玛咖的一种植物，它原产于南美，是一种纯天然的保健食品。玛咖有很多保健功效，尤其能够增强人体能量，那么你知道玛咖的作用有哪些吗?今天小编就向大家介绍玛咖的功效与作用，赶紧来看看吧!

　　目录

　　1、玛咖的基本介绍 2、玛咖对男性有什么作用

　　3、玛咖怎么吃 4、玛咖的神奇功效

　　5、玛咖泡酒怎么做 6、经常吃玛咖的好处

　　7、玛咖的副作用 8、女性能吃玛咖吗

　　玛咖的基本介绍

　　玛咖是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。

　　玛咖的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。

　　玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

　　玛咖原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

　　主要价值

　　营养成分

　　意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛咖干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛咖品种的蛋白质含量超过14%)，59%的碳水化合物;8.5%的纤维。

　　内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 。

　　脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

　　1999年，美国科学家发现了玛咖中含有两类新的植物活性成份，玛咖酰胺(macamides)和玛咖稀(macaenes)，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛咖又被称为天然荷尔蒙发动机。

　　在玛咖产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛咖生物碱，随着研究的深入，玛咖中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。

　　食用

　　玛咖经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛咖的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

　　玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。

　　玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

　　玛咖对男性有什么作用

　　现在很多人都在吃玛咖，百度一下，到处都是各种各样的玛咖产品。玛咖(MACA)，一看这个名字就知道是舶来品，也是最近几年才出现的一种健康产品。

　　那玛咖是什么?对我们人体有哪些作用呢?玛咖是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原植物。

　　既然有这么多的人选择了玛咖，那么就必定“事出有因”，群众的眼睛是雪亮的，只有确实对大家有帮助，才会有这么多的人每天使用玛咖。

　　悦色红蓝医师根据大量使用者的反馈得出，玛咖之所以能赢得大家的喜爱，主要有以下5个方面的作用：

　　1、提高性欲，激发爱之欲望

　　“玛咖是什么呢?”当有客户如此咨询的时候，悦色红蓝的医师常常戏称：“玛咖就是男人的性福发动机”。

　　玛咖有“天然荷尔蒙发动机”之称，玛咖中的特殊活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，通过促进雄性荷尔蒙的自然分泌，能大幅提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，激发欲望。

　　所以，对于性欲冷淡的男性来说，玛咖就是一个马力强劲的“性福发动机”。

　　2、改善精子质量，提高生育力

　　现代男性遭遇生育难题的人越来越多，这是为什么呢?这与与压力大、环境污染等现代社会因素导致的精子质量下降有一定关系。

　　而玛咖富含的天然草本营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，故而常吃玛咖能在一定程度上提高生育能力。

　　悦色红蓝通过调查发现，这也是玛咖的功效中比较受很多男性客户看中的一个方面。

　　3、改善阳痿，轻松一勃而起

　　对于“玛咖是什么”的理解，大家的感受可能常常会有所差异。但对于玛咖在改善阳痿、提高性能力方面所扮演的角色，几乎所有的男性朋友都是一致认同的。

　　悦色红蓝医师通过客户的咨询也发现，“提高性能力”是玛咖的功效中大家最为熟悉的。玛咖的活性物质玛咖烯、玛咖酰胺。

　　通过对人体下丘脑及垂体的作用，可平衡调节人体各项生理机能，快速提升荷尔蒙的自然分泌，有效缩短勃起反应时间，让你轻松迅速勃起，同时还能提高勃起硬度，从而显著改善阳痿症状。

　　4、补充精气神，缓解疲劳

　　“玛咖是什么?” 悦色红蓝医师指出，从它能为男性提高精力的作用来看，又可以把玛咖理解成男人的“能量加速器“。

　　玛咖独有的活性物质玛咖烯，玛咖酰胺，除了平衡荷尔蒙的作用，还有利于增强体力和耐力。

　　同时，玛咖中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用。

　　所以，常吃玛咖能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳。

　　5、增加抵抗力，远离亚健康

　　现代人压力大，特别是男性，大都面临繁重的家庭负担，长期透支身体健康。

　　玛咖含有玛咖富含55种活力营养元素，长期食用能有效为男人补充大量营养成分，全面调理人体生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，强身健体，远离亚健康。

