柔肤水是各位mm们每日必用的护肤品，它更适合干燥的季节。在使用柔肤水的过程中，我们都会根据自己的一些习惯手法来进行护肤过程，但在我们的护理过程中，往往都会存在着一些错误手法。今天，小编就来教你最正确的使用柔肤水方法，让姐妹们在干燥的季节中重获水润肌肤！1、柔肤水的更换柔肤水可以分为保湿型，清洁型，柔肤型，收敛型以及特殊机能型等。在不同的季节和皮肤呈现不同状况的时候，应该挑选具有针对性的产品，任何

　　感冒是一种常见的多发病。当病毒进入人体后，病毒表面的凸起就会附着在人体健康的细胞上，而被感染的细胞达到一定数量时人就会患感冒。至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。 　　饮食方面注意8点： 　　1.多喝茶 　　饮茶讲究四季有别，有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙铁观音等青茶

 　　要说我们身上，最任劳任怨、默默无闻的，恐怕应该是脚了，脚也最易被人们忽略，其实，人的双脚对于人体好比树根之于大树，根壮树旺，根竭则树枯。而秋冬养生，就应该从养脚开始。养树护根，养人护脚自古以来，各种养脚护脚的方法就层出不穷。现在天一冷，各种足浴盆又成了商场里的热销产品。 　　脚的健康与否代表着人体健康与否，“养树护根，养人护脚”，养好脚，对人体健康有诸多益处

 　　据英国《每日邮报》报道，随着秋天的来临，秋冬流感的患病率也开始增加。一般到第二年二月，会有多达15%的人患上流感，专家指出，患秋冬流感的几率在一定程度上取决于每个人免疫系统的强弱，例如，在有一个人患流感时，他身边应该会有两到三人同时也受到感染但却没有患病。为此，专家给出了15种可以有效预防流感的方法，这其中包括吃一些肉食、不要贪睡以及做爱等。 　　英国玛丽女王医学院的病菌研究专家约

　　秋冬又到，又是恋人们的季节了。这个时候他们开始双双出现，天天牵手，时时拥抱，幸福甜蜜地身处旁边都要给甜倒。不过，小编要提醒大家一下，小心太过亲密，会惹来“接吻病”哦。 　　“接吻病”是一种非常普遍的常见病，症状类似感冒——发烧、食欲丧失、疲倦、淋巴腺肿大等，医学全称为“传染性单核细胞增多症 ”。除了

　　编者按：哮喘是一种严重危害到病人健康的疾病，患者呼吸困难，说话吃力。那么在日常生活中患者应该如何有效预防哮喘的发作呢?下面就让小编带您来详细了解下吧! 　　生活规律 　　劳逸结合，保持心情愉快。定时饮食，保持饮食既清淡又有营养;多吃些蔬菜、维生素C亦十分重要。多痰者应不吃油腻不化之物。 　　气功 　　气功是调节大脑皮层最有效的办法之一。它能有病除病，无病强身，在有决心、信心、耐心的基础上经常

　　现在到了秋天的尾巴，冬季就要来到我们身边了。秋天和冬天是养生非常好的季节，尤其是老年朋友，老年朋友在注意养生的同时，一定要注意一些病症，以免健康受到影响。下面我们就详细介绍下老人在秋冬季节应注意的病症有哪些?　　三大病症老人秋冬需预防　　1、预防心梗　　心肌梗塞的发病高峰是在冬季，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞

　　在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 　　热食芒果椰汁黑糯米 　　芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。 　　热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能

　　冬季其实是女性养生的最佳季节哦！ 　　中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。 　　秋冬滋补女性羊肉汤注 　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，滋阴补肾，但喝多了容易上火。 　　特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。 　　具体做法： 　　1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放

　　栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。著名品种有良乡板栗，产于北京郊区房山良乡，果小，约5克，味甜，十月中旬成熟;迁西明栗，又名“红皮”、“红毛”，产于河北迁西、兴隆，果中大，7～9.5克，皮红褐，鲜亮，味甜，九月中旬成熟;莱阳红光栗，产于山东莱阳庄头一带，果中大，皮深褐色，有亮光，品质好

