紫菜富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。 　　由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。 　　★紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有

　　微量蛋白尿我想很多人都不知道是什么意思，其实微量蛋白尿就是糖尿病肾病等早期肾脏受损的表现，那么大家知道微量蛋白尿的治疗是什么吗?微量蛋白尿的饮食要注意什么呢?下面小编就为大家介绍一下什么是微量蛋白尿吧。 　　不管是什么病，只要是肾脏受损都会引起微量蛋白尿，下面大家就一起来看看为什么吧。 　　对于微量白蛋白尿的治疗，西医应用的很广泛是激素进行抗炎，减轻肾脏固有细胞的渐进性损伤。激素治疗微量白蛋白

　　蛋白尿，相信大家并不陌生，毕竟在我们生活中有许多人都是会患上蛋白尿的。那什么是微量蛋白尿呢?微量蛋白尿应该怎么治疗呢?微量蛋白尿又如何饮食呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　为什么是微量蛋白尿呢?当人体在正常代谢情况下，则是会在尿中出现极少的白蛋白，而当每升尿中的白蛋白不超过20mg/L的话，则称之为微量白蛋白，而如果尿中的微量白蛋白在20mg/L~200mg/

　　鱼肝油相信大家都知道，鱼肝油的营养价值还是非常高的，而且是老少皆宜的保健食品。很多人只知道它是很有营养功效的食品，但是对于它的具体功效和作用却不是太了解。下面就跟着小编一起来了解一下吧。 　　目录 　　1、鱼肝油的功效与作用 2、鱼肝油的食用价值 　　3、老人吃鱼肝油的好处是什么 4、婴儿吃鱼肝油的好处 　　5、鱼肝油的副作用 6、鱼肝油的服用注意事项 　　7、鉴别鱼肝油的方法 8、鱼肝油的适

　　编者：皮肤病一直是一种顽疾，很难从根本上去根治愈，所以，我们要从日常生活中摒弃恶习，保护好皮肤才是上上之选。 　　硒是一种人体的必需微量元素， 是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分。它具有重要的生物学功能，尤其是在抗氧化、免疫调节、抗炎症、抗肿瘤、抗衰老等方面的作用已引起人们的广泛关注。当代科学研究表明，硒与一些皮肤病的发生也有密切的关系，特别是一些长期、慢性、复发性、老年性皮肤病的发生和微量元素硒

　　1、护脑食物：菠菜 　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。 　　2、护眼食物：红薯

　　西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 　　我很喜欢吃番茄，尤其是在乡下的姑姑家小园子里的番茄更是好吃的没话说，酸酸的又甜甜的，汁水多又有饱足感，贪吃的我有时只是吃2个番茄就感觉很满足了。 　　蕃茄真的是很了不起的食物。蕃茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养

　　猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成。食入猪蹄后，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性媒介，能产生对中枢神经镇静作用。 　　有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等能起到改善作用。

　　大家都知道，节育环是很多女性钟爱的一种避孕的方法。尤其是生完孩子后暂不准备怀孕的女性朋友，但是你们都知道吗?节育环除了用处之外，还有副作用。那么节育环有哪些副作用呢?上取环有哪些注意事项呢?下面一起来看看吧。 　　节育环是一种既简便又经济实惠的避孕方法，很受广大女性喜爱，不少女性都通过上环来避孕，但是节育环也不是十全十美的，如果操作不当也是会有一些副作用的。那么上节育环有哪些副作用呢?下面就请

　　编者按：我们都知道足疗对健康大有益处，不过足部的好处具体有哪些恐怕大家还说不上来吧!足疗对现代病又有什么样的作用?下面让我们一起来看看吧! 　　足疗对现代人养生有什么作用 　　现在社会，人们的身体健康状况已经成为一大问题，原因有很多，如生活不规律、工作压力大、睡眠不足，导致我们身体每日都在承受着或重或轻的负面状态——亚健康，甚至会积劳成疾，让一些慢病缠上我们。那有没有一

　　尿微量白蛋白是什么呢?可能很多人都是不知道的。其实尿微量白蛋白就是指尿液中出现微量白蛋白。那如果尿微量白蛋白偏高的话，则是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家介绍一下。感兴趣的的朋友就来看一下吧。 　　尿微量白蛋白偏高的原因 　　相信大家都知道，尿液中如果出现白蛋白的话，则对我们来说是非常不好的一件事情。那是什么原因引起尿微量白蛋白偏高呢? 　　1.体位性蛋白尿。 　　2.组织性蛋白尿。 　　

