按摩养生相信大家都不陌生，按摩可以疏通我们的经络，让气血运行得更加顺畅，从而达到养生保健甚至是治疗疾病的作用。现在有越来越多的人通过选择按摩来进行养生保健。而养生保健无非就是希望身体健康、延年益寿。下面小编来给大家介绍几个中医养生中的长寿按摩养生法，感兴趣的朋友赶紧来看看吧! 　　古代的君王都在追求长生不老，就连西游记中的孙悟空也都偷吃太上老君的灵丹妙药来与天齐寿呢。当然了，长寿不老是违背自然

　　相信很多人都有听说过中药不仅仅可以拿来治疗疾病，同样可以把它们拿来烹调，这就是我们生活中的药膳。药膳可以帮助我们防治疾病，起到养生保健的作用。现在很多家庭都会不一定时地弄一些药膳来进行养生。那么大家知道药膳都有哪些具体的作用吗?知道哪些药膳可以防治感冒吗?带着这些疑问咱们接下来一起来详细了解一下吧! 　　在几千年的历史的发展过程中，中国传统的医学一直非常注重饮食的调理与健康长寿之间的辩证关系，

　　我们人体有很多的穴位，通过按摩这些穴位可以起到一个养生保健、延年益寿的作用。其实，在穴位按摩上，男女是存在一些区别的。今天咱们主要是来聊一些男性的养生穴位，那么大家知道男性养生穴位有哪些吗?男性按摩哪些穴位可以补肾呢?带着这些疑问，下面咱们一起来了解一下吧! 　　在中医里面，其实有很多的“男人穴”，男性朋友只要每天能够抽出一点时间来按摩一下，长期坚持就可以起到补肾壮阳的

　　核桃的药用价值就不用多说了吧。其实，除了吃核桃对身体大有裨益之外，你还知道哪些核桃的用处呢?比如核桃的收藏价值，那么你知道按摩核桃对我们身体大有裨益吗?具体的就由小编为大家介绍一下吧。 　　其实核桃可用做收藏大家都知道，但它的养生价值却很少被人们重视。今天要介绍的养生常识就是核桃其实并不仅仅是一种食物，还可以成为辅助按摩的工具，而且核桃的养生按摩功效是非常好的! 　　所以对于不能大量食用核桃的

　　我们的脚底有很多的穴位，每个穴位都对应着我们身体的各个部位，因此如果能够对脚底进行按摩，是有利于我们的身体健康的。现在有很多人都喜欢通过脚底按摩来养生保健。那么大家知道脚底按摩都有哪些方法吗?知道脚底按摩有哪些好处以及禁忌吗?如果不是很清楚的话也没关系，接下来小编就来跟大家详细介绍一下! 　　在晚上睡觉前用拳头去敲击脚底，可以帮助我们消除一天的疲累。双脚在空中晃动晃动，只要持续五六分钟就可以很

　　我们会发现身边有些人动不动就会生病，但是有的人却不一样，身体非常的好，这是为什么呢?其实这和他们每个人的体质有很大的关系的。所以我们先要知道自己是什么体质的人，这样才能够更好的保养。 　　我们每个人的体质都是不一样的，体制不一样那么养生方法也就不一样了 ，我们要根据自己的体质来选择养生的方法，那么不同体质的人该如何养生呢?我们来看看中医是怎么说的。 　　1.阴虚体质及养生法 　　(1)体质特点

　　人们的身体里面都有很多经络和穴位，身体里面每个穴位都有不同的功能，拔罐每个穴位也会给你带来很多好处。拔罐几乎没有副作用，今天小编就给大家带来拔罐的知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。 　　六大穴位中医拔罐养生常用到 　　拔罐是中国古代流传到现在的养生方法之一，主要是利用罐子的吸引力产生负压的作用，吸附在人们皮肤的表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、消肿止痛、行气活血、

　　十指连心，手连着脑，大家知道如何按摩手部养生吗?下面三九养生堂为您介绍如何按摩手部养生，看看吧。 　　手指对应什么养生器官? 　　手指的活动，就是大脑的体操，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通： 　　拇指对应肺部经络，对应心脏和肺。 　　食指对应大肠经络，对应胃、肠和消化器官。 　　中指对应心包经络，对应五官、肝脏。 　　无名指对应三焦经络，对应肺和呼吸系统。 　　小指对应心、

　　大家应该知道穴位的养生是对我们的人体是非常好的。日常的生活中经常的进行穴位养生，可以很好的促进血液循环，排除体内废旧毒素和垃圾。而且针对的人群也是非常的广泛的，下面我们就来具体的了解一下吧! 　　目录 　　1、按摩9个养生穴位有效祛斑 2、日常养生必知的6大养生穴位 　　3、女性养生8大穴位 4、男性养生需要按摩什么穴位 　　5、治疗失眠的养生穴位 6、治病长寿十大养生穴位