　　所以说，对于“玛咖是什么”的问题，现在又有一个新的答案：它也是一款极具养生价值的健康产品。

　　以上就是关于“玛咖是什么”的具体解析，当然，玛咖的营养元素很多，玛咖的作用还有很多，如延缓衰老、抗抑郁、强化心脏、改善骨质疏松等，因此它在呵护我们健康的过程中所扮演的角色也很多。

　　悦色红蓝医师提醒大家，因为玛还能调节内分泌，缓解更年期综合症，所以玛咖对女性来说也是一款不错的养生产品。

　　玛咖怎么吃

　　玛咖制品目前主要有两大类：一是初步加工，将玛咖干果磨成粉或切成片。

　　还有一种是深度加工，通过现代工艺将玛咖有效成分提纯精炼制成玛咖片剂。

　　玛咖片剂安全可靠可以直接服用被人体迅速吸收;而对于初步加工的玛咖粉和玛咖切片来说，因为存在口感差、吸收难等问题。

　　往往需要与其他食物配合，通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法进行使用。

　　为了满足没有安全感和动手欲极强的亲们，下面介绍的就是目前比较常见的10种玛咖吃法。

　　吃法1

　　直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，以"正牌玛咖素片"为例，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

　　吃法2

　　在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

　　吃法3

　　将玛咖切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用。

　　吃法4

　　将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。

　　吃法5

　　玛咖小米粥

　　猪肉切丝，山药、大枣、小米、玛咖干片，粥熟前25分钟加入玛咖干片即可。

　　吃法6

　　玛咖干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛咖干片，锅加盖煮30分钟即可。

　　吃法7

　　将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛咖的切片。

　　吃法8

　　把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛咖粉和牛奶，最终制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单.

　　吃法9

　　玛咖根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛咖饮料。

　　吃法10

　　将玛咖切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛咖的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛咖保健酒。

　　玛咖的吃法很多，以上这十种相对来说更为常见。专业人士提醒大家，不管采用哪种玛咖吃法，选择质量好的玛咖产品是关键!

　　玛咖的神奇功效

　　抗疲劳、缓解疲劳、增强精力、体力

　　玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质。

　　在人体疲劳时，补充玛咖可以加强机体新陈代谢，有利益代谢废物的排出和机体能量的及时输送;锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强抗疲劳作用;牛磺酸促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力。

　　维生素B1和B2维持人体正常的新陈代谢;亚油酸调节心血管系统功能，保证机体新陈代谢的顺利进行。因此玛咖具有抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳的作用。

　　提高免疫力

　　玛咖能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。

　　改善性功能

　　玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺。苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料。

　　对性活动具有重要调控作用;组氨酸是组织胺合成的前提物质，而海绵体中的组织胺对射精的产生具有重要的调控作用;组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用。

　　能增加性器官的血液流动;玛咖中的糊精成分也能增强勃起功能。玛咖增强性欲和保健品在药店出售，玛咖被人们称为“天然伟哥”和“天然伟姐”，可用于解决中老年人的烦恼，夫妻皆可服用。

　　提高生育力

　　玛咖中含有生物碱，精氨酸和果糖。生物碱刺激生殖系统使卵细胞成倍增加，精子产生数也大量增加。

　　精氨酸是精子中氨基酸组成的主要成分，而且能提高精子的运动性;果糖为精子的运动提供动力。因此它用于提高生育力和解决人的不育问题。

　　抗高原适应原性

　　玛咖含有丰富的红景天甙、酪醇、脂肪、鞣质、黄酮等，能改善供氧系统，提高机体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性，具有活血化淤的作用。

　　对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。因此，它具有耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射、提高工作效率等多种功能。

　　调节荷尔蒙、平衡荷尔蒙、调节内分泌系统

　　玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。

　　改善更年期综合症

　　女性在生育能力于性活动正常时期后，要经过一段生育能力和性活动逐渐减弱到完全停止的过程，这一过程成为更年期。更年期综合症主要是由于卵巢功能衰退，性激素缺乏引起的。

　　目前，治疗更年期综合症主要是采用激素替代疗法(HRT),即直接补充外源雌激素，对更年期综合症有较好的改善作用，但存在很多副作用。

　　玛咖本身不含性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。因此，它可以缓解更年期综合症。

　　治疗贫血

　　玛咖中含有较高的铁元素，它改善贫血症状。

　　抗病毒、肿瘤

　　玛咖中的酪醇、多糖、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞具有保护作用;多糖对病毒的复制有抑制过程;芥子油苷、异硫氰酸苄酯有抗癌作用。