　　很多女性妇科病或轻或重的伤害着女性，如何预防妇科病呢?健康的饮食，不仅可以让自己健康美丽，还可以有效的预防妇科病。关于妇科病治疗的方法有很多，有人通过运动，有人通过饮食，饮食治疗是我们常见的，女人想要摆脱妇科病，需要补充什么元素呢? 　　女人随着年龄的增大，患妇科病的风险就会不断增大，怎么样预防妇科疾病，那就要学会为自己补充营养。 　　维生素D 　　研究发现，每天摄入足量的维生素D可使中老年妇

　　你知道有哪些微量元素呢?你知道微量元素对我们身体健康的重要性吗?各种营养元素都有各自在的功效与作用，从而让我们拥有健康的身体，那么你知道哪些食物含有这些营养元素呢?在食用这些食物来健康养生的时候我们又应该注意哪些事项呢?今天小编一一来为你解答，现在随着小编一起看看下面的文章。 　　1、硒 　　一种抗氧化剂，但只需少量就能满足人体所需。肉类、海鲜、鸡蛋中含有硒。有研究证实：每天摄取200微克硒可

 　　目前，世界上不同类型的水果有上万种，其中哪一种水果营养最为丰富呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院陈芳博士表示，在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃不仅营养最为丰富全面，而且还能够对人体的多种疾病起到良好的抵抗作用。 　　猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质，维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。最引人注意的是它的维生素C含量，每百克果肉含维生素C100~4

　　柿子的功效有很多，它的营养价值是很高的。现在正是盛产柿子的季节，朋友们可以适当的食用些。可能有些孕妇会苦恼自己到底能不能吃柿子，会不会对自己肚子里的宝宝造成伤害。那么想知道孕妇吃柿子好吗及柿子的营养价值是什么吗?下面就为大家介绍。 　　孕妇吃柿子好吗 　　孕妇是可以适量吃柿子的，特别是对于妊娠高血压综合征的孕妇，有保健的作用，柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。 　　适用于

　　玛咖的一种植物，它原产于南美，是一种纯天然的保健食品。玛咖有很多保健功效，尤其能够增强人体能量，那么你知道玛咖的作用有哪些吗?今天小编就向大家介绍玛咖的功效与作用，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、玛咖的基本介绍 2、玛咖对男性有什么作用 　　3、玛咖怎么吃 4、玛咖的神奇功效 　　5、玛咖泡酒怎么做 6、经常吃玛咖的好处 　　7、玛咖的副作用 8、女性能吃玛咖吗 　　玛咖的基本介绍 　　玛

　　目录： 　　第一章：六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸 　　第二章：每日做瘦脸瑜伽 消除浮大饼肿脸 　　第三章：三大有效瘦脸法 轻松做小脸美人 　　编者按：每个女人都想要小巧精致的小V脸，因此她们试了各种各样的瘦脸方法，到底如何瘦脸效果最佳呢？下面小编给大家推荐一种瘦脸的最快方法，就是饮食方法，为大家推荐6款瘦脸食谱，赶快看看吧。 　　六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸 　　钾元素不仅可以促进体内

　　骨质疏松是很多老年人都会患有的骨科疾病，叫做老年骨质疏松症。专家表示60岁以上的女性60%有骨质疏松，而且骨质疏松发病率高、危害大所以有必要提早预防。那么，如何预防老年骨质疏松症呢?请到下文来看看吧。 　　老年骨质疏松症的预防 　　钙质是骨本 　　钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行，包括免疫、神经、循环、消化等，有人做过统计，在普通人1

　　美容祛斑对于女人来说是非常重要的。女人只有拥有健康的容颜才会获得男性友人的青睐。那么如何祛斑效果比较明显呢?很多女人为了美容，采用了各种各样的祛斑方法。但是通过彩光祛斑副作用是很大的!　　彩光祛斑副作用　　彩光祛斑作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。一方面通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外;　　另一方面通过口服中药，调节神经内分

 　　蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。 　　此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间内达至血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。 　　色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此 ，可选择几样爽口，而又赏心悦目的蔬菜餐前开胃。