1日：红糖糕 　　重点：加速代谢速度和美白 　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 　　原料：汤面、红糖。 　　做法： 　　1、烫面小剂子按成小圆片； 　　2、圆面皮包入红糖； 　　3、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状； 　　4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用； 　　5、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至

　　美白是日常护肤的重点工作，古人就以白为美，她们不就是使用的一些古老的中医秘方吗？内外兼修的中医美白到底从什么地方着手？下面就由中医师为大家指点美白招数吧。 　　中医美白要靠“养” 肝、脾、肾要养好 　　常有人向中医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活形态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑

  　　冬季气温是一年当中最低的，气候干燥缺水，很多的人都知道冬季补水对于肌肤来说是非常重要的。但是除了选择一些具有补水效果的护肤品之外，多吃一些补水的水果也是很有必要的哦，补水怎么办，补水吃什么呢，赶紧来看看详细的介绍吧! 　　冬季补水防燥水果大PK，这种最好 　　冬天寒冷，不论是在南方还是北方，都很容易出现室内空气干燥，引起人体各种不适的情况发生。而冬天传统水果种类又偏少，蔬菜种类也

 　　相信没有哪个女人希望自己的皮肤粗糙吧，但是事实上有很多女孩子腿上皮肤很粗糙，特别是小腿上面的肌肤，那么小腿皮肤粗糙怎么办呢?改善皮肤粗糙的方法有哪些呢?下面一起来看看吧!　　对于怎么解决腿部皮肤粗糙的问题，我想有这种情况的朋友都很想知道吧，下面小编就来讲解一下腿部皮肤粗糙时，我们应该怎样去处理，才能让我们的皮肤变得光滑。　　香蕉皮内侧擦拭腿部 　　腿部的粗糙皮肤很可能是你

首先，采摘新鲜的芦荟备用。接着，先清洗干净自己的脸部。可以在晚上洗完脸之后顺便涂搽。再接着，用小刀把芦荟两边的刺给割掉，免得刺痛自己的手，以及预防涂抹时刺痛自己的脸。其次，用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。然后，把芦荟拔开，然后里面的东西直接涂抹于脸上。刚开始的时候会很凉，然后会有种紧绷绷的

　　编者按：秋季是干燥的季节，我们的皮肤也会变得很干燥，那么秋季养生如何才能美容养颜呢?下面给大家推荐一些护肤技巧，让你这个秋季立变水润美人! 　　秘诀一　洁面小技巧锁住水分 　　具有深层清洁功能的洁面品很容易带走脸上的水分，这时候只需要注意在洗脸的过程中加入一些小小的护肤技巧，脸上的水分就被轻松锁住啦。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　洗脸前秋季的洁面品最好选择含较高保湿成分

　　每一个爱美的女孩都希望自己可以保持水润的肌肤，永远保持年轻、漂亮，但是随着时间的推移大部分人的皮肤都是会跟着老化，很多人衰老的原因并不是因为年龄的问题，而是自己日常生活中不知道怎么保养，那您知道日常的皮肤补水小妙招有哪些吗?您知道不同年龄段的补水保湿是不一样的吗?今天三九小编就为您带来了有关皮肤怎么补水的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　目录 　　1、皮肤有哪些类型 2、让皮肤补水的习惯

　　谁不想拥有水嫩的肌肤呢?如何保湿更有效呢?夏季如何为肌肤补水呢?今天，我们就和大家一起来学习一些护肤小常识，夏季补水的方法有很多，下面，我们就和大家一起来分享了一些，大家可以根据自己的实际情况进行有选择的尝试。 　　首先，我们先和大家一起来了解下补水的护肤品有哪些类型，大家可以针对自己的情况来了解下，看自己是否用对了呢? 　　女性一直在追逐最有效、最安全的化妆品。然而，怎么选择才能满足这两个要

　　每个女人都希望拥有好的肌肤，每个女人了解的护肤知识不同，所以大家的护肤步骤也不一样!但是夏季护肤应该注意些什么呢，你们知道夏季想要肌肤健康该怎么做呢?其实生活中的一些小细节就可以保证肌肤健康了哦，赶紧来学习一下吧! 　　夏季护肤3重点 　　夏天来了，女性朋友千万不要全身心投入减肥事业而忘了皮肤的保养，炎热的夏天，想要出门游玩任性自拍，白嫩的皮肤可是一大优势哦!夏季护肤要记住1个“3

　　如何做个水当当的美人是不少MM现在要做的功课，除了给肌肤补水，还要给身体补水。可是，你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你8个补水误区，以后一定不要再犯哦！ 　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤

