随着生活节奏的加快，很多人往往会因工作忙得没有时间吃饭、喝水、上厕所，甚至连睡觉都显得很“奢侈”;忙碌的工作让我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了，疾病也趁机侵袭我们的健康。所以小编建议，为了我们的身体健康，哪怕再忙，每天也要做到以下8件事。 　   早餐至少要有一个鸡蛋   　　很多人因为前一天的忙碌便把每天应该吃早饭的时间省出来多睡会，

　　【诊断依据】 　　一、多有慢性劳损史，类风湿或骨刺的刺激。 　　二、跟骨下方疼痛或肿胀，行走过多，站立过久或剧烈运动之后，足跟部疼痛加剧。 　　三、局部压痛和波动感。 　　四、X线多无异常。病程久而影响行走的可有局部脱钙，骨质疏松现象。 　　【治疗】 　　(一)治疗原则 　　将跟下滑囊壁切开松解，排液减压。 　　(二)操作常

　　张仲景是谁大家知道吗，他被人们称为医圣，有很多医学方面的书籍，而且很多至今都被世人运用，那么他在治疗什么疾病上有独特的见解呢，他又有什么事迹呢，接下来就由小编给大家介绍下相关知识吧。 　　在中医世界里，说起治疗肝病，相信很多人都应该清楚一个治肝病的至理名言，这就是张仲景在《金匮要略》一书中所说的“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。 　　这一千古名言，流传至今日，仍被众多医

　　针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快。在治疗之前，要测定患者的体重、腰围、脂肪率(以便治疗后进行对比)，并结合望、闻、问、切，为患者确定个性化的治疗方案。 　　体针根据患者实际情况，取腹、腰、背部诸穴，针刺30～45分钟。前三次每天一次，后隔日1次，10次为1个疗程，疗程间可休息3～5天，女性月经期要避开治疗。在针灸过程中，针下相应部位会出现酸、胀、重、麻或者沿着一定部位向一定方向扩散传导的感觉，针

　　人老了就会出现皱纹，皱纹代表着皮肤的衰老，尤其是脸部的皱纹更是非常的明显，皱纹是每一个人都会拥有的，那么皱纹的出现代表着什么呢?你知道吗?今天小编就告诉你的皱纹代表着什么? 　　如果你不是因为年龄的问题出现了皱纹那你就要小心了，这可能是因为你的健康出现了问题，赶紧过过来看看吧! 　　一、额头皱纹：和抑郁症有关 　　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是

　　作为女性每一个月的都会经历这样一件事，那就是月经，在月经来临的时候不是静悄悄的，它会伴随着痛苦，相信很多的女性朋友都是深有体会的，那么对于痛经我们该如何缓解呢?有什么方法吗?痛经该怎么预防呢?下面小编教大家9招，让你轻松告别痛经。 　　痛经虽然不会要了你的命，但是这比要了命还痛苦，月经是女性的一种生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。月经可谓是女性的&ldquo

 　　医学统计显示，每一次嘴唇接吻，有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。不过幸而95%左右的细菌对身体健康无大伤害，但个别人会对对其中5%的细菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。特别是在口腔存在一些疾病的情况下，细菌更容易传播及自身受到感染！ 　　1.牙龈出血的人 　　你的牙龈出血，那么就可能传播口腔及血液系统的疾病，并且牙龈出血即表示牙龈或者牙周状态的粘膜屏障破损，也容易感染对

　　毛血旺相信大家都不陌生吧，它的味道那真是一个香啊，那么大家知道毛血旺的做法吗？毛血旺的家常做法又是什么呢？今天小编就为大家带来关于毛血旺的做法方面的知识，大家学会了，就可以自己动手做喽。 　　其实毛血旺的做法很简单，只要掌握好方法，做出来肯定好吃。下面小编就为大家带来集几种毛血旺的做法吧。 　　做法一 　　主料 　　鲜鸭血适量、毛肚适量、瘦肉适量、猪肝适量、火腿肠适量、午餐肉适量、豆腐干适量

先敷面膜再敷眼膜。这样脸不干，最后给眼睛周围做一下按摩。洗脸之后纸贴的这样的面膜是先拍爽肤水的但是也可以不用，因为精华完全可以满足脸的需要不用再用爽肤水了。如何正确敷眼膜敷眼膜前需要彻底清洁肌肤不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。敷眼膜之前先热敷敷眼膜之前，最好能够先用热毛

　　很多MM的脸上都有斑。一般来说，有斑说明体内积累毒素或者是有疾病等等，关键还是MM们长斑很不好看，所以小编今天就为大家好好的介绍一下祛斑的方法，下面随小编一起来看看，祛斑最好的方法?怎样祛斑?如何祛斑最有效? 　　目录 　　1、祛斑的最好方法有哪些 2、祛斑效果最好的方法 　　3、中医祛斑最好的方法 4、用柠檬祛斑的方法 　　5、用西红柿祛斑的方法 6、快速有效的祛斑 　　7、女性祛斑食疗大全

