医学专家通过临床病例观察发现：维生素E和β-胡萝卜素对心脏血管疾病没有作何保护效应。 　　美国俄亥俄州心脏病专家马克·佩恩（Marc Penn）称，“维生素E对于冠心病患者无任何疗效，β-胡萝卜素的服用还会使冠心病病情加重。同时，人们应该认识到，要适度服用维生素。它只能补充人体所需的维生素，不能用来治疗心血管病患者，更不能用来治疗生命垂危的病人。&

　　编者按：冬天到了，又到了心血管疾病的高发季节，很多的心血管疾病患者在这个季节都十分的痛苦，你想知道防治心血管疾病的保健知识吗?马上跟着小编去看看吧! 　　心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病

　　编者按：冬季是心血管疾病的多发季节，那么，我们该怎样预防心血管疾病呢?下面介绍了几种心血管疾病的预防方法，马上跟着小编去看看吧! 　　生活水平提高，心血管疾病高发，如何预防心血管疾病是现代人们生活常识。专家指出护心可从生活方式干预着手，具体要做以下五点： 　　护心先要管住嘴 　　大部分白领目前的生活方式：饮食经常是缺少蔬菜水果、肉类和油脂量过高、食盐摄入量过多、大量饮酒，缺乏运动、吸烟和精神紧

　　大家都吃过茄子吧，茄子是我们餐桌上常见的蔬菜，但是它的颜色是很少见的，茄子是夏季常吃的蔬菜，但是随着生产技术的进步，让我们在寒冷的冬季也能吃到茄子，下面就和小编一起来看看茄子都有哪些做法吧。 　　茄子的做法 　　鱼香茄子 　　主料：茄子500克 　　配料：葱末15克 姜末20克 蒜末20克 绍酒 盐 糖适量 豆瓣酱2汤匙 酱油 醋 湿淀粉适量 　　

 　　专家指出，低脂奶脂肪含量相对较低，对身体健康有重要的作用。以常见的特仑苏低脂奶为例，其脂肪含量低于普通牛奶的50%，对于需要低脂膳食、低热量的人来说是最佳选择。  　　对希望控制饮食、摆脱高血脂、心血管病的人，尤其是追求完美身材的女性来说，低脂奶也可放心饮用——既享受牛奶的营养与美味，又不必担心过多的脂肪摄入。如今，“低脂肪、高蛋白&

 　　对于慢性肝炎和高血压患者，适当的食用桔子，提高肝脏的解毒功效。桔子可加快机体内胆固醇的转化，防治动脉硬化。桔子含有大量维生素C、葡萄糖等多种营养物质。今天介绍桔子的营养价值，让你更深入的了解桔子。 　　桔子含有大量的维生素C和香精油，维生素C是一种水溶性维生素，在机体内起调节作用。维生素C被人体小肠吸收后，会分布到体内的水溶性结构中，发挥起代谢调节的作用。而香精油通过对内分泌系统

　　杨桃作为热带亚热带的水果之一，它具有非常丰富的营养。淡绿色的杨桃看起来就非常讨人喜欢。杨桃吃法有很多，每种吃法都能让你意犹未尽。想知道杨桃怎么吃以及杨桃的营养价值吗？那就一起来看看吧。 　　很多喜欢吃杨桃的人都非常在意它的营养价值，不得不说，它的营养价值确实让你值得买几个回去尝一尝。 　　杨桃吃法 　　方法一 　　材料 　　杨桃，食盐适量，糖适量。 　　做法 　　1.杨桃洗净切片。 　　2.

　　心血管疾病是现代人健康的头号杀手，而且患者容易猝死，所以对于心血管病要引起重视，寻找有效的方法去治疗心血管病!在日常生活中有哪些方法可以帮助我们防治心血管疾病呢?别担心，小编有方法，那就是保健按摩方法通过穴位治疗心血管疾病，一起去看看如何按摩的! 　　保健按摩 治疗心血管疾病效果好 　　1.预备式 　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸

　　目录： 　　第一章：春季易发心血管疾病 4招做好防御措施 　　第二章：心血管疾病“男女有别” 女人心脏更脆弱 　　第三章：用五运六气阐述炙甘草汤治疗太阳心病的经验 　　编者按：春季，我们的心血管总是容易出现一些状况，容易引发一些心血管疾病，因此春季我们都该做好预防心血管疾病措施。那么如何预防呢？如何保养心血管？接下来小编给大家推荐一些高招，快去看看了解下吧。 　　春季易

　　吃香菇有什么好处，香菇是我们最喜爱的菌类食品之一。香菇不但可以有效抗癌降血压，其更是延缓衰老的天然食品，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用。所以，香菇更是老人和女性应该多吃的食品。 　　香菇所含的营养除了蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质的含量也是非常的惊人。香菇多糖，并且具有提高我们人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老的功效。香菇嘌呤（又称香菇

