减肥瘦身是很多人的心愿，相信生活中很多人也正在进行着减肥，想要减肥，我们就要做到科学健康的减肥，那么如何才能健康减肥呢?下面小编就为大家介绍五个瘦身的穴位，让你健康享瘦。 　　中医养生 按摩五穴健康享瘦 　　1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲 　　位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 　　瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清

　　在我们的脚上有很多的穴位，这些穴位和我们的身体各个器官都是相对应的。如果我们经常按摩脚上的穴位，这样能够刺激锻炼我们的五脏六腑，对我们的身体是非常有好处的。下面，我们就来看看我们的脚上都有哪些穴位以及中医都有哪些穴位按摩的方法吧。 　　脚一直以来被人们称为“第二大脑”，中医学认为，我们的脚部是运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿身体整个经络的重要部位，身体的五脏六腑的作用

　　穴位按摩是中医养生中常用的方法，很多身体问题我们都能够通过按摩一些穴位来解决的，就比如手部穴位。手掌穴位对于一些疾病都有很多的治疗效果，今天我们就来具体了解一下吧，希望大家认真阅读。 　　手掌穴位可治病 　　如果我们身体出现一些不适的话，我们都能够通过手掌穴位进行调整起到治病强身的作用，能够采用按摩的方法，也能够通过手针疗法，都是以经络理论为基础。 　　在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗

　　孩子的一双明眸，如果因近视而必须通过眼镜看世界，对他们来说将是一生的烦恼。据有关调查显示，我国青少年近视发病率高达50%-60%，居世界首位。　　医院针灸科主任高主任中医师说，青少年视力下降，首先要搞清楚是真性近视还是假性近视。真性近视一般通过配镜以矫正视力，而假性近视的孩子通过一些适当治疗是可以改善视力的。　　高主任说，假性近视主要是由于用眼过度致使睫状肌持续痉挛，导致曲光度调整出现障碍。中

　　身体什么地方被按摩后竟然更加舒服呢?在中国古代，很多老中医都十分推崇穴位养生，那么，哪些穴位按摩对身体有好处呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看如何按摩能够让身体更好吧!　　养生按摩青睐的4部位 70%的人很享受　　众多养生方法之中，按摩可以说是较为柔和的。也正是因此，更适合医学基础较差的人操作。而网络上介绍这些方法的文章都喜欢把精力放在4个部位，其背后的原因和经络的循行有着直接关系。　

　　编者按：快到秋冬季交换的季节了，那么，女性朋友们，如何通过保健按摩来养生呢?按摩哪些穴位比较适合自己呢? 　　消除双下巴试试大迎穴 　　到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。 　　如何消除双下巴呢?试试按摩

　　感冒 　　用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用，特别对于那些体弱多病的朋友。 　　失眠 　　用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚

　　冠心病已经成为现代老年人的常见心脏病，它的存在给老年人的健康带来了极大的危险。那么有没有什么方法可以很好的预防关心病呢?专家认为中医养生中的经络养生，具有化瘀调血的效果，下面就让我们一起来看看与那些按摩方法吧。 　　1、合按内关穴、外关穴 　　用一个手的拇指和中指放在另一个手上的内关穴和外关穴上，然后两指对合用力按压0.5～1min左右。记得双手要交替进行哦。 　　功效 安神镇静，和胃理气。

　　现在的人们日行千里步行万里，其实最应该关心的而是自己的脚。脚上有许多的穴位都是和人身体器官有所关联的。今天我们所讲的是按摩脚上穴位使你日常工作更加轻松。下面就让我们随着小编一起去学习学习吧。 　　中医养生 　　照海穴：缓解咽喉干燥 　　照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷地方，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用。按摩此穴位能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等

　　在这寒冷的冬季，我们的身体为了抵抗寒冷会自动的提高身体的温度，从而使身体的各种细胞正常有序的工作。这时候我们的身体新陈代谢速度加快，需要消耗更多的脂肪和能量。这个时候，很多人的体质就会变差。冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。这些穴位在哪里呢?我们来看看吧。 　　女性冬季按摩保健要找准穴位 　　女性冬季按摩保健要找到适合自己的穴位和方法。中医学上对

　　编者按：秋天是个疾病多发的时期。一些小的毛病就会让人痛苦不堪，但是，如果家里有准备小药箱的话，可以及时的缓解疼痛，下面一起来看看。 　　一、止咳药 　　秋季燥邪为患，易引起肺燥干咳、咽喉干痒，可配备雪梨膏、川贝止咳、枇杷止咳、蛇胆川贝液等;风寒咳嗽，可选配橘红片(丸)、通宣理肺丸、蛇胆陈皮散等。气喘者，可配备消咳喘、固本咳喘片等。咽喉干痒的，可配备西瓜霜含片或喷剂类、喉片等。 　　二、肠胃疾病