　　养生是现在很多人都在做的事情，不过每个人的养生方式不一样的，有的人是通过运动养生，有的是通过食物养生，现在很多人都是通过泡脚养生，泡脚养生也是现在越来越被接受的方式了，可能很多人对于泡脚养生还不是很了解，今天小编就给大家介绍一下泡脚养生的知识。 　　目录 　　1、泡脚养生 2、中药泡脚养生 　　3、冬季泡脚养生 4、普洱茶泡脚养生 　　5、泡脚养生的方法 6、泡脚养生的好处 　　7、

　　经络养生的好处是非常的多的，现在人因为缺乏锻炼，饮食习惯和生活习惯的不合理，造成了身体出现了很多的问题，所以很多人都会采取经络养生的方法来治疗，因为经络养生对身体是没有副作用的，下面我们就来具体的看看吧! 　　目录 　　1、经络养生对感冒的好处 2、经络养生对大肠的好处 　　3、经络养生对防暑的好处 4、经络养生对癌症的好处 　　5、经络养生对肾的好处 6、经络养生对落枕的好处 　　7、经络养

　　中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，具体我们就来看本文是如何介绍的吧。 　　目录 　　1、九种体质的不同养生法 2、九种体质及其正确调养方法 　　3、阳虚体质如何调养 4、气虚体质者的四季养生法 　　5、湿热体质如何保养 6、血瘀体质的穴位养生 　　7、气郁体质的养生保健方法 　　九种体质的不同养生

　　中医认为，我们生活的世界是由金、木、水、火、土这五个元素组成的，五行相克又相生。而中医也非常注重五行养生，那么五行养生非常哪几类呢?夏季五行人该如何吃呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。 　　目录 　　1、中医五行养生有哪几类 2、五行养生的基本概念 　　3、中医五行音乐疗法 4、五行学说与中医养生 　　5、中医五行养生操 6、夏天五行人吃什么药膳 　　中医五行养生有哪几类 　　古代人是通过

　　心、肝、脾、肺、肾，是我们常说的五脏，五脏的保养在中医上是非常重要的，只有调理好五脏，身体才会健康起来。而，每个脏器的调养重点也是不一样的。接下来我们就来看看中医五脏养生的相关知识吧。 　　目录 　　1、中医五脏调理养生法 2、中医五脏养生之心 　　3、中医五脏养生之肝 4、中医五脏养生之脾 　　5、中医五脏养生之肺 6、中医五脏养生之肾 　　7、五色对五脏的滋养 8、五脏调养对应的穴位 　　

 　　食疗是中医养生的重要手段，历史不少医家积累了宝贵的经验，在很多中医古籍中都有详细记载。看中医专家是怎样为大家解读食疗养生的。　　食疗养生源远流长　　在中医的历史发展过程中，众医家积累了很多的食疗养生经验。金元四大医家之一的张从正，一生善长祛邪，他主张人身气血以流通为贵，主张药补不如食补，强调“治病当用药攻，养生当用食补”。　　孟诜的《食疗本草》、王孟英的《随息居饮食谱》、忽思慧的《

　　现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。 　　护脑：菠菜 　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪

　　女性健康一直是社会比较关注的一个问题，对于女性健康也是非常关心，女性作为社会一个特殊的群体，很多方面都需要关注，尤其是健康的问题。今天三九养生堂的小编就来告诉你女人的养生之道，女人养生的5点你知道是什么吗?一起瞧瞧吧。 　　1、加强保暖 　　春季天气比较暖和，但是气温还是飘忽不定，早晚的温差是比较大的，甚至还会出现温度迅速升高有迅速下降的情况，这样就会很容易引起疾病。 　　很多女生因为时尚显

　　岁月如梭，一转眼就到了一年中最寒冷的季节。在冬季，很多女性朋友的体质明显下降，怕冷易病，这时候冬季养生就显得尤为重要。但是花些大价钱买些所谓的保健品其实并不算太健康，重要的是效果不一定好。养生靠的还是食补，如果你拥有一份冬季养生食谱那么就不用担心冬季保健的问题了。今天我们就来聊一聊冬季养生保健小常识都有哪些吧。 　　目录 　　1、冬季养生保健小常识 2、冬季健康小常识 　　3、冬季养生预防疾病

　　冬季天气寒冷，气温过低，女性朋友想要安然的度过寒冬，冬季养生必不可少。并且，在物质生活越来越优越的现代，女性养生已经成为了一种新的热潮。那么今天，小编就跟大家分享一下冬季养生保健指南，让各位女性朋友快乐无恙的度过整个冬季。 　　目录 　　1、冬季养生保健指南 2、冬季养生喝热饮好 　　3、冬季养生中不能做的事 4、冬季养生小常识 　　5、冬季养生的注意事项 6、冬季养生的营养粥 　　7、女性冬

　　现代人忙于自己的工作和生活，根本不知道二十四节气究竟意味着什么?夏至是什么意思呢，夏至养生需要注意些什么呢，夏至吃什么对身体有好处呢?其实想要保证夏至健康的度过，平时要多多了解这些常识哦!对于女人来说夏至养生该怎么做呢? 　　女人夏至养生茶 　　夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