 　　秋冬季节气候干燥，阴冷。人的皮肤也会随着干燥起来，那么有那些水果适合在这样的季节食用呢，下面就一起来看看吧。。。 　　天堂之果——橄榄 　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。 　　甜适中——柚子 　　柚子是一种典型

　　TOP10：抗病前锋 菜花 　　菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30 倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。 　　菜花的维生素C 含

　　秋冬季节，人们多“食补”，其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物想必，吃坚果是不错的选择。那么秋冬怎么吃坚果更健康？以下总结了关于秋冬季节食用坚果的6个问题，供大家参考。 　　1、为什么坚果适合在秋冬季节食用？ 　　按照大自然的安排，大部分植物在春天发芽，坚果算不上应季食品，但我们都知道，松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生

　　花旗参别名西洋参，总皂甙是它的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳，而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋参具有多方面的药理活性。 　　花旗参具有补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等作用。 　　花旗参的主要功效有： 　　1.对心血管系统：改善心肌功能，抗缺血；抗心律失常；抗休克；抗动脉硬化。 　　2.促进造血。 　　3.镇静。

 　　秋冬季节，天气寒冷干燥，你是否开始觉得脸部皮肤越来越粗糙了呢？你的脸上是否又出现了恼人的各种“斑”呢？小编教你几招，用饮食调养给肌肤补充活力！ 　　皮肤问题和五脏有关 　　斑症指雀斑、黄褐斑等，可千万不要忽视简单的皮肤问题，从中医季节养生的角度，很有可能和五脏功能失调有关。 　　雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，

　　秋冬季节比较的冷，所以我们身体也比较容易的受到影响，有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。 　　一、坚持冷水洗脸： 　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 　　二、床头常放柑桔或薄荷油： 　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气

　　现在市面上，可以看到很多各种各样的减肥瘦身产品，殊不知其中很多都是含有化学成份的西药类产品，而这些西药，大多数含有对人体有害的化学物质，长期摄入对人体的危害可想而知。 　　秋冬健康瘦身 中药调理减肥 　　比如现在“曲美”等一些西药成分的减肥药因含西布曲明增加严重心血管风险而被在全国叫停！ 　　那么什么样的瘦身产品才是最健康最安全的呢？中医对减肥有什么样的对策吗？ 　　搜

　　很多女性无论是在冬天还是夏天，身体总是处于冰凉的状态，尤其是手脚冰凉，冬季更甚。手脚冰凉是什么原因引起的呢？手脚冰凉该怎么办？下面小编就给大家介绍“如何给你暖身”。 　　手脚冰凉是什么原因？ 　　很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也

　　编者按：秋冬天气干燥寒冷，冷风会为肌肤带来致命的麻烦，因此女人们要采取措施美容护肤，远离肌肤伤害。那么，女士美容要如何护肤呢?秋冬护肤策略有哪些? 　　A、保养品日夜有别 　　秋冬季好比任何其他季节更讲究白天的护肤与夜间的养肤。依照美容学上皮肤的生理作息，在晚上10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢旺盛期，也是最需要营养的时候，因此，白天和晚间所用保养品有很大差别。 　　日霜的作用是隔离与防护，由

　　一年四季，每个季节对于护肤的要求都不一样，而在秋冬季节，很多女性往往觉得美容护肤的工作变得更加困难，那么对于秋冬护肤，你了解多少呢?秋冬护肤有哪些小窍门呢?今天小编要为大家介绍的就是秋冬护肤必须避免的13个误区，快一起学习下吧。 　　时间过长的热水澡 　　当外面的温度很低时，人们很容易在早上的淋浴超过半小时，但在大约15分钟后，身体的水分会随着热量慢慢蒸发，因此可以的话一定要缩短淋浴时间。