自己的脸部胖胖的、肉肉的，一点线条感都没有，好讨厌自己的脸。其实瘦脸也没有想象中那么困难，只要找到适合的办法，瘦脸是非常轻松的。点穴按摩就是一种比较简单的方法，一天只需要10分钟，持之以恒，会有很好的效果哦。下面我们就介绍下脸部点穴按摩：　　承浆穴VS百会穴　　要是你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因哦。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆

　　想要拥有精致瓜子脸吗？要吃什么瘦脸呢？想瘦脸的MM赶快看过来咯！下面小编给你推荐9款快速瘦脸食谱，告诉你如何瘦脸最有效哦！ 　　1、海兔子鱼干拌白菜心 　　材料：海兔子鱼干一条（两片）、白菜心一瓣、大蒜四瓣、香菜一棵 　　做法： 　　1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候，中间换水2-3次； 　　2、鱼干跑软之后，上锅蒸20分钟； 　　3、蒸好的鱼干凉透后，去头去骨，把鱼肉手撕成片；

　　导语：在种种瘦脸方法中，饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。那么，吃什么瘦脸呢?小编为你推荐5款瘦脸食谱，用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉，拥有一张清秀的瓜子脸，做个美丽俏佳人。 　　5款瘦脸食谱 　　瘦脸食谱一：胡萝卜汁+蜂蜜 　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡

　　现在社会瓜子脸，是我们东方人公认的最美得脸型。许多爱美之人就开始踏上了慢长的追求瓜子脸的艰辛旅程。为了能拥有瓜子脸什么方法都用上了。难道瘦脸真的这么难吗？有没有什么简单的方法能减肥瘦脸呢？不用担心当然有啦，家食瘦脸疗法，要瘦脸！您也可以做到。 　　要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 　

　　知道MM最在意的部位是哪吗?知道MM最钟情于做什么吗?没错，就是瘦脸，很多女生会千方百计的想办法让自己的脸变得更瘦些，比如：会做一个可以遮住半个脸的发型或是通过化妆。其实这些只是权宜之计，我们要解决根本问题。下面我们就分享一种健康、快速瘦脸的方法—脸部按摩法，可提高脸部的血液循环，促进新陈代谢，进而达到瘦脸的目的。　　1、首先，要用手轻轻握着另一只手手腕，上下地晃动手腕，令肩部、头部的淋巴节打

　　人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效，但下面介绍的6个瘦脸食谱，却是效果最好的哦。 　　一、苦瓜瘦肉汤 　　苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢？ 　　准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400

　　刮痧在现在社会上越来越流行，中医刮痧有很多的好处，不仅美容养颜，还能刮出身体里的毒素和一些脏东西。很多爱美的女士都在身体上进行过刮痧。现在，我们又流行一种在面部刮痧的方法。面部刮痧和身体刮痧有很大的不同，而且脸上的肌肤要比身体上的更细腻白嫩，我们对面部进行刮痧不能随随便便，需要按照一定的方法和不走来进行。下面我们来看看面部刮痧的一些步骤和注意事项吧。 　　面部刮痧刮出瓜子脸 　　我们先要准备好

　　目录： 　　第一章：速效瓜子脸食谱 　　第二章：瘦脸秘籍 小脸爱好者必看 　　第三章：瘦脸也不难 五招帮你实现瓜子小脸 　　编者按：现在有很多人都是身材很好，可就是有一张“大饼脸”把整个美丽分都辣下来了，她们试了很多办法都没办法减去脸上多余的赘肉，这给她们带来很多困扰。今天小编就给大家推荐一些瘦脸秘籍，可以让你轻松摆脱“大饼脸”，成功加入到&ld

　　吊瓜子是一种很好吃的零食，有很多人没事干的时候，就会吃吊瓜子，吊瓜子含有的维生素比较多，它还含有微量元素，那吊瓜子怎么吃好呢?吊瓜子还有哪些营养成分等等，如果您想了解，请跟小编一起来阅读吧。 　　吊瓜子怎么吃 　　有很多的人经常吃吊瓜子，但是一点也不了解它，它含有的维生素和微量元素比较的高，大家可以放心的食用吊瓜子。 　　一、吊瓜烩虾仁 　　原料 　　吊瓜500克，虾仁100克，鸡蛋清适量，淀

