我们也许都听说身边的人有感叹，某某从来不用护肤品，皮肤却好得像婴儿一样。不可否认遗传基因对肤质的好坏有很大影响，可是也需要检讨一下我们是否对皮肤倾注了过多的热情？让我们来看一看日本新近流行的肌断食之法为什么会那么风靡，就是因为很多人意识到了过度保养的危害，而不得己采取的这种比较极端的护理方法。 肌断食法则：让皮肤护理效果加倍 　　必要的时候省却每天一瓶瓶一层层的护肤程序，去做一下肌断食保养，

 　　正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响——呼吸的质量越好，身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极；深长的呼吸还能焕发精神，增强注意力和提升身体的免疫力！ 　　呼吸很神奇！ 　　你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12~15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸？这是因为血液在我们肺部的肺泡内进行气体交换，

　　冬末初春是呼吸系统疾病的高发季节。今年气温变化大，全国许多城市持续严寒低温，各大医院的呼吸道疾病患者人满为患。我觉得有必要呼吁广大群众积极预防和规范治疗。因为在呼吸疾病发病率提升的同时，它给人们又出了一道难题，即传染性和治疗难度的“双增加”。 　　目前，临床上常见的呼吸道疾病主要有四类，普通感冒最多，其次分别是慢性阻塞性肺病，过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎），以及感染性

　　很多人都感觉自己呼吸回来的气味特别的难闻，有的时候是自己的心理作用，有的时候就可能隐藏某些疾病。那您知道口臭是什么原因引起的吗?您知道口臭怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关口臭的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　呼吸气味隐藏的疾病 　　在很久以前就有通过呼吸辨别健康状况的道理了，这个方法在中医理论中叫做“望闻问切”，说的就是这一诊断方法。 　　但西医通过这种方式

　　呼吸衰竭是日常生活中常见的一种疾病，它的病因有很多，而且分类也不同，那么大家知道呼吸衰竭的病因是什么吗?呼吸衰竭的治疗方法有哪些呢?下面大家就一起来看看吧。 　　呼吸衰竭的治疗方法还是比较多的，大家只要按照下面说的做很快就能痊愈哦，大家一起来看看吧。 　　呼吸衰竭 　　病因 　　1.呼吸道病变 　　支气管炎症、支气管痉挛、异物等阻塞气道，引起通气不足，气体分布不匀导致通气/血流比例失调，发生缺

 　　要说我们身上，最任劳任怨、默默无闻的，恐怕应该是脚了，脚也最易被人们忽略，其实，人的双脚对于人体好比树根之于大树，根壮树旺，根竭则树枯。而秋冬养生，就应该从养脚开始。养树护根，养人护脚自古以来，各种养脚护脚的方法就层出不穷。现在天一冷，各种足浴盆又成了商场里的热销产品。 　　脚的健康与否代表着人体健康与否，“养树护根，养人护脚”，养好脚，对人体健康有诸多益处

 　　据英国《每日邮报》报道，随着秋天的来临，秋冬流感的患病率也开始增加。一般到第二年二月，会有多达15%的人患上流感，专家指出，患秋冬流感的几率在一定程度上取决于每个人免疫系统的强弱，例如，在有一个人患流感时，他身边应该会有两到三人同时也受到感染但却没有患病。为此，专家给出了15种可以有效预防流感的方法，这其中包括吃一些肉食、不要贪睡以及做爱等。 　　英国玛丽女王医学院的病菌研究专家约

 　　秋天是寒暑交替的季节，寒露一过，气候变化无常，若不注意日常保养，一些疾病便会乘虚而入，胃肠病就是其中之一。此时，医院消化（消化食品）科的门诊量都会出现一次就诊高峰，其中，胃胀、胃痛、腹泻的患者占了大多数。 　　胃肠道疾病是常见病，稍有不适，图省事的人就到药店买点药对付。殊不知，胃肠道疾病有很多种，从表面看症状大致一样，如不经诊断乱治，可能会越治越重，还会给以后的正规治疗带来麻烦。

