最近又有一位明星因为肝病去世，肝脏作为人体最大的解毒器官具有多方面的作用，而肝病如果是因为身体不适而被发现，那么多为中晚期，治疗比较困难，人很容易因此而丧命。虽然很多人在日常生活中也留意到肝脏的重要性，但是却不明目自己的一些小习惯在无时无刻的伤害它。 　　今天，我们就一同了解在生活中有哪些伤害肝脏的行为，又该如何养成护肝习惯。 　　一、肝脏对在人体内起到的作用 　　肝脏是人体内代谢系统的一个器

　　马苏里拉奶酪是制作蛋糕和披萨的重要原料之一，吃过的人都对它味道赞不绝口。如果你想自己在家做，也是完全可以的，掌握好技巧和时间就可以了。想知道奶酪怎么吃以及奶酪的做法吗？那就一起来看看吧。 　　做蛋糕或披萨的时候，如果你喜欢吃马苏里拉奶酪，就可以多放一些，随自己喜欢就可以。 　　方法一 　　材料 　　面粉110克，黄油75克，奶粉2大匙，水1大匙，泡打粉0.5小匙，马苏里拉奶酪65克。 　　做

 　　台湾行政院卫生署疾病管制局局长、成大医学院病理科主任及分子医学研究所所长苏益仁博士介绍，“每日五蔬果”并非要求每日一定要吃五种不同种类的蔬果，而是每天一定要吃至少五次的蔬果类食物。 　　蔬菜营养丰富，含有大量的维生素，比如维生素C、维生素A等，及大量矿物质如钙、钾、镁等，同时还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维进入肠道内，可结合排出过多的胆固醇，促进排便，减轻肠

　　护肤的重要性不需多说了吧，每个女人都把护肤当成头等大事。但是近日，一位韩国妙龄美女裴达美走红网络，这次不是因为整容什么的爆红，而是因为她竟然长达两年没有卸妆，她虽然也去做过整容，可是她还是喜欢通过化妆来达到整形的目的，并且她从不卸妆，就连睡觉也不卸妆。　　她的妈妈说已经两年多没见到自己女儿卸妆的脸了，妈妈知道这样肯定对皮肤不好，还特意带她去医院检查皮肤状况。　　检查结果却让妈妈和她都大为吃惊和

　　癌症是最可怕的疾病，癌症每年都要带走地球上许多生命，而随着生活水平的提高，越来越多的人意识到健康科学的生活对预防癌症是有多么重要，接下来就听听癌症权威专家告诉我们的日常生活中预防癌症的7调重要建议。 　　如何预防癌症 　　1、初筛和确诊相结合：这是国内经常采用的方法，如上消化道潜血阳性或强阳性者，接着用导光纤维食管镜或胃镜检查，如有怀疑处，即采取活体组织用病理学切片检查。又如用痰中检查癌细胞的

　　中老年时期，骨骼中的钙质和营养成分流失严重易造成骨质疏松。骨质疏松给患者的行动带来极大不便。那么，你知道骨质疏松的治疗方法都有哪些么?骨质疏松患者吃什么好呢?请跟随小编去下文看看吧。 　　骨质疏松的治疗方法 　　①饮食治疗 　　饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，

　　面对来势凶猛的禽流感，研究禽流感疫苗是很迫切的一件事。目前，人们在使用的达菲被当做是公认的对抗禽流感最有效的药物，但是这种药物也是有弊端的，因此国家在研究新型的疫苗，专家表示投入市场，正常需要6到10年的时间。那么如果没有疫苗，人们应该怎么办呢?禽流感的预防措施你还记得多少呢?下面我们就来了解一下禽流感疫苗以及禽流感预防与控制。　　在前些年禽流感爆发的时候，在使用了达菲治疗后仍然有死亡的案例，

　　冬季养生，除了做适当运动，合理的饮食调养也很重要。冬季饮食注重温淡软素，要偏重于使用健脾和胃的食品，为您介绍三款健脾养胃的食补配方。 　　一、冬瓜牛膝煨排骨 　　原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。 　　做法： 　　1、将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。 　　2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料

　　肉类食物是人们普遍喜爱的食品之一。肉类食物的吃法是有一定的讲究的，遵循肉类食物的食用法则，才能有益我们的健康。 　　下面小编就为大家介绍食用肉类食物的六大原则。 　　1、多鱼少肉：猪肉中饱和脂肪酸的含量高，摄入过多可以导致高血脂。而鱼肉的脂肪含量低，蛋白质的含量高，约为猪肉的两倍以上。对人体有益的亚油酸含量也大大高于猪肉。鱼的蛋白质含量高，而且易于消化，吃鱼还可在一定程度上预防高血脂。

　　中医自古以来就是预防和治疗一些疑难杂症的方法，而中医中的经络养生更是重中之重，我们的身体由若干条经络组成的，每条经络都会连接很多穴位，我们通过按摩这些穴位还有养肝作用，治疗失眠等作用。下面我们一起来看看中医经络养生吧。 　　目录 　　1、养生要注重经络 2、中医经络养生有哪些方法 　　3、常敲打五大经络健康养生 4、经络养生活络气血的12个小秘密 　　5、十招简易经络养生法 6、全息经络刮痧法

