乳房是女性最重要的一个部位，所以女性朋友们一定要记住保护好自己的胸部，胸部是女性魅力的一个象征，但是随着年龄的增长，女性的胸部会出现下垂褶皱等问题，那么女性该如何阻挡这一现象的发生呢?下面8个诀窍有利于胸部保养，让女性女性魅力不因岁月打折扣。 　　乳房的美也是女性优美曲线不可少的一部分，也是最吸引男人的地方，但是如果你这个部位出现了下垂不坚挺那该怎么办呢?美国皮肤组织学家研究指出，乳房组织比女

　　目录： 　　第一章：对付“春困”饮食有诀窍 3大饮品效果佳 　　第二章：春困来袭 这样做减少你的困意 　　第三章：10大妙招帮你对付办公室春困 　　编者按：春天，春暖花开，鸟语花香，在这个天气暖洋洋的季节里，我们很容易犯困，工作上班没有精神，哈欠连天的，这就是“春困”在作祟。那么春困怎么办？办公室如何缓解春困？接下来小编给大家推荐一些对抗春困妙招

　　编者按：肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏的保养是非常重要的。生活只能怪，要学会养肝护肝，你知道在此过程中，需要注意些什么吗? 　　1、肝病患者应忌饱餐 　　肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统，由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。 　　肝病后，为维持肝细胞的代谢和细胞修复、再生，必须供给足够的能量和营养物质，但必须适

　　当今时代，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润?然而，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养;如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多女性并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于---养血、通便。 　　女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点

　　编者按：呵护肌肤保持肌肤光洁白嫩是女人们的心愿，但是，女人们对于美容护肤的肌肤美白方法你知道多少呢?女士美容指南教你美白妙招来学习下吧。 　　女士美容六小诀窍 美白肌肤有妙招 　　为肌肤补充能量 　　要经常记得涂抹一些草本的药妆和一些纯天然的护肤品，因为草本植物配方可以很好的隔离外界对皮肤造成的伤害，还能滋润肌肤为肌肤进行保湿，提亮肌肤的颜色使你恢复白皙无暇的肌肤，达到很好的美白作用。 　　没

　　保养头发对于每个人来说，都是非常重要的。在现实生活中，经常会看见有人年纪很小，就头发非常稀疏。到底头发保养小窍门有哪些，才能让你的头发浓密好看呢?如果额头头发稀少怎么办呢?　　额头头发稀少怎么办　　女生头发稀少，一般都是头发脱落情况所造成的，在医学上也就是脱发。头发稀疏的人，不仅要注意加强营养，还要仔细护理好头发，比如勤梳头、经常按摩头皮、充足睡眠等等。　　头发稀疏的人，不仅要注意加强营养，还

　　很多女人对自己的双下巴都有一种深恶痛绝的感觉。怎么去掉双下巴是很多女人都想知道的事情。很多人选择做自体脂肪隆下巴手术，来让下巴更漂亮。如果你有双下巴怎么办才好呢?　　自体脂肪隆下巴　　自体脂肪隆下巴是一种常见的美容手术，隆下巴通过口腔内小切口，将雕塑好的人工下颌假体置入下颌区域，最终达到美化的目的。专家介绍，该手术创伤较小，恢复也比较快，隆下巴可使畸形得到有效的矫正，对脸型的改观十分有效。　　

　　乳房是作为女性一个优美曲线的一种象征，这是女性不可或缺的一部分，也是受男人喜欢的一部分，所以现在很多的女性也是开启了丰胸模式，让自己的胸挺起来，那么如何丰胸呢?怎样才能让自己拥有一个性感的胸部呢?接下来小编教你几招，还你傲人双峰。 　　根据美国的专家研究指出，女人的胸部是最容易出现衰老的，比其他的部位衰老的都要快。 　　随着年龄增大，女性乳房容易初夏下垂、褶皱等岁月问题。下面8个诀窍有利

