冬季是疾病高发的季节，所以在冬季人们特别注重养生。那么在中医历史非常久远的我国，穴位养生当然是比不可少的，今天小编就为你介绍最适合冬季按摩的养生穴位，下面就跟随小编一起来看看吧。 　　中医养生 　　肾为先天之本，生命之根。中医认为，人体的能量和热量来源于肾。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑的生理机能。因而，要想安然逾冬，养肾就

　　我们都希望自己身体健康，远离疼痛困扰。如果疼痛一旦发生，就特别让人坐立难安，若果这个时候不能快速去就医，有没有简单有效的穴位按摩呢?比如应对肩痛、腰痛、头痛等等的呢?详细的就有小编为大家介绍下吧。 　　人们希望自己的身体越来越健康，因此越来越注重养生。但是日常生活中每个人都会遇到一些疼痛，当然这些疼痛可能和一些疾病有关，也可能和日常的一些不良习惯有关。疼痛一旦发生很多人首先通过药物止痛，这样并

　　中医是我国传统文化的精髓，中医有多种治疗方式，按摩就是其中之一，那么你知道中医按摩都有哪些好处吗?哪些穴位可以养生护肝呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧! 　　7个放松护肝的穴位 　　中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大

　　脚底被誉为人的第二颗心脏，原因是所以的经脉都要流经脚部。另外脚底的穴位和身体的每个器官都一一对应，常按摩脚不仅能缓解疲劳，还能治病去痛达到养生保健的功效。今天小编给大家介绍五种小技巧来按摩脚底的穴位。 　　1、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心 　　现在的人对于美容尤为关注，尤其是女性。通过脚底的按摩可以刺激到身体的穴位，加快新陈代谢减少体内色素的沉淀，许多爱美的女性对足疗是非常喜爱。但是自己有找不准穴

　　你是否会遇到这样的情况，在某些急症发作时，如果不能及时赶到医院接受治疗，出了会给患者造成极大的痛苦，甚至可能发生意外。所以，小编认为：掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法非常必要。现在，让我们来看看点穴急救法的神奇功效，并一起来学习和掌握好以下点穴急救方法吧! 　　当我们面对突发的小疾病的时候，如果身边刚好没有药物，也不能及时去医院医治的话，要怎么办呢?中医认为：一个穴位就是一味中药，利用好了

 　　我们的头部是非常重要的，因为它负责整个身体的调控与运行，如果我们的头部出现问题，可能整个身体机能都会受到影响的，那么头部养生我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　头部的穴位是很多，很多穴位都是经常按按能起到很好的养生作用的，以下介绍的就是头部养生的重要穴位。　　头部养生的重要穴位　　在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以

　　目录： 　　第一章 找准穴位按摩 按走8种常见病 　　第二章 按摩的注意事项 　　编者按：我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法？种种问题，就在下面文章里一一揭晓。 　　找准穴位按摩 按走8种常见病 　　中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他

　　编者按：经络养生，是用中医疗法，按摩和推拿等来进行的一种保健按摩法，可以使身体达到祛病防病的功效。很多人都喜欢这种方法，下面我们一起来看看。 　　小秘密一：小指尖端 　　所属经络：手少阴心经 　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 >>>穴位养生 按摩天突穴可治哮喘 　　小秘密二：拇指尖端 　　所属经络

　　编者按：保健按摩越来越成为社会休闲的主导方向，不仅可以美容还能抗衰老。那么，有哪些美容的穴位呢?下文为大家介绍几种可以美容的穴位按摩手法! 　　攒竹穴 　　穴位位置：两侧眉头的内侧。 　　按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。 　　迎香穴 　　穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。 　　按摩方法：用食

　　长寿是很多人一直追求的目标，然而这一目标并不是那么容易实现的，很多中老年人受着疾病的困扰，疼痛难忍，那么有什么方法能够帮助我们实现健康长寿的愿望呢?小编告诉你穴位按摩法能够帮助延年益寿哦，下面就去看看穴位按摩长寿法吧! 　　穴位按摩法 常按七大穴健康长寿 　　1、无所不能的综合疗师——合谷穴 　　合谷又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是四总穴之一。在手背，第1、2掌骨间，