　　编者按：心血管疾病，已经慢慢受到人们的极大重视，但是人们对于胆固醇却知之胜少，深入的了解胆固醇的重要性是非常有必要的。胆固醇才是影响着心血管疾病的关键所在，关注胆固醇等于是在关注心血管疾病。 　　在中国，非传染性疾病已成为健康的头号威胁，占因病总死亡人数的80%;其中，心脑血管疾病占40%，又是非传染病疾病中最重要的死亡原因。据估计，目前我国心脑血管患病人数有2.3亿，每年心脑血管死亡是350

　　脐带血有必要保存吗，想必这是很多父母都会遇到的一个问题吧，都希望给孩子留一条“后路”，但是这样有必要吗，脐带血保存费用又是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　小编得知，不少妈妈会选择为自己的宝宝选择脐带血，认为这是一个很大的保险。因此，在年底，这是必要的，以保持脐带血，在年底是好的。今天，小编和大家了解一些婴儿脐带血的事情。 　　首先我们要知道，什么是脐带血 　

　　饮食对糖尿病患者来说是一个影响很大的因素，因此食物选择是至关重要的，也是很有讲究的，通过长期的正确的膳食饮食，可以帮助糖尿病患者缓解病情，那么二型糖尿病的饮食应该如何选择呢?糖尿病吃什么呢?下面就让小编给大家一起介绍一下糖尿病饮食吧。 　　糖尿病人饮食至关重要，改如何安排饮食呢? 　　步骤/方法 　　1碳水化合物 　　目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在

　　一年之计在于春，同时春季养肝又是春季养生中的重头戏，因为肝脏在人体起着极为重要的排毒功能。所以今天小编就和大家一起来看看春季如何养肝，养肝护肝的食物有哪些! 　　春季养肝 　　肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力)。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法，将带来整年的健康安

　　如今，坐在餐桌前悠闲地吃一顿早餐，对于上班上学的人来说，完全属于“奢侈品”。于是，很多食品厂家都打起了“早餐牌”：早餐奶、早餐咖啡、早餐麦片……这些快捷食品真的就能满足一上午的营养需要吗?　　所谓早餐奶，就是在牛奶中添加了少量碳水化合物原料，如白砂糖、麦芽粉、麦片或米粉等，这样做的目的是为了提高牛奶中碳水化合物的含量。牛奶中本身含有少量(约3%～4%)乳糖，是一种很健康的碳水化合物来源(部分乳

　　眉毛是我们身体当中每个人都有的，通过一个人的眉毛就能看出其自身的身体健康状况呢。眉毛的粗淡可以表露出我们身体里隐藏的常见病。那么眉毛的重要性有哪些，我们一起来看看吧。　　1、眉毛过份稀疏而且还经常脱落比较严重的人，肝胆一定有疾病，而且会伴有神经系统的毛病;女性则还有内分秘失调的情况。　　2、眉毛粗细适当、色黑润，身体强壮、精力充沛，如果眉毛稀疏淡薄是体质虚弱、精力不足、容易患病的象征。　　3、

　　牙齿的健康直接关乎到人身体的健康状态。很多人不知道如何去正确的刷牙，刷牙的方式都是存在问题的。刷牙是我们每天都必须要做的一件事情，如果长期不刷牙牙齿会变成什么样子呢，下面就让我们看看刷牙的重要性。　　一年不刷牙的人牙齿竟会变这样　　根据美国牙齿协会网站的统计结果，多达30%的美国人刷牙不充分(意思是持续时间不够长)，23%的成年人在前一年中都有过至少两天没刷牙的经历。　　“这种情况时有发生，尤

　　四个月的宝宝处于发育简单，在这个时候宝宝的免疫力是最弱的时候，，全生个耳光器官都发育不够完全，很容易感染细菌引发拉肚子，那么四个月的宝宝拉肚子怎么办呢?宝宝拉肚子吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下四个月的宝宝拉肚子家庭护理。 　　四个月的宝宝拉肚子怎么办 　　宝宝四个月的时候身体是最弱的时候很容易引发拉肚子，那么宝宝拉肚子怎么办呢？下面一起来看看吧。 　　1、饮食调理 　　四个月的宝宝拉肚子

　　恶性肿瘤已经成为危害人类生命健康的头号杀手，尤其是肺癌的发病率和死亡率有逐年上升趋势。如何对待疾病，在对待正确的诊断和治疗上，很多患者由于社会文化背景、心理状态差异等，会表现出不同的态度。 　　疾病发现期 　　肺癌早期一般无特异性症状，往往由于体检或者其他疾病就医过程中发现肺部阴影，很多患者这一阶段往往表现出恐惧和病急乱投医，极少数患者采取逃避的办法。其实发现肺部阴影后，正确的对策是到正规的

　　编者按：足疗，已经是生活中必不可少的一个部分了。大多数人，累了，倦了，就喜欢去足疗店按摩，找轻松。但是，你知道，足疗的几大重要的步骤吗?下面我们一起跟随小编来看看。 　　一、含苞未放 　　把脚擦干，之后涂抹润肤油。 　　二、金鱼摆尾 　　双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。 　　三、隔墙有耳 　　双手握住一只脚，向内稍用力挤压。 　　四、仙鹤展翅 　　双手在脚背处上下搓热整个脚部，