随着时代的发展和科技的进步，手机、电脑等电子产品也越来越普及，手机成为我们每个人的出门必备。人们对手机的热爱和痴迷，逐渐衍生出了“低头族”。低头族时刻低着头盯着屏幕，长期下去不仅存在人身安全隐患，还会对我们的身体健康产生一定的影响。长期面对手机电脑屏幕不仅容易引发颈椎病，还会伤害眼睛。那么，低头一族该如何保护眼睛呢? 　　一、合理用眼 　　看电脑、玩手机要每隔半小时就要

　　金鱼眼是我们日常生活中常见的眼部疾病，它会对患者的身体和心理都造成很大的伤害，尤其是对于爱美的人士来说，金鱼眼更是影响了他们的社交和生活。那么你知道金鱼眼的形成原因是什么吗，金鱼眼怎么办，金鱼眼该怎样预防呢，下面我们就一起来了解一下吧。 　　眼球向外突出谓“金鱼眼”俗称“大泡眼”。“金鱼眼”在化妆时千万不要强调眼线，只须用

　　目录： 　　第一章：四护眼美味食谱 点亮你的眼睛 　　第二章：护眼秘籍：吃什么食物对眼睛好 　　第三章：春季多踏青 有助于保护眼睛 　　编者按：眼睛是我们“心灵的窗口”，因此我们必须好好的呵护它，尤其是在春季这样犯困的季节里，眼睛肯定非常难受，一定要做好护眼措施，那么如何护眼明目呢？吃什么保护眼睛？接下来小编给大家推荐一些护眼食谱，赶快到下文看看吧。 　　四护眼美味食谱

 　　DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。 　　鳗鱼统称为鳗鲡，分为河鳗和海鳗，其体长，似圆筒形，后端侧扁。头尖长，嘴、眼较大，上下额前端有锐利的大型犬牙，故名牙鱼等。背鳍，尾鳍相连，背暗灰色，腹灰白色。其肉质细腻、鲜嫩。属脊椎动物门，鱼纲，鳗鲡目，鳗鲡科动物。鳗鱼体细长，可达60CM，前部呈圆筒状，后部侧扁。鳗鱼分布于长江，闽江，珠

　　目录： 　　第一章：7大护眼美食 防视力下降超有效 　　第二章：白领养生 5招吃出明亮双眼 　　第三章：清扫护眼盲区 眼周问题跑光光 　　编者按：现在许多人都是近视眼，近视眼怎么办呢?近视眼吃什么?如何治疗近视眼?下面小编推荐一些护眼食物，帮你保护视力，防御近视眼! 　　7大护眼美食 防视力下降超有效 　　近视等于用眼不当?不全然，专家指出，饮食不当，吃的东西不对，也可能是视力衰退的诱因。怎样

　　编者按：随着电脑的普及，越来越多的人变成“电脑族”，每天对着电脑，眼睛肯定会受不了，这时候就该好好地保护眼睛，那么如何保护眼睛呢?吃什么护眼?下面小编推荐7款护眼食物，大家一起去看看吧! 　　电脑族护眼秘方 7营养素养眼明睛 　　平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是眼睛保健的好方法

　　目录： 　　第一章：强效中医疗法 和恼人“泡泡眼”说拜拜 　　第二章：不手术也能去眼袋 6招跟眼部浮肿说拜拜 　　第三章：劳逸适度 5招教你对眼袋说NO 　　编者按：现在许多美眉都被眼袋困扰着，每天早晨起来看着肿肿的眼睛，难以见人啊！这给急坏了爱美的美眉了，该怎么办呢？如何去除眼袋？去眼袋最有效的方法有哪些？接下来小编给大家推荐一些中医去眼袋妙招，赶快到下文看看学学吧。

　　编者按：前段时间闹得沸沸扬扬的眼保健操事件大家一定还记得。其实，中医保健按摩也有关于明目护肝保健按摩手法。下面，小编就给大家分享保健按摩指南，看看专业的保健按摩师是怎样明目护肝的。 　　眼保健操不如保健按摩五小招 　　推拿按摩是中医疗法之一，操作简单，随时随地可以进行。正确的按摩，可起到舒肝明目、促进血液循环等祛病养生功效。下面为大家介绍舒肝明目最简单有效的按摩养生方法。 　　揉腓肠：以双手掌

　　逛个街，你会发现大路上，那么多人带着眼睛，很多人眼睛都非常的不好，而且还有各种各样的问题，那么这该怎么办呢?中医怎样做有利于眼睛呢?按摩哪些穴位能够让眼睛变明亮呢?下面就由小编给大家介绍下吧。 　　很多人现在都是这样的状态，上班看着电脑，下班就抱着手机，这成了生活的写照，这个时候你的眼球是什么状态的呢? 　　视疲劳、眼睛干涩、视力下降等一系列问题总有个别问题困扰着你。想要一个清晰的世界么?那就

　　每个女性都希望自己能够拥有明亮动人的双眼，但是脆弱的眼部却是最容易出现问题的部位，那么我们应该如何进行眼部护理呢?很多女性第一时间想起的应该就是自制眼膜了吧，而今天小编要为大家介绍的是针对五种问题眼美容护肤方法，赶紧学一学吧。 　　Type1：暗黑熊猫眼 　　暗黑烟熏妆参加Party的确是很流行，也很容易成为众目焦点，但要是你天天自带黑眼圈出门，赢得了聚焦是没错，可把旁人给吓坏了就不好了。 　

