在如今的生活中，我们吃的食物越来越精细了，导致人的身体急需膳食纤维，只有补充足够的膳食纤维才能有效的改善肠胃功能，增强肠道废物的排泄，同时能够减少对食物脂肪的吸收。那么我们该如何补充膳食纤维呢?下面小编就给大家推荐一款保健食品，一起跟着小编看看它都有哪些功效?补充膳食纤维我们需要注意什么?　　康力士纤维粉胶囊　　【通用名称】：纤维粉胶囊。　　【主要成份】：膳食纤维。　　【规格型号】：60s　　

　　蜂胶是蜜蜂从植物的树芽、树皮等部位采集的树脂，再混合蜜蜂的舌腺，蜂蜡等腺体的分泌物，经蜜蜂加工转化而成的一种胶状物质，是蜜蜂蜂巢的保护伞。蜂胶成分极为复杂，其中有黄酮类化合物、萜类化合物和多种氨基酸、脂肪酸、酶类、维生素、微量元素等。 　　【产品名称】：康麦斯牌蜂胶胶囊。 　　【规格】：500mg/粒*60粒。 　　【保健功能】：免疫调节。 　　【不适宜人群】：少年儿童、孕妇。 　　【使用方

　　产品详情 　　天狮牌活力康胶囊 　　血管清道夫，降低血脂。 　　主要原料：本品是以葡萄植株提取物、淀粉为主要原料制成的保健食品。 　　产品含量：白藜芦醇 ≥750mg/100g。 　　食用方法：每日3次，每次2粒，温开水送食。不适宜婴幼儿及少年儿童、孕妇服用。 　　保健功能：调节血脂。 　　适宜人群：血脂偏高者。 　　贮藏方法：常温下置于阴凉干燥处。 　　保质期：18个月。 　　注意事

　　科学体重管理 　　形象代言人：世界冠军 申雪 赵宏博。 　　保健食品 　　国食健字G20120487 　　国家食品药品监督管理局批准 　　京食健广审(文)第2014060105 　　在左旋肉碱酒石酸盐基础上特别添加共轭亚油酸微囊(共轭亚油酸、变形淀粉)、昆布提取物、绿茶提取物(EGCG)等，具有减肥保健功能。 　　不适宜人群：少年儿童、孕期及哺乳期妇女(注意事项：本品不能替代药物) 　　全新

　　总统牌同仁康片 　　产品成分 　　枸杞子提取物、燕子掌提取物、螺旋藻提取物。 　　总统牌同仁康片：调节血糖的同时以，降低血脂。 　　【标志性成分及含量】燕子掌粉 20mg/片、螺旋藻粉 50mg/片、枸杞子粉 50mg/片。 　　【保健功能】调节血糖。 　　【食用方法及食用量】本品为口嚼片，饭前饭后服用均可;每日3次，每次1-2片。 　　【产品规格】36g/盒(200mg/片X180粒)。

　　产品成分 　　主含：钙，镁，铜，锌，锰，维生素A，B，D，E，马尾草，甜菜敛，麦酸，海藻，甘草，拔契。 　　每粒含： 　　维生素D 134IU、维生素E 12IU、钙334mg、镁67mg、锌2.5g、铜0.34mg、锰0.34mg、硼0.34mg、独家草本混合配方20mg(姜黄，玫瑰果)。 　　产品功效 　　产品具有以下功效： 　　1、对骨骼健康至为重要。 　　也是正常神经，肌肉，血凝功能

　　用百合煮粥，可滋润肺胃，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。据营养学家分析，百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果胶、磷、钾、钙、铁、胡萝卜素及维生素B族、维生素C等成分，是一种食疗佳品。 　　《神农本草经》记载，百合属百合科的宿根草本，有“主邪气心痛，利于大小便，补中益气”等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。可用

　　春天里，拌上这样一盘色彩缤纷、春意盎然的小菜，既养了眼，低脂粗纤维的搭配也减轻了身体的负担，美味瘦身两不误！是不是绝妙透顶？ 春季排毒减脂餐：百合粥千张丝 　　春季排毒减脂餐：银耳莲子百合粥，五彩千张丝。 　　五彩千张丝，名儿俗，用料也家常，白的千张、红的萝卜、绿的黄瓜、黑的香菇、黄的蛋皮丝，拌成一盘好菜。 　　春季排毒少不了清除体内的郁热，煮上一锅银耳莲子百合粥，银耳富含天然胶质

　　再过两天便是廿四节气的“白露”了。此时在我国中部和以北地区到了此节气后，气温明显下降，气候特点是干燥和日暖夜寒，如当地农谚说：“过了白露节，夜寒日里温”。但在我们南方此时正是长夏暑湿时，调理养生的汤水除了消暑清热外，要注重健脾祛湿，同时亦要适宜滋润平补，特推荐鲜莲子干百合煲田鸡。 　　［材料］ 　　鲜莲子150—200克、干百

