随着生活水平的提高，现在不止年轻人养生保健，就连满头白发的老人也加入了养生保健的行列。年轻人养生保健的方法是不是老人也适合呢?小编的回答是适合的，例如针灸、按摩、拔罐等中医保健养生都是可以的。今天小编就给大家带来老年人按摩养生的方法，老年人在按摩养生的时候应注意从哪里开始。 　　老年人按摩应从穴位开始 　　俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓

 　　精神调摄：精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。 　　饮食调养：脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使

　　在现代生活中，越来越多的女性因为生活和工作的压力逐渐增加，产生了很多情绪问题，而且乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性。所以成年女性要加强对乳房的保健，下面就跟着小编一起来看下如何来保证乳房的健康吧。 　　对于已经结婚的女性来说，乳房的保养关键时期是在哺乳期，因为这个时候乳房是非常容易受到损伤和感染的，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等，而且随着哺乳期

　　随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心、脑血管病的发病率也在逐年增高。有不少老年人平时身体还挺壮实，退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福时期，却突然因患冠心病、脑中风等病卧床不起，痛苦万分，给晚年的家庭生活蒙上一层阴影。但也有不少老年人，虽已古稀，仍银发童颜，步履轻松，活跃在贡献余热的岗位上。这样大的差距，固然与平素的身体状况和遗传因素有关，更重要的是与预防保

　　中风是一种非常常见的疾病，在日常生活中大家该如何预防中风，中风前兆又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些关于中风的知识，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学习一下吧! 　　中风前兆 　　1、头晕 　　中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。 　　2、肢体麻木 　　中老年人出现肢

　　支气管哮喘就是我们常说的哮喘，说到哮喘，大家都知道大多数老人会患上哮喘。老年人在年龄大了以后，呼吸道就会出现一些问题，而且他们的抵抗力也很差，患上哮喘也是很正常的。 　　老年人预防支气管炎是非常的必要的，支气管炎的危害很大，如果不能及时治疗好的话，是会引起其他的疾病问题的。老年人患上支气管炎康复还是很困难的，如果不加以护理，就会反复的发作，这样就会给他们的生活带来不必要的伤害。 　　老年人最好

　　揉腹运动就是腹部按摩，这是很好的中老年人自我保健运动之一。每天晚上睡觉前或早晨醒后，做一做揉腹运动，不但可以起到保健作用，还可以帮助治疗某些疾病。好豆小编这就来说一说关天揉腹运动的方法。　　揉腹方法：平躺仰卧在床上，意守丹田。先用右手顺时针方向绕肚脐慢慢揉，稍稍用点力;然后再换左手向反方向揉，每次约揉5-10分钟。这时会觉得腹部热热的。　　揉腹不但具有保健作用，还能帮助治疗一些疾病，如以下几个

　　这些年，老年人患癌症的几率越来越高，主要原因与周围的环境污染以及饮食安全有很大的关系。很多胃癌患者不能及时的发现疾病，这主要是由于老年人往往对胃癌早期症状的敏感性差，且常由于合并心、脑、肺等慢性疾病而掩盖了肿瘤出现的症状，老年人应如何警惕胃癌刻不容缓。　　老年人胃癌的警惕人群主要为饮食偏好腌渍食物、有萎缩性胃炎、恶性贫血或大肠癌家族史、A型血型、胃切除术后十年以上者，另外有吸烟嗜好、胃内感染幽

　　在我们的日常生活中，老年人因为身体免疫力较差，特别容易得病。老年疾病严重威胁着老年人的身体健康。那么你知道老年人常见多发病有哪些吗?对于老年人保健，一定要采取正确的方式和方法!　　老年疾病　　老人身体不敌年轻人，老年人多多少少都会有些身体疾病，那么，老年人常见的疾病有哪些?　　1、高血压　　高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多

　　夏天到了，大部分都出现了食欲不振的情况，尤其是老人和孩子，现在市面上有很多的菜都是不适合老年人吃的，那么老年人夏季应该吃什么菜呢?下面三九养生堂为您介绍着14款夏季养生的素菜食谱，不容错过哦! 　　夏季老年人胃口差，但是又不能随便吃什么，只有吃的好吃的对才有养生的功效。 　　1、蒜蓉蒸茄子 　　主料：嫩长茄子。 　　辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。 　　将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放

　　众所周知，随着年龄的增长人们身体健康会逐渐的下降，不管是抵抗力还是其他的，所以老年人就需要及时的补充各种营养元素，钙质就是其中之一，而利用食物补钙是很多人都喜欢的，那么你知道老年人补钙的食谱有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧! 　　老年人补钙食谱 　　食物补钙是人们在日常的生活中最常见的，而不同的人群补钙的食物是不同的，下面小编就为大家介绍一下老年人补钙食谱。 　　虾皮油菜炒香干 　　虾皮5