　　女性一旦开始衰老，眼角纹一定是最先表现出来的特征，所以想要保住自己年轻的面容，就一定要保住眼部的光滑无暇哦!那么怎么才能眼角纹呢?今天小编就教你一套按摩手法，只需六步就能轻松按走眼角纹哦! 　　Step1 　　首先，在眼睑涂上眼霜，注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处，以充分的补给营养。 　　Step2 　　眼部的肌肤非常的脆弱，所以按摩的时候一定要注意放轻力度。否则不仅不能按走眼角纹，还会导致

　　很多女性朋友过了30以后，都会发现自己的眼睛周围多多少少都会有些细纹，这个时候如何去除眼部皱纹就成了一种烦恼。那么女性该怎么去除眼部皱纹呢?眼部皱纹不靠化妆品也能去除吗?就让我们一起来了解一下吧。 　　去除眼部皱纹的方法 　　水果、蔬菜去皱 　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 　　米饭团去皱 　　当家

　　对于女人的来说，黑眼圈是最头疼的事情，因为它不仅影响美观，还影响人的心情，那么，有了黑眼圈怎么办呢?黑眼圈怎么去除，是很多人都想知道的事情，下面我们就一起来看看去除黑眼圈的方法吧!　　快速去除黑眼圈的方法有很多，不同的方法，疗效也不同，选择适合的方法才能去除脸上黑眼圈，下面来看看吧1　　黑眼圈怎么快速去除　　每天早上看到镜子里那两只大大的“熊猫眼”，是不是整个人都不好了呢!在这个看脸的时代，令

　　女人似花，眼睛似蕾。当清丽秀雅的脸上荡漾着春天般的笑容时?在那流转顾盼的眼里?总能捕捉到倾国倾城的美。最近新书《中国式性感》（待定名）即将完稿，这本书会和女性朋友交流增加女人的性感，这话题对中国女人来说，是普遍缺乏和困惑的。这本书的附录，会有一份由《中国美容时尚报》给出的女人性感排行榜，从女人的眼睛，嘴，鼻，脸等全身各部位说起，今天是第一期，也许对渴望提升性感度的女人来说，会有些提示和帮助。这

　　一大早起床之后，发现自己有眼袋了，怎么办呀，好丑呀，自己的眼袋一直下不下去，每天看起来好憔悴，对于眼袋如何消除相信很多人也都想知道有什么方法可以解决，尝试了很多方法还是不能解决。真是让人抓狂!今天小编给大家分享4招，让你你成功甩掉泡泡眼。 　　也许眼袋去除不了是因为你用的方法不对，找出你有眼袋的问题，然后就可以对症治疗了。 　　方法一：自制眼膜 　　去眼袋最安全健康的方法就是自制眼膜了，天然

　　编者按：生活中，我想很多人都不太留意身体出现的一些小病小痛症状，尤其是女性朋友，其实这是很要不得的事情。如果你的身体出现了下面这些小病痛，你一定要留意哦，或是疾病信号! 　　女性健康状况通常都会显现在身体表面，只要我们留心观察自己的身体，如果身体出现疾病，我们就能第一时间发现，及时做好调整，就能解决疾病带来的困扰。 　　疾病信号一：头痛 　　头痛似乎格外“偏爱”女性，很

　　目录： 　　第一章：能延缓眼睛衰老的食物 　　第二章：4款电脑族护眼明目食谱 　　第三章：坐班族护眼：请将电脑摆好 　　第四章：10条电脑一族护眼常识 　　编者按：眼睛是人最重要的器官之一了，通过眼睛我们能够远观世界。但是现在很多电脑族的眼睛越来越不好，他们长时间对着电脑，致使眼睛太疲劳，受损太严重。那么缓解眼疲劳方法有哪些呢？护眼吃什么好呢？接下来小编就为大家推荐4款护眼明目食谱以及一些护眼

　　大家都知道眼睛是我们人体最重要的一个器官，我们的生活工作学习都离不开眼睛。所以保护眼睛对于我们每一个人来说都是非常重要的，那么我们改如何保护眼睛?吃什么对眼睛好呢?下面就跟随小编一起了解下这些问题吧。 　　眼睛可以帮助我们认知世界、与人交流沟通都离不开眼睛。我们平时的工作与学习更加离不开眼睛，所以我们必须得要好好保护眼睛。 　　有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电

 　　明亮的双眼，让你看起来更美丽迷人，眼睛是心灵的窗口，如果在25岁之前，我们对它置之不理，过了25岁后你就会发现眼部周围出现了各种小问题，细纹，黑眼圈，那么由我来告诉大家9个小诀窍来护理保养，就能让你的眼睛不再显示你的实际年龄！ 　　1、掩盖 　　如果你的眼睛确实已经出现了细纹，但是你又一时半会想不到方法，你可以在买一个“UV 400”的太阳镜，超大的镜框完全

　　俗话说“眼睛是心灵的窗户”，拥有健康的眼睛能让我们看清美丽的世界，由此可见眼睛对我们的重要性。所以，我们平时要做好眼睛的保护工作，保护眼睛要从小抓起，现在所有中小学生，在课间都会做眼睛保健操。那么，我们每天对着电脑的白领们呢?他们平时改如何保护眼睛呢?今天，三九小编就教你如何保护眼睛的一些小动作，一起来看看吧。 　　生活中呢过可很多朋友会说每天忙死了，根本没时间去做一