无端端的就头痛了，心里肯定又烦又着急。无端头痛先不要急着看医生，先看看自己的日常生活习惯是否有不正确的地方。如果是生活习惯引起的头痛，可以通过改正不良生活习惯来治好。下面来看看有哪三种不良生活习惯容易引起头痛。

　　情绪低沉 情绪低沉的时候，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成头痛目眩的感觉。

　　加班熬夜 社会竞争越来越激烈，加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟，就会造成身体状态失衡，除了疲劳，一些人还经常会莫名其妙地头痛。

　　身体处于隐性紧张 当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中，会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。

　　这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”，同样对我们的健康有很大的损害，尤其容易导致头痛。

　　研究人员经过研究发现：当人们处于隐性紧张状态时，心率不会增加而血压却会明显升高。

　　精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能 引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。

　　这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快，却在无形中造成我们出现不明原因的 头痛和身体不适。

　　因此，针对无疾性头痛，生活中要注意调整自己的作息时间，平衡心态，学会减轻压力，也可以适当食用一些有补益作用的食物。