目录：

　　第一章：春季易发心血管疾病 4招做好防御措施

　　第二章：心血管疾病“男女有别” 女人心脏更脆弱

　　第三章：用五运六气阐述炙甘草汤治疗太阳心病的经验

　　编者按：春季，我们的心血管总是容易出现一些状况，容易引发一些心血管疾病，因此春季我们都该做好预防心血管疾病措施。那么如何预防呢？如何保养心血管？接下来小编给大家推荐一些高招，快去看看了解下吧。

　　春季易发心血管疾病 4招做好防御措施

　　据研究表明，心脑血管病每年有两个发病高峰期，即每年的11月至第二年的1月（秋冬季）和每年的3~4月（冬春季）。这两个高峰期是由于季节转换、冷空气活动频繁而造成的。

　　现在正是第二个心脑血管病高峰期到来的时候，所以，上海远大心胸医院的专家提醒广大中老年朋友应对此给予重视。

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　　心脑血管病的发生既有血液黏稠、血脂增高等血液病变的原因，又有血管内皮功能紊乱、血管痉挛、动脉硬化等血管病变的原因。

　　春季气温不稳定，乍暖还寒，人体受到频繁交替的冷暖气流的刺激，尤其中老年人普遍存在血液或血管的病变，所以对气温的变化更为敏感，也更容易导致心脑血管病的发生或再发。

　　因此，上海远大心胸医院专家建议：中老年朋友不仅应该在春季做好防寒保暖的措施，还要坚持服用一些能够降低血液黏稠度、保护血管的药物，以预防心脑血管病的发生。

　　春天如何保养你的心血管

　　一要起居有规律。

　　在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外。

　　二要养精蓄锐。

　　人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病。心脑血管病。感染性疾病。

　　春天应注意情志养生。

　　保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。

　　三要注意经常锻炼。

　　入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步。打拳、做操、散步。打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强。思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。

　　四要注意保暖。

　　春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒。麻疹、流行性脑膜炎、猩红热，肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

　　心血管疾病“男女有别” 女人心脏更脆弱

　　女性的心脏更脆弱，危险因素与男性有一定区别，如女性炎症活跃、血管钙化比男性多，还可能受到贫血困扰等。

　　提起冠心病大家首先会想到中老年男性，因为他们是属于高发人群，殊不知在现实生活中，女性死于心脏病的危险要大于男性。那么女性朋友要如何预防心脏疾病呢？

　　女人心脏更脆弱

　　有统计显示，女性因心血管病死亡的人数是因宫颈癌、乳腺癌等癌症死亡人数的两倍。而大多数女性没有意识到心脏疾病的危害。事实上，女性的心脏更脆弱，危险因素与男性有一定区别，如女性炎症活跃、血管钙化比男性多，还可能受到贫血困扰等，最主要的包括以下几方面。

　　第一，二手烟危害大。中国女性的吸烟率在国际上并不高，根据我国调查，一千名女性中只有两人，但中国女性却面临严重的二手烟危害。吸烟使男性患冠心病的风险增加4—6倍，而女性则增加6—9倍。

　　第二，女性糖尿病患者患心血管疾病的危险更大，几乎完全抵消了女性生理学上的优势，比男性更容易出现心肌梗死。

　　第三，女性绝经会带来一系列改变，如血脂异常、血糖升高、凝血机制异常、内皮功能受损等，这些因素都可能引起心脏病。

　　第四，感情问题比工作压力更容易导致女性患心脏病。婚姻生活不如意的女性的心脏病发生率，比婚姻幸福的女性高出3倍。

　　第五，女性冠心病治疗率低。女性心脏病发作后，一般治疗不够积极，死亡率也较高。而且女性在心脏病发作后的1年内，42%的人会病逝，比男性患者的死亡率（20%）高一倍多。

