脸上的粗毛孔总是让爱美的MM们感到沮丧，让爱美的我们脸上总是不干净，不光滑。那么还在困惑毛孔粗大怎么办的你，别急，大毛孔自有天敌，收缩毛孔亦有妙招，爱美的mm们不要苦恼。通过运动排汗也可收缩毛孔，一起来护理美肌，做美美的自己。运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛

　　鸡蛋般白嫩的脸蛋配上衣服精致的五官再加上凹凸有致的身材，恐怕是所有女人做梦都想拥有的梦想了。而这最基础的细致的肌肤，要怎样养成呢？今天小编就为大家带来了机制毛孔的终极方法，快来一起看看吧。 　　毛孔粗的原因 　　1、皮肤松弛老化 　　引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛孔自然变粗大。 　

　　粗大的毛孔让你的脸部显得没有美感，还会进一步导致各种肌肤问题的产生，那么毛孔粗大究竟应该怎么办呢?自制面膜能不能帮助到我们呢?下面就让小编为大家介绍七个有效收缩毛孔的方法，都是非常简单有效的哦!爱美的女性，不妨尝试一下哦! 　　一、洁面tips：加温洁面 　　洁面的时候也需要主要洁面的方法，才能有效的达到缩毛孔的效果。洁面时取适量的洁面乳，用双手揉搓起泡，然后利用掌心的温度敷于面部，这样能使产

　　睡觉流口水，这可能是大家在睡觉的时候都经历过的事情，大家可能对这件事也不放在心上，接下来，小编就带大家去了解一下，睡觉流口水到底是怎么回事，另外告诉大家吞口水的8大功效，赶紧来看看吧。 　　睡觉流口水是怎么回事 　　在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，

　　黑眼圈是由于疲劳过度、熬夜、日晒等原因形成的眼部皮肤变黑的症状。很多人都知道黑眼圈是怎么来的，但是却很少有人知道黑眼圈怎么去除才好。下文是小编为大家整理的8个天然手段去除黑眼圈，很有效哦，赶紧来看看吧。 　　疲劳过度、长期熬夜等，是造成黑眼圈的最主要的原因之一。 　　久而久之，黑眼圈越来越深，不论用多昂贵的眼霜护理，它就是“赖着不走”。其实，黑眼圈还与血液循环不畅、日

　　女性每一个月都会经历一次例假，例假期间是一个特殊的阶段，所以要注意保护自己，千万不要受凉，例假期间出现腰痛是很正常的现象，那么月经期间为什么会出现腰痛呢?出现腰痛怎么办呢?一起跟随三九养生堂去了解一下吧，到底是什么造成女性月经期间出现腰痛的情况。 　　女性经期是一个特殊的结算，女性也是一个特殊的群体，妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病

　　前列腺炎和前列腺癌都是困扰男性朋友的疾病，导致前列腺炎的原因有很多，在现在医学上的诱因主要由于尿频、尿急、尿痛、排尿困难、会阴部疼痛坠胀不适等。但是慢性前列腺很容易复发，而且治标不治本，更让人害怕的就是很多患者对于前列腺炎的认识以及治疗存在着很多的误区，到底是哪些误区呢，看看吧! 　　1、慢性前列腺炎是治不好的病 　　其实这样的说法是最常见的一种误区，很多前列腺炎的 患者都是 有这样的体会。

　　骨质增生大家都知道吧，一般都会发生在中老年人的身上，但是现在也有年轻人加入这个行业。骨质增生是因为关节退行性变导致的，那么对于骨质增生该如何缓解疼痛感呢?骨质增生的锻炼方式有哪些呢?下面小编为您介绍。 　　骨质增生患者需要经过一系列的锻炼才可以锻炼骨骼。那么骨质增生的运动有哪些呢? 　　骨质增生患者需要坚持长期的各种健身运动，散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等都是不错的运动方式。 　　骨质增

　　皮肤过敏是很多人都会有的一个症状，特别是换季的时候，而皮肤过敏对于人们生活及工作的影响是比较大的，对于人们心理的影响也是有的，特别是面部皮肤过敏，那么脸上皮肤过敏怎么办?今天小编就为大家介绍一些可以缓解面部皮肤过敏的方法。 　　脸上皮肤过敏怎么办 　　脸是我们最为重要的部分，脸上肌肤的好与坏对于我们的美丽是有很大的影响的，而有时我们的脸上会产生皮肤过敏，那么我们改怎么办呢?下面就跟随小编一起看

