失眠症其实就是因为长期引起失眠的一种症状，相信大家对此也是知道的。那大家知道患上失眠症应该如何进行治疗吗?失眠症的治疗方法有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还是大家有关于老年人失眠的一些知识。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　如何治疗失眠症 　　失眠是很多人都会有的一种情况，而长期失眠则会形成失眠症。那患上失眠症应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。 　　一、失眠的药物治疗 　

　　现代的空气污染是比较严重的，对于老年人来说也是威胁比较大的，那么大家知道老年人气喘治疗方法是什么吗，老年人气喘的原因是什么呢，老年人气喘的治疗是怎么样的，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　老年人气喘治疗方法 　　老年人的健康受各种因素的影响，老年人的概率仍然很大。老年哮喘是常见的老年哮喘病，发病后的症状，往往会使老年人生活在受影响，并让他们的夜睡不着。 　　对此专家胡斌清建议老年哮喘患者应该

　　有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女们带老人去医院时，又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。许多子女为此伤透了脑筋。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心。　　对于这种常年累月的疼痛，医学上称为慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行为和情绪特征：疼痛成了病人生活的中心和持久的注重点，病人总在设法试图搞清疼痛的原因、部位、性

　　人越活越老，人越到老的时候身体机能会退化，钙成分会大量流失，因此老年要多补钙，那老年人补钙吃什么好呢，如今老年人补钙产品在市场上很多，但是却不知道哪种产品效果最好，现在不用愁啦，三九养生堂教您养生食补，多吃天然的有机食物比补钙产品要好太多了，下面就向您介绍几种老年人补钙食谱。 　　黄豆炖猪蹄的做法 　　原料 　　买来两个猪蹄，再准备一些黄豆，辅料为少许的食盐和植物油。 　　做法 　　锅中放植

　　腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。　　每100克腰果含蛋白质17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纤维3.6克，灰分2克，视黄醇8毫克，硫胺素0.27微克，核黄素0.13毫克，尼克酸1.3毫克，胡萝卜素49毫克，维生素E3.17毫克，钙26毫克，钠251.3毫克，锌4.3毫克，锰1.8毫克，

 　　近世纪以来，老人们称它为“健康食品”和“长寿莱”，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。 　　科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，真是高得惊人。所以海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带的另一个特点是含碘丰富，一般成年人需要的微量元素

　　有人认为蜂蜜中含有大量的糖分，不适合老年人吃，有人说老年人喝蜂蜜可预防便秘，那么究竟老年人喝蜂蜜好吗? 　　老年人喝蜂蜜可预防高血压 　　因为蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，而我们都知道，钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。 　　老年人喝蜂蜜可以预防便秘的发生 　　老年人由于胃

　　中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。 　　1、老人养生——早搓手。 　　早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让

　　多数女人成年后都会偷偷做什么事情呢?在生活中，很多的女人都很在意自己体毛问题，那么，你知道女人脱毛的方法有哪些吗?女人脱毛的注意事项有什么呢?下面我们一起来看看脱毛误区有哪些呢?　　女人大多数是在什么时候，开始悄悄地处理自己私密处的毛发的呢?每个女人都有爱美的心，那么，女人毛发过多应该怎么办呢?　　体毛大调查!女人都什么时候开始拔毛?　　日本的网站最新贴出来一份关于女性私密处体毛的调查报告，想

　　大肠癌，包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌，是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良，死亡率较高。近年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食结构发生了很大的变化，大肠癌的发病率有逐年上升的趋势。 　　警惕：办公室一族久坐容易得大肠癌 　　不少人有这样的错觉：大肠癌是中老年人的事，青年人不在此列。这主要因为：大肠癌早期常无症状，及至出现便血、腹痛、腹泻等非特异症状时，

　　由于当今生活节奏越来越快，人与人之间的交流越来越少，人们的内心世界或多多少都表现出一种压抑与孤独，尤其是老年人。您了解老年人的抑郁症的症状表现吗?您知道抑郁症可以自我治疗吗? 　　老年人抑郁症的症状 　　1、厌食、体重下降。 　　2、社交活动明显减少，甚至闭门索居。 　　3、无法形容的空虚、恐惧、孤寂感。 　　4、愉快感缺乏，逢喜事而不乐。 　　5、顽固性失眠，多梦，早醒。 　　6、头痛、腰痛

