春季是一个很容易犯困的季节，那么春季如何提神解乏呢?提神解乏吃什么呢?下面就来了解一下春季提神解乏的七大食物。 　　1、香蕉 　　香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几

　　春季是万物生长的季节，养肝健脾正当时那么应该如何健脾呢?今天就请专家为女性朋友讲解春天养肝健脾之事。 　　春季养生 　　中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。更有古籍记载，“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。而春季“肝气”旺，五行中，肝属木，木

　　春暖花开的季节也是多种疾病的高发季节，春天即将到来，小编今天为大家带来一些春季防病知识和注意事项啦，一定要认真看牢牢记哦! 　　春季防病知识 　　风为春季的主气，多风季节疾病多。 　　基本知识 　　1.水痘 　　病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。 　　患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病

　　俗语说“一年之计在于春”，春季是万物生长的季节，但同时春季又是各种流行病肆虐的季节，人们在这个时候要更加谨慎的养生，那么如何预防春季几种流行疾病呢?请看看下文的介绍吧。 　　如何预防春季高发病 　　流行性感冒 　　流感是春天最常见、最普遍的呼吸道传染病，以空气中的飞沫传播为主，也能通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，会出现发热、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽等

　　春天阳光明媚，很多人都会外出游玩，但是却不知道及时给自己的肌肤进行防护，我们会发现春季皮肤过敏现象很多，那么，你知道春季皮肤过敏该怎么办吗?今天，就让我们一起看看春季皮肤过敏症状及春季皮肤过敏的原因都有哪些吧! 　　目录 　　1、春季皮肤过敏症状 2、春季皮肤过敏的原因 　　3、春季皮肤过敏怎么办 4、春季皮肤过敏的治疗 　　5、儿童春季皮肤过敏 6、孕妇春季皮肤过敏 　　7、春季皮肤过敏饮食

　　春季是流行性感冒的高发季节，感冒不仅影响了我们的身体健康，对我们的工作和生活都有着很不利的影响。感冒的原因有很多，春季感冒应该怎么办呢?春季又该如何预防感冒呢?今天，我们就和大家一起来了解一下吧! 　　预防感冒很重要，平时你会有意识的进行感冒预防的工作吗?下面，我们就和大家先来了解一下如何预防感冒吧! 　　一、提高自身免疫力 　　1、坚持体育锻炼 　　如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机

　　到了春天，天气干燥很多人都会上火，今天小编就为大家推荐几款春季养生菜来帮助大家灭火，你是不是有点迫不及待了，那就赶紧跟着小编去学学吧! 　　春季养生菜的做法： 　　凉拌金针菇 　　原料: 　　金针菇，黄瓜，青椒，蒜汁，香油，盐，醋，糖，辣椒油少许 　　做法: 　　1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝，放蒜汁、香

　　春季，大家多喝些汤来进行养生。你知道春季养生汤该如何做吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生汤，来帮助大家养生，马上跟着小编去学学吧! 　　春季养生汤的做法： 　　桑寄生首乌瘦肉汤 　　功效：桑寄生为南方地道药材，因而又名“广寄生”。其性平味甘、苦，有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎丰胸等功效。中医谓“春养肝”，桑寄生配同

　　春季已经在悄悄的来临，做好春季的饮食保健工作是很必要的哦，毕竟春季是我们机体开始生长的一个新的阶段，饮食和冬季也会有所改变。今天小编将会为大家详细的介绍一下春季喝什么粥最养生哦。 　　目录 　　1.春季养生粥 2.春季养肝吃什么粥 　　3.九款春季美肤养生粥 4.春季喝四款粥帮你摆脱春困 　　5.春季补血养生粥 6.春季12款养胃粥 　　7.孕妇春季养生粥 8.上班族春季养生粥 　　春季养生粥

　　春季既是一个阳气生发的季节，同时也容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。以下介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康。 　　竹笋炒肉 　　大家都说“春后竹笋，”在春季，竹笋多发，是春季的当季蔬菜，竹笋是发物，又有生发阳气的作用。在春季吃竹笋，可以养阳，用猪瘦肉炒竹笋，一方面瘦肉蛋白质多，而且容易消化，竹笋也是植