　　下面教您做一道防燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送上一碗健康。 　　【配料】　鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。 　　【具体做法】　首先在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。让粥始终保持微滚的状态，这样可防止火大干汤或汤汁外溢。一直煮

　　冬季天气干燥，再加上这几天雾霾非常的严重，大家的呼吸道会出现问题，所以大家要多吃一些润肺的食物，今天小编就为大家推荐一些润肺的食谱，赶紧跟着小编去下文学学吧! 　　吃什么润肺 　　1、百合雪梨汤 　　材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。 　　做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，

　　百合是日常生活中常见的果实。百合的营养非常丰富，而且对人体有很大的益处，百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。那么你知道百合怎么做最好吃吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。 　　食疗作用 　　1.润肺止咳 百合鲜品富含粘液质，其具有润 燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症 常能奏效。 　　2.宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除 烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍 惚

　　百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，能提高机体免疫功能。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 　　红枣 红枣性味甘平，入脾胃二经，有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用红枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠

　　百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效,一般市面上出售的有两种百合，一种是干百合，一种是鲜百合，干百合一般拿来跟梨或者银耳一起炖了喝，有止咳的作用。那么，你们知道百合怎么吃吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　可以直接煮在稀饭里吃。鲜百合最常见的是跟西芹一起炒着食用，具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠、润肺的作用。 　　西芹炒百合 　　方法/步骤 　　1先把百合洗净，然后一片一片的掰

　　编者按：秋天，养生保健很重要。下面，给大家介绍一下百合的功效与作用，它可是一种非常好的解秋燥滋润肺阴的产品。具体的有哪些做法呢?一起来看。 　　百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。 　　此外，百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、

　　很多老年人因为缺少运动，导致身体关节不好。关节血管增生，导致痛疼、活动不灵等不适感觉。很据有关科学验证，鲨鱼软骨中含有大量的多糖，能够有效的修复关节软骨，使得软骨再生，还具有抗炎消肿等诸多功效。下面小编就为大家介绍一款软骨保健食品，一起过来看到底有哪些功效吧!　　康力士鲨鱼软骨粉胶囊　　【通用名称】：鲨鱼软骨粉胶囊　　【主要成份】：每粒含鲨鱼软骨粉750毫克。　　【规格型号】：60s/瓶　　【

　　产品信息 　　御坊堂康辐宁片 　　品牌：御坊堂 　　编号：BG006 　　规格：500mgx240片 　　产品特点 　　本品是以螺旋藻粉、低聚异麦芽糖粉、维生素C、银杏黄酮为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有抗辐射、耐缺氧的保健功能。 　　主要原料：螺旋藻粉、低聚异麦芽糖粉、维生素C、银杏黄酮 　　功效成份及含量：每100g含：总黄酮 409.0mg、维生素C 12.7g 　　保健

　　康宝莱牌科迪赛胶囊 　　每天一粒 温补健体 　　抗肿瘤 　　其提取物在体外具有抑制、杀、伤肿瘤细胞的作用。含有的虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成份。 　　抗疲劳 　　冬虫夏草能提高人体线粒体的能力，提高机体耐寒能力，减轻疲劳 　　调节肝脏功能 　　减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维的发生 　　调心肾脏功能 　　提高心中那个耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常 　　调节肾脏功能 　　

　　脑累心疲，孩子如何“赢”? 　　52%学生注意力难以集中； 　　90%学生睡眠不足大脑疲劳； 　　71%上课困倦。 　　 　　调查显示：52%的学生注意力难以集中，71%上课困倦，90%学生睡眠不足大脑疲劳，大部分学生感到不幸福、学习压力大! 　　头昏脑涨易走神(上课走神) 　　早上看完下午忘(你个笨小孩!) 　　思维反应缓慢(回答不出问题被老师指责) 　　考试不理想(

　　产品成分 　　大蒜粉、洋葱粉、姜、橄榄叶、肉桂粉、黑胡椒、卵磷脂、碳酸钙、二氧化硅、糊精、硬脂酸镁、羧甲基纤维素钠、柠檬酸钠，每1g含：大蒜素≥1.0mg。 　　适宜人群 　　所有成年人群 　　食用方法 　　每天一次 　　餐后服用 　　每天一次，餐后服用(不建议空腹食用)，晚上服用最好。 　　营养看得见 　　康宝莱强力大蒜素片是以大蒜粉、洋葱粉、姜、碳酸钙等为主要原料制成的保健食品