岁月流逝是女人容颜最大的敌人，面对时间无情的剥夺，女人的脸上也随之出现一条条沟沟壑壑。那么女人应该如何对抗岁月的流失呢?今天我们就为大家介绍七个抵抗衰老的护肤秘诀，让女人青春永驻。 　　抗衰老最好的方法 　　衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就

　　女性朋友每个月都有那么几天特殊的时候，但是不是每一位MM那几天都能准时的报到，总是会推迟或者提前几天，那么，当我们面对例假延迟的时候，首先就会想知道例假延迟的原因，例假推迟几天算正常，只要了解清楚了，才能各个击破，对症下药。下面就随小编一起来看看吧! 　　目录 　　1、女性例假推迟的原因 2、怎么推迟例假 　　3、例假推迟的症状 4、例假推迟多少天算正常 　　5、例假推迟怎么调理 6、例假推迟

　　加强下半身锻炼可推迟性衰老，受传统观念的影响，现在有些人把老年人的性活动看成是“不正经”的事，而有些老人则认为“无欲则长寿”，产生禁欲心理。对此，中国中医药认为，老年人渴望性活动，有性兴趣，这是自然的，正常的事，而且正常的性生活可以延年益寿。 　　老人的正常性生活可延年益寿 　　刘宇新介绍，老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。相当多的老

　　对于女性来说，经期是一个既不想让它到来，但是如果真的迟迟不来又非常让人担心的一件事。那么经期推迟的原因都有哪些呢?经期推迟应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍下经期延迟的四大原因，以及相应的解决办法吧! 　　月经推迟的原因 　　1、怀孕 　　对于育龄妇女来说，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要

　　生理期是每个女人都会有的，现代女性经常忙于生活和工作，没有太多的时间关心自己的健康。月经推迟已经是家常便饭，很多女人不以为意，其实经期经常推迟对身体是非常不利的哦!你们知道经期推迟的原因都有哪些吗，一起来看看经期推迟怎么办好呢? 　　月经推迟有原因 经期前后需重护理 　　夏天到来，女性的痛经似乎也更厉害了。常吃冷饮、常吹空调、过度减肥，再加上精神压力以及不良的生活习惯等，易导致痛经加重、月经推

　　绝经，就意味着你已经慢慢步入衰老的行列，这对女人来说，是极其残忍的。绝经期症状有很多，你可以根据这些症状，及时调理身体，别让绝经轻易得逞。想知道绝经后如何保养以及绝经后又来月经吗？那就一起来看看吧。 　　不明白绝经有什么症状的人，一定要来看看下面将要为你们介绍的这些，多点了解多见健康。 　　绝经期症状 　　1、月经改变 　　大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女

　　第一天：餐前西红柿 　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。 　　第二天：海带猪蹄汤 　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为

　　想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！ 　　周一：素美人养成计 　　草莓鲜果沙拉 　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。 　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶

　　你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到！调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天一苹果吧！ 　　出乎意料的苹果四大食疗功效 　　1. 调节辐射 　　在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！ 　　具体方法： 　　把一个青苹果连皮放入一个搅拌

　　编者按：进入三伏天后，气温是最高的，让人难以忍耐，不好度过，因此三伏天养生保健很重要。那么如何养生呢?三伏天吃什么?下面小编告诉你三伏天养生攻略，教你如何防暑防病。 　　“桑拿天”养生要劳逸结合 中医亲传保健攻略 　　“桑拿天”天气开始席卷全国，在此，中医专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。跟着小编来学学三伏天养生良策吧。 　　进入三伏以来，一年

　　中医重视的是内调把身体内部调好了身体外部的疾病就自然消了，中医养生也是从古时候就开始盛行了，特别是皇帝和贵族基本都用中医养生。中医中应该如何养自己的气? 　　中医养生 　　气的重要性 　　中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也;聚则为生，散则为死”，“

　　星期一： 　　以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 　　星期二： 　　以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。 　　星期三： 　　用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 　　星期四： 　　晚餐时最好能

　　一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢？ 　　为方便家长安排考生的饮食，我们特别制定了七天营养食谱，供大家参考。家长可以根据食谱安排孩子的饮食，也可以在此基础上有所创新。 　　高考前第7天： 　　早餐：牛奶（1杯）、小笼包、酱黄瓜。 　　中餐：米饭、葱油鳜鱼、

　　现在正是橘子大量上市的时节，华南农业大学园艺学院教授冯奇瑞告诉《生命时报》记者，橘子是高热量低脂肪的水果，营养价值很高。 　　冯奇瑞说，橘子富含维生素C和柠檬酸，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维C。它含有170余种植物化合物，大多数均是天然抗氧化剂。澳大利亚的一项研究显示，柑橘类水果所含的抗氧化剂可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。 　　冯奇瑞介绍

　　源自内美于外 　　复方补雌，调理女性健康的安心之选! 　　巢之安牌 知本天韵胶囊 　　产品参数 　　名称：巢之安牌知本天韵胶囊; 　　规格：500ml/粒; 　　保健功能：抗氧化; 　　保质期限：24个月; 　　主要原料：大豆提取物、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红铁素、维生素C; 　　标志性成分及含量：每100g含：大豆异黄酮9.78g; 　　食用方法及食用量：每日一次，每次2粒(睡前服

　　重磅防晒 　　多数人认为涂抹了高系数防晒品就不用再补搽，防晒的重点应该是勤补胜于高系数，只要彻底做好“以量产能”及“重复涂抹”两项工作，防晒工作就大功告成了。 　　温柔防晒 　　别以为年轻肌肤不用防晒。事实上有报道指出，一个人18岁时就已经接受了一辈子吸收的紫外线总量的80%。所以，不管你有多年轻，我们都建议，至少选择轻量级的防晒产品。

　　对于很多备受经期困扰的女性来说，真是恨不得没有经期才好，但是你知道吗?经期其实是女性养生保健的好时机，能够帮助女性排出毒素，让你一身轻松，这对于女性的健康来说是很有好处的。下面小编就为大家介绍下经期排毒计划，以及经期的饮食吧。 　　【第1天】做好腹部(肝脏)保暖 　　由于肝脏是人体最重要的解毒工厂，用热水袋或暖暖包热敷，就可以促进血液循环、提高肝脏的解毒作用。 　　【第2天】穿着宽松衣物 　　

　　停经40天不像停经10天20天那样简单，停经时间越长，你就要越谨慎了。停经40天的原因有很多，所以在平时就一定要注意保护身体，别让停经找上你。想知道停经多久能测出怀孕以及停经的原因吗？那就一起来看看吧。 　　月经不调的人多了，所以停经40天在很多人看来就不是什么稀奇事了，如果你也不当回事的话，那么最终受伤害的还是你自己。 　　停经40天 　　停经40天，不排除是早孕反应，建议你到医院做血HCG

　　编者按：最近新闻一直在报道北京暴雨，大雨突至给人们造成了很多损失，而大雨过后更是容易诱发疾病，下面和小编一起来看看如何预防这些疾病健康养生呢? 　　夏季雷雨天要如何预防疾病 　　三伏天来临之际，随着高温的持续，暴雨也随之降临，全国普降大雨，而21日北京一场60年不遇的特大暴雨更是导致37人死亡、路面塌方31处、5.7万群众转移、8万人被困机场的灾害状况。 　　面对暴雨天，考验的不仅是城市，更是

　　专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。 一周裸胸一天乳房更健康！ 　　乳房为我们增添了女性魅力，乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔，要它丰满，要它性感，要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻，女人才想起问自己一个问题，对乳房，我们是不