　　女性心血管疾病发病特点

　　女性发生心血管疾病时，往往容易被忽略。男性患者急性冠脉综合征发病时，胸口疼痛会延续至手臂，而很多女性患者只表现为疲倦、呼吸困难、恶心、不适、背痛和腹痛。很多更年期妇女甚至会把心血管疾病的症状当成更年期的现象，从而延误了诊治。

　　女性与男性急性心血管疾病发病特点是有所区别的。如果出现症状，一定要及时就医。

　　右胸不适，男性是女性的4.7倍；钝痛，男性是女性的3.9倍；不适感，男性是女性的2.7倍；消化不良，男性是女性的3.7倍；咽喉不适，女性是男性的12倍；胸部压榨感，女性是男性的7.3倍；呕吐，女性是男性的3.9倍。

　　女性如何预防心血管疾病

　　建议女性在日常生活中远离香烟，如果在1年内戒烟，患心脏病的几率将减少50%。其次要控制腰围。否则腹部过多脂肪会影响血管，导致血管中酸性脂肪过多，引发动脉栓塞。

　　坚持每天运动半小时到1小时。运动少，是我国女性普遍存在的问题。一般的散步、做家务、不能起到锻炼心脏的作用，必须要运动到微微出汗才行。

　　低盐饮食，尤其是50岁以上的女性更应控制盐的摄入量；增加不饱和脂肪酸摄入；多吃菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。

　　正确对待感情，避免压力过大。最后对于已患的慢性疾病要进行控制，如高血压、糖尿病患者必须像小学生做功课那样，每天服药、注意饮食和加强锻炼，持之以恒。

　　用五运六气阐述炙甘草汤治疗太阳心病的经验

　　医易同源，医学经典《黄帝内经》特别强调的是“法于阴阳，和于术数”（《素问·上古天真论》）。历代医家用智慧不断开启创新医易理论，促进和推动中医学的发展。汉代医圣张仲景的《伤寒杂病论》的开篇《伤寒例》谈论阴阳时以冬至夏至阴阳爻升降为准则，用的就是后天八卦图。孙思邈对医者更是明确指出“《周易》六壬，并须精熟，如此乃得为大医”（《备急千金要方·论大医习业》）。“金元四大家”之一的李东垣从天人相应“人肖天地”理论思想出发，援引易学太极、两仪、四象、八卦而论水火土。

　　心为盛阳之脏，太阳为心君所主，心居膈上胸中，故太阳以心胸为里。又伤于寒者，必伤于心，故伤寒最多心病。如《素问·至真要大论》所说“寒淫所胜”“病本于心”。

　　心主干夏，为阳中之太阳。《灵枢·阴旧系日月篇》说：“心为阳中之太阳。”王冰在《素问·六节藏象论》中注：“心主干夏，气合太阳，以太阳居夏火之中，故日阳中之太阳。”张景岳在《类经》中注：“心为火，以阳脏而通于夏气，故为阳中之太阳。”所以，从生理上来说，太阳应于夏，阳气最旺。太阳为心阳功能的标志。

　　心部于表，主表部之盛阳。《素问·刺禁论》说：“心部于表。”即心主表部之盛阳，表部以心为主导，罗东逸在《内经博议·太阳经络及膀胱病论》中说：“其气浮而充满与卫气俱。经云：阳因而上，卫外者也。唯其卫外，故主一身之充肤泽毛。凡为外之卫者，皆太阳也。”

　　三阳（太阳）为生人之大主。罗东逸在《内经博议》中说：“太阳为诸阳之首，即君火之阳也。”又说：“阳者，人之生气也，生气莫盛于三阳（太阳）。三阳为生人之大主，其气能贯脏腑，而主十二经，故三阳为经。所谓经者，大经大本也。”

　　邪实于表，寒邪最伤人阳气。太阳为盛阳之地，太阳的生理功能是司人一身之阳气，护卫于外。寒邪最伤人阳气。“太阳之上，寒气主之”，寒气（从本），乃非时之气，其病重：夏天感受寒气乃非时之气，寒水所伤最重的就是太阳发心病。寒水克心火，故寒气首伤太阳心火。《说卦传》中说：“坎为水（寒水）……为心病。”这说明太阳寒水所为的病多是心病。