　　春季养生排毒食物 　　身体在经过一冬季的滋补之后，体内可能聚集了很多多余的毒素或是垃圾，因此在春季应该及时的为身体排毒，不仅可以帮助你减肥，而且还可养颜防病，那么怎么排毒呢?我们可以通过日常的一些食物来帮助你排毒养颜，下面介绍六种食物是你排毒的好选择。 　　1、黑木耳 　　黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。 　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化

　　每个人都希望自己能够健健康康的，今天小编就为大家推荐几款春季养生食谱，让大家在这个春季都能够健健康康的，马上跟着小编去学学吧! 　　春季养生保健食谱： 　　黑木耳炒猪肝 　　功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。 　　做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒

　　春天，大家要注重肝脏的养护，你知道春季该如何养肝护肝吗?今天小编就为大家推荐了一些春季养生食谱，来帮助大家养肝护肝马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生食谱大全： 　　土豆炖鸡块 　　主料：鸡肉、土豆各适量。 　　调料：盐、料酒、生抽、葱、油、干辣椒、姜各适量。 　　做法： 　　1、鸡肉切块，土豆去皮切滚刀块，葱切段，姜

　　冬季已经在悄悄的离我们而去，俗话说“一年之计在于春”，春季正是万物开始复苏的时候，做好春季养生保健绝不可少，在初春到来的时节，你知道吃什么好吗?今天就和小编一起学习一下春季菜谱大全吧。 　　目录 　　1.春季养生菜谱 2.春季6款减肥菜谱 　　3.春季4款排毒菜谱 4.春季4款补血菜谱推荐 　　5.春季养肝菜谱大全 6.春季吃什么菜谱养胃 　　7.春季适合宝宝的营养菜谱

　　春季护肝，春季护肝吃什么呢?春季护肝的食物有哪些呢?春季常吃哪些食物可以护肝呢?下面就来了解一下。 　　中医认为，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是要保持开朗的情绪。春季养肝护肝的方法很多，其中效果最佳的是

　　常说“一年之计在于春”，春季是四时之首，是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳气，以防寒邪侵袭。下面我们来看适合春季食用的七款食疗方： 　　一、助阳之肴 　　1、芫爆里脊 　　猪瘦肉500克，芫荽100克，素油、酱油、黄酒、盐、葱白、生姜等各适量。 　　将猪瘦肉洗净切片，加酱油、

　　春季养生重在养肝，你知道春季该如何养肝吗?今天小编就为大家推荐几种可以养肝的春季养生菜，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生吃什么： 　　空心菜 　　又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 　　大蒜 　　属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素

　　春天到了，大量的水果也上市了你知道春季养生吃什么吗?什么水果适合春季养生吃呢?今天小编就为大家推荐几种适合春季养生的水果，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生吃什么水果： 　　水果之1：苹果 　　说到水果食谱，大家一定都会想到苹果 ，苹果富含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用

　　电视、广告、朋友推荐，我们见惯了各式各样的美颜护肤品。可曾想过千百年前流芳百世的美女是如何护肤的呢?当我们的皮肤上抹上了一层又一层的化学物质，出淤泥而不染的素颜又会让人魂牵梦绕?那么古典美女们有着怎样的护肤知识?又有着怎样的不为人知的护肤偏方呢?美容护肤的方法有哪些呢? 　　护肤知识 　　在辉煌悠久的历史中我们不仅能够领略文人才华，也能从诗词歌赋中发现手如柔荑，肤如凝脂的古典美女。 　　今天我

　　现代人面对电脑的的时间是越来越常，脸上也出现了比较多的痘痘，皮肤也出现了下滑的趋势，那么如何祛痘护肤呢，祛痘护肤品有哪些呢，男士祛痘护肤怎么做呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　我们脸上油脂分泌过多就会出现毛孔堵塞的情况，就会长出痘痘，所以祛痘就要做好控油，那么有什么好的祛痘的方法呢。 　　1、长期使用美白护肤产品可以有效的淡化痘疤，慢慢你会发现肌肤白嫩平滑。 　　2、夏季痘痘肌肤，还是以