现在天气冷了，很多人都会有手冷脚冷脸冷的感觉，会在休息的时候搓手、搓脸，让自己的身体起到很好的保暖的作用，其实在我们的生活中搓脸也是有好处的，经常的搓脸是可以帮助身体进行解乏的哦，那么搓脸的保健作用有哪些呢?今天我们就随着三九小编一起通过生活保健知识去了解一下吧。 　　经过一天的辛苦的劳动，很多人都是回到家倒头就睡，这样不但不能够让自己的体力得到恢复，反而更加容易让自己的身体产生腰酸背痛的感

　　编者按：每个月女人月经时有许多的经期注意事项，除却饮食上的禁忌，也不适合剧烈运动，卫生就更不用说啦!必须得讲究哦!经期洗澡一定要非常讲究，避免月经期引起不必要的不适! 　　女性经期可以洗澡吗 　　女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保

　　在这个炎热的夏季里，洗澡已经成为了我们每天必须做的事情，但是你知道如何洗澡才是正确的吗?你是否知道洗澡也是有禁忌的呢?今天小编就为女性朋友介绍一下正确的洗澡方法，从日常的洗澡保健开始。 　　一、洗澡禁忌与误区 　　1、体质差不洗冷水澡 　　在洗冷水澡的时候由于水的温度比较低，人体就会感到寒冷，然后产生一系列的应激反应，比如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们，是

　　在寒冷的冬天，很多女性都爱洗一把热水澡，可是这个女性洗澡方法可是大有讲究，如果不小心进入了洗澡误区，对身体的健康会造成巨大的伤害，严重甚至是付出生命的代价。那么冬天正确洗澡方式是什么呢?赶紧跟着小编一起到文章中一看究竟吧! 　　洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病又短命。 　　下面几个洗澡的误区，你千万不要再犯了

　　许多人一到冬天，便要忍受皮肤瘙痒、脱皮、干裂的折磨。其中瘙痒脱皮以小腿、前臂、背部、腰腹部最为常见，而手脚易发生干裂。广东省中医院皮肤科欧阳卫权副主任中医师建议，要预防、减缓皮肤瘙痒开裂，应从生活护理和饮食方面双管齐下，尤其要注意洗浴后的护理。 　　生活起居： 　　冬季洗澡别超一刻钟 　　建议45岁以上的人每周洗澡1次，年轻人每周2~3次。每次洗浴时间控制在15分钟以内。水温约36℃~38℃左

　　洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。 　　1、饱餐后不宜洗澡 　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会

　　编者按：聚会难免大鱼大肉，暴饮暴食。长久这样下去臀部会积聚很多的垃圾，影响肠胃的健康，还会出现肥胖的症状。推荐几款营养汤，赶紧给你胃洗洗澡吧。 　　健康调理营养汤 赶紧给肠胃洗洗澡 　　长期生活步调过于急促，工作压力巨大，大鱼大肉，暴饮暴食以及久坐少运动的生活型态会大大地影响到肠胃的健康!很多人会出现便秘、消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等，另外，这些也会影响到皮肤的健康，令肤

　　发烧是生活中常有的现象，很多人发烧都觉得喝点热水捂一捂就好了，其实这对一部分人来说是没有作用的哦。那么发烧怎么退烧，退烧的方有哪些，中医退烧有什么秘方，下面就由小编给大家介绍下吧。 　　生活中，发烧是再普遍不过的现象了，对于发烧，我们第一想到的就是退烧，那么怎么退烧呢，退烧的方法有很多，比如吃药片，贴退烧贴等，那么到底哪种好呢? 　　专家介绍中医也有很多退烧方法，如中药擦浴退烧法，退烧效果一点

　　在我们生活中，有许多人会因为一些工作的原因而导致皮肤经常受到阳光的照射而变黑，亦或者是其他的一些原因导致了皮肤暗淡无光泽。因此这个时候我们就应该进行全身美白的方法来自己的皮肤恢复原样，不是吗?那全身美白的方法有哪些呢?全身美白又有哪些小窍门呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你还不知道如何全身美白的话，不妨就来看一看。 　　全身美白方法 　　如何全身美白呢?全身美白的方法又有哪些呢?如果你

 　　洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。四种情况一定记住别洗澡，这到底是为什么呢？ 　　许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出： 　　血压过低时不宜洗澡 　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的

　　如今我们每天忙于工作和学习，把自己累得筋疲力尽一天下来才发现自己真的是腰酸背痛浑身不力。往往这个时候我们总想着能洗个热水澡，然后美美的睡上一觉。提到洗澡小就给大家聊一聊洗澡的一些小常识吧。其实洗澡也是有讲究的，那么洗澡你洗对了吗?下面就和小编一起来看看吧。   　　1、饱餐后不宜洗澡 　　吃饱饱后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消