　　降血脂作用

　　玛咖中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。所以能降低血脂。

　　玛咖泡酒怎么做

　　好多男性朋友对喝药酒保健非常喜爱，因为喝酒自古以来都是一件能让男士们豪情万丈的事。根据古书记载：睡前一杯药酒，活过九十九，所以喝药酒只要药酒方得当，长期坚持服用，保健效果还是非常不错的。

　　玛咖进入我国已经10多年了，随着近年来人们生活质量的逐步提升，对保健的需求日益增长，而玛咖作为一种极具营养价值和药理价值的保健食品，自然成为人们的保健新宠。

　　玛咖酒和玛咖其他吃法相比的优势

　　第一、适应范围广，即可防病治病，亦可保健养生，更可延年益寿;

　　第二、玛咖酒便于服用，睡前一杯药酒，适合长期坚持服用;

　　第三、玛咖酒吸收迅速，药酒进入提你额吸收迅速，可快速发挥保健治疗效果;

　　第四、能有效掌握饮用量，可以按量服用更安全，效果更稳定;

　　第五、接受度高，我国饮酒文化博大精深，源远流长，人们对药酒接受度高;

　　第六、玛咖酒比较容易保存，只需密封即可，而且放得越久，酒越好。

　　玛咖泡酒的配方

　　第一、玛咖干果或者玛咖干片

　　不加任何配料泡酒，这种方法也不失为一种好方法。

　　第二、玛咖干果或者玛咖干片加枸杞子泡酒

　　这是一种非常常见的玛咖酒泡法，枸杞子的功效有：降血糖、提高免疫力、保肝明目、抗脂肪肝、抗疲劳、延缓衰老的作用。

　　玛咖枸杞酒也是目前国内最常见的玛咖酒泡法，效果非常不错。

　　第三、玛咖干果或者玛咖干片加黑松露泡酒

　　黑松露含有丰富的蛋白质，而且还含有18种氨基酸，其中有8种人体不可能合成的氨基酸(玛咖中含有20种氨基酸)。

　　而且还含有不饱和脂肪酸、维生素、各种矿物质元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物，具有极高的营养保健价值。

　　第四、玛咖干果或者玛咖干片加人参

　　人参的价值是非常高的，玛咖加人参将具有非常好的保健效果，是目前国内泡酒爱好者最喜欢的一种玛咖酒配料方式。

　　第五、玛咖干果或者玛咖干片加苁蓉

　　苁蓉甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚;补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点，玛咖苁蓉酒的效果非常不错。

　　玛咖泡酒怎么泡?

　　第一、选玛咖，玛咖泡酒一般都采用玛咖干片或者玛咖果，最好用玛咖干片，如果你买的是鲜玛咖果，那最好洗净切成片;

　　第二、选取高粱酒或者其他酒，这里要求酒的酒精度不得低于60度，否则就达不到预期的效果;

　　第三、将玛咖片放入一个泡酒器具里面，有专门的泡酒瓶，然后将白酒倒入容器内;

　　第四、假如少量的冰糖和少许的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以饮用了。

　　玛咖泡药酒的选用和注意事项

　　一、泡酒一定要选择真正的纯粮食酒

　　最近媒体接连报道，市场上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造的酒却是食用酒精勾兑而成。

　　而食用酒精勾兑酒泡酒与用纯粮酒泡酒有最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质。

　　而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要。

　　一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也会大打折扣，甚至起到反作用，因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配纯真正纯粮食酒，才能达到药酒最大功效。

　　这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。

　　二、多少度的泡酒好?

　　度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌。

　　还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。

　　最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。

　　三、不易选择塑料桶装酒

　　易选择塑料桶装酒：市场很多PET塑料桶装酒，其实是很不好的，一定要选择陶瓷或者玻璃瓶装酒，切记不能用PET塑料桶，虽说PET塑料装水很安全，但酒具有腐蚀作用。

　　尤其是高度白酒，长时间和塑料桶接触，酒里极容易融入一些塑料有害成分，所以为了安全起见，最好不要选用塑料桶装酒泡酒。

　　四、玛咖的选用和处理

　　玛咖可以以颜色来判断优劣，其中，黑玛咖最好，紫玛咖其次，黄玛咖再次，最后是白玛咖。黑玛咖相当稀有，自然界中黑玛咖大概只占玛咖总量的百分之五左右。

　　五、容器的选择

　　泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件最好选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒，我们熬制中药、古时候存酒都是土陶，可以加速酒的老熟，不能选用塑料和金属器皿。