　　女人常按什么地方或能年轻好几岁呢?每个女人都害怕自己会加速衰老，那么，你知道女人保持年轻的方法有哪些吗?女人养颜美容的穴位有哪些呢?女人按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看吧! 　　女人想要保持年轻漂亮，每天都要按摩哪里呢?下面教大家一些不花钱的美容养颜的小窍门，感觉来学习一下吧! 　　女人每天做这个，能年轻好多岁 　　想要让皮肤更显年轻，你可以试试看面部按摩和刮拭，通过刺激穴位，让肌肤更

　　女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下8种食物，相信必定让女性更容光焕发。 　　1、姜减少色素沉淀 　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能

　　每个女人脸上都在所难免有那么一点人瑕疵，痘印、雀斑、黄褐斑等等，如果你已经为脸上的斑点烦恼已久，不妨试试下面小编推荐日常生活中常见的五种“水”，轻松消除脸上斑斑点点吧！ 　　美丽对于女人来说是一种永恒的诱惑，而脸上长有些许“斑斑点点”，对于所有的女士来说是一种灾难。在正常的肤色上为什么会长出难看的斑块？又该如何有效淡化这些斑点呢？小编推荐几款淡

　　每到秋冬季节，女性的肌肤就会陷入缺水的状态中，不管怎么补水，都觉得干巴巴的。不过不要担心，今天小编为大家介绍的补水自制面膜，就能够帮助女性美容保湿，养成水嫩的肌肤。下面就让我们一起了解下自制面膜的具体内容吧。 　　1.香蕉蜂蜜面膜 　　功效 　　滋润、保湿。 　　材料 　　香蕉、蜂蜜、麦粉。 　　做法 　　将半根香蕉捣成泥，与蜂蜜与麦粉混和。 　　2.绿茶清洁面膜 　　功效 　　去除粉刺、清

 　　白皙的肌肤对每个女人来说都具有吸引力，美白方法多种多样，不同肤质的人选择不同的美白方法!美白怎么做对肌肤的伤害是最小的呢，今天就给大家介绍一下美白小秘诀都有哪些吧!　　美白屡战屡败?是你的方法用错了!　　拥有无瑕白皙的肌肤是女性们的梦想，但不惜投入了大量的金钱与时间可美白护肤还是屡战屡败，问题可能出在你的方法上。　　美白护肤的正确方法并不是大量地使用价格昂贵的美白产品，更为重要的是

　　经过一个夏天的洗礼，很多美眉们都被晒黑了，现今秋季快要来了，如何才能恢复到白皙水嫩美女被提上日程了!许多女生选择了美白产品，或者通过化妆达到美白效果，但是这些方法都是伤害皮肤的，那么有什么方法可以不化妆也能够白皙动人呢，一起去看看小编推荐的方法吧! 　　美容养颜的方法 　　第一步“吸”：深层清洁打开通道 　　你要明白，将暗淡的肌肤变得白皙通透并不是一个步骤就能完成的，所

　　都说一白遮三丑，那么到底美白对女性朋友来说有多重要呢?从古至今，爱美之心，人皆有之，不止男性朋友如此，女性朋友对美白更加疯狂。下面就让小编来给大家介绍一下美白需要做到哪6件事吧! 　　怎样美白 　　第1件事 变美从正确洗脸开始 　　根据有关的调查结果显示，70%的女性朋友都没有选择正确的适合自己肌肤的护肤或者洁面的产品，另外她们洗脸的方式也或多或少的存在的某些误区。因此一定要及时的调整洗脸的方

　　每个女孩都希望自己白一些，再白一些。可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看小编为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。 　　1、防晒是首要 　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工

　　循环美容法能促进肌肤的循环，让血液与淋巴协同，排除废物，畅通血液，轻松就让肤色自然红润、通透白皙有光泽。何必整天通过化妆往脸上遮遮盖盖来UP好气色呢？只要学会了，就不用那么麻烦了哦！ 　　血液循环 　　分析：血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织，并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物，

　　每个都人都爱漂亮，怎样的女人才算是漂亮呢?除了脸蛋、身材之外还有皮肤，皮肤好的女人无疑是很多异性追求的对象。今天小编为大家带来了女人保养皮肤的十大准则，让你的皮肤水嫩有有光泽。 　　女人如何保养皮肤 　　准则一、洁净皮肤，按摩辅助 　　睡觉前一定要把皮肤清洗干净，清洗皮肤的时候可以先把清洁霜涂在脸上，再用香皂缓慢的洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内