　　那你喜欢吃春卷吗?你会制作春卷吗?如果喜欢吃的话，学习制作可不是一件难事。在本文中小编别写了各种各样的春卷制法，让爱吃春卷的你一饱自己轻手做的春卷。 　　春卷 　　色金黄，香而松脆，肉馅鲜嫩，甜馅味美。 　　材料 　　主料 　　小麦面粉500克，猪里脊肉250克，白菜1000克 　　辅料 　　蚕豆淀粉50克 　　调

　　无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最常见、最好用、最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。你知道在烹调鸡蛋时有哪些诀窍吗? 　　煮鸡蛋 　　小火煮3分钟刚刚好 　　鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间

　　中医脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性具体方法如下： 　　一、敲击脚底 　　每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。 　　方法：以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度

　　编者按：秋季是干燥的季节，我们的皮肤也会变得很干燥，那么秋季养生如何才能美容养颜呢?下面给大家推荐一些护肤技巧，让你这个秋季立变水润美人! 　　秘诀一　洁面小技巧锁住水分 　　具有深层清洁功能的洁面品很容易带走脸上的水分，这时候只需要注意在洗脸的过程中加入一些小小的护肤技巧，脸上的水分就被轻松锁住啦。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　洗脸前秋季的洁面品最好选择含较高保湿成分

　　很多女性一到经期就会出现头痛、情绪不稳、腹部绞痛等等问题，那么对于经期综合征，我们究竟应该怎么呢?需要通过哪些健康饮食的原则才能解决经期综合征呢?下面就让小编为大家介绍六个女性保健的小窍门吧，让你能够摆脱经期综合征。 　　生理期综合征 　　女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮

　　临近深冬，地冻天寒。许多地方都已经下起了鹅毛大雪，天气也越发的寒冷。人们纷纷将自己“武装”了起来：羽绒服、围巾、口罩、头盔、保暖内衣、棉鞋一一上阵，好不热闹。可是这样暖和是暖和了，但这些穿在身上的衣物总不能一直不脱吧，冬天那么漫长，别说自己受不了，周围的人也肯定会有意见，而冬天衣服的换洗一直是一个让人头疼的问题。 　　冬天穿的衣服大多比较厚，浸了水之后十分沉重，不仅清

　　办公室健康恶习大盘点 　　长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！ 　　1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。 　　2、饮水

　　编者按：感冒并不是什么大病，但却严重影响了我们的日常生活，也不利于工作。那么我们平时应该如何预防感冒呢?下面就让小编带您来详细了解下吧! 　　1. 鼻部保健 　　约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。 　　先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢

　　在上次的文章中我们介绍了一些鱿鱼圈的做法，但是还是有很多的人对于鱿鱼圈怎么做很困扰，不知道鱿鱼圈怎么做好吃，今天我们接着介绍一些鱿鱼圈的做法，希望这些做法有你喜欢的。 　　在介绍了剁椒凉拌鱿鱼圈、黄金鱿鱼圈、咖喱鱿鱼圈等吃法后，我们来看一下其他的做法。 　　酱爆鱿鱼圈 　　材料 　　鱿鱼，郫县豆瓣酱，青椒，洋葱。 　　做法 　　1、鱿鱼切圈。 　　2、烧一壶水，等水烧开后，将鱿鱼圈放进去，焯

　　MM们要想别人一眼看不出自己的年龄，那么美容护肤就是必不可少的过程，只有把自己的皮肤的保养好了才能把自己最好的一面展示出来。美容护肤小窍门你知多少? 　　美容护肤小窍门 　　一：保持心情愉快 　　拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成

　　每个女人都希望自己能够白白净净的，你知道该怎么美白吗?今天小编就为大家推荐一些能够让你变白的方法，让你也能变身白雪公主，你是不是有点迫不及待了呢?那就赶紧跟着小编去学学吧! 　　如何美白 　　一、防晒霜用量别少于半茶匙 　　毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量

　　我们往往羡慕明星细致光滑的皮肤，但面对他们高额的护肤品又无能为力。但是花在护肤上面的钱肯定是要的，关键问题是如何护肤，如何用生活中的小诀窍来打造像明星一样的“无龄肌”。今天小编就推荐八个小方法给你，爱美的女生不要错过哦! 　　1、无名指护肤很给力 　　涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上(皱纹无处不在啊人类!)。