　　编者按：很多人都会吃醋泡花生，但是你知道醋泡花生的具体功效吗?你知道有哪些人不能吃醋泡花生吗?马上跟着小编去看看看吧! 　　适宜人群和不适宜人群 　　尽管醋泡食品有诸多好处，但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋，因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用;磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋;正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒

　　中国人讲究食疗进补，一般来说，颜色越深的食物，我们认为越有营养，比如紫米、黑芝麻等等。蔬菜里面也是一样，相对来说紫皮蔬菜的营养价值较高。在我们经常吃的蔬菜之中，茄子是最常见的紫皮蔬菜。营养专家介绍，茄子不仅营养丰富，而且还具有很好的食疗功效，可以有效的防治心血管疾病。　　常吃茄子预防心血管疾病　　茄子心血管病人的食疗佳品　　常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。　　茄子中

 　　心血管病是心脏及心区血管疾病的总称，其涉及面很广，通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种，那么我们生活中该如何预防呢？ 　　一、认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。 　　二、保持良好心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔。 　　三、积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能

　　老年人是心血管疾病的高发人群，合理的饮食习惯，适量的运动，可以帮助老年人远离心脑血管疾病的威胁。因此，老年人需要非常注意个人的生活习惯。饮食和运动是老年人预防疾病的好法宝。 　　合理饮食不可少 　　当前，我国心血管病患人数至少有2.3亿，作为心脑血管疾病的高发人群，糖尿病患者总数已超过9000万，且绝大部分患者散落在社区，因此，将心脑血管疾病的防控重点转入社区是相当必要的。 　　专家提醒老年人

　　数九寒冬是心血管疾病的温床，是该类疾病的高发期。那么，我们在寒冷的冬季应该如预防心血管疾病的发生呢?心血管疾病的症状有哪些?心血管病人吃什么好呢?通读以下知识您就会知道。 　　怎样预防心血管疾病 　　一、戒烟限酒 　　1.限制饮酒：高血压应戒酒，因饮酒可降低降压药物的药效。男性如饮酒应20～30克酒精/天(40度白酒1两)，女性10～15克/天(半两)。 　　2.彻底戒烟：大量的医学研究表明

　　海鱼是营养价值相信大家都有所了解，因为实在是太丰富。海鱼的做法大全有很多种，但无论那种都能轻松勾起你的食欲，让你根本停不下来。想知道海鱼怎么做好吃以及海鱼的做法吗？那就一起来看看吧。 　　海鱼的营养价值是很高的，它能补充人体所需的维生素及大量的微量元素，让人能在一天的忙碌中还能时刻充满活力。 　　方法一 　　原料 　　海鱼、大蒜、生姜、葱、干辣椒、芡粉。 　　调味料 　　酱油、料酒、糖。 　

　　相信大家都听说过桃李杏，这杏水分特别多，在这炎热的天气，人们对水分的需求增大，而杏不仅能补充水分还能帮助消暑，所以说杏的营养价值还是很高的。那么你知道杏肉的做法吗?知道杏仁的吃法吗?今天我们就来了解一下杏以及它的吃法。 　　都说时令水果水分多，这杏当然属于其中之一。那么杏有哪些营养价值呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。 　　杏伤人?不，杏儿的营养非常丰富 　　现代科学研究发现，杏的果肉含糖量

　　1型糖尿病患者的冠脉钙化可以在3~6年内快速进展。 　　根据指南控制1型糖尿病患者的糖化血红蛋白A1c（HbA1c）、血压和血脂（简称“ABC”），虽然可有效预防微血管症状，但并不能阻止冠状动脉粥样硬化的进展。这是前瞻性的CACTI（1型糖尿病患者的冠状动脉钙化）研究带来的关键信息，由科罗拉多大学儿科学和预防医学教授Marian Rewers博士在由该大学和儿童糖尿病基

　　目录： 　　第一章：减盐也防病——最廉价的防治心血管疾病的妙方 　　第二章：天气变化无常 要提防急性心梗发生 　　第三章：心肌梗死的早期信号 　　编者按：俗话说百味盐之首。食盐是我日常生活不可缺少的调味品。减少食盐的摄入量可以帮助我们有效的预防心血管疾病。下面小编就个大家一起来看看如何减少食盐控制心血管疾病。 　　减盐也防病——最廉价的防治心血管

　　深呼吸胸口疼在生活中时有发生，很多人都担心自己是不是得了心脏病，其实患有这种疾病的患者不用太过担心，它对正常的生活没有任何影响，调整下呼吸很快就能缓解，那么大家知道胸口痛的原因吗?下面小编就为大家介绍一下为什么深呼吸右胸口疼吧。 　　深呼吸右胸口疼很多人都害怕自己是不是年少的了心脏病，其实不然，下面大家就一起来看看什么是深呼吸胸口疼吧。 　　很明显的心血管神经症的表现 　　1、该病多发生在15