对我们女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天就给大家介绍几种饮食的肌肤保卫战。 　　樱桃自古以来就是美容果 　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，

　　山竹，很多人都爱吃，不仅口感好，山竹的功效与作用也非常多，所以平时吃点山竹，对身体健康是极有好处的。而且很多人都不知道，每天吃个山竹，它的美肌效果赛面膜，让你越吃越年轻。想知道山竹怎么吃以及吃山竹的好处吗?那就一起来看看吧。　　山竹虽小，可它的营养价值却一点也不少，想吃的就去买一些，不仅补充营养，还让你爱不释口。　　山竹是名副其实的水果皇后。我们都对大名鼎鼎的国王榴莲特别熟悉，这国王的火气比较

脸上有痘痘MM们肌肤都会泛红，遮瑕膏、修正液、隔离霜都是必不可少的，下面就来学习长痘痘的MM们如何画裸妆吧！其实无论你是否痘痘脸化妆，在任何上妆前都应该做好基本的肌肤护理工作，最基本的就是洗脸——爽肤水——润肤露。特别是痘痘脸肌肤化妆前，这几个步骤一定要做好，因为很多时候冒痘痘其实是在暗示着皮肤开始变得干燥，另外脸上的出油情况也不能够单纯的进行控油，肌肤补水才是关键。假如预先知道要化妆，那么在前一

　　编者按：小编整个冬天都处于不敷面膜、不保养的状态，相信不少女性也是如此吧~不过既然春天已经来了，要想养出嫩白桃花肌，姑娘们赶紧学学下面的方法吧： 　　1、早睡早起皮肤好 　　每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。>>>什么营养对皮肤最好 　　2、边缘部位莫忽略 　　手肘，膝盖，指甲边缘都是身

　　脸色好看也可以为一个女人的外貌加分，脸色不仅可以加分还可以看出身体是否健康，春季病菌繁生会影响一个人的脸色，今天小编就教你们怎么从脸色看健康，想要学习的就进来和小编去看看吧! 　　脸色暗黄怎么调理 　　精华液抚平皮肤粗糙感 　　首先要敷一层厚厚的膏状清洁面膜，这样能够深层次的清洁肌肤毛孔，去除角栓。然后使用保湿精华液，安抚肌肤，锁住肌肤水分，增加弹性。在涂抹精华液时需要注意涂抹手法，用指腹上推

　　随着生活水平的提高，女性朋友对抗衰老越来越注重，很多的女性都去求助各种护肤品、化妆品和美体机构，都是希望能够让皮肤保持饱满的年轻状态。今天小编就为大家介绍一下女人让肌肤不老的日常保养清单。 　　1、每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类 　　上面说的这些食品能够供应充足的膳食纤维，排除污染、畅通肠道，还提供足够的维生素和抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。 　　此外

　　很多女性都被毛孔粗大的问题所困扰着，每天出门都要费尽心思去遮掩坑坑洼洼好像蜂窝一样的肌肤，那么我们应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍下解决毛孔粗大问题的七个小秘诀吧，让你告别“蜂窝”肌，重现紧致细嫩的肌肤。爱美的女性，赶紧学一学吧。 　　秘诀一：泥状洁面产品 　　平常洁面时最好使用泥状洁面产品，并以花圈打磨的方式轻柔按摩脸部。因为泥状清洁产品可以深入到毛孔中，将毛孔里的

　　白皙的肌肤能让你显得格外的美丽，但是很多女性仍然被如何美白的问题所困扰着。那么究竟应该怎么美白呢?吃什么能够美白呢?今天小编就为大家介绍一个简单的美白方法，只要四个步骤，就能够轻松养出白嫩肌肤哦!心动的女性就跟着小编一起学一学吧! 　　步骤一：每天睡前坚持用洁面乳 　　每天晚上睡觉之前，坚持使用洁面乳清洁面部，因为面部油脂角质堆积会导致肌肤暗沉发黑。挤坚果大小的洁面乳在手心，然后加适量的温水慢

　　秋天是个干燥的季节，很多女性朋友的皮肤都出现了干裂的细纹，起皮等现象都是干燥引起的。那秋季皮肤如何补水呢?秋季补水要怎么做才好呢?今天我们就来了解一下秋季怎样让皮肤保湿补水这个话题吧。 　　目录 　　1、秋季预防皮肤干燥方法 2、中性皮肤如何补水 　　3、油性皮肤如何补水 4、干性皮肤如何补水 　　5、混合性皮肤如何补水 6、有利于皮肤补水的水果 　　7、有利于皮肤补水的食谱 8、皮肤补水要避