　　塑料和金属中容易逸出有毒物质，或者产生毒化反应。而玻璃和陶瓷，就不会产生上述情况。这也是我给大家推荐谷养康纯纯粮酒的另外一个重要因由，如果泡量不大可以直接把药材加入陶坛里。

　　经常吃玛咖的好处

　　1、抗疲劳

　　玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

　　2、补充体力

　　由于玛咖生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

　　3、提高睡眠

　　现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛咖被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

　　4、抗更年期

　　调节内分泌，对抗更年期综合症—玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

　　玛咖现在的口碑是非常好的，几乎所有用过的人都说玛咖好。要了解玛咖效果怎么样首先要知道玛咖的本质：玛咖富含有55种活力营养素和20种氨基酸，8中维生素以及独有的玛咖烯。玛咖能实在的增强免疫力、增强耐力、调节内分泌和缓解更年期综合症方面功效优良。

　　对于玛咖效果怎么样还有这些答案

　　1、玛咖确实在增强免疫力、增强耐力、调节内分泌和缓解更年期综合症方面功效优良。玛咖的营养成分和功效作用被广大消费者食用后，再次验证了它在提高生育力、抗疲劳、抗抑郁、抗压力等方面有显著作用。

　　2、玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

　　3、玛咖能使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

　　玛咖的功效可以全身性的调节我们的身体机能给以我们最健康的体魄。

　　玛咖的副作用

　　玛咖的副作用是不存在这不现实，因为玛咖容易上火，这个有临床验证的，所以一般容易上火的要少量吃玛咖，对于正在上火的人，吃玛咖会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。

　　玛咖吃多会上火

　　吃玛咖上火怎么办?玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。那么吃玛咖上火该怎么办呢?

　　好多都选择吃下火药，如三黄片等，也可以用中医的办法来治理上火，如针灸、推拿等等，其实上火完全可以用饮食来调理，大家知道味苦的食物是火的天敌。

　　在吃玛咖上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法;当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。

　　玛咖作为一种草本植物，是一种食药两用的纯天然植物，玛咖的功效真的没有副作用吗?那些人不适合吃玛咖呢?

　　这个问题是好多客户经常的疑问，玛咖作为一种纯天然植物虽然已经被大众接受，但是真正了解玛咖的非常少，究竟玛咖吃了有没有副作用呢?

　　玛咖刚进入中国的时候，云南丽江玛咖大都以第一代玛咖产品销售，比如玛咖干片、玛咖干果、玛咖粉销售，由于微生物、细菌等未经过严格处理，国内出现多起由于食用玛咖而导致肠胃不适的症状。

　　玛咖精片作为最好吸收的玛咖产品经过了严格灭菌、灭微生物流程，严格保证玛咖食用的安全性，长期食用玛咖精片并不会导致人肠胃不适的症状。相反，玛咖中的含有的植物纤维可以起到调理肠胃、通肠通便的效果。

　　玛咖效果多久才能出现。以玛咖精片为例(服用规则是：如果你是养生保健，建议每天服用两次，一次2—4片).

　　一般体质的人服用3—5天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中;

　　一般体质的人服用5—7天左右，能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了，妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显.

　　一般体质的人服用2周—3周左右，女性朋友会感觉到性欲明显增强，对于性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情;对于男性朋友来讲，晨勃时间会增长，除此之外，性欲、性能力会感觉到明显提升，硬度和勃起时间也会明显增长。

　　玛咖吃多久有效果与人的体质、玛咖的食用方法、玛咖有效成分纯度、玛咖食用计划都对玛咖效果的发挥有很大的影响。

　　甲亢患者不能吃玛咖

　　有人说玛咖很好但是玛咖的副作用促使玛咖不适宜甲亢患者吃，为什么甲亢患者不能吃玛咖呢?

　　甲亢患者不能吃玛咖：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲亢患者会产生一系列影响。

　　甲亢治愈半年后就可以吃玛咖;对于甲减的患者，食用玛咖可以有效调节甲状腺激素分泌，恢复甲状腺机能发挥。

　　玛咖分为白、黄、紫、黑四种颜色。黑玛咖是玛咖中营养最好，也是最少见的野生品种。玛咖主要有白色、黄色、紫色和黑色四种颜色，颜色越深表示品质越好。

　　黑玛咖是玛咖中的极品，只能在4500公尺以上高原条件苛刻的土地繁殖，符合标准的土地不到50公顷，在所有玛咖的采收量中黑玛咖只占5%。

　　由于玛咖中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛咖具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症。

　　另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛咖的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。

　　婴幼儿能吃玛咖养生吗?

