很多人受便秘困扰许多年，大多认为便秘通过喝水可以解决，其实不然。冬季是个干燥且容易上火的季节，便秘频发，你知道便秘吃什么才最好吗?下面小编就为大家介绍一些治疗便秘的食疗方大家一起去学学吧。 　　预防便秘的方法 　　1、养成良好的排便习惯 　　可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 　　2、合理膳食 　　要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿

　　秋天气候主“燥”，在秋季应预防秋燥引起疾病。多补充一些“清润”的汤水，可以滋润皮肤和内脏，减轻燥邪对身体的伤害。下面，小编为你推荐6款秋季防燥的靓汤。 　　1.罗汉果白菜干汤 　　材料：每次选用罗汉果10～12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。 　　做法：用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切大块，三物同放进汤锅，先武火后文火煲汤，使菜干

　　食物对疾病的预防有很大功效，在享受美味的同时，还能防治疾病侵扰。以下6种辣食防治疾病很有效！ 　　洋葱防动脉硬化 　　洋葱性温味辛，具有清热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗等功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。患有眼病的人或热病后不宜进食。

　　尿道炎是女性多发病，覆盖所有年龄阶段，如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么你十有八九是患上尿道炎了。 　　如何预防女性尿道炎，应注意以下几点： 　　讲究个人卫生 　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女

　　女性的私处很容易被各种病菌侵犯。据调查，有75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。患有阴道炎的女性通常会感觉到外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。下面来说说导致阴道炎的几个“不该”。 　　一不该：过度清洁 　　频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。 　

　　冬季的天气忽冷忽热，温差变化很大。这样很容易引发感冒，特别是娇弱的幼儿。由于幼儿身体娇嫩最好不要用药物刺激身体，那么，预防小儿感冒吃什么好呢?小儿感冒食疗方又有哪些呢?请到下文来快快吧。 　　小儿感冒 　　如何预防小儿感冒 　　1、多吃富含维生素C的食物 　　VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有

　　近年来脑中风这一疾病呈逐年上升趋势，一旦患了脑中风，不仅患者自己遭受身心的折磨，还会给家人带来生活以及经济上的负担。那么，日常中怎样做可以预防脑中风呢?脑中风的前兆又有哪些呢?请到下文来了解一下吧。 　　预防脑中风 　　洗澡水温不可过高过低 　　有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。 　　大便

　　今年的春天很是寒冷，甚至冷过过冬天。在天气变幻无常的时候最怕患上感冒，那么，在这个感冒高发季节，我们应该如何预防感冒的发生呢?感冒了吃什么好的快?快到下文中去学习一下吧。 　　怎样预防感冒 　　1、避免病毒相互传染 　　病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染，另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。 　　另外，外出回家后，请以37度

　　目录： 　　第一章：中医6妙招 包你预防8大传染病 　　第二章：新春佳节谨防三大传染病 　　第三章：如何防治冬季传染病？ 　　编者按：每到冬天就是人们抵抗力最弱的时候，而天气寒冷又会使人很容易生病，稍不注意就会感冒、发烧等，有时即使去人群密集的地方回来后又惹了传染病，这可如何是好？冬季预防传染病有什么高招呢？马上就要春节了，如何预防最常见的3大传染病呢？ 　　中医6妙招 包你预防冬季8大传染病

　　生活中有很多常见疾病，人们的第一反应是去医院、打针、吃药之类的，其实很多时候有些小病自己在家就能解决。现在很多人都热衷粗盐热敷这种办法，热敷其实有很多好处，不仅可以治疗常见病，还能消除疲劳。今天就让我们来了解一下热敷的好处吧。 　　这几种病用热敷就能治好 　　人们对热敷的第一印象，就是身体某处扭伤了，需要热敷。其实热敷的效果不仅仅只针对扭伤，今天就让我们来了解一下热敷能解决哪些常见疾病吧。 　

　　女性腹痛不是小问题，要引起重视。多数女性遇到腹痛，往往以为是吃坏肚子的原因，并没有把它当回事，这种疏忽往往会忽略了隐藏于体内的其他疾病。包括卵巢囊肿、慢性盆腔炎、痛经和节育环嵌顿等都会以腹痛开端，因此，女性腹痛要引起相当的重视。　　女性腹痛警惕要得五种病　　千万不要以为女人腹痛只是因为受凉，不同的部位，不同症状的疼痛预示着不同的疾患。专家表示，不同年龄女性的腹痛原因主要分5种：　　排卵性腹痛　