　　女人一旦过了一定年龄，脸上多多少少都要出现一些岁月的痕迹，这个时候紧肤除皱就成了最大的问题了。那么该怎么样面部除皱呢?有什么除皱纹最好的办法么?今天就让我们来了解一下怎么样快速去皱纹吧。 　　目录 　　1、怎样去除皱纹 2、帮助去皱纹的食物 　　3、去除皱纹变年轻要按的部位 4、去皱纹有奇效的水果 　　5、分年龄段进行去皱纹 6、不同部位的去皱方法详解 　　7、去皱纹的美容食谱 8、警惕生活误

　　转眼已经到了一年中最寒冷的季节了，很多人因为换季时不注意肌肤护理，皮肤都已经干燥的起了皮。那么这个时候皮肤补水最重要了，冬季怎么补水才快速科学呢?今天我们就一起来了解一下冬天皮肤干燥起皮怎么办吧。 　　目录 　　1、皮肤脱皮先找原因 2、冬季皮肤干燥起皮的对策 　　3、冬季洁面护理提示 4、冬季多吃养生食物帮助皮肤补水 　　5、冬季喝养生茶补水 6、自制美白补水面膜 　　7、冬天补水的饮食原则

　　长满黑头的肌肤就会被成为“草莓肌”是爱美MM最为苦恼的事情，变成“草美肌”的肌肤毛孔粗大，而且影响外观，实在是让人尴尬。87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且肌肤清洁不够彻底呈现出增长趋势，下面就为你推荐去黑头的绝招，将黑头彻底扼杀在萌芽中。 　　溶解去黑头 　　方法：先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上，以T字区为主3~5分

　　和牛奶一样，酸奶也是美肤大军里的重要一员，那就自己在家动动手，配上其他的美肤材料，的功能多多哦！ 　　1、草莓面膜 击退痘痘 　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 　　做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。 　　2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 　　3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。 　　2、纯酸奶面膜清洁肌肤 　　材料：酸奶和面粉 　　做法：1、将适

　　想要快速扫除脸色的黯沉，平日基础的美白保养以经无法满足你了，你需要一些高机能的产品来帮助你更加快速排除脸上的黑色素，找回肌肤原本的净白光采，建议美白面膜与淡斑笔双管齐下，明亮肤色同时淡化斑点，让你白的更没有瑕疵。 　　Point 1 有斑点困扰者-高效保湿美白法 扫除暗沉＋淡化局部斑点 　　敷泥式美白面膜＋淡班笔 快速扫除黑色素 　　2秒 　　将浓缩的美白精华液滴在手心上，或是直接将淡斑笔使

　　现在越来越多的女性都制定了属于自己的美容作战计划，进入干燥的秋季之后，女人又开始了补水保湿战略!你们知道如何给肌肤补水保湿吗，秋季肌肤保湿应该注意哪些问题呢?不同的肌肤应该选择什么样的补水保湿方法呢，来看看小编给大家带来的几种油性肌肤自制保湿面膜吧! 　　6款自制保湿面膜 天然滋养摆脱秋燥肌 　　如今的市场上有各种各样的保湿补水产品，但是有些产品并没有补水的效果，而且不同的肤质选择的补水产品

　　很多女人朋友都会觉得自己的咬肌肥大，其实是有办法让咬肌变小的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，千万不要选择用手术的方法去除咬肌，做手术都是有风险，大家快来看看不做手术让咬肌变小的方法吧。 　　方法/步骤 　　咬肌太大怎么办：嘴上小动作 　　将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊

　　多巴反应性肌张力障碍对很多人来说是一种陌生的疾病，多巴反应性肌张力障碍多发于青少年与儿童，对健康是很大的危害。那么你知道多巴反应性肌张力障碍的发病原因是什么吗，多巴反应性肌张力障碍的临床表现有哪些，多巴反应性肌张力障碍该怎么治疗呢?下面，想知道的朋友就一起来看看吧。 　　多巴反应性肌张力障碍(DRD)是指一种好发于儿童或青少年的以肌张力障碍或步态异常为首发症状的少见的遗传性疾病，又称Segaw

　　你想拥有粉嫩的双颊吗?那就补补血吧!你知道该如何让补血吗?补血的食物有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些补血的食物，赶紧去看看都有哪些吧! 　　补血的食物： 　　桂圆肉 　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 　　桑葚干

　　每个人都想让自己拥有水润光滑的好肌肤，但是由于先天基因的不同，所以在后天所表现出来的皮肤状态就会不尽相同。在这样的情况之下，就需要我们在平时对肌肤进行格外的保养，那么在这样的情况之下才可以让我们拥有好肌肤，所以小编今天就来给大家推荐一些可以美肌的食谱，让你在享受美食的过程当中就可以轻松的拥有好肌肤。 　　一、银耳雪梨肉汤 　　银耳不用小编多说，本身就有滋养身体还有就是延缓衰老的作用，而雪梨则

 　　黄瓜粥 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、