按摩是一种非常常见的养生方法。我们在平时的生活中也会经常用到按摩的方法。比如，工作了一天我们会按摩按摩肩膀来缓解疲劳，眼睛酸涩的时候会按摩按摩睛明穴来缓解压力。生活中的很多方面都要按摩，按摩有非常多的好处。那么，中医上都有哪些穴位呢，这些穴位按摩有哪些方法和效果呢?我们来看看吧。 　　现在的人生活节奏加快，天天忙于工作，常常加班熬夜，而且很多人都不注重健康养生，根本就没有意识到这个问题的重要性

　　我们人体有很多的穴位，通过按摩这些穴位可以起到一个养生保健、延年益寿的作用。其实，在穴位按摩上，男女是存在一些区别的。今天咱们主要是来聊一些男性的养生穴位，那么大家知道男性养生穴位有哪些吗?男性按摩哪些穴位可以补肾呢?带着这些疑问，下面咱们一起来了解一下吧! 　　在中医里面，其实有很多的“男人穴”，男性朋友只要每天能够抽出一点时间来按摩一下，长期坚持就可以起到补肾壮阳的

　　可能很多人都有这样的经历，工作一天，身躯非常疲惫，如果此时能够做一些脚底按摩，瞬间仿佛就放松了。这就是脚底按摩的一个神奇作用，脚底有很多穴位，对此进行按摩，可以起到养生保健的作用。那么大家知道中医脚底按摩的具体手法吗?知道脚底按摩有哪些具体的功效吗?不知道也没关系，咱们小编来给大家详细介绍一下! 　　人体的脚底有很多的穴位，按摩脚底可以养生保健。所以很多人都会去足浴店进行脚底按摩。其实我们也是

　　我们的脚底有很多的穴位，每个穴位都对应着我们身体的各个部位，因此如果能够对脚底进行按摩，是有利于我们的身体健康的。现在有很多人都喜欢通过脚底按摩来养生保健。那么大家知道脚底按摩都有哪些方法吗?知道脚底按摩有哪些好处以及禁忌吗?如果不是很清楚的话也没关系，接下来小编就来跟大家详细介绍一下! 　　在晚上睡觉前用拳头去敲击脚底，可以帮助我们消除一天的疲累。双脚在空中晃动晃动，只要持续五六分钟就可以很

　　随着冬天的到来，天气越来越冷，在这个寒冷的冬天，你选择使用什么养生呢?使用中医养生是你想过的吗?今天小编就给大家带来使用中医养生保健的方法都有哪些，相信大家都很期待知道吧，下面跟着小编的步伐来看看吧。 　　常用的中医保健方法 　　针灸养生法是中医养生的重要方法之一，针灸保健方法很多，目前，最常见的针灸保健方法有以下几种： 　　1.毫针刺法 　　采用毫针刺入穴位，通过提、插、捻、转等手法，产生疗

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，养生成为了很热门的话题，现在不只有老人、年轻人、小孩都加入了中医养生的队伍。那么对于中医养生你又了解多少呢?中医保健又有哪些常识呢?今天小编就给你们来解决这个问题了，来给你们带来中医的知识，让你们更熟悉中医养生。 　　中医养生你知道哪些 　　今日小编与大家聊聊中医养生常识的话题，中医诊断主要靠四诊，那就是望，闻，问，切。望主要看形体特征，面相。闻主要听呼吸和

　　我们会发现身边有些人动不动就会生病，但是有的人却不一样，身体非常的好，这是为什么呢?其实这和他们每个人的体质有很大的关系的。所以我们先要知道自己是什么体质的人，这样才能够更好的保养。 　　我们每个人的体质都是不一样的，体制不一样那么养生方法也就不一样了 ，我们要根据自己的体质来选择养生的方法，那么不同体质的人该如何养生呢?我们来看看中医是怎么说的。 　　1.阴虚体质及养生法 　　(1)体质特点

　　女性年逾18岁，月经尚未来潮，或曾来而又中断达6个月以上者，称为闭经。现代医学把前者称为原发性闭经，后者称为继发性闭经。因生活环境变迁、精神因素影响等出现停经，但无其他症状，在机体适应后，月经可自然恢复者，不属于闭经。妊娠期、哺乳期、绝经期以后的停经属正常生理现象。　　有的少女初潮两年内偶尔出现月经停闭现象，可不予治疗。先天性无子宫、无卵巢、无阴道及子宫切除等因素所致的闭经，或因子宫颈、阴道、