　　葱、姜、蒜和花椒，这四种我们日常必备的调味品，平时我们在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，那味道可以说是香呀！而这四种调味品对老人来说可以保护伞呀，像葱能保护心血管;姜是食物中的阿司匹林等等。它们更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。 　　葱———保护血管营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌

　　比较著名的药酒有：参茸酒、酒、 十全大补酒、龟苓酒、三蛇胆汁酒、三鞭酒、五加皮酒、虎骨酒等。 　　药酒是一种配制酒，是用白酒、黄酒、葡萄酒加入一定量的中药，按比例配制而成。如主治诸虚亏损，未老先衰，神经衰弱， 腰背酸痛，贫血头晕的三鞭酒，就是由30多味中药及高梁酒组成的，其主要成分为海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭，故名三鞭酒。 　　用酒泡制中药，因酒可“引药上行”，发挥&ld

　　人到老的时候耳朵总会出点毛病，不是听不见就是耳鸣。这些症状困扰着很多中老年人。你知道怎么缓解这些症状吗?今天小编就为大家整理了一些按摩方法，这些按摩方法能有效的缓解耳朵的疾病。 　　1.分搓耳前后 　　将双手放在耳根部，两个手指分开放在耳朵前后，中指放在前面，食指放在后面。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。 　　这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓

　　足浴就是通过泡脚来刺激穴位，达到改善脚部经络，进而促进人体健康的目的。现在，足浴已经走进家庭化时代，并逐步成为人们生活中的一部分。但是，中老年人足浴应注意以下几点哦，今天小编为大家介绍一下中医足疗的15大禁忌。 　　足浴的好处就不用小编多说了吧，大家应该都知道，那么你知道足浴的禁忌有哪些吗?如果不关注足浴的禁忌事项，使用了错误的泡脚方式，不仅没有养生功效，还会损伤大家的健康呢。具体的就一起来看

　　在我们身边经常会听到一些老人说，牙齿不好这个吃不了。很多人都习以为常了。认为老年人牙齿不好，都很正常。其实不然如果我们有良好的生活习惯。懂得保护牙齿，了解该如何保护我们的牙齿。就是等我们老了照样可以有健康的牙齿，今天小编就和大家聊一聊我们老年朋友该如何保护我们口腔，保护我们牙齿。 　　没有人希望自己变老，都希望自己可以青春永驻。这是不可能的。都很害怕自己哪天老了头发掉了白了，满脸皱纹，牙齿也

　　老年人是心血管疾病的高发人群，合理的饮食习惯，适量的运动，可以帮助老年人远离心脑血管疾病的威胁。因此，老年人需要非常注意个人的生活习惯。饮食和运动是老年人预防疾病的好法宝。 　　合理饮食不可少 　　当前，我国心血管病患人数至少有2.3亿，作为心脑血管疾病的高发人群，糖尿病患者总数已超过9000万，且绝大部分患者散落在社区，因此，将心脑血管疾病的防控重点转入社区是相当必要的。 　　专家提醒老年人

　　我们都知道，高血脂症是一种全身性疾病，如果治疗不当就会影响终身!那么，生活中应该如何预防高血脂呢?高血脂的危害到底有哪些呢?还有高血脂吃什么好呢?请到下文去了解一下吧。 　　高血脂的预防 　　一、饮茶戒烟限酒 　　实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。 　　科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘

　　根据有关的调查结果显示，白血病患者中大多数都是老年人，那么为什么老年人容易患上白血病呢?他们的白血病症状又有哪些呢?别着急，容小编慢慢道来，让我们一起去看看老年人慢性粒细胞白血病的症状，饮食以及预防等相关的知识吧! 　　老年人慢性粒细胞白血病的症状 　　老年人患者中大多数患者的病情进展比较隐匿，它们的症状与白细胞的数量是成正比的。外周血白细胞数在(30～50)109/ L (3～5万/mm3)

　　现在由于人们工作忙等原因，容易造成饮食不规律等问题，这就使得青年人容易患上胃癌，那么胃癌的症状有哪些呢？胃癌吃什么好啊，今天小编就带领大家去了解一下关于胃癌的治疗方面的知识。 　　任何一个病症出现都会有前期预兆的，胃癌也不例外，那么哪些是青年人胃癌发布的特征呢？下面小编就为大家介绍一下。 　　青年人胃癌发病的特点有哪些？ 　　1、早期病例少 　　在确诊的青年人胃癌患者中，Ⅲ期或Ⅳ期的患者占6