失眠是一种危害身心健康的疾病。可以说失眠是诱发老年人失眠的重要疾病之一。因此对于老年人来说，还是非常有必要重视老年人失眠的问题。那么应该如何治疗老年人失眠呢? 　　人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。 　　由于“肾藏精生

　　众所周知，人到了老年就会需要补充各种营养素，由于老年人的吸收利用效率的减少，人们需要额外的不错营养元素，锌就是其中之一，而补锌的方法是非常的多的，其中饮食补锌是受到人们的欢迎的，那么你知道老年人补锌食物有哪些吗? 　　老年人补锌食谱 　　补锌食物是很多人都喜欢的，也是人们补锌的最普遍的方式之一，下面小编就为大家介绍一些适合老年人补锌的食谱吧! 　　一、番茄汤 　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