　　很多女性都有月经不调的症状，这也是很多女性的烦恼之处。一般情况下，出现月经不调意味着身体出现了疾病症状，需要做好防范。月经不调是指月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，是妇科常见病。如果在月经前后不注意都很容易出篓子，针对月经期间遇到的问题，解决的方法都是不一样的。 　　中医支招月经前后补气血 　　月经前期 　　指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为&

　　凡事都有个度，看病亦是如此。我们做什么事情都要有个尺度摆在那里，不能超过这个度，若果超过了就有可能给我们的生命健康带来很多麻烦。今天小编就给大家带来中医保健也有个尺度摆在那里，下面我们大家一起来看看吧。 　　老中医教你适度养生保健招 　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，中医养生成了人们讨论最多的话题，中医养生保健影响着人们生活中大大小小的事情，并以强大的磁场吸引着很多人都来参加。现在，中医

 　　月经不调是烦扰女人的一大难题，尤其是长期坐班的白领们，气虚、血虚的体质让月经变得很不乖。以下为您量身订造的一套调经大法，让您的月事越调“月”轻松。　　月经超前　　指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。　　症状　　气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。　　调理　　宜在冬令双补气血，可于立冬后

 　　每个人的身体状况不同，如何判断体质类型呢?中医将其分类，给出大家一些判断体质的小建议，同时提出一些食疗进补调理方法，下面看看中医教你如何判断体质并调理吧。　　判断体质的11个小TIPS　　1、正常体质　　肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。　　2、阳虚体质　　属虚寒体质。四肢多不温，怕凉

　　根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，最适合办公室白领的在工作间隙锻炼，起到养生益智的效果。中医养生 看看白领必备穴位养生指形操。 白领必备穴位养生指形操 　　十二节操先后顺序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑选，持之以恒者，必收成效。 　　伸 　　以五指关节尽量伸展为要点。紧握拳，再伸展五指，共4×8次。 　　数 　　以拇指与食指形成环形为数“

　　编者按：中医经络养生，是一种非常好的养生方法，学好经络学，让你身体健康不得病，那么经络养生该怎么做呢?请看下文告诉你的养生方法，一起去学下吧! 　　中医养生 教你最全面的经络养生法 　　经络基础 　　经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　经络养生与传统中医养生 　　经脉者，所以能决死生、

　　编者按：夏季养生，中医解读，吃粗茶淡饭养生效果绝佳，那么该如何健康吃呢?下面小编告诉你，如何吃粗茶淡饭最养生，并且告诉你一些夏日中医养生保健之道，快去看看! 　　中医养生 粗茶淡饭养生效果绝佳 　　最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。 　　解

　　编者按：葡萄是生活中常见的水果。葡萄的功效非常多，像葡萄酒，葡萄皮，葡萄干，葡萄籽，这些都是对人体有很大帮助的。中医养生学方面，葡萄还有特殊功效，一起看下文。 　　1、葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 　　2、法国科学家研究发现：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低

　　编者按：中医养生，是当今社会现在最流行的养生方式，很多人认为中医就是健康无禁忌的，百利而无一害的!错!大错特错!中医也有很多不得当的地方需要注意! 　　误区一：养生就要补 　　很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要，大部分健康人是不需要补的，

　　中医养生提倡的5水养生法你知道吗?冷水洗头洗脸更加的健康?每天喝几杯水才是最佳的?一起来跟小编去了解一下吧! 　　中医养生之道 　　1、早晨喝一杯温开水。早晨起来先喝一杯温开水，水会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样能有效预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。 　

　　中医在养生领域有着非常重要的运用，中医养生学是一门博大精深的科学。其实我们日常生活中的洗澡也是很有讲究的，要分时间段的。那么你知道有哪些时间段不宜洗澡呢?中医养生之道又有哪些呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧! 　　中医养生 　　洗澡分时段 六个时间段不宜洗澡 　　1、酒后>>>中医养生 神秘驻颜术助你永不老 　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄

　　随着社会的进步，生活水平的提高，越来越多的人重视养生，关于饮食，卫生，健康的养生方式很多，但是同样还有许多被朋友们忽视的养生方法，接下来就跟随小编一起去看看吧。 　　中医养生 　　一、史上最懒的健身操 　　大成拳站桩术是指随意站立，双手在胸前环抱，用意念使全身放松。适用于任何时间，任何地点，不限制时间，随意而定。这个动作能使全身形成最优的养生状态，能够直接把人体很多特效穴位功能调动起来，因此它