　　编者按：哮喘是一种严重危害到病人健康的疾病，患者呼吸困难，说话吃力。那么在日常生活中患者应该如何有效预防哮喘的发作呢?下面就让小编带您来详细了解下吧! 　　生活规律 　　劳逸结合，保持心情愉快。定时饮食，保持饮食既清淡又有营养;多吃些蔬菜、维生素C亦十分重要。多痰者应不吃油腻不化之物。 　　气功 　　气功是调节大脑皮层最有效的办法之一。它能有病除病，无病强身，在有决心、信心、耐心的基础上经常

　　现在到了秋天的尾巴，冬季就要来到我们身边了。秋天和冬天是养生非常好的季节，尤其是老年朋友，老年朋友在注意养生的同时，一定要注意一些病症，以免健康受到影响。下面我们就详细介绍下老人在秋冬季节应注意的病症有哪些?　　三大病症老人秋冬需预防　　1、预防心梗　　心肌梗塞的发病高峰是在冬季，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞

　　在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 　　热食芒果椰汁黑糯米 　　芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。 　　热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能

　　冬季其实是女性养生的最佳季节哦！ 　　中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。 　　秋冬滋补女性羊肉汤注 　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，滋阴补肾，但喝多了容易上火。 　　特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。 　　具体做法： 　　1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放

　　栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。著名品种有良乡板栗，产于北京郊区房山良乡，果小，约5克，味甜，十月中旬成熟;迁西明栗，又名“红皮”、“红毛”，产于河北迁西、兴隆，果中大，7～9.5克，皮红褐，鲜亮，味甜，九月中旬成熟;莱阳红光栗，产于山东莱阳庄头一带，果中大，皮深褐色，有亮光，品质好

 　　秋冬季节气候干燥，阴冷。人的皮肤也会随着干燥起来，那么有那些水果适合在这样的季节食用呢，下面就一起来看看吧。。。 　　天堂之果——橄榄 　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。 　　甜适中——柚子 　　柚子是一种典型

　　TOP10：抗病前锋 菜花 　　菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30 倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。 　　菜花的维生素C 含

　　秋冬季节，人们多“食补”，其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物想必，吃坚果是不错的选择。那么秋冬怎么吃坚果更健康？以下总结了关于秋冬季节食用坚果的6个问题，供大家参考。 　　1、为什么坚果适合在秋冬季节食用？ 　　按照大自然的安排，大部分植物在春天发芽，坚果算不上应季食品，但我们都知道，松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生

　　花旗参别名西洋参，总皂甙是它的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳，而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋参具有多方面的药理活性。 　　花旗参具有补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等作用。 　　花旗参的主要功效有： 　　1.对心血管系统：改善心肌功能，抗缺血；抗心律失常；抗休克；抗动脉硬化。 　　2.促进造血。 　　3.镇静。

 　　秋冬季节，天气寒冷干燥，你是否开始觉得脸部皮肤越来越粗糙了呢？你的脸上是否又出现了恼人的各种“斑”呢？小编教你几招，用饮食调养给肌肤补充活力！ 　　皮肤问题和五脏有关 　　斑症指雀斑、黄褐斑等，可千万不要忽视简单的皮肤问题，从中医季节养生的角度，很有可能和五脏功能失调有关。 　　雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，

　　秋冬季节比较的冷，所以我们身体也比较容易的受到影响，有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。 　　一、坚持冷水洗脸： 　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 　　二、床头常放柑桔或薄荷油： 　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气

　　现在市面上，可以看到很多各种各样的减肥瘦身产品，殊不知其中很多都是含有化学成份的西药类产品，而这些西药，大多数含有对人体有害的化学物质，长期摄入对人体的危害可想而知。 　　秋冬健康瘦身 中药调理减肥 　　比如现在“曲美”等一些西药成分的减肥药因含西布曲明增加严重心血管风险而被在全国叫停！ 　　那么什么样的瘦身产品才是最健康最安全的呢？中医对减肥有什么样的对策吗？ 　　搜