　　婴幼儿，按照严格分类，应该是1-3岁的幼儿。玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃。

　　因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。

　　未成年人吃玛咖的副作用是什么?

　　玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好。

　　从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是性欲下降、性能里下降、内分泌失调的成年人群。

　　女性能吃玛咖吗

　　成年女性可以吃玛咖，玛咖可以调节内分泌，平衡人体荷尔蒙分泌，从而达到美容养颜的作用，所以成年女性吃玛咖可以起到美容、增强体质、提高性欲的作用，成年女性吃玛咖是不错的选择。

　　女性服用玛咖有没有副作用?玛咖专家指出，女人吃玛咖有很多好处的。

　　第一，吃玛咖可帮助女性摆脱妇科炎症的困扰，玛咖可平衡人体激素分泌，进而帮助女性摆脱妇科炎症困扰;

　　第二、改善女性皮肤，让你的皮肤更有光泽，弹性更好;

　　第三、帮助处于亚健康状态的女性朋友快速摆脱亚健康状态，让你看起来气色更好;

　　第四、提高女性免疫能力、抗病能力，让你每天都享受健康快乐的生活;

　　第五、增强女性性欲，提高夫妻生活质量，男女同吃，可有效提高生活激情;

　　第六、女性吃玛咖可缓解更年期综合症。

　　孕妇能吃玛咖吗?

　　孕妇宜吃玛咖吗?玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响。

　　但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖或者玛咖精片。

　　玛咖有没有副作用?玛咖女性使用可以调节内分泌，对抗更年期综合症——玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。

　　平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。出于孕妇安全考虑最好怀孕期间不要食用玛咖。

　　玛咖片适合人群

　　1.适用于由手淫或年龄增长说导致的早泄人群

　　经过纳米提纯的独有肾精质物质可让肾充分吸收，使肾稳定的分泌出肾素质，同时肾精质物质中的延时因子可以使精液长时间处于稳定状态，有效杜绝和防止早泄。

　　2.适用于由糖尿病、高血压所引起的功能性阳痿人群和器质性阳痿人群

　　采用的调节自身分泌活激素，加强血液循环，携带大量的睾丸酮流至阴茎海绵体充分吸收，使阴茎勃起坚硬、持久。

　　3.适用于促进男性睾丸酮分泌，修复细胞组织

　　促进和恢复睾丸分泌促睾丸酮，彻底摆脱了以往传统的药物激素在外刺激睾丸酮的错误方法，产品内含大量活性因子，能全面修复免疫系统，激活体内病毒细菌隔离防御系统。

　　全面提供细胞发育所需的大量营养，促使细胞繁殖生长，并能迅速扩大细胞数量，同时激活阴茎的睾丸酮分泌，迅速调整阴茎的细胞组织结构，使阴茎恢复活力更雄壮。

　　4.适用于欲延长性生活时间、次数、频率、性功能的人群

　　属纯植物制剂，安全有效无毒无副作用，能在断时间内使阴茎勃起，使人精力充沛，肾激素增强，使性生活时间得到显著的提高。

　　并能在此基础上保证性爱的质量，有效的改善男性，整体性机能，使夫妻生活更加幸福和美满。

　　5.适用于老年男士因年龄而导致的性生活无法正常进行的人群服用

　　渗透力超强，既能固本培元、益肾填精，使其有效直达病灶，使病灶处病变的蛋白质产生变异，使其逐渐被肌体吸收，并能催生出新的活性细胞，快速修复受损因子，使细胞运动加速，各种不适症状得到缓解。

　　6.适用于前病反复发作，尿频、尿急、排尿困难的人群

　　玛咖片副作用之针对与不适合吃玛咖片的食用人群。

　　结语：通过小编上文的介绍，你知道玛咖到底有哪些作用了吗?你知道经常吃玛咖对人体有哪些好处了吗?玛咖有很多食用功效与作用，尤其对于男性朋友有很多的功效，大家可以再日常饮食中多吃一些这样的食物，让自己远离疾病。