　　对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。 　　1、骨质疏松 　　绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%，绝经满5年发生率可达45%。 　　2、超重和肥胖 　　女性在更年期，体重至少会有5斤左右的增长。而腰腹脂肪增加形成的&ldqu

　　目录： 　　第一章：预防冠心病 必知6大关键词 　　第二章：冠心病患者 如何做好日常调养 　　第三章：冠心病人高寿的日常秘笈 　　编者按：很多中老年人都有冠心病，那么日常生活中他们应该做好哪些保护呢？预防冠心病有什么注意事项吗？冠心病的护理有什么注意事项呢？冠心病患者想要健康长寿又该做些什么呢？ 　　预防冠心病 必知6大关键词 　　冠心病是多种因素长期作用的结果。流行病学和实验室研究表明，血胆

　　你知道怎样预防过敏性鼻炎吗?哪些方法能够帮助大家摆脱过敏性鼻炎呢?今天小编就为大家推荐一些能够预防过敏性鼻炎的方法，来帮助大家摆脱鼻炎的困扰，赶紧去学学吧! 　　如何预防过敏性鼻炎 　　(一)要控制外出 　　很多家庭喜欢带着孩出去旅游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。 　　(二)减少室内外的温差 　　患有过敏性鼻炎的孩子一

　　乳腺癌是现代女性的多发病，轻则疼痛难忍重则需要切除双乳，给心理和生理都带来极大的痛苦。那么，日常中各位女士应怎样预防乳腺癌的发生呢?乳腺癌的早期症状又有哪些呢?请到下文了解一下吧。 　　怎样预防乳腺癌 　　1、高脂饮食 　　长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。 　　2、酒精 　　每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。 　　3、咖啡、巧克力 　　这些食物中含

　　现在冬季来临了，天气渐渐的开始变暖了，人们在这个时候很容易因为室内外的温差而造成感冒的症状，那么究竟在冬季的时候我们应该怎样预防感冒呢?很多人都会选择多喝开水，的确，在冬季的时候多喝开水是有助于我们缓解感冒症状的，同时，喝水还可以帮助我们的身体进行补充水份哦，下面我们就去了解一下关于在冬季应该怎样去很好的预防感冒吧。 　　随着天气转冷，感冒的患者渐渐的增多。治疗感冒的西药很多的情况下人们在服用

　　痔疮是一种很常见的疾病，不管是女性还是男性都会患上痔疮。很多人都觉得痔疮是一种让人很尴尬的疾病，因此在患上痔疮以后大家的心情都是非常的低落的。既然痔疮的危害那么大，我们平时就要做好预防痔疮的工作哦! 　　目录 　　1、痔疮的介绍 2、怎么预防痔疮 　　3、孕妇如何预防痔疮 4、上班族要怎样预防痔疮 　　5、预防小儿痔疮的方法 6、老年人预防痔疮的方法 　　7、冬天要怎样预防痔疮 8、预防痔疮的

　　与其他癌症一样，肺癌也是一种早期难以发现的恶性肿瘤。根据调查显示，大约七成肺癌患者发现自己患有肺癌的时候已经属于晚期了。目前来说，能早期发现肺癌的唯一途径就是查胸片了。而且实践证明，胸片对早发现肺癌颇有益处。　　那么，生活中哪些人特别需要查胸片呢?　　一、重度吸烟者　　也就是每天吸烟超过20支，或者是烟龄大于20年，每年吸烟大于400支的烟民要注意定期查胸片。　　二、长期咳嗽、咯痰的人　　特别

　　我们知道现在的年轻人都特别的喜欢赖床，尤其是在这寒冷的冬天。其实赖床对我们的身体有很大的不利影响，可能有的朋友有疑问，赖床怎么会有不利的影响呢?那么。下面就让小编来一一告诉你吧。感兴趣的朋友就一起来看看吧。 　　在寒冷的冬天，我们早上最离不开的就是我们那温暖的被窝。我们知道我们身边大部分都是起床“困难户”我们赖床就是为了补充睡眠。但是癞床对我们的危害也是很大的。那么我

　　你会发现有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙?那么这是什么原因呢?恐怕其中一个重要的原因就是体内“气血”状况。那么我们用什么样的方法去解决这个问题呢? 　　1. 红枣 　　红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接