　　伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。

　　脉按之来缓，时一止复来者，名曰结；又脉来动而中止，更来小数，中有还者反动，名日结，阴也。脉来动而中止，不能自还，因而复动者，名曰代，阴也。得此脉者，必难治。

　　本方所主症候：心中悸动不安，脉结代，伴乏力神疲、头晕、畏寒、面色萎黄等，标示心阴阳气血皆虚。

　　炙甘草汤，以炙甘草为君药，大补中气；人参、大枣补中滋化气血之源：桂枝、生姜宣通心阳：生地、麦冬、阿胶、麻仁养心阴，补心血，充血脉：方用清酒，振奋阳气，温通血脉。炙甘草汤是《伤寒论》中的名方，是治疗太阳伤寒脉结代——心病的要方。

　　现附病案两例如下：

　　1．心胃同病

　　某女，1949年出生，己丑年，长期脾胃不好，不欲食，疲乏少力，睡眠不好，舌苔灰黑而腻，脉结代，心动缓，只有40多次。用炙甘草汤（每剂用黄酒250克）加平胃散服一个月而愈。

　　2．心肺同病

　　某男，1955年出生，乙未年，心悸，咳嗽、背痛多年，舌质淡而苔白，脉结代。用炙甘草汤（每剂用黄酒250克）加紫苑、白前和防风，服20天而愈。

　　上述两例病人出生年均为太阴湿土司天，太阳寒水在泉，多为寒湿体质。

　　《素问·天元纪大论》中说：“辰戌之岁，上见太阳。”“太阳之上，寒气主之。”寒气主太阳。所以，三阴三阳是以六气为本，六经为标。

　　《内经》“藏气法时论”的“四时五藏阴阳”：夏——太阳火主心，（《内经》日心为阳中之太阳，主夏。柯韵伯说心主太阳。）

　　张仲景《伤寒论》用的是“藏气法时”思想，“藏气法时”的主宰思想是，“四时阴阳”是四时阴阳的升降浮沉。所以，《伤寒论》的阴阳大纲是四时阴阳升降浮沉，而不是脏腑表里的阴阳关系。

　　《伤寒论》中的三阴三阳来源于《内经》的五运六气理论，二者一脉相承。第一个注解《伤寒论》的成无己就是用五运六气理论来注解的，其卷首开篇就是《运气图解》，现在有些人却用研究西医的方法研究中医，他们看到的是分子、细胞等微观世界，于是得出《伤寒论》是讲方、症的经方书，没有医理。他们丢掉了中医的特色——整体观。他们看不到方、证上面的“三阴三阳”，看不到三阴三阳上面的“一阴一阳”，更看不到一阴一阳上面的“道、太极”之医理。

　　《素问·阴阳类论》说：“三阳（太阳）一阴（厥阴），太阳脉胜，一阴不能止，内乱五脏，外为惊骇。”意思是，寒邪袭犯太阳，寒盛于表，如果厥阴肝又不能生发阳气充养太阳，增强阳气的抵抗力，驱逐寒邪，则寒邪必然内传而逼于脏，心被寒袭，心动则五脏皆动，故日“内乱五脏，外发惊骇”。

　　太阳非经络之经，乃是生理功能之太阳。

　　邪气伤人，以胜相加，寒水必伤心火。愫问·天元纪大沦》说，“辰戌之岁，上见太阳”，“太阳之上，寒气主之”。太阳伤寒，首伤阳气。因此，辰戌之年，多发心病。

　　总结：以上盘点的这些预防心血管疾病的方法，很有效，大家一定要照着做，这样我们的心血管才能更健康，身体也才能更加好。（文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012.03；《养生阅刊》，刊号：2012.04，作者：孙洁，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）