编者按：秋季天气干燥，人们的肌肤也呈现缺水状态，因此不管你身处何地，女士美容保湿对抗皮肤干燥是关键，宅女也不例外。那么，宅女对抗肌肤干燥法莱借鉴下吧。 　　宅女护肤宝典 第一回 对付皮肤粗糙 　　宅女长时在家上网，电脑的静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，导致皮肤越来越粗糙。 　　Tips 1：洁面 　　宅女们上网后一定要彻底洁面

　　这年头的姑娘们在职场个个拼得像个爷们似的，当晚婚成了时代潮流，不少大龄女青年在生孩子这事上就特别费力。错过了优生年龄后，怎么备孕才能生个健康的宝宝?高龄女性怎样才能怀孕? 　　如果你错过最佳生育年龄…… 　　一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。 　　遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿

　　女性的身体非常重要，她们作为弱势群体理应由需要我们保护的理由的，那么她们为什么会胸部疼痛呢，我们是不是应该知道了，知道了才好保护好我们的女人，希望大家可以好好了解一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　胸部疼痛怎么回事 　　少女进入青春期以后，最早出现的女性特征就是乳房发育，正常情况下少女在10岁左右乳晕扩大、乳房开始发育并隆起，乳头下出现硬结，这是由于卵巢混元开始分泌雌激素

　　生男生女其实是已成事实的事情，但是我们还是好奇，想要知道自己的宝宝到底是男孩还是女孩，生男生女特征各不相同，生男生女预测应该有哪些方法呢，下面就教给大家一些多年来民间积累的经验，让你生男生女早知道。>>>判断女人生男生女的方法 　　最能快速知道男孩女孩就是医院检查，但是有时候我们又想保留一些期待感和神秘感，从一些积累下来的经验中，我们可以预测一下自己的宝宝是男是女。 　　小编

　　怀孕期间，肯定有人跟你说了不少关于生男生女的事情的，有从肚子看的，有从饮食方面看的，但是你知道还可以面相分析来知道生男生女吗?面相算命大家都知道，孩子当然也属于命里的安排，怎么看一个人的面相会生男生女呢? 　　虽然现在大家都不像过去封建社会那么在乎宝宝的性别，但是还是有人经不住好奇心，想知道一下。 　　无论如何，在准妈妈怀孕期间人们都十分好奇宝宝的性别。 　　因此，民间和医学上有很多预测怀孕宝

　　女性一生中可能难逃乳腺疾病的骚扰，不要以为你没有结婚，没有生育就和这样的疾病没有关系，近期的研究表明，未婚未生育的女性一样容易患上乳腺增生。 　　一项针对近四万名女性进行的乳腺检查，结果发现约90%的被检查女性存在不同程度的乳腺增生。乳腺增生究竟是怎么回事？会发展为乳腺癌吗？什么样的情况要引起重视？多长时间需要复查一次…… 　　乳腺增生症是怎么回事 　　乳腺增生症是

　　型女，顾名思义就是有款有型的美女。我们这里所说的型女更是全身心致力于自我形体塑造的一个人群。这类人群，在饮食方面有一个共同特点――喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、 健康放在第一位。于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习吃素吧。 　　油醋沙拉  　　型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。 　　材料：伯爵橄榄油8

　　今天小编就介绍几种最适合熟女滋补的4道菜。 　　核桃蚝油生菜 　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 　　作法： 　　1、将结球莴苣洗净滤乾水份; 　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎; 　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟; 　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。 　　木瓜炒牛肉片 　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 　　

　　据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 　　1、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B 群，则能

　　女性对于饮食的要求，除了饱腹之外，还需其有着美容养颜的功效。食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。 　　鸡蛋： 　　鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150

　　凹凸有致的身材大家都想拥有，若是能没有手术的疼痛与风险便可美梦成真自然是最理想的。这个夏天你不妨给胸部做个“面膜”吧，比如用一些天然的产品如死海浴皂、香薰浴盐等进行清洁和保养。 当然还有很多美胸健胸的方法，兼具保健与美化的作用，即使过了青春期同样能实现曲线玲珑的梦想。下面，就让小编和大家一起把美胸护理方法逐一道来。 　　胸部美容排卵前一周保养最佳 　　今年特别流行戴夸