　　编者按：秋天，湿气重，天气变化多端，人易感冒。大家不妨做做穴位按摩来调节一下。那么，到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?经络养生中，该如何注意避免误区呢?下文将会为大家一一的介绍。 　　立秋过后终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变得强壮起来。其中，丰隆穴是化湿要穴;脾俞可健脾和胃;而足三里能补中益气、通经活络。以上3大养生穴位每天按100次，也不失为一种祛湿养脾胃的好办

　　编者按：女人，大概在35岁之后，就开始出现衰老的症状了。很多职业女性，都不希望自己老的太快，所以，就要想办法延缓衰老。有什么好的方法呢?试试下文介绍的这几种穴位按摩吧! 　　1、按摩耳轮 　　动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 >>>穴位减肥 这样按最有效 　　作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。 　　2、掐睛明穴

　　今天小编主要跟大家聊的是按揉三阴交这个穴位的一些常识。在中医中，中医认为脾统血，肝藏血行气，肾藏精，而三阴交穴这个穴位虽然是属于脾经，但由于它和另外两条经脉的特殊关系，因此如果能够经常按揉三阴交这个穴位的话可以起到健脾益血的作用。那么，大家知不知道在什么时候按揉三阴交可以起到最好的效果吗?如果大家想要知道的话，不妨跟着小编一同来了解一下哦! 　　我们的身体各个部位都分布着很多的穴位，而如果我们

　　中医是我国传统文化的精髓，中医强调通过调理来预防疾病，对穴位的按摩就是其中的一种方式，那么你知道男性怎样按摩可以养肾固肾补虚吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧! 　　中医表示，肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体是否强健，肾对健康有重要的作用，尤其是男性朋友更应该保护肾的健康。当然日常除了锻炼身体、吃些对养肾食物，节制夫妻方式，还可以通过按摩身体上的一些穴位来达到养肾护肾的目的。 　　男性固肾补

　　在日常生活当中，我们或多或少都会遇到一些身体不适的情况，面对这些情况，我们不要想着立马吃药去解决。要知道，是药三分毒，只要是吃药，肯定会对身体造成一些影响的。那有什么办法是既方便，又有用的解决身体不适问题呢?小便告诉你，可以通过按摩脚底穴位来解决。大家快跟着小编来看看吧。 　　足底的穴位联通着我们的五脏六腑，所以，我们可以通过按摩脚底穴位来达到治疗一些疾病的效果，下面就是小编为大家整理的一些

　　现在越来越多的人都开始注重按摩养生的重要性，但是并不是所有的人都适合按摩养生这种方法。还有哪些按摩注意事项是我们不知道的呢，生活中的按摩原则和注意事项究竟有哪些。怎样才能健康的按摩呢，脚部按摩是最常见的了，那么今天小编就带你去看看脚部按摩的注意事项有哪些! 　　按摩注意事项 　　按摩推拿相关的注意事项 　　保健按摩不仅可以帮助我们缓解疲劳，放松心情，还能改善我们身体内部的血液循环，让我们的身体

　　按摩臀部可以起到修塑臀线的目的，那我们在按摩中需要加些什么“料”才能事半功倍呢? 　　其实通过正确的精油配方再加上完美的按摩手法，才是美臀过程中的绝好选择。下边我们就来学习一下哪些精油有如此美妙的美臀功效。 　　迷迭香消除水肿按摩油 　　功效：消除下半身水肿的现象，改善虚胖体质。 　　材料：迷迭香精油8滴，茴香精油7滴，橄榄油25毫升。 　　制法：在橄榄油中滴入迷迭香精

　　编者按：前列腺按摩是一种男性保护自己前列腺健康的一种方法，很多男性都不重视自己前列腺的健康问题，导致了各种前列腺疾病都找上门来。前列腺按摩都有哪些保健作用? 　　男性关心自己的前列腺健康越早越好。虽然前列腺功能障碍多病发于50至50岁以上的人群，但是年轻男性也可能会受到前列腺疾病的困扰，对有家族遗传病史的男性更是如此。 　　不良的饮食习惯也是导致前列腺功能障碍的重大因素。为了降低患前列腺增生肥

 　　足疗保健已成为时下比较流行的一种养生保健方法了，到家都知道足疗按摩有很多的好处的，但是我们有没有想过足疗保健其实也是有误区的呢?下面就跟小编一起来了解一下足疗按摩的误区有哪些吧!　　足疗按摩的误区就是我们常说的认识上面的错误，我们可不能忽略这些常见的误区的哦。　　足疗保健的误区　　误区一 力道越大越好　　很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知