祛湿汤 　　草龟去湿汤(3~5人份量)------有清热去湿及解毒功能 　　材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。 　　做法：把草龟、猪肉、土著人伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4小时即可。 　　黄瓜去湿汤(2~3人份量)------有清热解毒之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症 　　材料：老黄瓜800克(去核囊)陈

　　一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 　　当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准（杏、芒果、南瓜）。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。 　　二、植物油：保持皮肤弹性脂肪 　　植

　　秋季的脚步在逐步的加深，秋燥也越来越明显，人体也会因为早晚温差大和燥，而出现很多疾病现象。皮肤干燥、咳嗽、便秘、上火、腹泻等都是容易在秋季多发的疾病，很多人会觉得这些属于小毛病，不必特殊关注。其实不然，这些小毛病都是破坏免疫力的开始。 　　今天，我们就一同了解怎么在秋季天利用时令蔬菜治疗秋季高发疾病，食材易得，方法又简单。 　　一、白萝卜治疗咳嗽 　　秋季咳嗽多由于秋燥造成，秋燥在呼吸道系统的

　　疾病一：胃肠道疾病 　　进入梅雨期后，雨日和降水过程会明显增多，同时出现高温伴随高湿天，正是肠道疾病好发季节，也是呼吸道传染病的高发季节，市疾控中心提醒广大市民要高度重视做好这些疾病的预防。据某医院往年梅雨季节的门诊、急诊情况显示，胃肠道腹泻患者会猛增。原因是梅雨季节连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物霉变，人吃了容易发生食物中毒。 　　提醒：梅雨季节要注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜

　　秋天是肺结核高发季节，因为秋冬季气候多变，乍寒还暖，一些人的机体调适跟不上，进而大大削弱抗病能力。因此，秋季预防肺结核是相当重要的。为了更好地防治肺结核，主要有以下几点措施： 　　1.应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。 　　2.要合理安排好作息时间，做到生活有规律，劳逸结合;如劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降。 　　3.室内应经常通风换气，尽量少去人群密集、通

　　秋季皮肤病多发季节 　　秋季天气转凉，湿度降低，毛孔紧闭，汗腺、皮脂腺分泌减少，是皮肤病的高发季节，如疱疹、银屑病、瘙痒等，下面，就让我们一起来看看专家是怎么说的吧!带状疱疹——体质差者要小心带状疱疹俗称“串腰龙”，是由水痘—带状疱疹病毒感染所致。其特点为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经呈带状分布。可侵犯胸、腰、头、面、耳及上、下肢

　　季节性手脱皮是日常生活中比较常见的一种现象，这种情况发生于季节变化的时刻，虽然看起来并不起眼，但是却会给我们的身体健康和日常生活带来很大的困扰。那么你知道产生季节性手脱皮的原因是什么吗，季节性手脱皮还有哪些危害呢，发生季节性手脱皮之后应该怎样去治疗呢?一起来看看下面的内容吧。 　　季节性手脱皮先是有灼热、刺痛，继而出现红色斑点，再变成针小头大白点，而后变为空疱状角质剥离，逐渐向四周扩大，不断剥

俗话说的好：“风为百病之长”。因此多风季节需要严防疾病发生。风邪致病一年四季均可发病，但多见于春季。俗话说“一年之季在于春”，春季不生病，会为一年的身体健康打下良好的基础。因此，人们在春季要谨防风邪致病。风为百病之长多风季节谨防3种病为何“风为百病之长”风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪，往往都依附于风而侵袭人体。如，与寒合为风寒之邪，与热合为风热之邪，与湿合为风湿之邪，与暑合则为暑风，与燥

　　一说到补身体，我们国家的人第一个想到的一定是喝汤。因为身体不好的人，一般消化的能力也会变弱，所以汤水是最容易吸收的食物。朋友们想知道滋补汤的做法及秋季滋补汤吗?下面就为大家介绍秋季滋补汤大全。 　　秋季是很适合喝汤的季节，这个季节人会感觉到体质、状态都不是很好，和些补汤补补身体是很有好处的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　适量的红枣、乌鸡1只、板栗200克、枸杞适量