　　洗冷水澡一个星期会收到什么样效果呢?洗澡对于我们来说是一件有利身心健康的事情，洗澡方式的不同对健康的影响也不同，那么，你知道洗冷水澡的好处有哪些吗?洗澡的注意事项是什么呢?一起来看看吧!　　冷水澡是很多人的最爱，常听人说，洗冷水澡能够帮助身体骨骼强健，那么，具体洗冷水澡对身体会有什么影响呢?来了解下吧!　　洗冷水澡治抑郁症?这位国外网友试了一星期，结果令人惊喜　　俗语有言“要想身体好，每天冷水

  　　现在我们去医院经常会看到有一个诊疗科目叫做妇科，其实妇科是妇产科的一个分支出来的专业，专门为广大的女性朋友们诊治妇科出现的问题与症状，一旦患上妇科病，会直接的影响到女性朋友们的正常生活，所以在我们的日常生活当中，一定要时时刻刻的提防女性妇科病的发生。   　　其实在我们的生活当中，很多妇科病都是由于一点点小事而引起的，或者是一些不好的生活习惯而出现的，但是很多人都不会有

　　洗澡在很多人最常见的事，同时洗澡的时候也是最放松的时候，很多人都随意洗，也不管什么先后顺序，实际上，洗澡也有先后顺序，乱了顺序可不好哦，今天小编就给大家带来洗澡的正确方法，下面大家一起来看看吧。 　　中医教你如何洗澡缓解腰痛 　　洗澡是女人的天性，他们希望自己的身体干净无瑕，每日洗澡是必不可少的事情，美女们无法忍受身上的汗迹，更加无法忍受身上的灰尘伴随着他们21小时，但是经常洗澡不好的洗澡方式

　　文明社会的一大特征就是注重整洁与卫生，每个人都会对自己的仪容仪表格外上心，在诸多个人清洁措施中，洗澡可谓是一种彻底易行的方式。人类洗澡的历史可以追溯到原始社会，雨水从天而落，汇入山河湖海，不仅滋润了广袤的土地，给予了人必要的生存元素，同时还为人提供了清洁身体的天然条件。 　　从最简单的雨水沐浴法到现代的各种桑拿洗浴城，千年时间若白驹过隙，虽然基本的洗澡的方式没有发生太大的变化，但是在具体的方法

　　洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力。如果能够在洗澡过程中，加入三个小动作，对改善身体大有裨益。 洗澡3个小动作　改善身体大有裨益 　　忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个“小动作”，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。 　　1、搓搓脸。长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感

　　现代生活变得越来越舒适了，人们对生活品质也越有追求。家中装个热水器之类的，每天都可以在家洗洗澡了。但是冬季到来，洗澡有很多的讲究，比如洗澡用什么比较保湿，男人女人在洗澡时要注意哪些事情之类的，今天我们就针对这些问题来好好了解一下吧。 　　即使在日常的生活中，健康的隐患也都是存在的，如果不认真的对待，都可能造成生命的危机。58岁的男子只因为洗澡结果被热水烫伤，可能会有些奇怪，洗澡的水温是可以人为

　　问一句“你会洗澡吗?”肯定有人会诧异，谁不会洗澡?可是如果问“你会给内脏洗澡吗?”可能很多人会疑惑内脏如何洗澡?难道要把心掏出来洗吗?其实，在日常生活中我们可能有人进行过洗肠的治疗方法，但是给其他内脏洗澡却闻所闻问。其实我们身体每天在进行着运转，也会有被污染和产生垃圾的时候。 　　今天，我们就一同了解我们内脏，内脏有垃圾的症状有哪些?又如何给我们

　　你知道吗，我们的背部健康是和健康息息相关的，我们洗澡的时候搓背竟也有养生效果，这是为什么呢?小编告诉大家，这是因为我们的背部其实是接反映着脏腑是否正常运转的，多按摩多刺激的话，对身体可是非常好的，下面我们就详细了解下吧。 　　你在洗澡的时候，可能会让别人帮你搓搓背，但是这时候你有没有想过，其实你的背，也会透漏出很多健康问题。一个号的医院或者专业的调理师，是能够从你的背部看出你的身体状况的哦。

牛奶是最容易美白皮肤的,内喝外用可以有好效果哦.但是直接进行牛奶浴花费过高,一般都不能做到.选择较好的具有比较显著效果的沐浴露是比较好的做法.市场上有很多牛奶沐浴露,美白效果程度各不同.一些沐浴露成分中牛奶的真实成分较多,所以比较有效果。至于面部皮肤的美白也是要根据皮肤的具体情况，做美白面膜，涂美白露都是不错的方法。买护肤产品的时候，尽量买较好的产品和尽量买正品。在皮肤方面要想保养得好真的是要花