　　你的脸怎么遮掩都是胖胖的圆圆的，你每天都在为自己的大饼脸烦恼吗？想要瘦脸的MM注意了！首先需要认清自己的胖脸类型，有针对性地采取对策，这样才可以让你的脸快速地瘦下来哦。 　　今天小编就针对三种胖胖脸制定了6大瘦脸策略，想要打造瓜子脸的MM赶紧对号入座吧！ 　　一、水肿型胖脸 　　不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。 　　致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都

　　前列腺炎是男性朋友们难以启齿的病症之一，但是却又不能拖着不进行治疗。有的人就在治与不治之间在纠结磨蹭，导致了前列腺炎的病发严重，最后要进行更为危险、难以启齿的治疗，而有人说可以南瓜子治疗前列腺炎，这样真的可以吗?下面我们一起来看看吧。 　　前列腺患者一定知道前列腺疾病的治疗是非常麻烦的，所以在治疗的同时也要加上有效的保养，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃

 　　你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 　　想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康美食！ 　　菠菜 　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。比外，

　　每个女生都想拥有一个精致的鹅脸蛋，不仅美丽动人，而且自己也显得气场十足。但是人们却不知道如何瘦脸，因此，瘦脸成为所有人的困扰。其实我们可以从日常饮食来下手。那么吃什么瘦脸？有哪些食物可以帮助我们来瘦脸呢？今天小编就来推荐给你6款瘦脸食谱让你拥有瓜子脸，快来看看吧。 　　1、木瓜牛奶 　　材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。 　　制作步骤：将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可

　　很多人都对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意，那么我们应该怎么样瘦脸才好呢?有什么健康的减肥食谱能帮助我们呢?我们吃什么食物瘦脸呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧! 　　在“小V脸”盛行的时代，天生的大肥脸、大圆脸怎么看都不美丽。即使是体重偏轻的脸胖朋友，还是经常给人一种肥胖的感觉。然而对于脸小的人来说，即使是身体肥胖，还是可以呈现清瘦之感。今天为大家带来快速瘦

　　很多人都是只喜欢南瓜子的口味，却不了解南瓜子的营养价值。其实每天适量的吃一些南瓜子是对身体有好处的，只要别乱吃就行。想知道南瓜子的作用以及南瓜子的功效与作用及食用方法吗？那就一起来看看吧。 　　南瓜子和其他瓜子一样，都是作为娱乐休闲时的零食吃，下面给大家仔细介绍下南瓜子的一些功效和作用。 　　南瓜子的功效 　　预防老化 　　如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些

　　瓜子的营养价值想必大家都有所了解，瓜子含有的热量是很高的，适量的食用对人体是有好处的，但是也不能吃多，瓜子吃多还是有一定的坏处的。那么你知道吃瓜子的好处与坏处分别有哪些吗？今天三九养生堂的小编就来告诉你如何嗑瓜子以及瓜子的功效与作用。 　　瓜子的功效与作用还是有很多的，但是大家一定要注意正确嗑瓜子，要适量的食用才会对人体有好处哦。 　　目录 　　1、瓜子的基本介绍 2、瓜子的营养价值 　　3、

　　人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效，但下面介绍的6个瘦脸食谱，却是效果最好的哦。 　　一、苦瓜瘦肉汤 　　苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢？ 　　准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克，

　　南瓜子是很好的滋补食品，它是坚果的一种。它有很神奇的养生功效，长期食用对人体很有好处，那么南瓜子有什么样的营养价值呢?南瓜子生吃好还是熟吃好呢?有哪些食用方法呢?下面小编带着大家一起来看看吧。 　　南瓜子是什么 　　南瓜子顾名思义就是南瓜的种子，很多人在食用南瓜的时候都会把里面的种子扔掉，那样很可惜。因为南瓜子里浓缩着大量对身体有益的矿物质、维生素和抗氧化物剂。 　　葫芦科藤本植物南瓜的种子。

　　相信很多妈妈们在哺乳期嘴巴都是特别馋的，一个人没事或者跟家人唠家常的时候都想吃点瓜子，那么在哺乳期的妈妈能吃瓜子吗?在哺乳期的妈妈吃什么好呢?不能吃的又有哪些?为相关问题困扰的妈妈们快来看看吧。 　　年轻妈妈哺乳期能吃瓜子吗 　　葵花籽里面主要含约25%的蛋白质，含约50%的必需脂肪酸，剩下的就是不同程度的尼克酸、铁、锌，这些营养成分对哺乳期的妈妈没有什么影响，可以适当的吃一点。 　　适量的吃