　　眼部皱纹的出现，更是让你应该开始面对肌肤衰老问题了。今天，小编不但告诉你有那些常被你忽略的生活细节造成眼部皱纹，还要教授你简单实用的去除眼部皱纹的好方法。 　　随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。我们的肌肤到底从多少岁开始老化？眼部皱纹的出现，更是让你应该开始面对肌肤衰老问题了。这里不但告诉你那些常被你忽略的眼部皱纹成因，还要教授你简单实用的去除眼部皱纹的好方法。 　　生活细节： 　　1

　　目录： 　　第一章：冬季为什么易手脚发凉 　　第二章：冬季如何让双手白暂细嫩 　　第三章：冬日泡脚最好加点中药 　　编者按：寒潮频频来袭，在用厚厚的外套包裹身体的同时，别忘了我们的双手双脚也同样需要特别的呵护。在这里，我们就为你贴心奉上冬日防寒小锦囊。 　　冬季为什么易手脚发凉 　　秋天过去，冬季来临，许多人感到寒气逼人，但增加衣服后，仍然感到手足发凉，这是为什么呢？ 　　中医认为，当寒气成为

　　随着社会发展速度越来越快，很多人承受的压力也越来越巨大，疲劳感也越来越重，那么大家知道如何缓解疲劳吗?如果你一直在担心这个问题的话，请一定要看看下面的文章哦。 　　缓解疲劳的方法 　　一、胸部大扩展 　　1、首先双手握住毛巾，然后深深的吸一口气，抬头挺胸，再抬起下巴微微向上倾斜，从而达到牵引颈椎的作用，同时双臂缓缓向斜后方伸展，并且收拢肩胛骨，从而达到扩展胸腔的效果，保持这个姿势数秒即可。 　

　　随着工作量的越来越多，人们受承受的压力也越来越强，导致人们的身心一直处于疲劳的状态，那么，我们应该怎么去缓解工作疲劳呢?别担心，今天就让小编来给大家具体的介绍一下如何缓解工作疲劳! 　　如何缓解工作疲劳 　　1.多喝橙汁 　　通过最新的相关研究结果表明，人体每天需要补充的足够的维生素C是对降低人体各种应激激素水平具有非常明显的促进作用。 　　研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足

　　脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看！如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些排毒瘦身粥吧！ 　　黑芝麻糙米粥 　　功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。 　　材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量 　　做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下； 　　待

　　痛经的经历相信不少MM都试过，对付痛经的方法可谓多种多样，而通过食疗治痛经则是其中不少缺少的一环。下面，小编为忙碌的各位MM精选了几款治疗痛经的小偏方，不仅简单省时，而且很有效噢！ 　　相信对各位MM来说，痛经并不是鲜见的事了。痛经看似不是大病，但是痛经发作时也可谓痛苦不堪。而调查发现，很多女孩在每次来月经时会选择服用止痛药。但医师提示说止痛药虽然可以暂时减轻痛楚，但却不可取，因为止痛容易产

　　耳朵是我们聆听世界的窗口，是人际交往的重要桥梁，它结构复杂精细，是人体重要的感觉器官。在日常生活中，你有做到好好爱护听力吗?昨天，是全国爱耳日，今年的宣传主题是"安全用耳，保护听力"。来，让我们跟医生学习一下如何护耳! 　　NO1:做好耳朵的清洁卫生 　　南方人习惯每天都洗澡，但你有想过给耳朵做清洁吗?广东省第二中医院耳鼻喉科主任医师郭宏教授表示，保持耳朵的清洁，可以帮助预防各种耳朵炎症。"耳

很多女性喜欢喝银耳甜品，其实银耳除了营养高，它还有补气养颜功效，除了吃银耳还能做什么呢？今天小编教你3个银耳美容小妙招。银耳的养生功效银耳中富含天然的植物性胶质，能够有效滋养肌肤，而且它的滋阴功效，能够调理女性身体，对脸上的黄褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果。它含有的有效成分酸性多糖类物质，能够增强人体免疫力，促进人体的造血功能，起到延缓衰老，增加细胞活性的作用，让肌肤重现年轻的光彩。而且银耳中还含

8款民间盛传的排毒祛痘面膜，在家用食材轻松DIY，不花钱就能把痘痘给灭了！ 轻松解决战痘问题！胡萝卜面膜材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎；将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。补充：若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜

　　痛经是每个女性不能避免的事情，但是为什么女人都觉得来月经是一件痛苦的事呢?那你因为来月经会伴随着个中不适，其中最痛苦的就是痛经了，但是痛经又不是什么解决不了的事。今天小编就为大家介绍一下有效缓解痛经的方法，一起来看看吧。 　　少吃油腻的东西 　　那些容易引起生理疼痛的人，通常是女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多的人。雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油。平时吃的油性食物越多，