　　您知道色斑、痘痘、妇科疾病等都是什么引起的吗?您知道内分泌失调怎么办?今天呢，小编就为您带来有关女性内分泌失调怎么办的解决方案，感兴趣的朋友一定要来学习一下哦，对您一定有所帮助的哦。 　　内分泌失调怎么办 　　一、桃花猪蹄粥 　　桃花猪蹄粥食材：，净猪蹄1只，粳米100克，桃花(干品)1克细盐、葱、香油、酱油、生姜末、味精各适量放入，也可根据自己的口味来放入调料哦

　　荞麦面是我国高寒地区的一种特色食品，荞麦面营养丰富，含有丰富的赖氨酸，铁，锰，锌，维生素E，可溶性膳食纤维等多种营养元素。具有抗菌，消炎，止咳，平喘，祛痰，软化血管，保护视力，预防脑血管出血等功效。下面小编就为大家介绍几款荞麦面的美味食谱吧。 　　酸辣荞麦面 　　主料 　　荞麦面150克，小麦面粉100克，水100克，盐2克。 　　配料 　　绿豆芽150克，米醋2汤勺，酱油1茶勺，白糖1茶勺

　　玉米粥怎么做 　　玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。 　　主料：嫩玉

　　您有口臭吗?您知道口臭怎么办?您知道口臭怎么去除吗?今天呢，小编就为大家带来了有关于口臭的一些知识呢，希望感兴趣的朋友们一起来学习学习一下哦。 　　口臭怎么办 　　1、蔬菜疗法 　　专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。 　　将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。 　　2、无糖口香糖疗法 　　专家认为

　　大家对柚子比较的熟悉，柚子营养价值比较高，吃柚子还可以治疗一些疾病，有很多的人都喜欢吃柚子，那你知道吃柚子的好处吗?知道吃柚子苦是怎么回事吗?如果您想知道，就请阅读下面的内容吧。 　　柚子很苦是怎么回事 　　对于柚子来讲，一般情况下是酸甜的，不过也有的柚子是苦的。很多的人对苦味的柚子不了解，总以为柚子坏了。 　　据专家讲，柚子的品种是比较多的，比如说有沙田柚等，不同种类的柚子当然味道也就会不同

　　核桃是我们生活中常见的滋补品之一，核桃是优良的滋补品，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，并含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素和矿物质，有强健大脑的额功效。那么核桃到底该怎么做才好吃呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。 　　核桃糊 　　材料 　　大米一把，核桃仁120克，适量冰糖 　　做法 　　1、大米一把用温水泡四小时。 　　2、核桃仁120克用开水泡两分钟，剥掉外皮(剥核桃皮这类的事情当

　　夏天天气炎热，人体内的火也是比较的旺盛，因此大部分人都是出现了食欲不振的情况，那么出现这样的情况我们该如何是好呢?有什么好的方法可以解决吗?今天小编就给大家介绍10中中医药材，让你在这个夏天胃口棒棒。 　　其实在夏天都很多解暑的食物，所以大家不妨尝试一下。 　　每到大热天，很多人的胃口就会不好，消化功能下降，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。只有吃对东西才能确保健康。

　　高血压是21世纪，很多人都有的问题，你不要小看高血压的这点数字，它的危害是非常大的，尤其是老年性的高血压更加的危险。那么血压高怎么办呢?中医是如何降低穴位的呢?中医认为高血压和什么有关系呢，一起来看吧。 　　什么是高血压病，你知道吗，相信现在很多人的健康意识都增加了，知道定期去测血压了，但是，大家发现自己血压高的时候，都是怎么做的呢? 　　高血压病是以动脉血压增高为主的临床综合征。成人在安静状

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。红糖蜂蜜面膜，美白祛斑还能去角质方法/步骤1红糖祛斑面膜做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后

敷面膜是美容护肤中非常重要的步骤。敷面膜时，肌肤表面形成的皮脂膜会抑制肌肤内部的水分蒸发，能调理肌肤表面的水分与弹性，当肌肤温度上升、代谢逐渐正常时，肌肤内部的代谢物也能跟着排出。敷面谨记1.洗完澡后敷脸效果最好 洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果最好！否则也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。2.敷脸前先用精华液打底 敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦

一.淘米水洗脸：每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.二,牛奶涂脸：将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效