　　编者按：人体各器官对应着不同的穴位，经常给穴位做做按摩，可以防止秋燥哦。下面我们来看看天突穴的相关知识。 　　天突穴中的突在过去是灶突，也就是烟囱。这个烟囱和人的食管、气管很相像，都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方，而我们的气管，则是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔。 　　而天突穴是在胸腔最上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。 　　人的呼吸靠的

　　编者按：女性养生保健与男性养生保健还是有一定的区别的，下面我们一起来看看有哪些穴位按摩法能让女人延缓衰老。 　　外眼角——胆囊健康 　　所属经络：足少阳胆经。 　　具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。 >>>穴位养生 按摩天突穴可治哮喘 　　鼻翼两侧——大肠健康 　　所属经络：手阳明大肠经。

　　穴位按摩非常神奇，不用吃药打针就可以治疗病痛，你知道按摩哪些穴位能够治疗病痛吗?今天小编就为大家盘点一些养生穴位，让大家不再生病，从此不再看医生! 　　明目醒脑穴：风池 　　中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，

　　女人天生爱美丽，不过很多人对于脸上长斑都很烦恼，脸上长斑很难治疗，如何才能祛斑是大家最关心的问题，下面小编给大家介绍中医按摩祛斑，大家一起来学习一下吧! 　　中医养生 　　中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 　　中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。 　　中医理论的著名代表作品是《黄帝内

　　中医养生将人的体质分为9种，过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，过敏体质的人该如何养生呢?今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质，大家一起来看看吧! 　　迎香 　　迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。 　　风池 　　风池

　　在我们平常生活中，打嗝应该是很常见的一种生理现象。人们常常会在自己感觉到饥饿或是吃的太饱的情况下就会出现打嗝现象。那么打嗝是什么原因引起的呢?如果打嗝不止怎么办呢?下面就让我们一起来学习下治疗打嗝的中医养生方法吧。 　　1、掐按中指 　　用自己的左右手指分别按压掐自己中指顶部，坚持大约1～2分钟以后，打嗝现象就可以消除。 　　2、刮眉棱骨 　　将双手的拇指放在自己两侧的太阳穴上面，然后用自己

　　按摩是中国古代流传至今的中医养生方法之一，按摩的功能其实很多。例如，按摩可以缓解疼痛、治疗腰间盘突出、治疗脊椎病等症状，效果都是很好的。今天小编就给大家带来另一个按摩的功能，那就是按摩穴位可以护肝养肝。下面就来看小编的具体介绍吧。 　　按摩一个穴位养肝护肝 　　三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于

　　冬天的来临，人们总会选择冬季养生的方法，那么面对这个寒冷的冬季你选择好自己要使用的养生方法了吗?中医按摩很适合冬季养生，今天小编就给大家带来中医按摩的冬季养生法，下面看小编的具体介绍吧。 　　女性冬季保健多按摩这些穴位 　　女生冬季该如何养生保健呢?你知道按摩哪些穴位可以让你在这个冬天不怕寒冷吗?小编来给大家介绍一下。冬季很冷我们要注意保暖工作，一些女生体质本来就很弱，在这个寒冷的冬季更要做好

　　晕厥 　　遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时，立即用拇指捏压患者的合谷穴(虎口上)，持续2～3分钟，也可按压人中穴(鼻与上唇之间的沟凹处)，一般都可苏醒。 　　胃痛 　　突然出现胃部痉挛性疼痛时，用拇指揉按患者的双腿足三里穴，即外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后持续3～5分钟，可以改善胃肠功能，使胃痛很快减轻或消失。

　　中医上认为，常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。下面小编就为大家介绍一下吧。 　　腋窝的保健作用 　　腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。 　　1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高