　　春季是万物生长的季节，许多蔬菜可以说也是在这个季节最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的食物，那在春季应该吃哪些好吃又有营养的菜呢？ 　　1.春笋 　　笋有“蔬中第一珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目

　　对于冬季大家的第一感受是什么，相信无非就是太冷了。尤其是脚部，每天晚上回家都是冰凉冰凉的，这该如何是好呢?冬天脚冷是什么原因呢?冬天脚冷怎么办呢?冬季如何做好脚部保养呢?带着这些问题我们一起来看看吧。 　　目录 　　1、冬季脚部保养 2、冬天脚冷是什么原因 　　3、冬天脚冷怎么办 4、改善脚冷的秘方 　　5、穴位按摩缓解脚冷 6、脚冷吃什么好 　　7、女性脚冷怎么办 8、冬季脚冷先泡脚 　　冬

　　秋冬季节，我们的肌肤面临着更大的环境考验，那么爱美的女性应该如何美容护肤呢?在使用各种护肤品，自制面膜之前，需要我们掌握正确清洁肌肤的方法，才能更好的实现护肤的目标。那么下面小编就为大家介绍下秋冬温和清洁肌肤的秘籍吧。 　　秋冬温和清洁秘笈一：不同肤质使用不同洗面奶 　　洗脸少不了洁面产品，根据不同的肤质选择洁面品很重要。干性皮肤，应尽量选择保湿滋润不含皂基的温和型洁面乳，宜用乳液型而不适合泡

　　春季是感冒多发的季节，风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，六种汤能有效预防冷热感冒。 　　治风寒感冒的三汤 　　风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜

　　高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效。适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。 　　苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症; 　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 　　水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效

□ 本期博主：罗大伦　中医博士带状疱疹，多为鲜红色，成簇状，一般长在腰上，但是，也有长在其他部位的，更有的病邪发出来的不多，长在皮肤里面。这些天天气依然湿热，我坐在屋子里面，汗就从额头流下。这种气候中，也有些疾病是要引起注意的。昨天，我到楼下的小卖店买水喝，小卖店是一家河南人开的，店主是五十来岁的妇女，认识我，愁眉苦脸地开始向我咨询，她说自己乳腺长了东西，问我是不是癌症。原来，很多天以来，她的乳腺

　　目录： 　　第一章：宝宝秋冬季常见病以及防治 　　第二章：宝宝冬季健康指南 　　第三章：冬季增强宝宝体质的食谱 　　编者按：冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，所以常常会生一些病，那么作为妈妈，该怎样做能预防宝宝生病呢？接下来小编就给大家介绍一些方法，预防疾病的发生，与制作一些食谱，能够增强宝宝的体质。 　　冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发

　　秋冬之交的时候，天气变化多端，人们很容易生病，所以这时最应该注重饮食调理。那么你知道秋冬养生吃什么食物好吗？今天小编告诉大家秋冬之交最适宜吃这6种菜，一起来了解一下吧！　　一、豆芽菜　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的微量元素。　　豆生芽后，不但能保持原有的营养成分，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。　　二、胡萝

祛斑最佳季节如果选择一年中最佳的祛斑时间，那无疑是秋季。20℃左右的气温，清爽宜人，当身心和肌肤感觉舒适的时候，最利于对祛斑产品成分的吸收，也是修复受损细胞的理想时机 祛斑方法一、喝山楂饮祛除黄褐斑原料山楂、橘皮各饮适量；制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。二、吃干柿子去黑斑原料干柿子适量，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑

　　眼下正是梅雨季节，到处都在持续降雨，晴雨无常，天气闷热，而且湿气又重，很多家庭里的衣服、家具都会在这个时候发霉，所以很多人又戏称是“霉雨”。不过对于一些身体较差的人来说，这个时节的确是“霉雨”季节，因为总会在这个时候出现各种各样的病症，严重影响他们的身体健康。 　　梅雨季节易引发的病 　　风湿病 　　很多人都知道风湿病主要就是会受天气变化引起的

　　我们都知道，肝脏不好的话就很容易没有胃口，消化不好，肚子涨或者腹泻，还经常会有疲惫感。那么哪些东西可以养肝护肝呢?下面就给大家推荐一些养肝护肝的食物。教教大家应该如何护肝养肝。 　　养肝的食物 　　祖国医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血