　　艾滋病现在已经越来越普遍了，特别是在老人当中，感染的概率特别高。你知道艾滋病早期症状有哪些吗？你知道如何让老人预防艾滋病吗？今天小编帮大家总结了几个方法，让我们一起来看一下吧。 　　艾滋病同性恋患者的生存   　　在江西省贵溪市，有一批平均年龄超过60岁的艾滋病同伴教育员。 　　他们的职责是在老年人经常活动的场所免费发放艾滋病宣传材料、安全套，对文化层次较低的老年人进行入户讲解，对艾

　　大家都知道脑血栓是中老年人的头号杀手，正确的饮食，运动是预防脑血栓的最佳方法，也可能很多人对脑血栓不是太了解。今天三九小编就来给大家普及一下脑血栓的知识，方便大家预防和治疗脑血栓。 　　首先我们要知道什么是脑血栓。脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

　　失眠是一种睡眠障碍的疾病，危害健康，而且对于老年人来说，应该失眠是一种危害身心健康的疾病。可以说失眠是诱发老年人失眠的重要疾病之一。因此对于老年人来说，还是非常有必要重视老年人失眠的问题。那么应该如何治疗老年人失眠呢? 　　人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。 　　由于“肾藏精生

　　三四十岁正是人生的黄金时期，这个时候人们的事业正如日中天，身体也是最好的时候。但是由于现代人长期面临工的压力，体力透支，身体非常同意出现病症，许多人已经开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从“心”开始。　　养心第一大法　　维持心脏动力保持心中阳气　　护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补

　　众所周知，人到了老年就会需要补充各种营养素，由于老年人的吸收利用效率的减少，人们需要额外的不错营养元素，锌就是其中之一，而补锌的方法是非常的多的，其中饮食补锌是受到人们的欢迎的，那么你知道老年人补锌食物有哪些吗? 　　老年人补锌食谱 　　补锌食物是很多人都喜欢的，也是人们补锌的最普遍的方式之一，下面小编就为大家介绍一些适合老年人补锌的食谱吧! 　　一、番茄汤 　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱

 　　专家说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等，都不太适合老年人，这些做法中加了大量的油，这是因为，鸭肉的脂肪含量少，要想做得“香”，在烹调时就要加入较多的油，像烤鸭、板鸭都是看起来油亮亮的。 　　而对于老人吃鸭的方式，最好能改良一下，比如做成粳米鸭肉粥。用鸭肉和粳米搭配做成鸭肉粥，不用放油，在

　　对于家中的老人，你有没有什么特殊的饮食方案，应该老人的饮食，可以让老人更加健康长寿的呢？其实，不同的人群都有着适合不同的人群的饮食，而对于老人同样也是一样的，而我们现在就针对老人有饮食来进行详细的介绍说明吧。 　　影响老人健康和长寿的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，就要全面解决自己的饮食方案。 　　1、老人饮食 —— 防

　　人总有一天是会老的，人来了什么问题都来了，比如，双腿无力，走一段路都觉得累的不行了，那么为什么老年人会双腿无力呢，我们改怎么办呢，按摩能不能改善这种情况呢?下面小编给大家介绍下吧。 　　很多上了年纪的人，腿脚都不会太灵活了，总是觉得自己的两腿没有力气，这该如何是好? 　　双腿无力按摩反射区 　　双腿无力自疗法要按反射区：——膝关节、外尾骨、髋关节、内尾骨、股关节、泌尿

　　内衣是我们日常生活中不可缺少的衣服，其可以起到一定修饰身材的作用。但是，很多老年女性到了一定的年纪之后就不习惯穿内衣了，就会脱掉内衣。其实内衣不仅仅是美丽的需要，更关乎到老年人的健康。下面小编就详细介绍下。　　不戴文胸影响老年人胃口吗　　从医学的角度来看，老年女性，尤其是哺乳过的女性，往往胸部肌肉松弛，会导致身体前倾，容易产生驼背，从而压迫肺部，造成气喘不匀。乳房过于下垂，还会引起胸廓下降，造