　　你知道女人肾虚的症状有哪些吗?今天小编就为大家盘点一些女人肾虚的症状，让大家能够及时的发现肾虚，并且及早的治疗。还在等什么，赶紧跟着小编去下文瞧瞧肾虚的症状有哪些吧! 　　肾虚的表现 　　1、脱发增多你的头发最近是否渐渐乾枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减煺有关了。>>>肾虚的症状

　　肾虚让女人们变得虚弱，变得不再健康，你知道女人们肾虚的症状有哪些吗?哪些身体现象预示着女人得了肾虚呢?今天小编就为大家推荐一些女人肾虚的症状，女士朋友们要注意下哦! 　　肾虚的症状 　　1.眼袋重，熊猫眼 　　眼袋不管补多少睡眠都补不回来，那可能不是眼袋，而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号，说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成的水肿。 　　2.情绪暴躁

　　老师被人们誉为“辛勤的园丁”，可在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种特征。眼下，女教师的工作压力越来越大，身体调节机能常常出现紊乱。应该关爱自己的肾脏。否则就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。 　　1、注意保暖 　　低温下血管收缩，小便量减少，容易出现肾功能下降。 　　2、不乱吃药 　　许多止痛药、

　　在如今的社会中，总有些较为异常的情况不自觉的会发生，其中就是女生长胡子。在传统的认知中，我们都知道女生是不会长胡子的，那么女生长胡子是什么原因呢?又该怎么去除胡子呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　女生长胡子怎么去除?想必大家都很关心这个问题。主要是女生长胡子在我们生活中并不是很常见，但是要是说长有小胡须的话，还是有很多的。无论多美的小脸蛋嘴唇长满黑黑的胡子都会让男生避而远之，下面就看看小

　　目录： 　　第一章：6味花生食谱 让平胸女快速变波霸 　　第二章：每天10颗花生变窈窕 一月瘦7斤 　　第三章：冬季进补 吃花生提高5种抗病力 　　第四章：怎么吃花生最防病？ 　　第五章：警惕 8种人不宜吃花生 　　编者按：花生是人们日常见到的最普通的食物，它营养丰富而且老少皆宜，能滋养生体，有延年益寿的功效，因此被人们亲切的称为“长寿果”，在很多小朋友的脖

　　大家都知道，好的肌肤、健康的身体都需要从身体内部开始调理，特别是女性朋友们，要随时做好保养，还要随时补好身体，才能青春永驻。 　　一、黄金豆腐 　　原料：豆腐、咸蛋黄、香葱 　　调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油 　　做法： 　　1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。 　　2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱

　　编者按：痛经是女性一种常见的妇科病，治疗痛经的方法也是有很多种，分为药物治疗、食疗调养或者一些指定的食物功效，今天小编就带来了按摩治疗痛经的方法，想要学习就一起和小编起看看吧! 　　一、按摩小腹，增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。 　　位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。 　　按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10

　　编者按：美容护肤是女人保持年轻美丽的关键步骤，女士美容要找对方法。那么，轻熟女如何护肤不显老呢?护肤步骤有哪些?小编准备的女士美容指南带您揭秘，一起来学习下。 　　女士美容护肤换宝典 轻熟女永葆年轻方 　　轻熟女护肤需求 　　二十几岁到三十几岁的轻熟女时期，是女人最美好的年华。工作已经小有成就、生活比较稳定、有自己的独立空间，有闺蜜陪同逛街下午茶，或许还有男友撒娇过生活。总之，你已具备让自己生

　　很多女人都有一些妇科病，有的人比较轻有的就很严重，有些轻的患者就会认为自己这个不严重，就会忽视它，这样下去，将会使病情变得很严重，所以如果我们一旦发现自己有妇科病，那就赶紧治疗哦!今天小编就为大家好好的介绍一下妇科病有哪些，妇科病有哪些症状还有怎样预防妇科病。 　　目录 　　1、女人常见的妇科病有哪些 2、妇科病的产生因素 　　3、经期做几件事易得妇科病 4、妇科病复发的原因 　　5、治疗妇科