食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。下面，为你介绍10种有防治疾病作用，可以当药吃的食物。 　　1.豆类：预防乳腺癌 　　豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。 　　哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24% 　　2.猕猴桃：降

　　香蕉 　　含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。 　　芹菜 　　防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。 　　菠菜 　　防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹

　　目录： 　　第一章：饮食新时尚 日常四水果保健蒸食法 　　第二章：多吃蒸食益健康 蒸法七字诀 　　第三章：蒸食的滋味 上佳选择 　　编者按：当今社会，蒸制食物成为了许多人喜爱的饮食方式，因为这样的蒸食对人的保健功效加倍。今天小编给大家推荐的是四种常见水果的蒸制方法，并告诉大家关于这四种水果蒸食后的营养价值与保健功效，赶快来看看吧。 　　饮食新时尚

　　编者按：中国的面食历史悠久，很多人都很喜欢吃面条，但大家真的都知道面食要如何吃吗?今天小编与大家一起去看看如何正确吃面…… 　　日本作家栗良平的小说《一碗阳春面》，把一种坚强、善良的人性之美长留世间。近日在郑州，因为患癌面馆老板一句“来我店里吃碗面”的呼唤，素不相识的人纷至沓来，演绎出“一碗阳春面”式的真情故事。几天前

　　我们在饥饿的时候总会买些零食回来解解馋，但你知道日常有些零食不仅可以解馋还能起到抗癌的作用吗?比如有人喜欢食用红枣、枸杞等这些都是养生保健的良品，今天小编给大家介绍下我们平日经常吃的抗癌食物。 　　抗癌食物 　　许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 　　1.黑巧克力 　　最新研究发现，巧克力竟能饿死癌

　　五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能预防疾病，让身体更健康，所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂粮有哪些以及五谷杂粮养生配方吗?那就一起来看看吧。 　　喜欢吃五谷杂粮，却不知道它们有什么好处的人，赶快来看看下面将要为你们介绍的这些。 　　吃五谷杂粮的好处 　　1.防中风 　　粗杂粮还能够预防中风。据报道称，美国一项长

　　目录： 　　第一章：中医经络养生 日常保养之道 　　第二章：中医养生 肝脏受损的5个危险信号 　　第三章：中医养生 早春晨练防风邪 　　编者按：经络人体气血运行的通到，经络畅通则神清气爽；经络不通人就会特别疲惫。那么日常保养如何养生呢？ 　　中医经络养生 日常保养之道 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　在书刊、报纸上介绍了很多中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多老年朋友

　　一般情况下，家中有危重病人，往往需要掌握一些急救知识，病人病发医生未到时要采取一些急救措施，这时候一些家庭急救禁忌要注意，否则可能越帮越乱，给病人带来危险。下面列出了8个日常家庭急救禁忌：　　八大日常家庭急救禁忌　　一、忌滥进饮料：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫无必要。　　二、忌惊慌失措：遇事慌张，于事无补，如慌慌张张用手去拉触电者，只能连自己也触辩。此时应首先切断电源，用

　　每个女人都想拥有健康美丽的肌肤，漂亮的脸蛋是每个女性追求的目标。你们日常的美容护肤步骤是怎么样的呢，护肤的正确步骤你知道吗?今天和小编一起来学习一下美容护肤小窍门吧，看看你平时的美容工作都做对了吗! 　　美容护肤步骤 　　每个女人都有自己独特的护肤步骤，每个人的习惯不一样，但是你们平时的护肤步骤都是正确的吗?错误的步骤不仅没有美容的效果，有时还会对肌肤造成伤害哦!来看看护肤达人分享的美容护肤步

　　不经意之间，痘痘就从我们的脸上冒了出来。长痘痘不仅影响了我们的容貌，也会大大的而影响我们的心情，那么我们应该如何祛痘呢?下面就让小编为大家介绍下通过日常护理排毒祛痘的方法吧。如果能够搭配自制祛痘面膜，效果会更好哦! 　　Tip1：每周一次去角质 　　因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以建议大家不妨每周加强一次去角质工作。有痘痘的皮肤比较脆弱敏感，如果频繁去角质，会导致

　　远眺 　　登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。 　　张嘴 　　在学习、做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉，进行有节奏的运动，可以加速血液循环，延缓局部各组织器官的老化，使头脑清醒、精神振奋。方法如下：坐在椅子

　　炎炎夏日，再次到来！看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，好不容易养了一个冬季的美肤又要“惨遭毒手”了呢？不要急，下面小编为你奉上夏日美白护肤六大对策！ 　　1、柠檬水 　　俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。 　　首先向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，

　　每个女生都想拥有白皙的皮肤，总想像婴儿般水嫩的肌肤。世上只有懒女人，没有丑女人，赶快保养你的肌肤吧，人只有一天比一天老，没有反过来的说法，就像养花，你不去浇灌它，呵护它，它还能开出美丽灿烂的花朵来吗­以下我们提供几条美白小常识。 　　1：如果不是一定要外出，最好不外出。因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　日本地震后，福岛第一核电站发生氢气爆炸，也引发了人们对核辐射的担忧。虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫，但辐射在我们生活中是无处不在的，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？不妨让食物助我们一臂之力。 　　抗辐射武器一：番茄红素 　　代表：番茄、西瓜等红色水果。 　　番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素

　　抗辐射武器一：番茄红素 　　代表：番茄、西瓜等红色水果。 　　番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。 　　推荐餐单：番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可

　　珠菌性阴道炎主要由白色念珠菌引起，正常健康阴道内，亦常可少量寄生此菌，但一般不发病，当机体免疫功能低下或发生菌群失调时即繁殖面致病，因此，最好及早治疗。 　　在公司做财务工作的张女士，最近常常坐立不安，原因是她的外阴部总是瘙痒。开始时，这种瘙痒还可以忍受，但是后来痒得难受，以致晚上都睡不着，分泌物也比以前明显增多，而且呈块状。 　　尽管对妇科检查有点惧怕，但是由于瘙痒实在难以忍受，张女士来到了

　　女性乳房是非常脆弱的部位，一定要护理好，否则很容易惹来乳腺疾病。要想爱护好自己的乳房，我们就要培养好7种爱好，让你的乳腺增生疾病不复存在。 　　好心情 　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 　　睡觉规律 　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌

　　女性乳房是非常脆弱的部位，一定要护理好，否则很容易惹来乳腺疾病。要想爱护好自己的乳房，我们就要培养好7种爱好，让你的乳腺增生疾病不复存在。 　　好心情 　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 　　睡觉规律 　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌

　　目录： 　　第一章：心悸未必是心脏病 　　第二章：缺乏安全感的人更容易患心脏病 　　第三章：轻度高血压 其实很危险 　　第四章：人体与生俱来的缺陷 　　编者按：心脏病、高血压是两大最常见的疾病，很多人认为轻度高血压并不严重，心悸就是心脏病，其实这是错误的想法，为什么这样说呢？下面小编给大家详细解答，并且告诉大家一些预防心脏病以及高血压治疗防御方法。 　　心悸未必是心脏病 　　心悸，或称心慌，

　　目录： 　　第一章：预防癌症 日常饮食多补充维生素 　　第二章：这些食物能预防癌症 越吃越年轻 　　第三章：癌症预防小知识 　　编者按：癌症一直都是人类难以攻克的难题。虽然说得了癌症也不一定就是会死亡，但是癌症也的确让人们饱受折磨。所以说预防癌症才是最关键的。那么如何让预防癌症呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　预防癌症 日常饮食多补充维生素 ↓点击图片直接进入下一页↓